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Salud-Health Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia  Compartir


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cece
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Envio Publicado: Vie, 11-08-2017 2:30  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

Hola,Aeren
Las capsulas de altivital , que son naturales, las encuentras en el aeropuerto en Lima, Cuzco, Arequipa y en muchos sitios mas, como en las cadenas de farmacias MIFARMA, BTL, ARCANGEL y FASA. sea en Lima, Cuzco, Arequipa, Puno etc y tambien en pequeñas boticas y tiendas . entra a la pag web www.altivital.com y ves PUNTOS DE VENTA.
es lo mejor para los chicos , si no puede tomar capsulas, pon la capsula en una taza de the o cualquier bebida caliente y se derritirá, tiene un buen sabor.
Espero haberte ayudado.
Bienvenidos al Perú! ah también revisa la pag de información turistica www.peruinformation.org tiene buenos tips.


aeren Escribio:
hola,

nosotros dentro de 15 dias viajamos a Peru con una niña de 9 años. Hemos visitado el pediatra esta misma mañana para poder consultar y su respuesta ha sido de sorpresa e inesperada. Porque lo unica solucion que nos ha dado es :

bajar de altura...... y por mucho que hemos intentado explicar o no nos ha entendido o estaba ella en las alturas.

Ahora esto por ir a la farmacia de confianza a ver que me dicen.

He tomado nota de vuestros consejos. Cece las que tu recomiendas sabes si se pueden encontrar Aqui?????
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shoka3_es
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Envio Publicado: Vie, 11-08-2017 8:49  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

Lamentablemente tiene razón la pediatra. La única solución al mal de altura... es bajar de altura.

El problema viene cuando no es posible bajar. Entonces solo queda esperar a que el cuerpo se aclimate. Suele ser en unos dos días y medio o tres. Y no hay un perfil al que le dé el mal o a quién no. Yo estoy perfectamente sano y deportista.

Lo ideal es que no saltes Lima-Cuzco. Que hagas unos días de aclimatación. Pero los turistas no tenemos ese tiempo. (Yo salté Lima-Puno que está bastante más alto que Cuzco). Si vas de Cuzco a Machu Pichu vas a bajar bastante de altura, sobre todo si te quedas una noche en Aguascalientes. Eso ayudará a la aclimatación.

Y ¿qué hacer? En primer lugar buena hidratación desde ANTES de subir a altura. Nada de comidas pesadas, igualmente fruta y comida ligera.

Yo había comprado las pastillas en Lima, y las tomé antes de subir a Puno. No me sirvieron de nada. Cierto es que Puno está a bastante más altura que Cuzco.

Pasé una noche muy chunga ese primer día. Temblores, sudores, cansancio, falta de coordinación al hablar... y eso es la parte buena del mal de altura. Lo peor es cuando te afecta a los pulmones. Entonces, sí o sí, hay que bajar de altura. Ojos que se mueven

Que nadie se flipe con remedios por el hecho de ser 'naturales'. La cicuta es de lo más natural de este mundo y mejor que no la tomeis. Doblemente malvado

A mí me sirvió la hoja de coca y tomar "por un tubo" infusiones de coca y caramelos de coca. Cierto es que ya había pasado esa primera noche. Pero al día siguiente subí a una de las islas altas del Titicaca y casi sin problemas. Eso sí, mascando de contínuo hojas. Y otra cosa importante. Si uno está tocado, hay que hacer las coooosaaaaas cooooon leeentiiiiituuuud. Eso es básico. Nada de prisas. Mucha calma. Aplauso

Consejo. Hojas de coca y Te de coca siempre que puedas. Si le dan algo de mareos y dolor de cabeza, no hay mayor problema, en un día o dos pasará. Si el problema es de pulmón o dificultad para respirar, entonces echando leches al hospital. Trist

Un saludo.
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aeren
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Envio Publicado: Vie, 11-08-2017 14:57  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

no me asustes con eso de echando leches al hospital........ uffff

nuestra ruta es 2 dias en Lima, 2 dias en Ica, 2 dias en Arequipa y directo a las alturas valle del colca. Tendremos tiempo de aclimatarnos? Despues bajamos a Puno y finalmente Cuzco. Que me dices?

_________________
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Envio Publicado: Vie, 11-08-2017 17:23  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

shoka3_es Escribio:
Lamentablemente tiene razón la pediatra. La única solución al mal de altura... es bajar de altura.

El problema viene cuando no es posible bajar. Entonces solo queda esperar a que el cuerpo se aclimate. Suele ser en unos dos días y medio o tres. Y no hay un perfil al que le dé el mal o a quién no. Yo estoy perfectamente sano y deportista.

Lo ideal es que no saltes Lima-Cuzco. Que hagas unos días de aclimatación. Pero los turistas no tenemos ese tiempo. (Yo salté Lima-Puno que está bastante más alto que Cuzco). Si vas de Cuzco a Machu Pichu vas a bajar bastante de altura, sobre todo si te quedas una noche en Aguascalientes. Eso ayudará a la aclimatación.

Y ¿qué hacer? En primer lugar buena hidratación desde ANTES de subir a altura. Nada de comidas pesadas, igualmente fruta y comida ligera.

Yo había comprado las pastillas en Lima, y las tomé antes de subir a Puno. No me sirvieron de nada. Cierto es que Puno está a bastante más altura que Cuzco.

Pasé una noche muy chunga ese primer día. Temblores, sudores, cansancio, falta de coordinación al hablar... y eso es la parte buena del mal de altura. Lo peor es cuando te afecta a los pulmones. Entonces, sí o sí, hay que bajar de altura. Ojos que se mueven

Que nadie se flipe con remedios por el hecho de ser 'naturales'. La cicuta es de lo más natural de este mundo y mejor que no la tomeis. Doblemente malvado

A mí me sirvió la hoja de coca y tomar "por un tubo" infusiones de coca y caramelos de coca. Cierto es que ya había pasado esa primera noche. Pero al día siguiente subí a una de las islas altas del Titicaca y casi sin problemas. Eso sí, mascando de contínuo hojas. Y otra cosa importante. Si uno está tocado, hay que hacer las coooosaaaaas cooooon leeentiiiiituuuud. Eso es básico. Nada de prisas. Mucha calma. Aplauso

Consejo. Hojas de coca y Te de coca siempre que puedas. Si le dan algo de mareos y dolor de cabeza, no hay mayor problema, en un día o dos pasará. Si el problema es de pulmón o dificultad para respirar, entonces echando leches al hospital. Trist

Un saludo.

Hola, Shoka,
No entiendo bien, te contradices al decir que "no te engañen con eso de naturales " y luego recomiendas tomar te de coca y caramelos de coca?... entonces ?
te habla alguien que viaja todos los meses a Arequipa, Puno y Cuzco por trabajo y no pretendo engañar a nadie y menos a un niño porque lo tengo también.
lo natural como la coca, la muña etc han sido seguros y efectivos durante nuestra epoca pre inca e inca y aún ahora nosotros los peruanos tomamos y respetamos estas plantas dado el uso continuo que hacemos y la efectividad que la comprobamos nosotros mismos .
otro consejo, no podemos ver una persona o niño que se aguante durante dos o tres dias el malestar, vomitando y demás síntomas del soroche y decir que pasa solo. ademas que es peligroso dejarlo sin importancia ya que en el grupo de turistas de mi esposo una señora tuvo complicaciones y falleció. y sin hablar de tantos que van al hospital. es verdad que a veces no tienes nada pero a veces si. nosotros mismos que viajamos continuamente hay viajes en el que no sentimos los síntomas pero en otros al llegar al aeropuerto ya empieza el dolor de cabeza .
entonces es mejor prevenir y para ello recomendé no usar químicos por sus efectos secundarios mas bien sí al mate de coca, si al mate de muña para l estomago, si al kion y al guaraná. todo usado en el día a día y que sabemos que no causarán daño y al contrario te aliviarán tu estadía, sobretodo si cuentas con tan pocos días para conocer un país y no podrás hacerlo si te enfermas y quedarás encerrado en el hotel.
chao saludos y bienvenido al Perú otra vez mas !
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Envio Publicado: Sab, 12-08-2017 9:28  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

pues...... como hay diferentes ideas soluciones etc.............. cuando llegue el momento decidiremos a ver como lo hacemos, que tomamos o que no tomamos.
gracias a los dos

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moucho
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Envio Publicado: Sab, 12-08-2017 17:00  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

cece Escribio:
shoka3_es Escribio:
Lamentablemente tiene razón la pediatra. La única solución al mal de altura... es bajar de altura.

El problema viene cuando no es posible bajar. Entonces solo queda esperar a que el cuerpo se aclimate. Suele ser en unos dos días y medio o tres. Y no hay un perfil al que le dé el mal o a quién no. Yo estoy perfectamente sano y deportista.

Lo ideal es que no saltes Lima-Cuzco. Que hagas unos días de aclimatación. Pero los turistas no tenemos ese tiempo. (Yo salté Lima-Puno que está bastante más alto que Cuzco). Si vas de Cuzco a Machu Pichu vas a bajar bastante de altura, sobre todo si te quedas una noche en Aguascalientes. Eso ayudará a la aclimatación.

Y ¿qué hacer? En primer lugar buena hidratación desde ANTES de subir a altura. Nada de comidas pesadas, igualmente fruta y comida ligera.

Yo había comprado las pastillas en Lima, y las tomé antes de subir a Puno. No me sirvieron de nada. Cierto es que Puno está a bastante más altura que Cuzco.

Pasé una noche muy chunga ese primer día. Temblores, sudores, cansancio, falta de coordinación al hablar... y eso es la parte buena del mal de altura. Lo peor es cuando te afecta a los pulmones. Entonces, sí o sí, hay que bajar de altura. Ojos que se mueven

Que nadie se flipe con remedios por el hecho de ser 'naturales'. La cicuta es de lo más natural de este mundo y mejor que no la tomeis. Doblemente malvado

A mí me sirvió la hoja de coca y tomar "por un tubo" infusiones de coca y caramelos de coca. Cierto es que ya había pasado esa primera noche. Pero al día siguiente subí a una de las islas altas del Titicaca y casi sin problemas. Eso sí, mascando de contínuo hojas. Y otra cosa importante. Si uno está tocado, hay que hacer las coooosaaaaas cooooon leeentiiiiituuuud. Eso es básico. Nada de prisas. Mucha calma. Aplauso

Consejo. Hojas de coca y Te de coca siempre que puedas. Si le dan algo de mareos y dolor de cabeza, no hay mayor problema, en un día o dos pasará. Si el problema es de pulmón o dificultad para respirar, entonces echando leches al hospital. Trist

Un saludo.

Hola, Shoka,
No entiendo bien, te contradices al decir que "no te engañen con eso de naturales " y luego recomiendas tomar te de coca y caramelos de coca?... entonces ?
te habla alguien que viaja todos los meses a Arequipa, Puno y Cuzco por trabajo y no pretendo engañar a nadie y menos a un niño porque lo tengo también.
lo natural como la coca, la muña etc han sido seguros y efectivos durante nuestra epoca pre inca e inca y aún ahora nosotros los peruanos tomamos y respetamos estas plantas dado el uso continuo que hacemos y la efectividad que la comprobamos nosotros mismos .
otro consejo, no podemos ver una persona o niño que se aguante durante dos o tres dias el malestar, vomitando y demás síntomas del soroche y decir que pasa solo. ademas que es peligroso dejarlo sin importancia ya que en el grupo de turistas de mi esposo una señora tuvo complicaciones y falleció. y sin hablar de tantos que van al hospital. es verdad que a veces no tienes nada pero a veces si. nosotros mismos que viajamos continuamente hay viajes en el que no sentimos los síntomas pero en otros al llegar al aeropuerto ya empieza el dolor de cabeza .
entonces es mejor prevenir y para ello recomendé no usar químicos por sus efectos secundarios mas bien sí al mate de coca, si al mate de muña para l estomago, si al kion y al guaraná. todo usado en el día a día y que sabemos que no causarán daño y al contrario te aliviarán tu estadía, sobretodo si cuentas con tan pocos días para conocer un país y no podrás hacerlo si te enfermas y quedarás encerrado en el hotel.
chao saludos y bienvenido al Perú otra vez mas !

Yo coincido plenamente con shoka3. Lo de los productos naturales creo que lo expresó mal.
Mi experiencia y siempre en Argentina o Chile por ver lo que ví y oí, es que le puede dar a cualquiera. En el paso Jama (4.200) tenian oxigeno y algunas personas lo necesitaban. En el tren de las nubes lo mismo y aún así a quien le dió le dió y lo pasó fatal. Personalmente y despues de algunas veces por encima de los 4.000, es que la adaptación a altura es basica (digamos un dia a 2.500 otro sobre los 3.000 que se puede aprovechar visitando lugares a esas alturas. La última vez pasé a 5.000 pero despues de antar 3 dias por la Puna a 3.500-4.000 y francamente muy bien ( tengo 72 años) incluso subiendo algún cerro/mirador a pié. El conductor del 4X4 nos recomendó por encima de la coca, la "pupusa" que se compraba en bolsitas. es como una florcilla seca que se extruja cerca de las fosas nasales con un olor muy particular al aspirar.
Copiado y pegado:"6 de feb. de 2013 - Las pastillas para el soroche o mal de altura se pueden comprar sin receta,y se .... que incluso es más efectivo que la coca (popusa o pupusa)".
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shoka3_es
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Envio Publicado: Lun, 14-08-2017 10:12  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

cece Escribio:

Hola, Shoka,
No entiendo bien, te contradices al decir que "no te engañen con eso de naturales " y luego recomiendas tomar te de coca y caramelos de coca?... entonces ?

Pues es fácil, solo hay que leer lo que puse. Doblemente malvado Intentaré explicarme mejor...

Lo de remedios 'naturales' no es una panacea. La cicuta y el acónito son la tira de naturales, y no recomiendo su ingesta a nadie. A eso me refiero, que no por el hecho de ser naturales ya sean la ostia. A mí fue lo que me sirvió (insisto que el día y medio que pasé en Puno debió de servirme también para aclimatarme un poco). Pero no por el solo hecho de ser naturales sirven.

Es que estoy hasta el gorro que la bondad o no de cualquier producto de la farmacopea se reduzca a "es muy bueno, es natural". Malvado o muy loco La Acetazolamida es uno de las prescripciones médicas más usadas para prever el mal de altura. No es natural, así pues ¿no se debe tomar? Patético. Malvado o muy loco

Si uno va a Perú, y a subir a gran altura, (no es el caso de Machu Picchu que está como nua estación normal de esquí) debe saber qué hacer en caso de problemas por el mal de altura. Resumiendo:

Básico: Aclimatación. (De hecho es lo que hace cualquier montañero que se precie)

Situación 1, (lo más normal) Si no se ha podido, y te da el mal de altura (con cefaleas, dolor de cabeza, dificultad al hablar, mareos leves) se combate mascando hojas de coca, y con tes y caramelos de coca, son vasodilatadores y desaparecen las molestias con el paso de un día o dos. Los dolores se pueden mitigar con paracetamol, aspirina... Si en tres días no desaparece o menguan considerablemente las molestias... hospital.

Situación 2 Si el mal de altura te da con dificultades para respirar, tos seca, expectoración sanguinolenta, presión o dolor en el pecho o palpitaciones, la cosa ya es más seria, y si además se puede oír un ruido de burbujeo durante la respiración, tal vez sea síntoma de edema pulmonar. En ese caso, hay que salir pitando al hospital más cercano o descender de altura a la mayor brevedad posible y acudir igualmente al hospital.

Otra pista es que los labios, bordes externos de las orejas y uñas pueden parecer azuladas (cianóticas), debido a la falta de oxígeno.

Por cierto, el mal de altura suele darse con más frecuencia en jóvenes y ancianos. Y para prevenir su aparición, podemos:

Beber mucho líquido (al menos 2 ó 3 litros diarios).
Evitar beber alcohol.
Dieta hiperglucídica: rica en azúcares y féculas sobre todo.
Dieta ligera: Frutas, verduras...
Evitar quedarse frío.

Ahora que escribo, esto último también es natural Doblemente malvado Doblemente malvado
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aeren
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Envio Publicado: Lun, 14-08-2017 18:42  Asunto: Re: Perú - Mal de Altura Compartir Responder citando

para mi todas las respuestas me valen. gracias.

Y esperemos que si aparece sea ligero y con poco dolor. También creo que ir sin miedo ayuda bastante.

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Envio Publicado: Mar, 12-09-2017 22:05  Asunto: Re: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir Responder citando

Recien llegada de Peru.

Y por suerte, el mal de altura no nos afecto. sea por las infusiones de coca, o por nuestra mentalidad, pero nuestro cuerpo se adapto muy bien.

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Envio Publicado: Vie, 15-09-2017 5:24  Asunto: Re: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir Responder citando

aeren Escribio:
Recien llegada de Peru.

Y por suerte, el mal de altura no nos afecto. sea por las infusiones de coca, o por nuestra mentalidad, pero nuestro cuerpo se adapto muy bien.

A nosotros tampoco nos afectó, yo solo noté que me faltaba aire mas rápido que de costumbre, sobretodo en Puno, al subir y bajar la isla de Taquile. Si normalmente me falta aire al cuarto tramo de escaleras allí era al segundo. No obstante subí a Wayna Pichu y si yo con mis 100 kilos y mis 20 cigarrillos diarios lo hice, lo hace cualquiera.
Solo vi a una persona afectada que tuvo que ser ayudada para caminar (en un mirador de los volcanes, a mas de 4000 mts.) y casi se desvanece pero al día siguiente ya estaba bien.

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Ultimo Mensaje Publicado: Sab, 09-12-2017 13:31  Asunto: Re: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir Responder citando

Debe haber muchas farmacias por alli en los pueblos, lo que no se si habra en los aeropuertos

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