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Salud-Health Pastillas para dormir en el avión
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Habanera50
Indiana Jones

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Martita31
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gracias
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Magpie
Willy Fog

Willy Fog
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 Mar 29, 2010 

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En la farmacia solo te pueden dar cosas tipo dormidina que si tu problema es la ansiedad/miedo no te van a hacer ningun efecto. Tambien depende de tu facilidad para dormir, yo por ejemplo no duermo durante el dia de ninguna manera, solo duermo durante la noche y en un avion no demasiado bien, pero duermo (suelo ayudarme con cosas tipo Dormidina que ayudan a dormir siempre que tengas sueño). Pero tengo amigos que es sentarse en un avion/coche/tren a cualquier hora del dia o de la noche y se duermen al instante (les envidio profundamente :))
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Emperatriz_Infantil
Super Expert

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Que bien me hubieran venido estos mensajes antes de volar, pero lo tengo en cuenta para la proxima.
Lo que hice en mi ultimo vuelo largo fue usar Biodramina (o similar) que normalmente me produce sueño, y mira, cai redonda
El frenadol también me da sueño, aunque no sea pastilla para dormir, es tomarme un sobre y se me caen los ojos al momento (pero sabe fatal y es mas engorroso, la biodramina es más comoda y si te marea volar, matas dos pajaros de un tiro Guiño
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Oblomgo
Indiana Jones

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 Oct 10, 2009 

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martita31 Escribio:
hola vamos a viajar a cuba y queria saber de alguna pastilla q te haga dormir en el visje ya q tengo bastante miedo al aviom gracias

Si no quieres medicamentos, tienes la opción de la melatonina.

Nosotros lo probamos el año pasado y este repetiremos.

Saludos.

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"La vida a veces duele, a veces cansa, a veces hiere. Ésta no es perfecta, no es coherente, no es fácil, no es eterna; pero a pesar de todo, la vida es bella".
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Magpie
Willy Fog

Willy Fog
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La melatonina tambien es un medicamento.. yo en estos casos recomiendo ir al medico, sobretodo si es miedo/ansiedad.
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Lou83
Indiana Jones

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 Feb 19, 2010 

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Y la melatonina no es para dormir en el avión, sino para mejorar los efectos del jetlag.
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2008: Nueva York. 2009: Nueva York + Washington DC. 2010: Riviera Maya (Royal Suites Yucatan). Lisboa. 2011: Costa Oeste USA. 2012: Riviera Maya (Iberostar Grand Paraiso). Menorca. 2013: Madrid. Costa Este USA. 2014: Costa Oeste USA parte II. 2015: Islandia. Londres. 2016: Rocosas de Canadá. Menorca. 2017:Yosemite National Park. Asturias. Islandia. 2018: Sevilla. Pirineos. NW USA.


Última edición por Lou83 el Lun, 23-09-2019 12:44, editado 1 vez
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Magpie
Willy Fog

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 Mar 29, 2010 

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Yo conozco gente que la toma para dormir (no en el avion, en casa), pero a mi personalmente mi medico me la desaconsejo asi que no puedo comentar si funciona o no. Donde yo vivo en todo caso se vende solamente con receta asi que tampoco es algo para tomar sin recomendacion medica.
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Lecrín
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Lo aclaro que me atañe por profesión y experiencia:

Melatonina y viajes

la melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal. está presente en nuestro organismo de manera natural y esto le da un perfil de seguridad que hace que sea una de las sustancias más empleadas actualmente en trastornos del sueño.

No es propiamente un somnífero; su acción se podría describir más bien como reguladora. Por este motivo, es de esperar que sea más útil para ayudar a recuperar el ritmo sueño-vigilia tras un largo viaje que para dormir puntualmente durante el vuelo, tal y como dice Lou83. Aparte, en el caso que plantea el compoañer@ entra en juego la ansiedad que produce el propio viaje.

Como tantas cosas, la clave está en la dosis. Se considera medicamento a partir de 2 mg / dosis. por debajo de esa cantidad, no está sujeta a prescripción médica e incluso forma parte de complementos nutritivos que no tienen la categoría de medicamento y, por tanto, no están obligados a demostrar eficacia para una indicación (aunque sí inocuidad). Muchos de ellos registran curiosas dosis de 1,95 mg tratando de acercarse al límite que establece la legislación española. Es común la asociación a plantas medicinales de reconocido efecto sedante - facilitador del sueño. Los complementos nutritivos (sin receta, por entendernos) no son en sí mismos mejores o peores que el medicamento pero sí un mundo más heterogéneo y complejo donde podemos orientarnos con el asesoramiento del profesional de la salud.

-Existe un único medicamento que contiene melatonina en España. Su nombre es Circadin® y está sujeto a prescripción médica. En ocasiones, el médico opta por prescribir una dosis diferente, individualizada y se prepara como fórmula magistral, igualmente con la categoría de medicamento y sujeta a prescripción médica.

-La indicación de la melatonina más interesante para los viajeros es "alivio de la sensación subjetiva de desfase horario (Jet lag): el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg, tomados poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino" (Fuente: Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos).

-Tu farmacéutico y tu médico te pueden asesorar, ya sea sobre el medicamento, ya sobre otras presentaciones conteniendo melatonina.

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Todos somos ignorantes, solo que de distintas cosas. Albert Einstein.


Última edición por Lecrín el Lun, 23-09-2019 12:06, editado 2 veces
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Brigantina
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Muchas gracias por la información @Lecrin, sin duda lo mejor en este tipo de casos es siempre recurrir a un profesional sanitario, como hemos venido repitiendo en distintas ocasiones a lo largo del hilo.
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DIARIO DE CUBA Y DE ESCOCIA


Viajar es imprescindible y la sed de viaje, un síntoma neto de inteligencia.
Enrique Jardiel Poncela
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