Archivo histórico Consejos miedo a volar ✈️ Foros de Viajes ✈️ p04 ✈️

La dormidina es lo peor, puede que te duerma si, pero luego vas a estar el resto del día hecho polvo, yo no te lo recomiendo

Yo por ganas os invitaba a los dos pero economicamente no es factible, así que me conformaré con vuestros consejos
Por cierto champan yo nunca he tomado dormidina de esa pero me da a mi que eso no hace prácticamente nada.

Si teneis problemas de ansiedad o nervios serios, cosas como la dormidina (que se venden sin receta) no os van a hacer absolutamente nada. Lo mejor que yo he probado es el Valium, pero solo se vende con receta. Si le explicais al medico para lo que es, seguro que os lo manda. Los efectos duran unas 4 horas, así que lo mejor es tomarlo antes de subir al avion, y se pasa mucho mejor el viaje.

Con todos mis respetos, yo prefiero no recetar por el foro....si quereis tomar algun tipo de ansiolitico o algo así, mejor visitad a vuestro médico. Él os dirá que es lo que os conviene.

Como ya he dicho, tiene que ser con receta medica, yo no estoy recetando nada.. Si el medico no lo considera oportuno, no lo dara...

De todas formas no es un ansiolitico, es un relajante muscular, los ansioliticos son otra historia.

Gracias a todos por las respuestas.
Definitivamente iré al médico para que me recete algo porque ya veo que de la dormidina me puedo ir olvidando

No lo decía por ti alisha, lo decía en general, que muchas veces hablamos de medicamentos que en muchos casos son muy serios...y para eso, siempre lo mejor es un médico.

Por mi experiencia dire que lo mejor es consultarlo con el medico. Dependiendo de la duración del viaje receta un tipo u otro de relajante.
La dormidina es buena para vuelos largos es decir: su efecto se basa no en conciliar el sueño, relajar o quedarte dormido si no en que una vez que has conseguido dormirte, tu sueño sea un descanso reparador durante x horas. Por eso te queas atontao durante el resto del día cuando lo tomas
Yo la utilicé para ir a tailandia. Me relajo un poco y consiguio que durmiera algunas horas. Para eso me vino mejor que el valium 10 que me receto el medico, que me hizo dormitar durante el despegue pero poco mas.
Me explico, hicimos escala de 5 horas en estambul así que tome el valium de madrid a estambul y la dormidina de estambul bangkok
Que vuelo mas malo tuve por dios.
Y es que aunque no lo parezca, lo de volar me da panico.

Yo sigo diciendo lo mismo, el médico os ayudará algo pero un psiquiatra os ayudará muchísimo más, ya se que parece que ir al psiquiatra es de locos es más yo si no llega a ser por mi prima ni me lo hubiera planteado hablar con uno pero la verdad es que no hay color y si tardan mucho en daras cita para el de la seguridad social pues se pagan 50 o 60 no creo que sea mucho más (ni menos tampoco ) y el resultado creo que no tiene nada que ver y os aseguro que sera vuestra dinero mejor invertido. Teniendo siempre claro que si no es de la seguridad social hay que tener mucho cuidado y si se va de pago tiene que ser alguien de confianza porque creo que hay bastante saca dinero y oportunistas.
Este es mi consejo más que nada porque los psiquiatras estan muy acostumbrados a estos casos mientras que los médicos digamos que no tanto.

Por mi experiencia con los psicologos de la seguridad social casi prefiero ir a uno de confianza y pagarlo.
La mia me dijo que si no queria tomar pastillas que no le hiciera perder el tiempo y a una amiga mia le dijo que lo que le hacia falta era mas sexo...
Me pregunto como consiguio sacarse la plaza de psicologa...

Radarko, no sabes ná eh!!! Jijijji.
Es trenti que va a los fiordos, yo fui el pasado año, junto con Rúsia!
Este año toca Grecia y Austria!

Jajajaja, pero lo del sexo era para el miedo a volar????

De todas formas el forero ha dicho psiquiatra, no psicologo, que no tiene nada que ver.

Yo si tuviera un problema serio si lo consideraria, pero ya hace tiempo que no tomo nada, al principio si tomaba valium pero poco a poco me he ido acostumbrando. Nunca me gustara volar (como les gusta a otras personas), y eso no lo va a cambiar ningun psiquiatra, pero bueno, lo hago por necesidad...

El sexo se lo mando para todo.
Debe ser que la mujer es muy freudiana.. Ya sabes lo que decia lina morgan "dale al quiqui y se te pasa"

No, no confundo psiquiatra con psicologo. Tengo experiencia con ambos pues llevo dos años padeciendo ansiedad,
El psiquiatra basa su tratamiento en la toma de farmacos que regulan la quimica del cerebro que es lo que produce enfermedades mentales.
El psicologo con tecnicas y trabajo consigue que aceptes tus miedos, problemas... Sin recurrir a farmacos.
El psiquiatra te receta valium para evitar las crisis de ansiedad en los vuelos. El psicologo, si es bueno, te enseñara tecnicas de relajación para evitar las crisis de ansiedad que te provocan el panico a volar y te ayudara a asimilar el miedo. Yo he trabajado con el metodo jacobson para aprender a relajarme y la verdad es que en los ultimos viajes me ha ayudado mucho.

Ahí lo has clavado cathermac... Yo también tengo experiencia por mi ansiedad... Pero no he tenido mucha suerte y la sigo padeciendo... Ahora estoy con acupuntura y la verdad que parece que me está ayudando bastante...

¿Lo del metodo Jacobson, es especial para el miedo a volar? No lo había oido nunca... Voy a investigar...

Es para la ansiedad en general. Te enseña a relajar tus musculos y tu mente.
Pero como a mi lo que mas miedo me da es el despegue y es cuando mas nerviosa me pongo, mientras despega el avion comienzo a realizar los ejercicios, las respiraciones y me mantengo ocupada intentando relajarme.
Ay condenada ansiedad, creeme que te entiendo bien, también la sigo padeciendo.

Pues lo dicho, buscaré información sobre eso para ver si a mi también me ayuda... Gracias

Ya estoy pensando en Agosto, que queremos ir a Italia y claro, habrá que ir en avión

Si no me equivoco de este método habla un poco en el libro de feliz vuelo y consiste en enseñarte a contraer y relajar múscolos para la relajación (si no me equivoco) bueno como siempre cualquier método esa dirigido a que distraigas tu atención y tengas tu mente en otra cosa para evitar el ataque te pánico, ansiedad.....
Yo vuelvo con lo de siempre de que debemos empaparnos de varias cosas para afrontar mejor la situación. Por eso he dicho en algún lugar del foro que el libro de feliz vuelo esta muy bien ya que te habla de todo un poco en general (elementos de seguridad del avión, técnicas de relajación...etc) y tiene hasta un pequeño toque de humor.
La formula secreta :1-muchas ganas de viajar (aunque mucha personas con pánico al avión pierden estas ganas ya que la satisfación que encuentran al no coger el avión les compensa todo y en realidad lo que hacemos (me incluyo) es engordar ese miedo), 2-cuanta más información tengamos mejor (técnicas relajación, información del avión...etc), 3- Medicación dependiendo de cada caso sobre todo al principio hasta que uno normalice la situación del avión, 4- tener muy encuenta que NUNCA PASA NADA

Y 5. Y muy importante, si tu no quieres tener miedo no lo tienes, te lo digo porque yo era de los que me daba respeto y mucho al principio....y, aunque el mio es inconsciente,....en muchas ocasiones es controlable.

Me habían hablado de ese libro...
Nosé... Yo es que veo un avión en el cielo (y yo a pata en la calle eh!) y ¡¡me pongo nerviosa!! Lo sé soy una tonta pero no puedo remediarlo...

De cara al próximo año queremos hacer NY o Egipto y si... Triste, pero ya ando nerviosa...
Si en Abril vamos a Sevilla y vamos en AVE... (6 horillas de nada, cuando en 2 horas estaríamos ahi)...
Maldito miedo... ¡¡a la hoguera!!