Idioma: English Español
Mostrar/Ocultar Foros de Viajes
Mostrar/Ocultar Fotos / Pics

Salud-Health Vacunas y Sanidad en Tanzania y Zanzibar ✈️ Foro África del Este ✈️ p19 ✈️


Foro de África del Este  Foro de África del Este: Foro de África del Este y Central: Kenia, Etiopía, Tanzania, Uganda, RD Congo, Ruanda, Madagascar...
Ir a página Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Siguiente
Página 4 de 10 - Tema con 190 Mensajes y 70723 Lecturas
Último Mensaje:
Autor Mensaje
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Hore
Super Expert

Super Expert
Registrado:
13-03-2011

Mensajes: 283

Votos: 0 👍
Muchas gracias manduki,
Un saludo.
_________________
FOTOS EN MI GALERIA !!! youtube olotosvaldo
2012 - londres, egipto, oporto
2011 - india, marrakech, costa brava
2010 - tailandia, birmania, camboya
2009 - italia ( capri, napols, costa amalfitana )
2008 - paris , normandia
Ir arriba Muchas gracias manduki, un saludo. Hore Leer Mi Diario(2 Diarios de Viajes) 303 Fotos Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Manacorina
Travel Addict

Travel Addict
Registrado:
06-01-2011

Mensajes: 76

Votos: 0 👍
Hola Hore, si vas a Zanzibar seguro que vas a tener que pasar antes por los aeropuertos de Dar Es Salaam, Kilimanjaro o Nairobi, y en todos ellos te exigen que muestres la libreta de las vacunas con la fiebre amarilla justo bajar del avión! Cuando fui en 2010 no había demasiadas exigencias, pero el año pasado en los tres aeropuertos la tuve que presentar.
Sobre el tema de la malaria, totalmente deacuerdo con manduki. Es mejor tomarse el malarone o el lariam, o lo que os de el médico.
Buen viaje!
Ir arriba Hola Hore, si vas a Zanzibar seguro que vas a tener que pasar antes por los aeropuertos de Dar Es Salaam, Kilimanjaro o Nairobi, y en... Manacorina Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Universo18
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
12-03-2007

Mensajes: 15525
Visitar sitio web del autor Perfil de Facebook Perfil de Instagram
Votos: 0 👍
Para Zanzibar al depender como semi- autonomia de ella, se rige por las mismas normas de Tanzania Guiño www.maec.es/ ...zania.aspx
_________________
Puedes leer mis diarios picando en las www de abajo
Ir arriba Para Zanzibar al depender como semi- autonomia de ella, se rige por las mismas normas de Tanzania Universo18 Leer Mi Diario(1 Diarios de Viajes) Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Hore
Super Expert

Super Expert
Registrado:
13-03-2011

Mensajes: 283

Votos: 0 👍
Muchas gracias manacorina
Un saludo,
_________________
FOTOS EN MI GALERIA !!! youtube olotosvaldo
2012 - londres, egipto, oporto
2011 - india, marrakech, costa brava
2010 - tailandia, birmania, camboya
2009 - italia ( capri, napols, costa amalfitana )
2008 - paris , normandia
Ir arriba Muchas gracias manacorina. un saludo, Hore Leer Mi Diario(2 Diarios de Viajes) 303 Fotos Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Raumarmi
New Traveller

New Traveller
Registrado:
25-07-2012

Mensajes: 5

Votos: 0 👍
Buenas, la semana pasada estuvimos en el centro de vacunación exterior de nuestra ciudad y para un viaje a Tanzania via Amsterdam, que vamos a realizar en septiembre, el médico nos indicó que la vacuna de la fiebre amarilla no era necesaria al no pasar por ningún pais endémico y que hace unos meses eliminaron una recomendación que indicaba que a pesar de no ser obligatoria había veces que la pedían al entrar al pais. Por todo esto, no nos la puso y nos recomendó no vacunarnos; ahora estamos preocupados porque hemos leido en varios foros que a veces si que te la exigen a pesar de no venir de ningún pais endémico. Alguien que haya estado en Tanzania, viniendo desde un pais no endémico, hace poco ha tenido algun problema o se la han pedido??

Muchas Gracias!
Ir arriba Buenas, la semana pasada estuvimos en el centro de vacunacion exterior de nuestra ciudad y para un viaje a Tanzania via Amsterdam, que... Raumarmi Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Eirey
Super Expert

Super Expert
Registrado:
07-07-2011

Mensajes: 922

Votos: 0 👍
raumarmi Escribió:
Buenas, la semana pasada estuvimos en el centro de vacunación exterior de nuestra ciudad y para un viaje a Tanzania via Amsterdam, que vamos a realizar en septiembre, el médico nos indicó que la vacuna de la fiebre amarilla no era necesaria al no pasar por ningún pais endémico y que hace unos meses eliminaron una recomendación que indicaba que a pesar de no ser obligatoria había veces que la pedían al entrar al pais. Por todo esto, no nos la puso y nos recomendó no vacunarnos; ahora estamos preocupados porque hemos leido en varios foros que a veces si que te la exigen a pesar de no venir de ningún pais endémico. Alguien que haya estado en Tanzania, viniendo desde un pais no endémico, hace poco ha tenido algun problema o se la han pedido??

Muchas Gracias!

Hola!
Nosotros estuvimos el año pasado en Septiembre en Tanzania, volando via Amsterdam igual. Nos pusimos la vacuna de la fiebre amarilla y llevábamos nuestra cartilla de vacunación, pero es cierto que nadie nos la pidió, ni en el aeropuerto de Arusha a la llegada, ni en Zanzibar, ni en Dar es Salaam a la vuelta... nada de nada!. A ver si otros viajeros te dicen algo... yo solo estuve en Tanzania, no pasé a Kenia, donde si parece que te lo exigen...

Saludos!
Ir arriba Hola! Nosotros estuvimos el año pasado en Septiembre en Tanzania, volando via Amsterdam igual. Nos pusimos la vacuna de la fiebre... Eirey Leer Mi Diario(2 Diarios de Viajes) Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Raumarmi
New Traveller

New Traveller
Registrado:
25-07-2012

Mensajes: 5

Votos: 0 👍
Gracias Eirey, la verdad es que estamos un poco preocupados porque si surge un problema una vez allí tiene dificil solución!
Pero nos dejas algo mas tranquilos.

Rufaiter Nosotros ibammos con la mentalidad de que nos la pondrían pero el médico del centro de vacunación insistió en que no era necesaria y que no nos la recomendaba.
Ir arriba Gracias Eirey, la verdad es que estamos un poco preocupados porque si surge un problema una vez alli tiene dificil solucion! Pero nos... Raumarmi Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Wanderlust
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
23-08-2011

Mensajes: 36661

Votos: 0 👍
Para liarlo más...

De aquí

www.maec.es/ ...zania.aspx

"La vacuna de la fiebre amarilla es obligatoria si se procede de una zona infectada (no es el caso de España). Si se pretende entrar en Tanzania procedente de un país endémico (como es el caso de todos sus países vecinos) se exige la vacunación. También algunos países exigen la vacunación de fiebre amarilla para entrar en su territorio si se procede de Tanzania. Por último, se ha observado que la reglamentación sanitaria en materia de exigencia de vacunación se aplica de forma irregular en las fronteras. Por todos estos motivos y para evitar problemas de viaje y en la aduana se aconseja viajar con la libreta de vacunación contra la fiebre amarilla."

Más info

www.msps.es/ ...iajero.htm

www.msps.es/ ...tarios.pdf

gamapserver.who.int/ ...africa.png

No sé de donde eres pero yo ante esta situación me iría con toda la info a hablar con el susodicho médico...o pediría hora en otro servicio...

Personalmente no me arriesgo a llegar a la frontera y que me digan que no paso por no tener la cartillita amarilla Malvado o muy loco

Un saludo
_________________
To look is one thing,
To see what you look at is another,
To understand what you see is a third,
To learn from what you understand is something else
But to act on what you learn Is what really matters
Ir arriba Para liarlo más... de aquí La vacuna de la fiebre amarilla es obligatoria si se procede de una zona infectada (no es el caso de España... Wanderlust 121 Fotos Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Galyna
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
02-05-2006

Mensajes: 39282

Votos: 0 👍
wanderlust Escribió:

Personalmente no me arriesgo a llegar a la frontera y que me digan que no paso por no tener la cartillita amarilla Malvado o muy loco

Un saludo

Totalmente de acuerdo, ante la duda, yo me la pondría.

Me la puse hace varios años aunque me decían que no, y aunque nunca me la han pedido, al menos he viajado tranquila, porque lo de que te la pidan o no es algo bastante arbitrario, y como para ponerte a discutir con el funcionario de turno Mr. Green Guiño
_________________
El viajero quizás no vive mejor, pero sin duda vive más intensamente

https://www.instagram.com/galynatutaonana/
Ir arriba Totalmente de acuerdo, ante la duda, yo me la pondría. Me la puse hace varios años aunque me decían que no, y aunque nunca me la han... Galyna Compartir:
Enlaces Asunto: Re: TREKKING AL KILIMANJARO -TANZANIA  Publicado: Responder citando

Pabgarde
Experto

Experto
Registrado:
11-08-2009

Mensajes: 142

Votos: 0 👍
Hola, vamos a hacer el trekking del Kilimanjaro a finales de septiembre (antes hacemos safari 1 semana). Mi duda es la siguiente: hemos leido que hay un medicamento (edemox) para mejorar la aclimatación y evitar (o al menos minimizar) el mal de altura. Se empieza a tomar 1 día antes de pasar los 3500m. ¿Alguien lo ha probado? ¿Habeis notado el efecto? ¿Efectos secundarios?

Por otro lado hemos leido que está contraindicado con la profilaxis de la Malaria, ¿que es mejor tomar? ¿o ambos? Si dejamos de tomar lo de la Malaria el primer día de ascension, ¿habra servido de algo el tomarla antes? En el centro de vacunación nos han recomendado tomar lo de la malaria...

Por cierto, si alguien se anima a compartir la ascension, las fechas son del 23 al 29 de Septiembre, por la ruta Machame y 7 días (6 noches).

Gracias!
Ir arriba Hola, vamos a hacer el trekking del Kilimanjaro a finales de septiembre (antes hacemos safari 1 semana). Mi duda es la siguiente: hemos... Pabgarde Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

JULIUSADSL
Super Expert

Super Expert
Registrado:
07-05-2008

Mensajes: 534

Votos: 0 👍
Hola:
Quería saber si alguno de los que habéis viajado recientemente a Tanzania habéis tomado las pastillas contra la malaria (Malarone) y si habéis tenido efectos secundarios.
Gracias.
_________________
Alemania, Argentina, Austria, Brasil, Canada, Camboya, Colombia, Costa Rica(x3), EE.UU(x4), Emiratos Arabes(x2), Francia, Guatemala, Honduras, Hong Kong, Hungria, Indonesia(x3), Italia(x2), Japón, Malasia, Maldivas, México(x5) Myanmar, Noruega, Perú, Portugal(x3), Rep.Checa(x2), Rep.Dominicana, Singapur(x2), Suecia, Tailandia(x3), Tanzania, Turquía, Uruguay, Vietnam...Japon(x2)
Ir arriba Hola: Quería saber si alguno de los que habéis viajado recientemente a Tanzania habéis tomado las pastillas contra la malaria (Malarone... JULIUSADSL Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Eirey
Super Expert

Super Expert
Registrado:
07-07-2011

Mensajes: 922

Votos: 0 👍
JULIUSADSL Escribió:
Hola:
Quería saber si alguno de los que habéis viajado recientemente a Tanzania habéis tomado las pastillas contra la malaria (Malarone) y si habéis tenido efectos secundarios.
Gracias.

Hola!

Yo fui el Septiembre pasado, tomé Malarone (es muy recomendable hacer la prevención de la malaria) y no noté absolutamente nada, ni yo ni mi marido. De todos modos a pesar de los posibles efectos secundarios, yo no dudaría el tomarme la medicación...
Ir arriba Hola! Yo fui el Septiembre pasado, tomé Malarone (es muy recomendable hacer la prevención de la malaria) y no noté absolutamente nada, ni... Eirey Leer Mi Diario(2 Diarios de Viajes) Compartir:
Enlaces Asunto: Re: TREKKING AL KILIMANJARO -TANZANIA  Publicado: Responder citando

Galyna
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
02-05-2006

Mensajes: 39282

Votos: 0 👍
pabgarde Escribió:
Hola, vamos a hacer el trekking del Kilimanjaro a finales de septiembre (antes hacemos safari 1 semana). Mi duda es la siguiente: hemos leido que hay un medicamento (edemox) para mejorar la aclimatación y evitar (o al menos minimizar) el mal de altura. Se empieza a tomar 1 día antes de pasar los 3500m. ¿Alguien lo ha probado? ¿Habeis notado el efecto? ¿Efectos secundarios?

Por otro lado hemos leido que está contraindicado con la profilaxis de la Malaria, ¿que es mejor tomar? ¿o ambos? Si dejamos de tomar lo de la Malaria el primer día de ascension, ¿habra servido de algo el tomarla antes? En el centro de vacunación nos han recomendado tomar lo de la malaria...

Por cierto, si alguien se anima a compartir la ascension, las fechas son del 23 al 29 de Septiembre, por la ruta Machame y 7 días (6 noches).

Gracias!

Hola, uno tu mensaje al hilo de sanidad.
_________________
El viajero quizás no vive mejor, pero sin duda vive más intensamente

https://www.instagram.com/galynatutaonana/
Ir arriba Hola, uno tu mensaje al hilo de sanidad. Galyna Compartir:
Enlaces Asunto: Re: TREKKING AL KILIMANJARO -TANZANIA  Publicado: Responder citando

Eirey
Super Expert

Super Expert
Registrado:
07-07-2011

Mensajes: 922

Votos: 0 👍
pabgarde Escribió:
Hola, vamos a hacer el trekking del Kilimanjaro a finales de septiembre (antes hacemos safari 1 semana). Mi duda es la siguiente: hemos leido que hay un medicamento (edemox) para mejorar la aclimatación y evitar (o al menos minimizar) el mal de altura. Se empieza a tomar 1 día antes de pasar los 3500m. ¿Alguien lo ha probado? ¿Habeis notado el efecto? ¿Efectos secundarios?

Por otro lado hemos leido que está contraindicado con la profilaxis de la Malaria, ¿que es mejor tomar? ¿o ambos? Si dejamos de tomar lo de la Malaria el primer día de ascension, ¿habra servido de algo el tomarla antes? En el centro de vacunación nos han recomendado tomar lo de la malaria...

Por cierto, si alguien se anima a compartir la ascension, las fechas son del 23 al 29 de Septiembre, por la ruta Machame y 7 días (6 noches).

Gracias!

Hola Pabgarde.

El Edemox es un diurético (Acetazolamida), es decir, ayuda a eliminar líquidos acumulados... No veo muy bien como va a ayudar fisiológicamente con el mal de altura (que se produce por la disminución de la cantidad de Oxigeno en el aire a medida que disminuye la presión atmosférica...

Sin embargo, es fundamental la profilaxis de la malaria, por lo que esto es seguro que tienes que tomarlo. Además, si dejas de tomar el malarone para empezar a tomar el diurético, no habrá servido de nada el tomarlo antes, ya sabes que tienes que empezar el tto 1-2 días antes del viaje y mantenerlo una semana después.

Consulta con tu médico porque yo no acabo de ver que el edemox te vaya a ayudar mucho...
Ir arriba Hola Pabgarde. El Edemox es un diurético (Acetazolamida), es decir, ayuda a eliminar líquidos acumulados... No veo muy bien como va a... Eirey Leer Mi Diario(2 Diarios de Viajes) Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Wanderlust
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
23-08-2011

Mensajes: 36661

Votos: 0 👍
Hola

Como dice eirey la persona más adecuada para responder estas preguntas es un médico, que además tendrá en cuenta todos los condicionantes y te ayudará a tomar la decisión más adecuada... Ojos que se mueven

Dicho esto y como información general

-la primera norma a seguir para la para la prevención del mal de altura es la ascensión lenta, para dar tiempo al organismo a aclimatarse...

-si durante la ascensión aparecen síntomas leves del mal de altura, el reposo-24-48h- y los analgésicos para el dolor de cabeza pueden ser suficiente.

-si los síntomas no desaparecen o se agravan, el tramiento más efectivo es el descenso y según la gravedad puede tratarse de una emergencia médica

La acetazolamida en estos casos funciona, modificando el equilibrio químico de la sangre y la frecuencia respiratoria, pero yo no lo tomaría nunca sin prescripción facultativa...

Y respecto al tema de la malaria, es una enfermedad con posibles complicaciones graves...yo no dejaría nunca de tomar la profilaxis indicada y sobre todo, evitar las picadas de mosquito! Guiño

Un saludo
_________________
To look is one thing,
To see what you look at is another,
To understand what you see is a third,
To learn from what you understand is something else
But to act on what you learn Is what really matters
Ir arriba Hola. como dice eirey la persona más adecuada para responder estas preguntas es un médico, que además tendrá en cuenta todos los... Wanderlust 121 Fotos Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Pabgarde
Experto

Experto
Registrado:
11-08-2009

Mensajes: 142

Votos: 0 👍
Gracias por las respuestas...

Si quereis os cuento el principio por el que el Edemox (Acetazolamida) ayuda a la aclimatación pero lo estaria copiando de internet Sonriente La cuestion es que no evita el mal de altura, pero hace que el cuerpo se aclimate mas rapidamente a la altura. Es la unica medicina que recomiendan.

Ya he consultado con 4 medicos y cada uno dice una cosa diferente. Dos de ellos no conocian el Edemox, y el terceno ni siquiera el Malarone!! La unica medico que conocia ambos ha sido la del centro de vacunación y ha sido ella la que nos ha dicho que si tenemos problemas al combinarlos dejemos de tomar el Malarone... Pero como aquí cada uno te suelta su punto de vista y no parecen darle mucha importancia.

Y el malarone lo recomienda pero que para los días que estoy tampoco es imprescindible (siempre y cuando haga todo lo posible por evitar picaduras).

Solo queria saber otras opiniones y gente que haya podido mezclar ambos...

Saludos
Ir arriba Gracias por las respuestas... Si quereis os cuento el principio por el que el Edemox (Acetazolamida) ayuda a la aclimatacion pero lo... Pabgarde Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Galyna
Willy Fog

Willy Fog
Registrado:
02-05-2006

Mensajes: 39282

Votos: 0 👍
Me sumo a las opiniones de tomar Malarone antes que Edemox...

Considero imprescindible tomar profilaxis contra la malaria en África, así que, ante la duda, siempre dejaría el Edemox.

Ten en cuenta que el mal de altura se puede prevenir aclimatándose convenientemente, y si te diera muy fuerte, bajar un poco y luego volver a subir.

He estado en Nepal a bastante altura y nunca me he tomado nada, además son medicamentos que no se deben tomar así como así.

Un saludo.
_________________
El viajero quizás no vive mejor, pero sin duda vive más intensamente

https://www.instagram.com/galynatutaonana/
Ir arriba Me sumo a las opiniones de tomar Malarone antes que Edemox... Considero imprescindible tomar profilaxis contra la malaria en África, as... Galyna Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Pabgarde
Experto

Experto
Registrado:
11-08-2009

Mensajes: 142

Votos: 0 👍
Ya tengo decidido tomar Malarone, ahora la cuestion es si tomar o no Edemox...

A lo mejor la medico lo que me dijo es que en caso de notarme algo raro al mezclarlos dejara de tomar el Edemox, deberia volver a preguntarle solo para asegurarme.

Hay sitios donde recomiendan tomar el Edemox antes de empezar y otros que me espere a tomarlo cuando ya tenga el mal de altura (porque si lo tomo antes y tengo los sintomas ya no me haria efecto).

En teoria la ruta elegida (Machame) es la mejor para la aclimatación y ademas la hago en 7 días (1 día extra de aclimatacion). El problema es que el primer día se duerme a 2800m y el siguiente ya estamos a 3800m (esa altura se mantiene los siguentes 2 días con lo que la aclimatación deberia ser buena). Se sube rapido al principio pero luego mantenemos la altura 3 días...

Gracias por las respuestas!
Ir arriba Ya tengo decidido tomar Malarone, ahora la cuestion es si tomar o no Edemox... A lo mejor la medico lo que me dijo es que en caso de... Pabgarde Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Pipita
Indiana Jones

Indiana Jones
Registrado:
11-08-2009

Mensajes: 1296

Votos: 0 👍
Hola a todos, finalmente el viernes fuimos a Sanidad Exterior y nos pusieron las vacunas para ir a Tanzania. Os cuento lo que me dijeron:
- no hay ninguna vacuna obligatoria, pero como alguna vez lo han pedido es aconsejable ponerse la de la fiebre amarilla, con lo cual te dan la cartilla de vacunación internacional y así evitas problemas.

A nosotros el médico nos puso:
- fiebre amarilla
- Hepatitis B
- Fiebres tifoideas (es una vacuna vía oral) son tres tomas en días alternos.

- nos recetó Malarone, pero nos dejó a nuestra elección tomarlo o no. Mi marido se la va a tomar y yo tengo dudas, porque el médico nos dijo que la posibilidad de infectarse de malaria es muy muy baja.

Para ponernos la vacuna de la Fiebre amarilla, tuvimos que pagar una tasa de 18.36 euros por persona.

Saludos.
Ir arriba Hola a todos, finalmente el viernes fuimos a Sanidad Exterior y nos pusieron las vacunas para ir a Tanzania. Os cuento lo que me dijeron... Pipita Compartir:
Enlaces Asunto: Re: África del Este: Vacunas, Sanidad y Seguro médico  Publicado: Responder citando

Sants80
Experto

Experto
Registrado:
12-12-2012

Mensajes: 171

Votos: 0 👍
Buenas,

Ire a Tanzania el próximo mes de julio. En medicina tropical me recomiendan NO ponerme la vacuna de la fiebre amarilla, pero he leido que esto puede ser un problema al llegar al pais. Alguien tiene alguna experiencia con esto?
Ir arriba Buenas, Ire a Tanzania el próximo mes de julio. En medicina tropical me recomiendan NO ponerme la vacuna de la fiebre amarilla, pero he... Sants80 107 Fotos Compartir:
Mostrar mensajes de anteriores:   
Ir a página Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Siguiente
Todas las horas son GMT + 1 Hora
RSS: Foro África del Este RSS - Últimos Mensajes

All the content and photo-galleries in this Portal are property of LosViajeros.com or our Users. Aviso Legal - Privacidad - Publicidad
Nosotros en Redes Sociales: Pag. de Facebook Twitter instagram Canal de Youtube