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Hola! en agosto viajo a Malasia... Nunca he viajado mas de 3h seguidas y estoy histerica, lo llevo fatal... Sueño por las noches y todo! no se que me ha pasado, ha sido de un tiempo a esta parte pues antes lo llevaba bien, pero ahora m entra una ansiedad que incluso he llegado al pensamiento de "bueno, si no voy..." pero es q quiero ir!!! mañana voy al medico pero queria saber si me podeis aconsejar alguna medicación para comentarselo, algo que me deje KO pero que me despierte bien, sin mareos ni sensaciones raras... Millones de gracias!
A mi me pasa algo parecido. Pero no renuncio a mi mayor pasión por mis miedos.
No se si te puede funcionar, pero yo los días anteriores me dedico a preparar los itinerarios, me confecciono una guia y estoy lo más entretenida que puedo. Leo y veo fotos del lugar al que voy con lo que aún me entran más ganas de viajar.
También me he llevado en el mp3 una meditación guiada para relajarme.
Con respecto a medicación, no me ha funcionado nada, ni orfidal ni relajante muscular, ni nada.
Ibuprofeno para el dolor de cabeza que me entra en el aeropuerto y en cuanto subo al avión y puedo, intento entretenerme leyendo, viendo alguna pelicula o con el mp3
Pero con miedo y todo he viajado un montón y Malasia me encantó. Kuala lumpur y subir a las petronas ya merece la pena pasar ese mal rato.
Ánimo y suerte. Que tus miedos no limiten tu vida.
Moderador de Zona Registrado: 09-05-2009 Mensajes: 33246
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Viajes13 Escribió:
Hola! en agosto viajo a Malasia... Nunca he viajado mas de 3h seguidas y estoy histerica, lo llevo fatal... Sueño por las noches y todo! no se que me ha pasado, ha sido de un tiempo a esta parte pues antes lo llevaba bien, pero ahora m entra una ansiedad que incluso he llegado al pensamiento de "bueno, si no voy..." pero es q quiero ir!!! mañana voy al medico pero queria saber si me podeis aconsejar alguna medicación para comentarselo, algo que me deje KO pero que me despierte bien, sin mareos ni sensaciones raras... Millones de gracias!
Hola, lo mejor es que tomes lo que te recomiende tu médico, no lo que te recomiende ningún forero... Lo que a unos les va bien, a otros no tiene por qué, así que mañana cuéntale al medico cómo te sientes y él te recetará lo que vea más conveniente.
Recomendar medicamentos es peligroso, no sabemos cómo le va a sentar a otra persona, así que mejor hacer caso de los profesionales, que para eso están.
Medicamentos a parte, quizás te ayude leer algo del blog que se menciona bastante en este hilo, muchas veces tener más información de lo que pasa a bordo hace que vayamos más tranquilos.
Y para este viaje ya no te da tiempo, pero hay un libro interesante, "Feliz Vuelo" que te puede ir bien leerlo para futuros viajes.
Mi pareja tenía pánico a volar (ahora lo lleva mucho mejor) y sé lo mal que se pasa, así que aunque es más fácil decirlo que hacerlo, intenta visualizar lo mucho que vas a disfrutar del viaje y que las horas del vuelo son un "mal menor" necesario y lo importante del viaje empieza en cuanto pongas un pie en tierra.
Animo!
Un saludo. _________________ DIARIO DE CUBA Y DE ESCOCIA
Viajar es imprescindible y la sed de viaje, un síntoma neto de inteligencia.
Enrique Jardiel Poncela
Muchas gracias por las respuestas!llevo un arsenal de libros en el ebook,pelis,cartas para jugar,jeje luego tb me dice todo el mundo q se hace muy corto,entre q ves una peli,te dan algo de comer,etc...espero q así sea!aun así releo todos los mensajes del hilo,menos mal q no soy la unica:-)
Buenas a todos,
El martes parto a nueva york al aeropuerto de Newark (New Jersey) en un viaje de 8 horas. No suelo tener miedo a volar, ya que por ejemplo hace unos años pase cerca de 14 horas para ir a China. Pero resulta que he visto el tiempo y dan tormentas ocasionales allí y mirando por internet tormentas y vuelos y... He entrado en panico hasta el punto de que si veo que have muy mal tiempo me planteo no ir y perder todo el dinero... Necesito ayuda y no sé qué hacer....
Buenas a todos,
El martes parto a nueva york al aeropuerto de Newark (New Jersey) en un viaje de 8 horas. No suelo tener miedo a volar, ya que por ejemplo hace unos años pase cerca de 14 horas para ir a China. Pero resulta que he visto el tiempo y dan tormentas ocasionales allí y mirando por internet tormentas y vuelos y... He entrado en panico hasta el punto de que si veo que have muy mal tiempo me planteo no ir y perder todo el dinero... Necesito ayuda y no sé qué hacer....
No te preocupes por el tiempo, nunca se va a poner en peligro la seguridad del pasajero, ni de la aeronave, relajate y disfruta de tu vuelo y sobre todo de tu viaje, mucho animo estas en buenas manos, saludos.
Buenas a todos:
Tengo un problemilla...soy nerviosa de por si y las alturas me dan un miedo terrible y estas navidades me voy a Mallorca a pasarlas con mi hermano. Por no decir que no he montado en avión en la vida...pero el miedo que tengo es al despegue... Algún consejillo para no entrar en pánico en mitad del avión
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
Buenas a todos:
Tengo un problemilla...soy nerviosa de por si y las alturas me dan un miedo terrible y estas navidades me voy a Mallorca a pasarlas con mi hermano. Por no decir que no he montado en avión en la vida...pero el miedo que tengo es al despegue... Algún consejillo para no entrar en pánico en mitad del avión
Puede que llegue tarde, pero yo te aconsejaría que fueras a tu médico y le pidieras pastillas para relajarte, o incluso dormirte. Si el miedo es a las alturas elige si puedes un asiento en el pasillo central, lejos de las ventanillas.
Espero que el miedo sea porque lo desconoces y que finalmente te guste viajar en avión. O que al menos no lo pases mal.
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
Yo tomaría algo relajante, tipo tila o valeriana. Y en cualquier caso la niña va a hacer que estés más pendiente de ella que del vuelo, y se te va a hacer más ameno.
Indiana Jones Registrado: 28-06-2008 Mensajes: 1555
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ane1983 Escribió:
Buenas,
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
Pensamiento en positivo , aleja cualquier pensamiento negativo,de miedo,angustia,etc en cuanto lo detectes...y prueba a estar jugando con tu nena ó contarle cuentos, olvidate que estas en un avión y juega a estar en un parque,ó en el sofá de tu casa, no le des poder ni energia a tus miedos y eso se consigue simplemente alejando cualquier pensamiento de temor...Yo hace muchos años vivia cada vuelo de modo "aterrador" y he conseguido "educar" esos miedos simplemente alejandolos y no dandoles poder...los pensamientos "crean" así que a crear en positivo
Feliz viaje _________________ La segunda estrella a la derecha, todo recto hasta el amanecer...
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Indiana Jones Registrado: 27-10-2008 Mensajes: 3319
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ane1983 Escribió:
Buenas,
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
No eres la unica ane1983 a muchas personas a las que nos gusta viajar nos da miedo volar, es algo imposible de controlar, sin embargo al final nos vence nuestro deseo de conocer mundo jejeje. Yo lo paso muy mal en el despegue y la primera hora, y no te digo nada durante las turbulencias, luego me voy relajando, pero mi pareja lo pasa muchisimo peor que yo, empieza a sudar y se pone blanco, incluso me tiene que apretar la mano durante el despegue y aparte tiene que disimular por la peque que ya se empieza a hacer grande.
A el le fue muy bien un libro que le dejo una amiga, perdona pero no recuerdo el titulo y ya se lo ha devuelto, pero ahora lo lleva bastante mejor, incluso cuando se escuchan ruidos sabe lo que es porque venía todo explicado en el libro, que pasa cuando falla algo, etc. Mira a ver si puedes encontrar un libro que te ayude a entender como funciona, las medidas de seguridad etc. Este no era muy largo.
Y si necesitas tomar una pastilla, no te sientas mal, mucha gente lo hace.
Animo y suerte! _________________ Donde viajan 2 viajan 3
2019: Selva Negra, Malta, Navarra, Puerto Rico, Disneyworld, Valle del Mosela y Dubai
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
No eres la unica ane1983 a muchas personas a las que nos gusta viajar nos da miedo volar, es algo imposible de controlar, sin embargo al final nos vence nuestro deseo de conocer mundo jejeje. Yo lo paso muy mal en el despegue y la primera hora, y no te digo nada durante las turbulencias, luego me voy relajando, pero mi pareja lo pasa muchisimo peor que yo, empieza a sudar y se pone blanco, incluso me tiene que apretar la mano durante el despegue y aparte tiene que disimular por la peque que ya se empieza a hacer grande.
A el le fue muy bien un libro que le dejo una amiga, perdona pero no recuerdo el titulo y ya se lo ha devuelto, pero ahora lo lleva bastante mejor, incluso cuando se escuchan ruidos sabe lo que es porque venía todo explicado en el libro, que pasa cuando falla algo, etc. Mira a ver si puedes encontrar un libro que te ayude a entender como funciona, las medidas de seguridad etc. Este no era muy largo.
Y si necesitas tomar una pastilla, no te sientas mal, mucha gente lo hace.
Animo y suerte!
Muchas gracias, Sobogo! Justo había empezado a mirar libros, he econtrado uno que se titula feliz vuelo, a ver si me da tiempo de leerlo antes del miércoles! Yo la verdad es que soy más como tu marido, aunque depende de las rachas, ahora lo que más me aterra es viajar "sola" y no tener a quién estrujarle la mano, yo también soy de esas... Aunque cuando viajo con más personas tal vez es peor, porque cuidan a la niña y yo me centro en mi miedo... Tal vez al tener que atenderla me distraiga y sea mejor... Creo que voy a intentar no tomar nada, eso sí, si hay muchas turbulencias siento que no me puedo controlar... Me da mucho palo que la pobre niña me vea así... Bueno, lo superaremos! Y seguro que es mejor de lo que pensaba!
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
Pensamiento en positivo , aleja cualquier pensamiento negativo,de miedo,angustia,etc en cuanto lo detectes...y prueba a estar jugando con tu nena ó contarle cuentos, olvidate que estas en un avión y juega a estar en un parque,ó en el sofá de tu casa, no le des poder ni energia a tus miedos y eso se consigue simplemente alejando cualquier pensamiento de temor...Yo hace muchos años vivia cada vuelo de modo "aterrador" y he conseguido "educar" esos miedos simplemente alejandolos y no dandoles poder...los pensamientos "crean" así que a crear en positivo
Feliz viaje
Jo, me alegro mucho que lo hayas conseguido, pero llevo muchísimos años y más de 100 vuelos y de verdad que no lo consigo... Aunque es cierto que podemos educar a la mente, voy a empezar desde ya a visualizar todo lo bueno, en vez de explosiones en el aire (en serio, mi cabeza ve eso )
No sé muy bien por qué escribo, porque no considero que nadie me pueda aconsejar en algo tan personal... Tengo miedo a volar y en los vuelos transoceánicos siempre me he drogado, en Europa intento no hacerlo y si duran menos de 2 horas no suelo hacerlo, me aguanto y ya está. La cuestión es que voy a volar un vuelo con escala que en total dura 14 horas con una niña pequeña, yo sola, y estoy en la disyuntiva de pasarlo fatal 14 horas o drograme (entiéndase, tomarme una pastilla relajante) teniendo que atender a una niña... No sé que será peor...
En fin, en realidad solo escribo para desahogarme... No me importa ser considerada la peor madre del mundo, jajaja, pero estoy acojonada por hacer un vuelo tan largo con una niña y estoy considerando tomar algo, que ya he probado y no me incapacita para hacerme cargo de ella (ya tiene 4 años, no es un bebé), pero sí me atonta un poco...
Bueno, lo dicho, no sé muy bien lo que quiero escrbiendo esto, pero ya solo de pensarlo me entran sudores fríos...
Yo tomaría algo relajante, tipo tila o valeriana. Y en cualquier caso la niña va a hacer que estés más pendiente de ella que del vuelo, y se te va a hacer más ameno.
Gracias, pero te aseguro que para las fobias la tila o la valeriana no hacen nada...
Sí que es cierto, que si tengo que ir pendiente de la niña me olvido más de mí y de mis miedos, cuando era bebé y tenía que ir pendiente de teta/pañal/que se duerma/que no llore... Lo cierto es que lo llevaba mejor el miedo..
Te entiendo perfectamente Ane, en cuestión de miedo a volar... A mi la valeriana no me hace nada de nada, no hay tila que valga ni nada jajaja. Encima últimamente kno paran de salir aviones que se estrellan en la televisión no ayuda nada... Y tengo un vuelto a santo domingo en febrero (miedoooooo) yo creo ksi te tomas algo kte atonte un poco no pasará nada, algo kno te duerma del todo y así puedes ir pendiente de la niña, la verdad kson muchas horas.. Malditas fobias. Te has leído alguna vez el libro de Féliz vuelo? Xaqui lo recomendaron y yo me lo leí.. Xlo menos aprendes cosas kno sabes y se quita algo.
Yo me leí el libro que te comentan y me vino súper bien!
¿Has volado alguna vez sola con la peke? Te lo digo porqué a mi el hecho de tener que estar pendiente de ellos, hace que me olvide de muchas otras cosas, y me centre más en ellos y en parte me ayuda con el miedo.
También respiración y, sobretodo, si me pongo nerviosa, mi música.
Ánimo que verás que va súper bien! _________________ a rinconcitos de España, Francia, Portugal, Itália, Suecia, Suiza, Finlándia, Estónia, Dinamarca, Noruega, Rúsia, Grecia, Croacia, Reino Unido, Estados Unidos, Thailandia, Kenya, Canadá...
y lo que queda por ver
Y con pekes: Costa Brava, La Rioja, NY+Washington, Madrid, Sevilla, California, Bilbao, Toscana, Burdeos, DisneyLandParis
Gracias, chicas!!!!!!! Ya me he comprado el libro de Feliz Vuelo, Me estoy riendo mucho, la verdad, porque todas mis paranoias vienen reflejadas ahí, se ve que todo el mundo pensamos igual (que se abra la puerta del avión en pleno vuelo... Que haya vacíos de aire...). Si sobrevivimos, os cuento
Buenas!!!!!!!!!! Bueno, pues ya de vuelta del viaje, la verdad es que me ayudó mucho leer el libro, y la ida fue muy bien, dentro de lo que cabe fui tranquila y casi hasta disfruté, os recomiendo leerlo a quien tenga miedo. Pero la vuelta fue horrible... Había un montón de tormentas (numca había visto rayos desde el avión y casi me da algo), con pastilla y todo lo pasé fatal, las 8 horas y media con el cinto y dando botes, casi no nos pudieron ni dar de comer, en cuanto empezaban a repartir, volvían a guardar todo porque era imposible que no se cayera... En fin, espero que los próximos sean más relajados...
Mi nombre es David y trabajo en liligo.com. Quería presentaros esta posibilidad que ahora tenemos en marcha junto con Psious y, visto que hay mucha gente que tiene miedo a volar, nos gustaría echar una mano.
Se trata de un concurso con el que se puede ganar una terapia con realidad virtual para superar la fobia al avión organizada por Psious y un viaje al destino europeo que elijas. En liligo.com nos gusta viajar y también nos gusta que la gente lo haga de la manera más cómoda y feliz posible. Para participar sólo tienes que ser de España y subir un vídeo antes del 19 de marzo explicando tus sensaciones a la hora de coger un avión y comentando el destino al que te gustaría ir .
Bueno gente...aquí otra miedosa al avión... Me voy a Roma en 48 horas y hasta ahora no había pensado mucho en el tema, pero hoy ya me están sudando las manos solo de pensar en esa sensación tan horrible de estar encerrada en un tubo metálico a 10 km del suelo...y esa aceleración que notas al despegar....puf...Ya sé que es el medio de transporte mas seguro, que no tiene por qué pasar nada y todo eso, pero no puedo evitar los nervios. Algún consejo de última hora para un vuelo tan corto? Como me drogue voy a llegar piripi a Roma! jaja, ánimo a todos los miedosos y un saludo!
Pd: como es volar con Alitalia? es decir...son aviones modernos y seguros o se van a caer a pedazos? :D después de volar con Ryanair que parece de juguete igual esto es más "estable"...(no me digáis cosas negativas que NO ME SUBO!) Jajaja.. _________________ Crucero Mediterráneo - Londres - Ibiza - Cádiz- Tarifa&Vejer - Mojácar - Roma - Toledo - Riviera Maya - Berlín - Lanzarote - Segovia - Valle de Arán - Pisa/Florencia/Cinque Terre
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