Consejos para el miedo a volar ✈️ Foros de Viajes ✈️

Viajo proximamente a RM y tengo pánico al avion, se que en esta situación a lo mejor no es el mejor destino por el numero de horas pero me lo planteo como un reto (madre mia, me tendre que dopar), os pido que me deis alguna sugerencia para soportar esta tortura pues me queda una semana para irme y cada día estoy mas angustiada, este viaje es importante para mi y de momento no disfruto de los preparativos solo de pensar en el vuelo

Hola invitado,

Quedate tranquilo que el avion es el medio de transporte mas seguro que hay. De todas formas a todos se nos ha pasado alguna vez por la cabeza que el avion se cayera!!! pero creeme que esto no pasa, de todo el tiempo que llevo trabajando en el sector (soy agente de viajes) nunca ha pasado nada, sin embargo cuantos accidentes de trafico, de trenes y de barcos( el ultimo la tormenta que pillo el Voyager) ha habido??? así que tranquilo invitado, lo que puedes hacer es llevarte algo tu musica favorita y algun libro para pasar el rato, y otra opción que conozco mucha gente que lo hace es tomarse algun relajante tipo valeriana, o pastillas para dormir y así no te enteraras de nada!!! lo malo de esto es que como te quedes muy roque y estes en una misma posición mucho rato en esos asientos que parecen de atracción de feria, tu cuerpo cuando despiertes se va a resentir mucho!!!! jejejejeje.

Ante todo relajate y piensa en lo que te espera cuando llegues!!!!!

Un saludo

HOLA GLOBETROTTER, GRACIAS POR LOS ANIMOS, EN GENERAL SOY MUY MIEDOSA Y ULTIMEMNTE ADEMAS ESTOY NERVIOSA, CREO QUE LO DEL VIAJE ME ESTA INFLUYENDO MUCHO (EL AVION, CLARO), LO MAXIMO QUE HE VIAJADO HAN SIDO 3 HORAS A CANARIAS, ASI QUE IMAGINATE ESTO QUE SON 10, DE MOMENTO EL MEDICO ME HA RECETADO LEXATIN POR LO MENOS UNOS DIAS ANTES A LA HORA DE DORMIR Y 1 HORA ANTES DE COGER EL AVION, ESPERO QUE FUNCIONE

Llévate un buen libro...y tu música preferida...y poco tiempo después de despegar...se te quitarán tus miedos.

Yo siempre que viajo en avión...unos días antes me suelo poner también un poco nerviosilla ...pero una vez que me siento en él...sólo pienso en las ganas que tengo de llegar...y como en avión se llega primero...pues en fin...que se te pasan todos los miedos...ya verás..

Lo de tener "respeto" al avión....es una cosa que por mucho que viajes siempre vas a tener....por lo menos en mi caso es así...jajaja...y no pierdo viaje..

De todas maneras si ves que te agobias durante el trayecto llevate los lexatines por su te hace falta alguno más. Además las azafatas son muy amables con los pasajeros que lo pasan mal durante los vuelos.
Concretamente tienes miedo a volar o al espacio cerrado que es el avion??

A mi tb me da miedo volar, y el medico me dio tranxilium 10 hace unos años para la ansiedad, y sigo con miedo, pero al menos, me quedo dormida y se acabo. Y cuando aterrizo, estoy como nueva, ni rastro del tranxilium, y eso que nunca vuelo mas lejos de un radio de 3hrs 30 min de madrid.... porque para mas horas, aun no estoy concienciada, y eso que vivo en canarias y vengo a coger una media de 40 aviones al año...

Hola a todos, gracias por vuestras respuestas, para brugalizado, decirte que tengo miedo al avion en si, es decir, basicamente a que haya un accidente... La sensación de claustrofobia va unida a ese miedo tb...
Para ory2, vas a volar o has volado a riviera maya????,
Para nastatur, creo que no tendre ganas ni de leer, bueno al menos eso pienso ahora, lo mismo luego al despegar se me olvida todo, lo dudo.... Y es que son 10 horas y pico ahí arriba!!!

Mira yo vuelo casi todas las semanas y te aseguro que me es mucho más duro un viaje de 3 horas a Berlin por ejemplo que uno de 13 a Tokio.

Con el vuelo largo vas mentalizado, tienes tus pelis, tus libros, te levantas, vas vienes, te sacan la comida, la cena, te tomas tu pastillita y te duermes, etc.

El de 3 horas estás sentado rabiando por llegar a casa, sin pelis, sin nada que tomarte. Vamos un palo auténtico.

Te recomiendo que te levantes a dar una vuelta, te vayas a las áreas de las puetas de emergencia, bebas agua, te estires, hables con la gente, con las azafatas. Se te va a pasar volando, ya verás.

Y sobre todo no mires la pantalla del GPS para ver por donde vas. Es desesperante.

Hola Riojano, lo de no mirar el gps creo que es un buen consejo, gracias, tampoco mirare el reloj para evitar pensar que las horas no pasan, en fin, creo que hare acopio de mil y un crucigramas, de la trilogia del señor de los anillos....

Intenta no pensar cosas raras, ade+ una vezq estas arriba no parece ni que vayas en un avion... Te creeq estas en un cine o algo así...

Hola!!
A mi tb me dan mucho respeto las alturas, vamos que en los despegues y los aterrizajes siempre le estujo la mano a mi novio (pobrecillo), pero una vez arriba, las azafatas pasan mil veces (comida, auriculares, regalos, bebidas) y si todavía las hechas en falta les pides una almohada, una mantita etc... Jajaja (anda que si me lee una )
Luego lo de la comida también distrae, esas bandejitas, parecen las cocinitas de cuando éramos peques y luego las pelis.
Te vas al baño las veces que hace falta, te pateas el avión de arriba a abajo....
También puedes llevarte para hacerte la manicura, eso distrae un buen rato y es relajante y te estará estar concentrada... No sé, que mas te puedo decir, sólo que pienses que un avión esta hecho para volar, y donde mas seguro está es en el aire.

Saludos!!

Estoy de acuerdo con Ory, lo mejor un tranquilizante para el viaje. Total, porque tomes uno al año no pasa nada. Vas al medico, le dices lo que te pasa y no creo que se niegue a hacerte una receta de transilium, trankimakin o algo así.

Yo hice eso y ni me entere del viaje: Me lo pasé todo durmiendo

De momento tomare lexatin, se pueden tomar hasta 2, así que espero que eso me relaje lo suficiente... Ya veremos haber que pasa... Porque con el tema dela vion no estoy disfrutando nada de los preparativos del viaje, mi pobre novio esta desesperado...

Contestando a tu pregunta, no he volado ha rm ni me lo he planteado, por lo del avion.... Fui hace años a usa y a la vuelta, vine sola y casi me da un yuyu de la angustia que me entro... De todas formas, lo que me da miedo es el despegue. Una vez que estoy arriba, y con el tranxilium sobre todo, ya no me da tanto rollo. Aun así, como te dije, no he vuelto a volar mas de tres horas alrededor de madrid, el año que viene voy a ir a philadelphia, y ya me estoy mentalizando... Te dire, que he volado algunas veces en cabina, y eso no me da miedo xq veo que para el comandante y el segundo, es algo tan habitual como conducir un coche, y eso me da seguridad. Mi miedo, realmente, es que falle algo mecanico mas que otra cosa. Mira a ver si te dejan ir un rato en cabina, lo hacen a veces con pasajeros que tienen miedo a volar como nosotros, y al verlo desde el otro lado, la cosa cambia. Yo pido permiso cada x vuelos, cuando veo que me empieza a entrar el mal rollo. Hay comandantes que te dejan, y otros que no. Pero si tienes suerte y puedes hacerlo, se te quita el miedo durante una temporada, creeme. En cualquier caso, no dejo de volar ni de viajar por miedo, no quiero que me supere xq entonces estoy perdida....antes no podia dormir la noche anterior, ahora ya no. Solo me empieza a entrar angustia cuando voy a embarcar, entonces me tomo el tranxilium y se acabo. Por desgracia, los que nos gusta viajar, tenemos que convivir con este miedo tonto e irracional que es el miedo a volar....suerte y ya veras como una vez que estes en tu destino, se te olvidan todos los males. Pasalo bien.

Gracias ory2, comparto contigo la idea de que a los que nos gusta viajar no nos puede superar el miedo que tenemos al avion, pero es inevitable, intentare decir lo de la cabina si veo que me pongo muy malita de los nervios, e imagino que el día anterior ncesitare algo para dormir y relajarme, en fin, con lo a gustito que viaje yo el año pasado a tu tierra, he visto que eres de lznzarote, donde pase mis vacaciones al año pasado, que maravilla

Pero si no teneís por que tener miedo de nada, todo eso son tonterias por favor...

Gente muriendose o con mucho "miedo" a una operación de vida o muerte y otra que tiene miedo a volar. Nunca lo entenderé...

Tal vez sea por el nivel mediático que conlleva un accidente de avion en television o la prensa....

"EL AVIÓN ES EL MEDIO DE TRANSPORTE CONSIDERADO MÁS SEGURO POR LOS ESPAÑOLES. SE LE OTORGA UNA PUNTUACIÓN MEDIA DE 7,6 SOBRE UNA ESCALA DE 0 ("nada seguro") A 10 ("completamente seguro"). A CONTINUACIÓN SE SITÚAN EL TREN, EL BARCO, EL COCHE Y EL AUTOCAR"

El miedo a volar no es una tontería. No deberías banalizar un miedo así.

Precisamente si es algo a tomarse en serio es porque tiene un origen no racional

A mi no me da miedo, pero un amigo mío se bloquea ya agarra al apoyabrazos brutalmente cada vez que despega o aterriza. Él es inteligente y de probabilidades sabe como el que más, y también sabe que es más fácil morir atropellado que en un avión. Aún así le es muy difícil superarlo, aunque tiene sus truquillos como jamás mirar las alas, distraerse, etc...

A Gloria 23, decirle que el miedo es libre, por ejemplo, hay personas que tienen miedo a los perros, y habra tb una encuesta que diga que el 98% de los españoles consideran al perro el mejor amigo del hombre, ufff!!! que consuelo, pero al que le de miedo el perro, ni lo mete en su casa ni mucho menos le considera su mejor amigo. A mi me da miedo volar, y proxima semana montare en el dichoso avion, pero lo pasare fatal

Hay gente que tiene miedo a las mujeres y vicebersa y aquí nadie dice nada......

Yo también tengo un poco de miedo al avion, sobre todo al despegue, es que tego castrofobia y cuando cierran las puertas,pues que me falta el aire, luego controlo mi respiración y me controlo.
También es miedo a que si pasa algo, no se puede controlar la situación, no se si me explico.
A mi novio también le da miedo.pero como dicen los demas, siempre hay algo para entretenerse y dejar que la mente no piense en eso

Hay que distinguir el miedo a la claustrofobia del avión ,a las alturas ,al no controlar la situación ,si aprendes un poco a lo que le tienes miedo es más fácil de enfrentar ....
Aunque el miedo es libre aún estando en el suelo .
Música relajante .intentar dormir ese tipo de cosas ayudan....