Archivo histórico Consejos miedo a volar ✈️ Foros de Viajes ✈️ p01 ✈️

Yo sigo diciendo lo mismo, el médico os ayudará algo pero un psiquiatra os ayudará muchísimo más, ya se que parece que ir al psiquiatra es de locos es más yo si no llega a ser por mi prima ni me lo hubiera planteado hablar con uno pero la verdad es que no hay color y si tardan mucho en daras cita para el de la seguridad social pues se pagan 50 o 60 no creo que sea mucho más (ni menos tampoco ) y el resultado creo que no tiene nada que ver y os aseguro que sera vuestra dinero mejor invertido. Teniendo siempre claro que si no es de la seguridad social hay que tener mucho cuidado y si se va de pago tiene que ser alguien de confianza porque creo que hay bastante saca dinero y oportunistas.
Este es mi consejo más que nada porque los psiquiatras estan muy acostumbrados a estos casos mientras que los médicos digamos que no tanto.

Por mi experiencia con los psicologos de la seguridad social casi prefiero ir a uno de confianza y pagarlo.
La mia me dijo que si no queria tomar pastillas que no le hiciera perder el tiempo y a una amiga mia le dijo que lo que le hacia falta era mas sexo...
Me pregunto como consiguio sacarse la plaza de psicologa...

Radarko, no sabes ná eh!!! Jijijji.
Es trenti que va a los fiordos, yo fui el pasado año, junto con Rúsia!
Este año toca Grecia y Austria!

Jajajaja, pero lo del sexo era para el miedo a volar????

De todas formas el forero ha dicho psiquiatra, no psicologo, que no tiene nada que ver.

Yo si tuviera un problema serio si lo consideraria, pero ya hace tiempo que no tomo nada, al principio si tomaba valium pero poco a poco me he ido acostumbrando. Nunca me gustara volar (como les gusta a otras personas), y eso no lo va a cambiar ningun psiquiatra, pero bueno, lo hago por necesidad...

El sexo se lo mando para todo.
Debe ser que la mujer es muy freudiana.. Ya sabes lo que decia lina morgan "dale al quiqui y se te pasa"

No, no confundo psiquiatra con psicologo. Tengo experiencia con ambos pues llevo dos años padeciendo ansiedad,
El psiquiatra basa su tratamiento en la toma de farmacos que regulan la quimica del cerebro que es lo que produce enfermedades mentales.
El psicologo con tecnicas y trabajo consigue que aceptes tus miedos, problemas... Sin recurrir a farmacos.
El psiquiatra te receta valium para evitar las crisis de ansiedad en los vuelos. El psicologo, si es bueno, te enseñara tecnicas de relajación para evitar las crisis de ansiedad que te provocan el panico a volar y te ayudara a asimilar el miedo. Yo he trabajado con el metodo jacobson para aprender a relajarme y la verdad es que en los ultimos viajes me ha ayudado mucho.

Ahí lo has clavado cathermac... Yo también tengo experiencia por mi ansiedad... Pero no he tenido mucha suerte y la sigo padeciendo... Ahora estoy con acupuntura y la verdad que parece que me está ayudando bastante...

¿Lo del metodo Jacobson, es especial para el miedo a volar? No lo había oido nunca... Voy a investigar...

Es para la ansiedad en general. Te enseña a relajar tus musculos y tu mente.
Pero como a mi lo que mas miedo me da es el despegue y es cuando mas nerviosa me pongo, mientras despega el avion comienzo a realizar los ejercicios, las respiraciones y me mantengo ocupada intentando relajarme.
Ay condenada ansiedad, creeme que te entiendo bien, también la sigo padeciendo.

Pues lo dicho, buscaré información sobre eso para ver si a mi también me ayuda... Gracias

Ya estoy pensando en Agosto, que queremos ir a Italia y claro, habrá que ir en avión

Si no me equivoco de este método habla un poco en el libro de feliz vuelo y consiste en enseñarte a contraer y relajar múscolos para la relajación (si no me equivoco) bueno como siempre cualquier método esa dirigido a que distraigas tu atención y tengas tu mente en otra cosa para evitar el ataque te pánico, ansiedad.....
Yo vuelvo con lo de siempre de que debemos empaparnos de varias cosas para afrontar mejor la situación. Por eso he dicho en algún lugar del foro que el libro de feliz vuelo esta muy bien ya que te habla de todo un poco en general (elementos de seguridad del avión, técnicas de relajación...etc) y tiene hasta un pequeño toque de humor.
La formula secreta :1-muchas ganas de viajar (aunque mucha personas con pánico al avión pierden estas ganas ya que la satisfación que encuentran al no coger el avión les compensa todo y en realidad lo que hacemos (me incluyo) es engordar ese miedo), 2-cuanta más información tengamos mejor (técnicas relajación, información del avión...etc), 3- Medicación dependiendo de cada caso sobre todo al principio hasta que uno normalice la situación del avión, 4- tener muy encuenta que NUNCA PASA NADA

Y 5. Y muy importante, si tu no quieres tener miedo no lo tienes, te lo digo porque yo era de los que me daba respeto y mucho al principio....y, aunque el mio es inconsciente,....en muchas ocasiones es controlable.

Me habían hablado de ese libro...
Nosé... Yo es que veo un avión en el cielo (y yo a pata en la calle eh!) y ¡¡me pongo nerviosa!! Lo sé soy una tonta pero no puedo remediarlo...

De cara al próximo año queremos hacer NY o Egipto y si... Triste, pero ya ando nerviosa...
Si en Abril vamos a Sevilla y vamos en AVE... (6 horillas de nada, cuando en 2 horas estaríamos ahi)...
Maldito miedo... ¡¡a la hoguera!!

Me habían hablado de ese libro...
Nosé... Yo es que veo un avión en el cielo (y yo a pata en la calle eh!) y ¡¡me pongo nerviosa!! Lo sé soy una tonta pero no puedo remediarlo...

De cara al próximo año queremos hacer NY o Egipto y si... Triste, pero ya ando nerviosa...
Si en Abril vamos a Sevilla y vamos en AVE... (6 horillas de nada, cuando en 2 horas estaríamos ahi)...
Maldito miedo... ¡¡a la hoguera!!

Eso es Pink.....a la hoguera el miedo....vente a vlc en las fallas y lo quemas allí que tenemos quedada.

La mejor forma de vencer al miedo Pink, es afrontarlo, como he dicho siempre.....Cuando viajes un fin de semana y otro y otro y veas que no pasa absolutamente nada el miedo desaparece.

Ahhh y otra cosa....sólo se tiene miedo a lo desconocido o a lo inexplicable. El que ha montado en avion y tiene miedo es porque desconoce el funcionamiento de una aeronave y el que no ha montado simplemente tiene miedo por el mero hecho de ver algo tan grande y tan alto volando.

¿Fallas? ¿Quedada? ¡¡Y yo sin enterarme!! Me gustaría ir... De hecho hace años que lo digo... Y siempre me meto al lío tarde y claro... No acabo yendo...

Aiii sabes lo que me entristece más... Que todo esto lo sé! Y aún así me pongo nerviosa... Maldito avión... Igual si me miró el funcionamiento... Si tene que ayudar... Vamos por intentarlo que no quede!

Con todo el respeto del mundo,no estoy de acuerdo contigo Radarko.Yo no quiero tener mniedo,sería tonta,por no decir algo más fuerte.,pero lo tengo,no tengo miedo a volar,sólo cuando despega y no quiero tenerlo pq me limita mucho a la hora de viajar,ya me dirás sin poder coger un avión!.Y no es miedo a lo desconocido pq he volado bastante,menos que vosotros seguro,mi primer viaje en avión fue a NY via Frankfurt y genial.Pero a medida que he ido volando le he cogido miedo y pensdaba que era un bicho raro,pero comentado el problema me he encontrado con más gente así.

Claro que hay mas gente así mirentxu....pero normalmente ese miedo se tiene cuando has tenido una mala experiencia en el avión.....pero te has dado cuenta que si has tenido esa experiencia al final todo ha sido normal y no has tenido ningún problema???

Yo te lo digo porque como he comentado al principio me pasaba, pero me dije....con un par de ......... Me meto en el avión y voy contra él.

No he tenido ninguna mala experiencia.
Alguna vez que se mueve un poco,pero no gran cosa.Es sólo al despegar.Pero será cosa de decir.............. Con un par de ...... Que puedo con todo jajajajaja.Aunque es fácil decirlo,luego en la práctica...........

El tema de los miedos es bastante complicado, sobre todo porque estos son muy irracionales.
Ahora si imaginar que nos aseguraran que esa avión va a aterrizar seguro ¿lo pasaríamos mal?¿tendríamos miedo??.
Y la verdad es que siempre aterrizan, es lo más seguro, lo más comodo, el mejor metodo para viajar pero......
Lo que esta claro es lo que dice Radarko, la única forma es afrotar la situación. (tiene gracia que lo diga yo que siempre intento esquivar los aviones como sea) pero aun así se que es la única forma.