Belcebu, la posologia del edemox te la digo tal y como me la apuntó la doctora: Edemox 250 mg c/ 12 horas desde el día antes de la ascensión hasta su finalización.
Como todas las medicaciones puede tener efectos adversos como puede ser nauseas, malestar, cefaleas...con lo cual no sé si será mejor el remedio que el mal de altura, no?
Tambien da muchas ganas de orinar, eso a la gran mayoría puesto que su efecto se basa en que es un potente diurético, con lo cual a hidratarse a saco!
Se toma como precaución para prevenir más que nada el edema cerebral y pulmonar, no es lo mismo tomarla cuando ya tienes efectos de mal de altura, almenos eso me dijo la doctora... Leer más ...
Gracias Ilal,
Hoy mismo me pasaré por la farmacia a comprar el Edemox. Una pregunta: la posología del Edemox es como la que comentas o sólo cuando te de el mal de altura??
Y sí, sólo llevas lo del día, lo que pasa es que piensa que entre agua (cuanta más mejor), algo de picar, que si cámara de fotos y demás y luego ropa por si llueve, por si hace calor y demás... no iremos muy ligeros!!
Fundamental por cierto llevarse 2 bastones!!!
Belcebu, a nosotros nos recomendó el médico cuando fuimos a vacunarnos que tomaramos edemox. Se empieza el día antes de empezar la ascensión y se toma c/ 12 horas 250 mg hasta que acabes de subir.
Nosotros llevaremos toallitas humedas de esas.
Llevareis una mochila con sólo lo de ese día y lo demás el porteador, no? Es que cuando veo los videos en youtube me parece ver a los excursionistas muy cargados...
Saludos!!
Buenas compañeros,
A falta de apenas dos semanas para partir rumbo a Tanzania la verdad es que ya estamos nerviositos...
Para los que ya han estado (vamos a hacer la ruta Machamé+día extra aclimatación) tengo alguna duda de carácter práctico que seguro que alguno me podrá resolver:
- Papel higiénico: en los distintos campamentos me consta por vuestros comentarios que hay letrinas... pero hay papel higiénico o cada uno tiene que llevarse el suyo??Mejor que el papel serán las toallitas estas tipo Kandoo que anuncian para niños no???
- MAM: Llegasteis a usar pastillas específicas para el mal de altura como por ejemplo el Edemox??Cuántas hay que tomar???
- Quién decide si debes abandonar y bajar si te encuentras mal??La propia persona o el guía??
Gracias!!!
Anagamar, si vais a hacer el trek al CB Everest, te recomiendo que lo hagas por la ruta de los lagos de Gokyo, esto para la subida y la bajada por la ruta directa.
Hay dos razones importantes para elegir esta ruta: por esta ruta hay muchíiiiiisima menos gente y todos son montañeros, y depues estan las vistas, prácticamente todos los que han hecho esta ruta te diran que las vistas desde Gokyo Ri son mejores que desde Kala Pattar.
En cuanto al mal de altura, poco se puede hacer, ni tomar Edemox ni otras cosas, lo único verdaderamente eficaz es seguir las pautas de aclimatación. Una vez llegados a Namche, es muy importante hacer un dia de aclimatación, podeis subir hasta Khumjung i bajar otra vez a Namche. Luego la subida hacia Gokyo ya es gradual, sin mucho desnivel diario.
De todas formas no te agobies y piensa que todo ira bien, pero si por alguna razón os encontrais mal, no dudeis en abandonar y bajar para abajo, lo más importante es la salud. Piensa que este año tu paisana, Edurne Pasaban, ha tenido que abandonar su intento de subir al Everest sin oxígeno y por esto no tiene menos reconocimiento y admiración de toda la gente que amamos la montaña.
Si quieres información de este trek, te puedo darla. Nosotros en otoño pasado hicimos Jiri-Namche-Gokyo-Kala Pattar-Lukla. Nos fue todo de maravilla y volvimos encantados, con ganas de repetir.
Seria genial,sabes que te conozco desde Guatemala y eso y hace unos años.Lo primero que me gustaria preguntarte sobre todo a Pablo es sobre el mal de altura.Deborah es hipertensa y no puede tomar ciertos medicamentos como el soroche pills,edemox,etc al tener cafeina.
Te voy a escribir un email con nuestro itinerario para ver si nos cuadra algun dia.
Un fuerte abrazo desde Canarias.
Javier y Deborah
Lima-Cuzco-Machu Pichu-Urubamba-Cuzco-Lima, a esto no hay manera de darle la vuelta.
Muchas gracias por contestar tan rápido stilnox
Hola calamarda, lo del mal de altura es relativo, pues afecta a según quien y de manera distinta, no es necesario que estés en forma o no porque te puede afectar o no. Lo que más influye es la saturación del oxigeno en sangre. Te puedes hacer una prueba en cualquier consultorio antes de irte a Lima y si te da 97 o 98 no hará falta que te tomes nada. Podrás tener un leve dolorcito de cabeza pero nada más, con una aspirina se te pasará, eso sí si te da menos de 95 mejor que te prepares llevándote "Edemox" (lo venden sin receta). De todas formas vas a ir a zonas donde no es determinante la altura pues son lugares no muy altos, otra cosa bien distinta sería que fueras a Chivay, Puno etc. ahí si que se nota. En resumen no creo que necesites nada.
Un saludo
...de que todo esta completo. La diferencia entre un lodge de 3.5€ y uno de 5 € puede llegar a ser abismal. (ejemplo: el de 5 € tiene ducha en la habitación de agua caliente; el de 3.5 € puede no tener ducha ni luz en la habitación). Es por este motivo que yendo por tu cuenta puedes elegir los mejores lodges y comer donde te apetezca.
- Si recomendamos la contratación en Nepal de un porteador. Pueden llevar unos 25 kg (dos mochilas).
- Si aun así, estais decididos a contratarlo y tenerlo todo organizado es mejor contratarlo allí puesto que la agencia española solo hace de intermediario con una agencia nepalí (llevándose la correspondiente comisión y incrementando el precio final).
- El hecho de no llevar guía no dificulta el trayecto. Nosotros creemos que incluso lo facilita. Esto es debido a que el guía suele negociar también su alojamiento y el del porteador con la comida incluida en el mismo logde que nosotros.
- La comida local por el contrario de lo que podría pensarse es muy rica y variada. En muchos sitios hacen hasta pizzas. A medida que ganamos altura es muy recomendable tomar sopa de ajo, arroz y palomitas para prevenir el mal de altura.
- ¿contratar un seguro médico de rescate? Nosotros fuimos sin seguro y por suerte todo fue bien pero la verdad es que es arriesgado ir sin él.
- Mal de altura: es impredecible. A priori nunca podemos saber si nos afectará, pues no depende ni de la forma física ni de la fortaleza ni de la experiencia. Lo más importante es aclimatar bien, subir despacio, beber mucha agua y orinar mucho. Si bebemos mucho agua pero no orinamos lo suficiente: MAL; hay unas pastillas que se llaman Edemox que nos pueden ayudar en este aspecto (comprobado). Tener en cuenta que el único remedio efectivo al mal de altura es descender. Síntomas: dolor de cabeza, nauseas, vómitos, mareos, insomnio etc…
- Forma física: no es necesario ser un atleta ni mucho menos. Puede ir cualquier persona con un mínimo de preparación física y habituado a caminar por la montaña en excursiones de 3-4 horas
- Insectos: con un buen repelente se consigue mantenerlos a raya. Una vez ganamos algo de altura, por encima de 2.500 metros los mosquitos desaparecen del mapa.
- Arañas: hay unas arañas muy grandes (tipo tarántula de colores) que te puedes encontrar dentro de las habitaciones fácilmente. Nosotros hacíamos inspecciones siempre antes de dormir y por precaución siempre montábamos una mosquitera.
- Diarreas: creemos que existe cierta relación entra la ingesta de carne (pollo, buey) y las diarreas (seguramente por un tema de higiene). El agua embotellada o tratada con pastillas potabilizadoras siempre, hasta para lavarse los dientes.
- Los niños del anapurna os pedirán caramelos y bolígrafos.
- El paso de los 5400 : son unas 4-5 horas de subida y otras 4 de bajada. Es una jornada muy dura. Se siente la falta de oxigeno y duelen hasta los pulmones. Si fuera imposible llegar por vuestro pie, tranquilos, por 100 € os pueden subir en burro.
- Nosotros acabamos el trekking en Tatopani y des de allí cogimos un jeep hasta Pokhara.
Hoy pequeña decepción el funicular al glaciar de la montaña del Dragon de jade no funciona desde este invierno por lo que me he tenido que contentar con subir por otro teleferico mas pequeño hasta la Pradera de la montaña de nubes a 3200m..... Bien sin mas. Y yo como un tonto con mi Edemox, mis botella de oxigeno y toda la parafernalia total para nada.
Según parece no se volverá a poner en funcionamiento hasta el verano que viene una pena.
Nosotros no tuvimos demasiados problemas, de las 4 personas que fuimos solo una noche en la isla de Amantaní una persona tuvo dolor de cabeza importante. La verdad es que fuimos cogiendo altura gradualmente, primero Arequipa, luego Puno, Cusco...
Ya desde el primer día ayuda mucho tomar mate de coca, y mascar hoja de coca siempre que vayas a iniciar un ascenso.
Si aparece el dolor de cabeza (que generalmente es suave) se puede tomar un analgésico habitual (paracetamol, ibuprofeno), y si hay mareos pues parar un poco y tomar aire.
Otra cosa que ayuda son las Sorochi Pills que se compran allí; yo en lugar de esto tomé el EDEMOX (azetazolamida) (OJO SI HAY ALERGIA A LAS SULFAMIDAS!!), que se compran aquí, me tome 2 pastillas al día (500mg) 2 días antes de llegar a Arequipa y continué 2 días más desde que llegué a Puno. Con esto no tuve ningún problema, ni mareos ni dolor de cabeza.
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