EL CAMINO DE SANTIAGO ✏️ Ruta-España

MATERIAL IMPRESCINDIBLE PARA REALIZAR EL CAMINO DE SANTIAGO ( 15 DIAS )

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DETALLO EL MATERIAL IMPRESCINDIBLE PARA REALIZAR UN CAMINO DE SANTIAGO DE APROXIMADAMENTE 15 ETAPAS.

ROPA

SACO
MACUTO
3 CMISETAS TECNICAS
2 MALLAS CORTAS
1 SUDADERA FINA
1 GORR@
1 CHUBASQUERO
1 CUBRE MACUTO IMPERMEABLE
2 PARES DE CALCETINES SIN COSTURAS
1 CHANCLAS DUCHA/DESCANSO
1 PANTALON

ASEO

TOALLA MINI
½ PASTILLA JABON LAGARTO
ESPONJA
CEPILLO DIENTES (MINI)
PASTA DE DIENTES (MINI)
GEL DE DUCHA (MINI)-Se puede sustituir por la ½ pastilla de jabón lagarto.
DESODORANTE (MINI)
TOALLITAS HIGIENICAS (2 pequeñas)
CORTAUÑAS
CUCHILLA AFEITAR + GEL
KLEENEX
BOTIQUIN
BETADINE
VASELINA
TIRITAS
ALCOHOL DE ROMERO
IBUPROFENO
LYRICA (Medicación mía)
HILO
AGUJAS HIPODERMICAS

VARIOS

RELOJ/PULSOMETRO/PODOMETRO
CARGADOR MOVIL
CAMARA DE FOTOS * CARGADOR
NAVAJA
LINTERNA DE DINAMO o FRONTAL (Si se va a caminar de noche)
ACREDITACIÓN
8 IMPERDIBLES
6 PINZAS DE LA ROPA
4 CASCABELES
TENEDOR
PLATO ¿???? PLASTICO (Opté por los de plástico, llevas tres o cuatro no pesan y se van comprando según se necesiten)
5 Ó 6 SOBRES DE ACEITE (para las ensaladas que me preparaba para cenar, no abulta y no pesa)
5 Ó 6 SOBRES SAL
6 BARRITAS ENERGETICAS
VIEIRA
GAFAS DE SOL
DOCUMENTACION
D.N.I.
TARJETA SEG.SOCIAL.
TARJETA SANITAS
TARJETA 4B
TARJETA VISA
TARJETA CARNET DE FAMILIA NUMEROSA
CARNET DE CONDUCIR

PUESTO

CAMISETA TECNICA
PANTALON DESMONTABLE
MALLAS CORTAS (Evitan rozaduras en la entrepierna)
CALCETINES SIN COSTURAS
BOTAS
BORDON

El peso total de todo este material, incluyendo la mochila fué de 7 kilos. Lo máximo que se recomienda es el 10 % del peso corporal.

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Última Actualización: 04/07/2012 - 17:02