Foro de Estados Unidos: Punto de Encuentro viajeros USA Archivo XII ✈️ p07 ✈️

Marius, ya te explique que mis comentarios no estan dirgidos a ti en particular. Simplemente aproveche la ocasion para aclarar algo que la mayoria de la gente piensa es diferente y que pense os podria interesar. No siempre las cosas son como se dicen, ni aquí ni alla. Lo digo por experiencia propia de muchos anyos.

Generalmente, no aclaro nada de lo que oigo de como es, o no es, mi pais por ahí porque no me parece que vale mucho pena ni viene a cuento. Tampoco aclaro como es, o deja de ser, Espanya y los espanyoles (que es el otro pais que conozco bastante bien a nivel personal y viviencial) a no ser que este con personas de confianza a quien les interesa el tema. Y, por supuesto, ni se me ocurre perder el tiempo explicandole a un estadounidense, ingles, frances, o lo que sea, paleto que en Espnaya la mayoria de la gente ni tiene experiencia toreando, ni baila flamenco ni se ponen sombreros cordobeses y peineta con mantilla para ir al trabajo y montarse en el metro porque, total, cada uno va a seguir pensando lo que le da la gana.

Gracias, Cris por el comentario. Este un pais muy bonito, con muchas cosas buenas y otras que no lo son tanto. De cualquier forma, no es bueno comparar un lugar con otro porque cada lugar se ha formado en relación a como es allí la vida y las expectativas de las personas que allí viven y cada uno se siente bien en su casa. A mi encantan muchas cosas de Espanya y otras no, porque estoy acostumbrado a una forma de vida diferente... Y me pasa igual con USA. A ti hay cosas de aquí que a nosotros nos parecen muy bien que a ti no te gustarian nada... Es así...

Pero, mira, he visto que gente en paises muy extranyos, con un nivel de vida (para mi) infame (no como el de alla ni el de aqui), estan muy gusto y les parece que ellos y el lugar donde viven son la repera. He llegado a la conclusion que mientras menos conoces mas tonterias piensas y, sobre todo, dices, lo cual, si nos ponemos a pensar, es logico... Vaya Ud. A saber cuantas tonterias digo yo sobre cosas que no conozco para nada sin darme cuenta. Jejejeje...

Yo creo que lo mejor que tiene EEUU es que, historicamente, ha sido un pais que ha sabido, y ha podido, al menos en ciertas ocasiones, cambiar de rumbo cuando la mayoria de la gente se da cuenta que las cosas no van por buen camino, o no son justas, sin que haya que romperle la crisma nadie (con excepción de la Guerra de Secesion de 1886). Una aberración y una pretención de volver al sistema clasista y aristocratico que imperaba entonces en el resto del mundo, del cual se separo el pais en 1776. También lo hizo Francia un poco después de nosotros, claro, pero nosotros lo hicimos primero y nos salio mejor.

Y es verdad, si trabajas, puedes llegar a vivir relativamente bien aquí (o, al menos, en comparación a como se vive en otras partes del mundo). Yo me vi completamente solo en EEUU a los 14 anyos, por motivos que no vienen aquí a cuento--ni voy a entrar en ellos--con un cambio de ropa y $25 y he podido organizar mi vida muy bien, estudiar una carrera, realizarme como profesional a nivel nacional y fuera del pais como nunca pense, tener muy buenas y muy diferentes amistades y hacer mi vida como me da la gana y siempre me he sentido bien considerado--lo mismo ahora que cuando tenia el cambio de ropa y los $25. Supongo que eso es importante

Y vamos a cambiar de tema, que este no da para mas...

Hello Simmar, cuando empecé a preparar la media maratón que finalmente pude terminar, hice esto el primer mes. Es un entreno por semana:

DÍA 1 - CARRERA CONTINUA 30' 70/75%
DÍA 2 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%
DÍA 3 - CARRERA VARIABLE - 10' CAL 60% - 3X5' 80% + 3' 65% - 10' DE VUELTA A LA CALMA AL 60%
DÍA 4 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%

Los días ya los marcas tu como quieras, yo lo que venía haciendo era correr lunes, martes, descansar miercoles, correr jueves, descansar viernes, correr sábado y descansar domingo.

Los porcentajes que te marco son porque yo corro con pulsómetro y así se el esfuerzo que hago. Si tu no trabajas con él pues te vas midiendo por tus sensaciones, a porcentaje más alto aprietas un poco y a más bajo más despacio.

Espero que te sirva, tengo más entrenos así que si te hacen falta ya sabes

PD - Por supuesto esto, es cosecha del que me llevaba en el gym, que a mi la cabeza no me da para tanto

Hello Simmar, cuando empecé a preparar la media maratón que finalmente pude terminar, hice esto el primer mes. Es un entreno por semana:

DÍA 1 - CARRERA CONTINUA 30' 70/75%
DÍA 2 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%
DÍA 3 - CARRERA VARIABLE - 10' CAL 60% - 3X5' 80% + 3' 65% - 10' DE VUELTA A LA CALMA AL 60%
DÍA 4 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%

Los días ya los marcas tu como quieras, yo lo que venía haciendo era correr lunes, martes, descansar miercoles, correr jueves, descansar viernes, correr sábado y descansar domingo.

Los porcentajes que te marco son porque yo corro con pulsómetro y así se el esfuerzo que hago. Si tu no trabajas con él pues te vas midiendo por tus sensaciones, a porcentaje más alto aprietas un poco y a más bajo más despacio.

Espero que te sirva, tengo más entrenos así que si te hacen falta ya sabes

PD - Por supuesto esto, es cosecha del que me llevaba en el gym, que a mi la cabeza no me da para tanto

Y vamos a cambiar de tema, que este no da para mas...

[Este fin de semana ha hecho mucho frío por aquí (hoy sin ir más lejos en Jaca había 11 bajo cero con aire gélido, que se dice pronto…). A pesar de eso, he salido los dos días a jugar al tenis y padel (algún día os pondré una foto de las zapas que me he agenciado… un poco “llamativas…”, me he tenido que oir cada comentario que para qué…. Bueno, que lejos de tener pereza por el frío, me he sentido muy a gusto… tanto que incluso se me ha pasado por la cabeza comenzar a correr otra vez… de momento he ido a ver donde tenía guardados “los chismes de correr” y están en perfecto estado. Necesito una motivación extra y definitiva por parte de l@s asidu@s del running para que me haga aprovechar el momento de euforia y lo pueda incorporar en algo habitual de manera definitiva… ¿sabéis de algún plan de entreno básico (para "mataos")?

Bueno, luego os leo. Besos y abrazos!!!

Ok

Mi santo va a comprarse un pulsómetro en NY que debe ser la caña, gps y no sé qué cosa más, es mi regalo de cumpleaños, que aun no ha caído y en NY sale más baratillo si que a esperar, y seguro que también caen zapatillas. Creo que quiere correr por Central Plark, la vez anterior se le quedó pendiente.

A los que nos gusta correr, hacerlo en Central Park tiene que ser una experiencia impresionante

Joeeee que de porcentajes. Yo pensaba que era poner un pie delante de otro y cada vez más rápido

Simmar rebienvenido. Nos tienes abandonados.

¿y a los que nos gusta nadar? ¿dónde lo hacemos por allá?

Eso ya está más complicado

Si es que yo soy de los que no pueden entrar en el foro en el trabajo...Abandonados ¡¡¡NUNCA!!!

Hello Simmar, cuando empecé a preparar la media maratón que finalmente pude terminar, hice esto el primer mes. Es un entreno por semana:

DÍA 1 - CARRERA CONTINUA 30' 70/75%
DÍA 2 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%
DÍA 3 - CARRERA VARIABLE - 10' CAL 60% - 3X5' 80% + 3' 65% - 10' DE VUELTA A LA CALMA AL 60%
DÍA 4 - CARRERA CONTINUA 40' 60/70%

Los días ya los marcas tu como quieras, yo lo que venía haciendo era correr lunes, martes, descansar miercoles, correr jueves, descansar viernes, correr sábado y descansar domingo.

Los porcentajes que te marco son porque yo corro con pulsómetro y así se el esfuerzo que hago. Si tu no trabajas con él pues te vas midiendo por tus sensaciones, a porcentaje más alto aprietas un poco y a más bajo más despacio.

Espero que te sirva, tengo más entrenos así que si te hacen falta ya sabes

PD - Por supuesto esto, es cosecha del que me llevaba en el gym, que a mi la cabeza no me da para tanto

[A lo mejor en uno de esos estanques de Central Park. Hala recomendadme uno que salgo en las noticias

Simmar andas perdío. Vaya frío ehhh ¿y aun así te vas a jugar al aire libre? madre mia que fuerza de voluntad, dame una poquita please.

Mi mejor motivación es mirarme la tableta de abdominales que luzco... Es darle un vistazo y comprender que tengo que hacer algo de deporte para quemarla...

Gracias, crack!!! pero yo había pensado en algo más suavecito para comenzar..-. Que estoy ya mayor!!! Ya te iré informando de si al final retomo lo del running... Es que a mí me aburre mogollón!!! y mira que lo he intentado veces... Pues siempre encuentro una excusa para dejarlo, o si no, voy teniendo microroturas...

Por cierto, media maratón es una pasada: FELICIDADES!!! ¿cuanto tiempo hiciste?

Al Reservoir, que es muy grande

Si controlas el ritmo, es bastante suave, animate y ya verás como te enganchas.

La media fue un desastre, pero conseguí terminarla, la noche anterior tuve una gastroenteritis galopante y me quedé casi sin fuerzas pero mi orgullo me pudo (cuatro meses preparándote no los puedes tirar a la basura) y a la mañana siguiente me levanté y pude hacerla.......... Pero a un ritmo muy bajo, en 1h48' terminó mi aventura

Me da pena porque no he vuelto a hacer ninguna y una de las cosas de las que más orgulloso me siento en mi vida