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#1: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Autor: Nefermar,

Publicado: Vie, 25-08-2006 22:07
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Soy nueva en el foro y he de deciros que me parece muy practico e interesante. Bueno, ahí va mi duda: Me voy en septiembre a Perú (Lima, Arequipa, Colca, Puno, Titicaca, Isla Taquile, Cuzco, Valle Sagrado, Machu Picchu) y estoy preocupada por todo lo que he leido del mal de altura, porque tengo sobrepeso y 45 años. He viajado bastante y nunca he tenido problemas, pero claro no a tanta altura ¿Realmente es tan duro?

#2: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Saigon,

Publicado: Sab, 26-08-2006 20:25
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No a todos les afecta igual. Beneficioso que vayas desde LIma a Arequipa y ya en ese viaje al Cañón del colca obtienes información de tomar hojas de coca y marticarlas que dará el guia. Otra generalizada es toman té de hoja coca. Tal tipo de té lo venden en cualquier comercio-super e incluso es posible tomarlo en cualquier cafeteria,por ser legal y sin efectos nocivos para salud.

Efectos en ascenso rapido,fatiga,dificultad de respirar al más mínimo ejercicio que hagas. Eso en menor intensidad me paso en Cuzco venia de adaptación Arequipa,Cañon Colca,cero en Kathmandu(Nepal) y muchisimo al subir teleférico en Merida (Venezuela en rapido cambio de altitud al Monte Humbolt ). Esperemos que te vaya bien.se pridente y a medida que te notes normal aumentas tu ejercicio,andar. Saludas de mi parte a la momia Juanita frente a entrada Patrimonio Humanidad Convento clausra Santa Catalina. Luego al salir piensa que desde él a todo centro de ciudad es propiedad de ellas y estáen regimen de alquiler,cafeterias, Hoteles, Bancos, super,etc,etc. Feliz viaje.

#3: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Nefermar,

Publicado: Sab, 26-08-2006 21:36
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Muchas gracias saigón seguiré tus consejos y le daré recuerdos a Juanita aunque no creo que me conteste.

#4: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Chinibali,

Publicado: Sab, 26-08-2006 21:42
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Hola, hace un par de semanas que hemos venido de Perú y mi marido si que lo ha pasado mal con el mal de altura. Pero la historia comenzó con el over booking que nos hizo iberia y que hizo que pasaramos de Madrid al Cañón de Colca en muy poco tiempo, sin pasar noche en Lima como estaba previsto por lo que nos encontramos con 5000 m. En menos que canta un gallo. Creo que llevas el mismo viaje que hicimos nosotros por lo que me imagino que harás noche en Lima y en Arequipa antes de llegar al cañón, así es que no te preocupes.
Lo de masticar hojas de coca, toda una experiencia, te lo recomiendo, y también chupar caramelos de coca, beber mucha agua y el mate de coca te lo dan en todos los hoteles de coctel de bienvenida.
La subida a Taquile es pesadisima pero lo que te encuentras allí arriba merece toda la paliza, por lo menos cuando nosotros subimos estaban de fiesta y hubo unos bailes fantasticos con unos atuendos y tocados de plumas maravillosos. En cuanto a Machu Picchu no hay problema porque está a menor altitud.
Que te lo pases bien.
Saludos
PD. De todas maneras, nosotros a Nepal ¡ni se nos ocurre ir!, para alturas con estas ya hemos tenido bastante. Riendo

#5: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Nefermar,

Publicado: Dom, 27-08-2006 0:49
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Muchas gracias Chinibali por tu experiencia. Otra pregunta: ¿se encuentra facilmente cambio de € a sol o es necesario llevar algo en dolares?

#6: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Invitado,

Publicado: Dom, 27-08-2006 16:49
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Hola nefermar sobre para la altura en lima venden pastillas contra el mal de altura "soroche" que no necesitan receta, son muy recomendables tomarlas, yo que soy peruano y que mi padre es del cusco tuve que tomarla para evitar la altura, son muy efectivas pero no te preocupes mucho que si sientes algo, digamos que no es algo que te tumbe a una cama. El mate de coca y los caramelos de limón que los puedes comprar en cualquier tienda son muy útiles también y porsupuesto masticar chicle y hojas de coca, que además dicen ayuda a bajar de peso, si quieres puedes traerte un poco, yo me traje una bolsa a madrid y no pasa nada ya que la hoja no es la droga procesada y así de paso nos ayudas a los peruanos a quitar esa comparación que algunos hacen de la hoja y de la droga.
Sobre el dinero, pues lleva euros y allá los cambias en dólares, que algunos necesitaras, y en todo caso los euros cambialo a soles ya que te pagan más, un euro vale casi cuatro veces en soles.
Es cierto lo que te dicen de la momia juanita es impresionante como se conserva. En Arequipa come rocoto relleno que es como un pimiento relleno pero que te da ardor en la boca, es muy tradicional allí y aunque yo no como carne porque me parece muy mal te recomiendo que en cusco pruebes la carne de alpaca que tiene cero colesterol, además necesitarás fuerzas para subir todos los escalones que hay entre cusco, arequipa y puno!!, jajaja suerte

#7: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Autor: Chinibali,

Publicado: Dom, 03-09-2006 19:43
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Hola, nosotros fuimos con dolares 7y cheques travel en dolares también, pero al llegar allí nos dimos cuenta que no había ningún problema con los euros.
Saludos. Riendo

#8: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Manchego,

Publicado: Mar, 13-05-2008 8:33
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Hola

Pues me voy a Perú en Julio y me han comentado desde la agencia de allí, que la verdad es que están siendo encantadores, que si tengo algún antecedente en la familia de alguien que haya vciajado a perú y lo haya psado muy mal.

Al parecer no es muy normal, pero parece ser que se ha dado el caso recientemente en un viaje allí que una madre y su hija se han puesto super-enfermas y han tenido que suspender el viaje al poco de llegar.

También me han dicho algo así como una pastilla que se toma como un mes antes y disminuye los efectos del mal de altura.

A ver si alguien puede ampliar esto.

Saludos

#9: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Matxingo,

Publicado: Mar, 13-05-2008 11:24
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Wenas.....

Nosotros estuvimos hace 2 años, y según nos contaron, los efectos del soroche (mal de altura) están relacionados con la presión sanguínea (lo que aquí llamamos tensión). Por lo tanto una persona con una tensión alta tenia mas posibilidades de sufrir los síntomas, o mejor dicho, los síntomas eran mas agudos, que en una persona con la tensión mas baja.

Desconocemos si esta teoría tiene base científica ( supongo que si, es bastante lógica) pero en nuestro caso se confirmo plenamente. Yo tengo la tensión "normal" tirando un pelin alta, mi pareja en cambio durante todo el año tiene la tensión relativamente baja, Yo sufrí mal de altura y ella prácticamente ni se entero. Este pasado año estuvimos en el Tibet y tres cuartas partes de lo mismo. Mis síntomas fueron muchísimo mas agudos que los de ella. Influencia genética? no lo se , presión sanguínea? puede ser. De todas maneras os recomiendo el mate de coca , es un remedio estupendo, y efectivo. Ojala lo hubiéramos tenido en el Tibet. Los síntomas suelen durar algunos días, mientras el cuerpo se aclimata, para acelerar la aclimatación, mucha agua y nada de alcohol. Un saludo

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www (enlace editado por Moderacion-Beche)
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#10: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Daniel-viajero,

Publicado: Mar, 13-05-2008 12:34
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Suscribo el mensaje anterior y agrego que en la zona altiplánica se venden unas pastillas llamadas Soroche P i l l s, por si no es suficiente con el mate o el te de coca.
Yo he ido varias veces a la altura y no me hace absolutamente nada, es más, incluso me siento mejor que al nivel del mar, pero yo tengo siempre presión baja. Sin embargo, amigos míos que han usado esas pastillas me han dicho de su efectividad.
Saludos.

#11: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Manchego,

Publicado: Mar, 13-05-2008 19:06
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Pues por lo que he visto hay algo llamado Diamox que puede venir bien para esto...

Lo conoce alguien? habra que consultar al médico de cabecera.

Saludos

#12: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Moisa,

Publicado: Mie, 14-05-2008 16:49
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Hola!

El tema de la altura puede que te afecte y puede que no, depende de ciertos factores. Tomar mate de coca o "chacchar" hojas de coca siempre viene bien. De todas formas, las recomendaciones de descansar al llegar a un lugar de altura y comer ligero siempre es mejor seguirlas. No he probado las "soroche pills" aunq sí he oído acerca de ellas. Sea esta pastilla o la que mencionas, es mejor q lo consultes con tu médico porq tienes q ver los componentes de la pastilla y ese tipo de cosas.

En mi caso, mi presión es normal, he estado varias veces en altura y algunas veces me ha afectado y otras nada de nada. La última vez estuve de visita en una mina a tajo abierto, a más de 4,000 msnm, me empecé a sentir mal, básicamente con un dolor de cabeza muy fuerte q parecía q la cabeza me estallaba y la gente de la mina me decía que me llevaban a enfermería para que me pusieran oxígeno y yo, terca, decía q no y no, hasta q como no me pasaba acepté y vaya si la mejoría fue inmediata! tan pronto me pusieron la mascarilla de oxígeno me sentí bien, sólo fueron unos segundos y todo el malestar desapareció... Si lo hubiese sabido antes me iba corriendo a q me pusieran el oxígeno!

Generalmente los buses de turismo y hoteles cuentan con un tanque de oxígeno para casos así, siempre es bueno consultar y si llegaran a sentirse mal, pedir q te pongan oxígeno. No vale la pena sentirse mal si con esto uno siente mejoría inmediata.

Saludos!

#13: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Viruss,

Publicado: Mie, 14-05-2008 19:55
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Moisa he pasado tu mensaje al hilo correspondiente, lo pillaba el filtro y no te dejaba publicarlo.

Saludos.

#14: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Autor: Moisa,

Publicado: Mie, 14-05-2008 20:28
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Gracias! ya me parecía raro que me saliera que el mensaje y foro no existía jeje...
Saludos!

#15: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Micky_and,

Publicado: Dom, 18-05-2008 21:37
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Hola!
Yo estuve viviendo un tiempo e cerca de Puno a 3950 metros, personalmente no tuve problema con el mal de altura, eso si, subias las escaleras y parecia que habias hecho una maratón.
Mi famili avino a visitarme, y mi madre es mayor de 45 y con sobrepeso.... Y nada!, por tanto, las condiciones fisicas tampoco son determinantes.
Se recomienda el mate de coca y hay gente que toma pastillas de coramina glucosa, les van de coña!, por cierto... Pensad en los antidiarreicos, que también llega el momento de las diarreas o el aquí y ahora! yo recomiendo también las toallitas de bebe... No en todos los baños encontrareis papel higienico!

#16: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Any-bcn,

Publicado: Dom, 18-05-2008 21:45
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A mi personalmente no me afecta, eso si bebo el te de coca.
Como iba al camino del inca el medico me receto un inhalador de esos del asma porque de pequeña tenia asma ... Y ni lo utilice.

El Te de coca es una maravilla, los locales mastican las hojas y dicen que es mucho mas efectivo aun ...

#17: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Haley,

Publicado: Dom, 18-05-2008 22:41
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Hola,

Yo viajo a Perú en Agosto y si he oido hablar del Diamox para el mal de altura, pero he leido estudios relacionado con su efectos y creo que no sirve para mucho. Mejor sera mascar las hojas de coca

#18: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Micky_and,

Publicado: Lun, 19-05-2008 11:18
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Hola Haley...
Sobre lo de mascar hojas de coca...
Te recomiendo mejor el mate de coca ( infusión) las hojas son extremadamente amargas ( y eso que yo me tomo el café sin azucar y me encanta la tónica) y si no se está acostumbrado puedes llegar a producir un rechazo a las hojas al mate y al olor de la hoja de coca....
Cuando estuvieron mis padres en el peru, fuimos al vale sagrado, y le dimos a mi madre hojas para mascar.... Desde entonces no puede ni olerla!

#19: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Moisa,

Publicado: Lun, 19-05-2008 17:28
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Holas!

Micky_and, esas pastillitas de coramina también las he probado y son buenísimas! qué bueno que pusiste aquí el nombre porque no podía recordar el nombre Guiño

En cuanto a las hojas de coca, pues yo también soy de las que prefiere el mate de coca en vez de "chacchar" las hojas directamente, no me gusta el sabor, aunque eso depende de cada uno...

Beber infusiones de coca, descansar y comer ligero son recomendaciones que sería bueno seguir para sobrellevar la aclimatación a un punto muy alto.

Saludos!

#20: Re: PERU - Mal de Altura Autor: Hyrax,

Publicado: Mie, 16-07-2008 11:43
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Hola, ya cada vez nos falta menos.

Con respecto al soroche o mal de altura, ¿qué zonas? Lima no pues está bajo, pero si Cuzco, ¿y el cañón del Colca? Señalais que Machu Pichu no, ¿pero el lago Titicaca? o ¿en qué zonas es más acusado?

Saludos

#21: Re: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Autor: Sostiene,

Publicado: Jue, 18-04-2024 11:37
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ChatGPT dice que: “ El ibuprofeno puede ser preferible al paracetamol para el mal de altura debido a su capacidad para reducir tanto el dolor como la inflamación. El mal de altura puede estar acompañado de inflamación en los tejidos, especialmente en el cerebro debido a la falta de oxígeno, y el ibuprofeno puede ayudar a aliviar esta inflamación, lo que puede mejorar los síntomas. Sin embargo, la elección entre ibuprofeno y paracetamol depende de la gravedad de los síntomas y la respuesta individual de cada persona, por lo que es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.”

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