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Opiniones Preparación Física Para Trekking ⚠️ Foro de India y Nepal ✈️

Se encontraron 63 comentarios sobre Preparación Física Para Trekking en el Foro de India y Nepal
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  Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  Tema: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
spainsun
Spainsun
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Envío Asunto: Re: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas  Publicado:
Galyna Escribió:
spainsun Escribió:
Galyna Escribió:
Bueno......la etapa de subida a Ulleri, con todas sus escaleras....no sé si son 3.000 ó 5.000, porque nunca las conté......es dura
Los escalones son muy altos, y se sube mucha altura en poco tiempo.

Esa subida la he hecho 2 veces....pero la segunda ya iba más mentalizada, y quizá por eso se me hizo menos dura....aunque también.

Las otras etapas tampoco son difíciles, pero hay que tener un mínimo de preparación física.

Ya tienes que valorar tú cómo te encuentras físicamente, y si tus hijos lo pueden hacer. Amistad Amistad

Tendría que poder subirse en jeep. Ojos que se mueven

Perdería todo el encanto.... Mr. Green Doblemente malvado
Los treks hay que hacerlos así, a lo que surja, y asumir lo que nos depare........
Bonito va a ser, seguro.....pero valora las fuerzas tuyas y de tus niños.

A mí la primera vez me costó horrores ese día de escaleras hasta Ulleri Confundido

El problema no creo que sean mis fuerzas, soy de sufrir y llegar aunque sea arrastrándome. Riendo El problema es que cuando un niño dice: no doy ni un paso mas, es mas terco que una mula.

Pero vamos, que si un jeep me deja en Tikhedhunga, me ahorro 5 horas de "calentamiento" para los escalones. Mr. Green

¿El dia que dices que fue tan duro fue TIKHEDHUNGA – ULLERI – GHOREPANI (1500 m de desnivel)?

¿Por el otro extremo del sendero, hasta donde llega el bus? ¿Syauli?

Una duda ¿Nadie hace la ruta al contrario? Nayapul-Ghandruk-Ghorepani-Nayapul
  Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  Tema: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Galyna
Galyna
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Envío Asunto: Re: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas  Publicado:
spainsun Escribió:
Galyna Escribió:
Bueno......la etapa de subida a Ulleri, con todas sus escaleras....no sé si son 3.000 ó 5.000, porque nunca las conté......es dura
Los escalones son muy altos, y se sube mucha altura en poco tiempo.

Esa subida la he hecho 2 veces....pero la segunda ya iba más mentalizada, y quizá por eso se me hizo menos dura....aunque también.

Las otras etapas tampoco son difíciles, pero hay que tener un mínimo de preparación física.

Ya tienes que valorar tú cómo te encuentras físicamente, y si tus hijos lo pueden hacer. Amistad Amistad

Tendría que poder subirse en jeep. Ojos que se mueven

Perdería todo el encanto.... Mr. Green Doblemente malvado
Los treks hay que hacerlos así, a lo que surja, y asumir lo que nos depare........
Bonito va a ser, seguro.....pero valora las fuerzas tuyas y de tus niños.

A mí la primera vez me costó horrores ese día de escaleras hasta Ulleri Confundido
  Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  Tema: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
spainsun
Spainsun
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Envío Asunto: Re: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas  Publicado:
Galyna Escribió:
Bueno......la etapa de subida a Ulleri, con todas sus escaleras....no sé si son 3.000 ó 5.000, porque nunca las conté......es dura
Los escalones son muy altos, y se sube mucha altura en poco tiempo.

Esa subida la he hecho 2 veces....pero la segunda ya iba más mentalizada, y quizá por eso se me hizo menos dura....aunque también.

Las otras etapas tampoco son difíciles, pero hay que tener un mínimo de preparación física.

Ya tienes que valorar tú cómo te encuentras físicamente, y si tus hijos lo pueden hacer. Amistad Amistad

Tendría que poder subirse en jeep. Ojos que se mueven
  Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  Tema: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas, Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal Mensaje destacado
Galyna
Galyna
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Envío Asunto: Re: Trekking Poon Hill: Ghorepani, Ghandruk -Annapurnas  Publicado:
Bueno......la etapa de subida a Ulleri, con todas sus escaleras....no sé si son 3.000 ó 5.000, porque nunca las conté......es dura
Los escalones son muy altos, y se sube mucha altura en poco tiempo.

Esa subida la he hecho 2 veces....pero la segunda ya iba más mentalizada, y quizá por eso se me hizo menos dura....aunque también.

Las otras etapas tampoco son difíciles, pero hay que tener un mínimo de preparación física.

Ya tienes que valorar tú cómo te encuentras físicamente, y si tus hijos lo pueden hacer. Amistad Amistad
  Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  Tema: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
dapulidon
Dapulidon
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Envío Asunto: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking  Publicado:
Pipog Escribió:
dapulidon Escribió:
Hola, somos dos personas que estamos pensando acabar el año en nepal (incluido navidades y fin de año) y el obtejivo es hacer un trekking por la zona. He estado leyendo vuestros mensajes pero ando bastante perdido sobre cual hacer. Tendremo unos 10/11 dias incluyendo los vuelos dsd bcn y nuestra preparacion fisica es media. Que nos aconsejais? El campo base del everest lo veis viable en tan pocos dias? Alguna alternativa? Gracias de antemano!

Hola dapulidon
Teniendo en cuenta que tienes solo 11 días incluyendo el viaje desde BCN y calculando de entrada perder día y medio en cada viaje (quizás menos) ya tendrías entre 2 y tres días menos. El trekking por la vía normal serian unos 9 o 10 días haciéndolo rápido, pero pueden pasar muchas cosas... y se aconseja tener un colchón de días extras por cualquier imprevisto, para que no pierdas el vuelo de regreso a casa.
Si fueran esos 11 días mas aparte otros 4 días para el viaje de ida y vuelta.... seria justo pero.... luego ten en cuenta que es invierno, ahí menos servicios de todo, y el clima sera muy frió.
Yo ahorraría una semana mas y con 20 días ya haces mucho mas.

Saludos

Gracias por la respuesta! En cuanto a los dias, es imposible disponer de mas y no me quiero perder la experiencia de poder acabar alli el año, asi que si no es al campo base del everest necesito otra alternativa de trek.
Que me podeis aconsejar con los dias que dispongo?
Por otra parte, la gente comentanque diciembre no es mal mes para ir ya que el tiempo suele ser bueno de dia, con temperaturas de hasta 20 grados. Estoy equivocado??
Gracias y saludos
  Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  Tema: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Pipog
Pipog
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Envío Asunto: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking  Publicado:
dapulidon Escribió:
Hola, somos dos personas que estamos pensando acabar el año en nepal (incluido navidades y fin de año) y el obtejivo es hacer un trekking por la zona. He estado leyendo vuestros mensajes pero ando bastante perdido sobre cual hacer. Tendremo unos 10/11 dias incluyendo los vuelos dsd bcn y nuestra preparacion fisica es media. Que nos aconsejais? El campo base del everest lo veis viable en tan pocos dias? Alguna alternativa? Gracias de antemano!

Hola dapulidon
Teniendo en cuenta que tienes solo 11 días incluyendo el viaje desde BCN y calculando de entrada perder día y medio en cada viaje (quizás menos) ya tendrías entre 2 y tres días menos. El trekking por la vía normal serian unos 9 o 10 días haciéndolo rápido, pero pueden pasar muchas cosas... y se aconseja tener un colchón de días extras por cualquier imprevisto, para que no pierdas el vuelo de regreso a casa.
Si fueran esos 11 días mas aparte otros 4 días para el viaje de ida y vuelta.... seria justo pero.... luego ten en cuenta que es invierno, ahí menos servicios de todo, y el clima sera muy frió.
Yo ahorraría una semana mas y con 20 días ya haces mucho mas.

Saludos
  Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  Tema: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
dapulidon
Dapulidon
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Envío Asunto: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking  Publicado:
Hola, somos dos personas que estamos pensando acabar el año en nepal (incluido navidades y fin de año) y el obtejivo es hacer un trekking por la zona. He estado leyendo vuestros mensajes pero ando bastante perdido sobre cual hacer. Tendremo unos 10/11 dias incluyendo los vuelos dsd bcn y nuestra preparacion fisica es media. Que nos aconsejais? El campo base del everest lo veis viable en tan pocos dias? Alguna alternativa? Gracias de antemano!
  Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  Tema: Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
kest45
Kest45
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Envío Asunto: Re: NEPAL: TOUROPERADORES, AGENCIAS LOCALES  Publicado:
moti Escribió:
Namaste Martuky 1983: he estado en Nepal en cuatro ocasiones y te recomiendo que para empezar el visado te lo saques al llegar al aeropuerto, ya que te ahorras mucha pasta.
Yo contraté la excursión a Chitwan allí y los trekking que he hecho a Chisapani( super sencillo) , el conocido familiarmente como Annapurna con Poon Hill¡ recorrido increible con etapas en Tikhedungga , Nangge Thanti, Ghorepani donde madrugamos para contemplar el famoso Poon Hill con sus 3200 metros considerado como uno de los mejores miradores para poder captar una visión más completa de los Himalaya, otro dia en Todapni, Ghandruk y Nayapul perfectamente accesibles para todas condicones y luego te quedas un par de dias en Pokhara para disdrutar de su lago .

Otro año tuve la gran suerte de ir a Langtang con paisajes fascinantes...igualmente recomendable para todas las personas y edades, yo he llegado hasta los 3800 metros sin complicaciones, y mi condición física es normal, me gusta mucho caminar, pero, no tengo mayor preparación.
PAra no aburrir no escribo las etapas de este trekking pero si te interesa lo comentas y te doy datos sin falta.

Yo recomiendo ir con guia ya que te facilita el tema de los permisos para el trekking, si quieres te busca también un porteador que yo también recomiendo ya que el ir sin peso a la espalda ya es un gran alivio, y s eencarga del tema de los transportes, albergues......y siempre será una gran ayuda para cualquier improvisto que pueda suceder o simplemente para enseñarte costumbres .....te tengo que decir que conoce bastante las nuestras puesto que ha hecho muvhos trekking con españoles y ha viajado por España.

Yo en mi segundo viaje a Nepal conocí a un guía, una persona que trabaja por su cuenta, responsable, honrada, seria en su trabajo, divertido y con la gran ventaja de hablar y bastante bien el español, además del inglés,....y ya siempre he ido con él a los trekking, y para el año 2014 quiero ir al trekking del Balcón del Everest orgnizado por el mismo guia, por lo que le puedo recomendar con total confianza y si te interesa me puedes pedir más datos y referencias.
Se llama Dipak pero familiarmente todo el mundo le conoce como GRANDE y por si te interesa te dejo su email, alguna vez ya lo he dejado pero como no sé si era el hilo correcto, lo dejo nuevamente:
tanto en facebook como email es :

tml-grande@hotmail.com

Espero haberte ayudado un poco y seguro que no te arrepentirás del pais que habeis elegido para vuestro próximo viaje.


Hola Moti!

Mi pareja y yo vamos en Septiembre/Octubre a Nepal y estamos pensando en hacer el Santuario del Annapurna en 11 días. Seguramente haremos caso de tus consejos e iremos con guía y porteador. ¿Nos podrías orientar un poco acerca de los costes por persona?

¡Muchísimas gracias! Guiño
  Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  Tema: Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
urriello2007
Urriello2007
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Envío Asunto: Re: TREKKING ZONA ANNAPURNA: ABC, POON HILL, GHANDRUK (NEPAL  Publicado:
buen día: vaya por delante que no he realizado dicho treck, pero trataré de informarte en lo que pueda y algún forero más, seguro que te ampliará la información.

Hola a todos!!
Tengo intención de ir a Nepal al año que viene. Tenía intención de ir a la India, pero finalmente me he decantado por Nepal en primer lugar y dejar la India para el siguiente viaje.
Quería preguntaros unas cuantas dudas, vosotros que sabéis del tema por lo mucho que he leido por aquí. Después de todo lo que habeis ido comentando, me decanto finalmente por ir por libre.

Lo primero sería saber más o menos cuánto costaría hacer el trekkin de la zona del Annapurna entero:

a un año vista, y como en todos los sitios, los precios suben pues......

yo creo que en pensión completa con 15 euros día debería sobrarte.
los transportes lo domino un poco menos porque irán en función de si vas en avión;bus turístico o local; o en furgoneta taxi.
y el añadido de los permisos.
tenemos a un forero "pabgarde" que se irá en poco tiempo y seguro que nos podrá actualizar algo dicho temas.


la duración media estará en torno a 16/18 días contando viajes.

y si hace falta una preparación física especial o es suficiente con estar en forma.

una mínima condición física es necesaria. ten en cuenta que son muchos días caminando seguidos y el cuerpo, normalmente, no está de ello. añade que tendrás un paso en "altitud" y conforme vayas subiendo siempre va costando caminar un poco más.

mi idea sería estar unas 3 semanas y media, suponiendo que en ese tiempo dé para hacer todo el recorrido, incluyendo la llegada a katmandú, la tramitación de permisos y demás parafernalia. lo veis bien? sobrado, falto? es una cosa que, aunque sea aproximada, debo saber para planificar el viaje y, sobre todo, organizarme para pedir las vacaciones en el curro.

con esos días tienes tiempo de sobra.

en linea con esto, si los dias se me quedaran cortos, se puede tomar un coche-taxi-bus... o similar desde cualquier punto para volver al punto de inicio?

ahí me pillas un poco (por no haberlo hecho) pero después del paso de Torung, tendrás esa posibilidad.

Por otro lado, me gustaría saber qué época del año recomendáis, con qué tipo de condiciones climáticas me puedo encontrar durante los distintos meses del año?

nosotros hemos viajado en los meses de marzo/abril y siempre con muy buen tiempo y menos gente realizando los treks.
otros meses buenos son de mediados de setiembre a noviembre (temporada alta en la zona)


finalizado mayo empiezan a llegar los monzones y eso significa agua, que le da un condicionante visual a la zona, pero también a la hora de caminar.


Otra duda que me surge es si es necesario llevar tienda de campaña para determinadas partes del recorrido o si a lo largo de todo el recorrido vamos a encontrar alojamientos? por lo que habeis ido comentando, el saco no estaría de más llevarlo.

tendrás alojamientos durante toda la ruta. el saco, a pesar de que en todos los alojamientos suelen tener mantas, yo prefiero llevarlo y más teniendo en cuenta que vas a estar a bastante altitud.


en cuanto al tipo de ropa... supongo que en función de la época del año, claro.

básicamente: alguna ropa térmica (manga larga/corta); forro/plumas; tercera capa; braga/buf para la cabeza y cuello; unos guantes.


a los que habéis ido a nepal... de media por cuánto os...
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  Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  Tema: Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
LadyRocker88
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Envío Asunto: Re: TREKKING ZONA ANNAPURNA: ABC, POON HILL, GHANDRUK (NEPAL  Publicado:
Hola a todos!!
Tengo intención de ir a Nepal al año que viene. Tenía intención de ir a la India, pero finalmente me he decantado por Nepal en primer lugar y dejar la India para el siguiente viaje.
Quería preguntaros unas cuantas dudas, vosotros que sabéis del tema por lo mucho que he leido por aquí. Después de todo lo que habeis ido comentando, me decanto finalmente por ir por libre.
Lo primero sería saber más o menos cuánto costaría hacer el trekkin de la zona del Annapurna entero y si hace falta una preparación física especial o es suficiente con estar en forma.
mi idea sería estar unas 3 semanas y media, suponiendo que en ese tiempo dé para hacer todo el recorrido, incluyendo la llegada a katmandú, la tramitación de permisos y demás parafernalia. lo veis bien? sobrado, falto? es una cosa que, aunque sea aproximada, debo saber para planificar el viaje y, sobre todo, organizarme para pedir las vacaciones en el curro.
en linea con esto, si los dias se me quedaran cortos, se puede tomar un coche-taxi-bus... o similar desde cualquier punto para volver al punto de inicio?
Por otro lado, me gustaría saber qué época del año recomendáis, con qué tipo de condiciones climáticas me puedo encontrar durante los distintos meses del año?
Otra duda que me surge es si es necesario llevar tienda de campaña para determinadas partes del recorrido o si a lo largo de todo el recorrido vamos a encontrar alojamientos? por lo que habeis ido comentando, el saco no estaría de más llevarlo.
en cuanto al tipo de ropa... supongo que en función de la época del año, claro.
a los que habéis ido a nepal... de media por cuánto os ha salido el avión? a este respecto, quería preguntaros por las escalas, que es algo que a día de hoy aún no me ha tocado hacer y no sé cómo va.
por último, me recomendais alguna guia de viajes de nepal, o concretamente del annapurna? o son mas o menos todas por el estilo y cuentan lo mismo?
por cierto, en nepal qué idiomas se hablan? con el inglés bastará, no? porque supongo que al ser una ruta bastante turística será un idioma que se hable bastante...

gracias de antemano por vuestra ayuda!!
  Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  Tema: Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Martuky1983
Martuky1983
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Envío Asunto: Re: NEPAL: TOUROPERADORES, AGENCIAS LOCALES  Publicado:
moti Escribió:
Namaste Martuky 1983: he estado en Nepal en cuatro ocasiones y te recomiendo que para empezar el visado te lo saques al llegar al aeropuerto, ya que te ahorras mucha pasta.
Yo contraté la excursión a Chitwan allí y los trekking que he hecho a Chisapani( super sencillo) , el conocido familiarmente como Annapurna con Poon Hill¡ recorrido increible con etapas en Tikhedungga , Nangge Thanti, Ghorepani donde madrugamos para contemplar el famoso Poon Hill con sus 3200 metros considerado como uno de los mejores miradores para poder captar una visión más completa de los Himalaya, otro dia en Todapni, Ghandruk y Nayapul perfectamente accesibles para todas condicones y luego te quedas un par de dias en Pokhara para disdrutar de su lago .

Otro año tuve la gran suerte de ir a Langtang con paisajes fascinantes...igualmente recomendable para todas las personas y edades, yo he llegado hasta los 3800 metros sin complicaciones, y mi condición física es normal, me gusta mucho caminar, pero, no tengo mayor preparación.
PAra no aburrir no escribo las etapas de este trekking pero si te interesa lo comentas y te doy datos sin falta.

Yo recomiendo ir con guia ya que te facilita el tema de los permisos para el trekking, si quieres te busca también un porteador que yo también recomiendo ya que el ir sin peso a la espalda ya es un gran alivio, y s eencarga del tema de los transportes, albergues......y siempre será una gran ayuda para cualquier improvisto que pueda suceder o simplemente para enseñarte costumbres .....te tengo que decir que conoce bastante las nuestras puesto que ha hecho muvhos trekking con españoles y ha viajado por España.

Yo en mi segundo viaje a Nepal conocí a un guía, una persona que trabaja por su cuenta, responsable, honrada, seria en su trabajo, divertido y con la gran ventaja de hablar y bastante bien el español, además del inglés,....y ya siempre he ido con él a los trekking, y para el año 2014 quiero ir al trekking del Balcón del Everest orgnizado por el mismo guia, por lo que le puedo recomendar con total confianza y si te interesa me puedes pedir más datos y referencias.
Se llama Dipak pero familiarmente todo el mundo le conoce como GRANDE y por si te interesa te dejo su email, alguna vez ya lo he dejado pero como no sé si era el hilo correcto, lo dejo nuevamente:
tanto en facebook como email es :

tml-grande@hotmail.com

Espero haberte ayudado un poco y seguro que no te arrepentirás del pais que habeis elegido para vuestro próximo viaje.

Muchísimas gracias Moti!!!!!!!!! mira te voy a pasar mi correo (macristobal@hotmail.com)para que si tienes un ratito me detalles toooodo lo que puedas de tus viajes y los problemas más comúnes que te hayas encontrado así como tus preferencias sobre porqué zona empezar . Vamos aprox. 20 días y queremos que nos cunda todo lo posible.
Te agradezco muchísimo toda la información y todos los consejos que puedas darme.

Un abrazo!
  Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  Tema: Nepal: Touroperadores, Agencias Locales  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
moti
Moti
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Envío Asunto: Re: NEPAL: TOUROPERADORES, AGENCIAS LOCALES  Publicado:
Namaste Martuky 1983: he estado en Nepal en cuatro ocasiones y te recomiendo que para empezar el visado te lo saques al llegar al aeropuerto, ya que te ahorras mucha pasta.
Yo contraté la excursión a Chitwan allí y los trekking que he hecho a Chisapani( super sencillo) , el conocido familiarmente como Annapurna con Poon Hill¡ recorrido increible con etapas en Tikhedungga , Nangge Thanti, Ghorepani donde madrugamos para contemplar el famoso Poon Hill con sus 3200 metros considerado como uno de los mejores miradores para poder captar una visión más completa de los Himalaya, otro dia en Todapni, Ghandruk y Nayapul perfectamente accesibles para todas condicones y luego te quedas un par de dias en Pokhara para disdrutar de su lago .

Otro año tuve la gran suerte de ir a Langtang con paisajes fascinantes...igualmente recomendable para todas las personas y edades, yo he llegado hasta los 3800 metros sin complicaciones, y mi condición física es normal, me gusta mucho caminar, pero, no tengo mayor preparación.
PAra no aburrir no escribo las etapas de este trekking pero si te interesa lo comentas y te doy datos sin falta.

Yo recomiendo ir con guia ya que te facilita el tema de los permisos para el trekking, si quieres te busca también un porteador que yo también recomiendo ya que el ir sin peso a la espalda ya es un gran alivio, y s eencarga del tema de los transportes, albergues......y siempre será una gran ayuda para cualquier improvisto que pueda suceder o simplemente para enseñarte costumbres .....te tengo que decir que conoce bastante las nuestras puesto que ha hecho muvhos trekking con españoles y ha viajado por España.

Yo en mi segundo viaje a Nepal conocí a un guía, una persona que trabaja por su cuenta, responsable, honrada, seria en su trabajo, divertido y con la gran ventaja de hablar y bastante bien el español, además del inglés,....y ya siempre he ido con él a los trekking, y para el año 2014 quiero ir al trekking del Balcón del Everest orgnizado por el mismo guia, por lo que le puedo recomendar con total confianza y si te interesa me puedes pedir más datos y referencias.
Se llama Dipak pero familiarmente todo el mundo le conoce como GRANDE y por si te interesa te dejo su email, alguna vez ya lo he dejado pero como no sé si era el hilo correcto, lo dejo nuevamente:
tanto en facebook como email es :

tml-grande@hotmail.com

Espero haberte ayudado un poco y seguro que no te arrepentirás del pais que habeis elegido para vuestro próximo viaje.
  Trek Baltoro - K2 (Pakistán)-Información/búsqueda compañeros  Tema: Trek Baltoro - K2 (Pakistán)-Información/búsqueda compañeros  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Germanchu
Germanchu
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Envío Asunto: Re: Trekking a Baltoro y K2 - Pakistán  Publicado:
Salvador5 Escribió:
Hola Voyageusse,
nuestra duda es sobre todo por la preparación física requerida. En el 2005 llegamos al Kilimanjaro y en 2008 al campamento base del Anapurna. Es decir, no somos grandes deportistas pero aguantamos más o menos la altura. No tenemos conocimientos técnicos de escalada, sólo caminar.
Gracias y un saludo.

Hola Salvador5

Yo no he hecho el trekking pero me he informado bastante y si estáis habituados a caminar no tendréis ningún problema, lo más importante es la aclimatación que por lo visto se hace muy bien, hasta el 7 o 8 día no subes al collado que está a 5700 mts y sobre la dificultad técnica lo único es superar el collado, dónde hay instalada una cuerda fija, piensa que vosotros iréis con crampones y piolet y los porteadores van mal calzados y sin crampones llevando una carga de aupa. El descenso por el collado es la parte más empinada, a nosotros nos decían que llevando un rapelador o cogiéndonos a la cuerda no habría problema.
  Trek Baltoro - K2 (Pakistán)-Información/búsqueda compañeros  Tema: Trek Baltoro - K2 (Pakistán)-Información/búsqueda compañeros  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Salvador5
Salvador5
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Envío Asunto: Re: Trekking a Baltoro y K2 - Pakistán  Publicado:
Hola Voyageusse,
nuestra duda es sobre todo por la preparación física requerida. En el 2005 llegamos al Kilimanjaro y en 2008 al campamento base del Anapurna. Es decir, no somos grandes deportistas pero aguantamos más o menos la altura. No tenemos conocimientos técnicos de escalada, sólo caminar.
Gracias y un saludo.
  Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  Tema: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Ppf82
Ppf82
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Envío Asunto: Re: Preparación física para trekking en NEPAL  Publicado:
"me decantaría por la zona de los Annapurnas" lo tendré muy en cuenta Angel.
Muchísimas gracias!
  Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  Tema: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking elegir…  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
pichi-puchi
Pichi-puchi
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06-Oct-2008

Mensajes: 18555
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Envío Asunto: Re: Trekking en Nepal  Publicado:
Bienvenida al foro Ppf82 ! Amistad
Traslado tu mensaje y la respuesta de urriello a este hilo sobre el trekking ya que el otro es exclusivo sobre la preparación física.
Puedes pasarte también por el hilo de recomendación de guías: NEPAL: GUIAS Y AGENCIAS RECOMENDADAS

Saludos Muy feliz
  Trekking zona Everest: campo base, Gokyo…(Nepal)  Tema: Trekking zona Everest: campo base, Gokyo…(Nepal)  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
urriello2007
Urriello2007
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23-Nov-2009

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Envío Asunto: Re: Preparación física para trekking en NEPAL  Publicado:
buen día:

Ppf82 Escribió:
Hola a todos y mil gracias por toda la información que colgáis en el foro, sin muchos de vuestros comentarios muchos como yo estaríamos perdidos.

Me gustaría pediros consejo, por lo que he leido sois mucho más conocedores que yo de la montaña y claro está de Nepal. Tengo varias dudas sobre cómo preparar mi próximo viaje a Nepal en octubre de 2.012 y aunque parezca demasiado pronto prefiero empezar a prepararme física y sobretodo mentalmente para lo que espero sea mi "gran experiencia en Nepal".

Mis dudas...

Tan sólo cuento con 2 semanas de viaje, incluyo aquí los traslados de Avión desde España, por lo que imagino que tan sólo podré permitirme hacer un trek de máximo 8 días. Podéis aconsejarme alguno? Me encantaría intentar desde Lukla hasta en campo base, o la vuelta a los Anapurnas, pero parece que no cuento con el tiempo necesario por lo que ya he podido informarme. Busco una buena alternativa o poder hacer en menos tiempo algunao de estos dos recorridos, si es que es posible.

Otra duda importante es, puede hacerse a tu aire, se necesita guía o es imprescindible contactar con una agencia? Por supuesto, preferiría evitar este último.

Además está el tema de las condiciones físicas. Soy de las habituales del gimnasio pero no de los 4.000 metros de altura, y creo que son cosas totalmente diferentes y que no quiero tomarme a la ligera. Tengo mucho tiempo para prepararme porque como ya os he comentado, aun quedan 10 meses, pero acepto consejos de todo tipo al respecto.

Y por último... qué queréis que os diga, me aterroriza el tema de las sanguijuelas, me encantaría que alguien me pudiese decir que voy a estar sana y salva de estos bichos en Octubre. Y si no es así, que alguien me diga que va a haber pocas por favor!

Una vez más ... gracias y todos mis respetos a los excelentes montañeros que aquí escriben.

puedes hacer el trekking hasta el mirador de "poon hill", partiendo de Nayapul.
Llegar al CB Annapurna, contando viajes kat/pokhara/kat, se lleva normalmente 11 días. volando de kat a pokhara y bus/taxi a Nayapul en el mismo día, ya recortas uno.
también puedes acortar este trekking, yendo desde Nayapul a Jhinu/Chomrong etc, pero aclimatarás peor.
la zona de lukla, chungo. no tienes días suficientes. juntando dos jornadas en una (no aconsejable), podrías ir hasta gokyo e intentar el Gokyo Ri. pero tienes como problema añadido los vuelos a lukla. es conveniente ir con días de margen por si acaso.
una opción más corta sería:

lukla-phading
phading-namche
namche-mong-la
mong-la-porthse
porthse-namche
namche-lukla
desde namche tendrás magníficas vistas y dormir en phortse con el Ama Dablan en frente......

el tema de guías/agencia/solo: a tu elección. están suficientemente indicados. coincidirás con mucha gente durante los recorridos para que te vayas a perder. quizás al ser temporada alta, algún problema para negociar los alojamientos, sobretodo si optas por lukla.
tienes en el foro un enlace con guías/agencias recomendados.

en cuanto a preparación física, al tema del gimnasio, yo anadiría salir a la montaña, intentar desniveles progresivamente y con la mochila con algo de peso como para un día de actividad montañera normal.

mi consejo final: me decantaría por la zona de los Annapurnas.
un saludo
ángel
  Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  Tema: Trekking zona Annapurna: ABC, Poon Hill, Ghandruk... - Nepal  -   India y Nepal  Foro: India y Nepal
Ppf82
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Envío Asunto: Re: Preparación física para trekking en NEPAL  Publicado:
Hola a todos y mil gracias por toda la información que colgáis en el foro, sin muchos de vuestros comentarios muchos como yo estaríamos perdidos.

Me gustaría pediros consejo, por lo que he leido sois mucho más conocedores que yo de la montaña y claro está de Nepal. Tengo varias dudas sobre cómo preparar mi próximo viaje a Nepal en octubre de 2.012 y aunque parezca demasiado pronto prefiero empezar a prepararme física y sobretodo mentalmente para lo que espero sea mi "gran experiencia en Nepal".

Mis dudas...

Tan sólo cuento con 2 semanas de viaje, incluyo aquí los traslados de Avión desde España, por lo que imagino que tan sólo podré permitirme hacer un trek de máximo 8 días. Podéis aconsejarme alguno? Me encantaría intentar desde Lukla hasta en campo base, o la vuelta a los Anapurnas, pero parece que no cuento con el tiempo necesario por lo que ya he podido informarme. Busco una buena alternativa o poder hacer en menos tiempo algunao de estos dos recorridos, si es que es posible.

Otra duda importante es, puede hacerse a tu aire, se necesita guía o es imprescindible contactar con una agencia? Por supuesto, preferiría evitar este último.

Además está el tema de las condiciones físicas. Soy de las habituales del gimnasio pero no de los 4.000 metros de altura, y creo que son cosas totalmente diferentes y que no quiero tomarme a la ligera. Tengo mucho tiempo para prepararme porque como ya os he comentado, aun quedan 10 meses, pero acepto consejos de todo tipo al respecto.

Y por último... qué queréis que os diga, me aterroriza el tema de las sanguijuelas, me encantaría que alguien me pudiese decir que voy a estar sana y salva de estos bichos en Octubre. Y si no es así, que alguien me diga que va a haber pocas por favor!

Una vez más ... gracias y todos mis respetos a los excelentes montañeros que aquí escriben.
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camiral
Camiral
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Envío Asunto: Re: Preparación física para trekking en NEPAL  Publicado:
Hola.

Pues que se cumplan vuestros deseos y en cuanto podais no os perdais otro trek por aquellas montañas.

Pues si que tuvisteis suerte con la climatologia. Nosotros el año pasado también nos fué todo exacto, pero una semana antes de acabar nuestro trek, estuvieron varios dias los vuelos de Lukla anulados y también se acumularon más de 3.000 personas, se ve que fue un caos total, pero esto ocurre cada año y las agencias no preven estos percances, ajustan mucho los dias y luego se pierden vuelos de regreso al pais de origen. De verdad que algunas agencias son unas irresponsables.

Saludos y hasta pronto.
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Anagamar
Anagamar
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Envío Asunto: Re: Preparación física para trekking en NEPAL  Publicado:
Jejejejeje, ya me gustaria a mi irme otra vez para Nepal, mañana mismo me iba, lo malo es que manda la familia, y estoy intentando embarazarme por 2 vez. Pero los niños creceran y nos iremos mi marido yo!!!!!!
Por ahora yo sigo con el gimnasio y en cuanto tengamos unfinde libre haremos algo de monte por aqui con la niña en su mochila
Lo del Calleja, ya sabía los planes del campo 3, pero el se fué para España 2 dias antes que nosotros (coincidimos en el mismo hotel en Katmandu) y no se que tal se les habrá dado, porque la climatologia cambió a peor los ultimos dias, ya os dije que tuvimos mucha suerte, porque poco despues se colapso Lukla con mas de 2000 personas esperando para volar, en fin, me perece que este muchacho acabo muy pronto el programa, y menos mal porque como dices, no habia sitio en lobuche, menos mal que cuando nosotros llegamos él ya estaba en campo 1.
Ya veremos....
Un saludillo.
 
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