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Yo en tu caso iría al medico de cabecera y se lo comentas a ver que te dice, es raro que antes no te pasara nada y ahora de repente sientas esta ansiedad.
Sinceramente, son ganas de pasarlo mal.. Lo primero de todo sería solucionar el problema con un profesional y una vez curados empezar a viajar. El miedo a volar se cura,con un poco de tiempo, no os vais a morir por no viajar y así cuando lo hagais ya curados será un placer! aunque por lo que veo...sarna con gusto no pica...
Hola!
Frecuenté hace bastante tiempo este post!!!
Lo pasaba bastante (muy) mal...
Hace unos meses me lié la manta a la cabeza, y volé con mi pareja a eua, escalas, varios vuelos,...
Tengo que decir que iba mentalizadísima y que mi pareja me ayudó mucho...
Estoy contenta de poder entrar y escribir que lo llevo mejor!
Hola a todos ,, soy nueva en el foro y quisera ver si me pueden dar un consejo , yo he viajado bastante desde niña . Sola y viajes intercontinentales y de muchas horas de vuelos y nunca he tenido problemas me montaba en avion con seguridad como en un coche ; pero desde hace un tiempo para aca en el entrar al avion y momento de despegue hasta cuando coje velocidad de crucero lo paso muyy mal por poco me da algo ... Que podria ser y se eso tiene solución mas rapido que el resto de las personas que tiene aerofobia ...
Gracias
Hola.
Yo antes he ido mucho en avion con mi abuela a Santander y a Paris, incluso a Noruega, y mira que cogimos aviones allí.
Pero la ultima vez que cogi un avion, para ir a Madeira, me entraron los 7 males tanto en el despegue como en el aterrizaje, luego durante el vuelo estoy super tranquilo.
¿hay alguna forma de curar eso??
Buenas tardes;me voy a gran canaria el sabado y la verda no se si voy a ser capaz de cojer el avion,de verdad,no se si voy a ser capaz de subirme me veo ahí arriba,casi tres horas y madre,mia,alguien me puede ayudar?
Un saludo.
PUFFFF!!!! Mañana tengo un vuelo a Riviera Maya y estoy que no puedo del pánico, tengo miedo a que me pase cualquier cosa y aunque reconozco que es irracional y me sé ya hasta el más minímo detalle del todo lo que ocurre en un avión en pleno vuelo. Aun así me es imposible quitarmelo de la cabeza y no me deja dormir. Despego de Madrid a las 14:55 en un vuelo de Orbest IWD-9803 si hay alguien que vaya en él que me lo comunique y cualquiera que me pueda dar algo de apoyo se lo agradezco enormemente.
Soy madre de tres niñas pequeñas y por trabajo tengo que ir de Barcelona a Bélgica una semana a final de mes. Me aterra la idea y me da miedo volar y que suceda algo. Sé que es el transporte más seguro pero no me convence porque pienso que mi avión puede ser el de la probabilidad de fallar? Todavía me quedan 10 días y no hago otra cosa que pensar que me puede pasar algo. ¿Alguien siente lo mismo? Es horroroso y además tengo que ir sola…. Ayuda!!
Un saludo
BUENOS DIAS.
Finalmente mi miedo a volar,impidio viajar a Gran canaria¡¡ no se si algun día conocere la isla,pero cambien el destino por Huelva,no comia,no dormia,y los ultimos acontecimeintos de rayaner,me superaron,volaba con air europa,pero algun avion de rayaaner la va liar gorda.
Saludos y yo no pude superarlo,espero qeu ustedes si puedan.
Eva, yo te aconsejo que acudas a tu medico... Tus miedos con completamente irracionales. A tu avion le puede pasar algo lo mismo que a tu coche, lo mismo que a ti caminando por la calle.. De hecho las posibilidades de tener un accidente de coche son muchisimo mas altas que las de tener un accidente de avion, y sin embargo no te obsesionas por eso no? O no utilizas coche ni sales de casa?
Sin embargo no creo que lo que te digamos aquí te vaya a hacer cambiar de opinion..
Bepera, siento que no pudieses conocer Gran Canaria, espero que lo superes algun día, suerte.
Yo vuelo la semana que viene y también me aterra....pero eso no me va a impedir ir de vacaciones con mi familia,
Yo no quiero morir, y menos desde que nació mi hija,
Vivir es correr riesgos, de manera continua, justo ayer me recordaba mi marido como hace unos años cayó un ascensor en Belvitge, 11 pisos, ya ves...
Haré como siempre, me sentaré, observaré azafatas y azafatos y pensaré...bah! si ellos trabajan en esto no puede ser tan peligroso...y luego trataré de imaginar que voy en autobus,
Muchos ànimos! la vida es muy corta, intentemos superar miedos.
El viernes vole con Easyjet y en su revista ofertan cursos para quitar el miedo a volar, los dan pilotos y después del curso te ofrecen un vuelo de 1 hora. En UK los hacen en 3 ciudades, no se si se hara en Espana pero me parece una buena iniciativa..
Yo soy de las que viajan bastante tranquila, pero este verano cogi un par de aviónes de Ryanair, y estaba un poco paranoica con todo lo que había pasado, y la verdad es que lo pasé un poco mal...
Pues lo pasaste mal porque quisiste.. Si te hubieras informado bien sabrias que lo que paso este verano fue una campana contra Ryanair, y que sus vuelos son tan seguros como los de cualquier otra compania (de hecho, mucho mas seguros si miramos las estadisiticas).
Mensajes como el tuyo no ayudan a la gente que tiene miedo a volar, ya que tu miedo fue completamente irracional y absurdo.
Hola a tod@s, no se si ya se ha mencionado porque no he leido las 72 páginas y quisiera aportar mi granito de arena.Hay un libro muy muy bueno, que se llama "FELIZ VUELO", escrito por el piloto Javier del Campo Martín y una psicologa, escrito muy fácil y a veces en clave de humor, que te hacen de vez cuando aliviar esa tensión con unas risas cuando nos damos cuenta de lo absurdo y lo irracional que es el miedo. Explican muchos procedimientos que son habituales, como ruidos, giros, grados de turbulencia..un sin fin de cosas "normales" que para muchos de los que tienen miedo son un motivo de pánico. Hay que distinguir el miedo a las circunstancias desconocidas del avión y la ansiedad por claustrofobia, vertigo..
Yo tuve un incidente hace unos 10 años en una avioneta de 4 plazas en el caribe donde nos sorprendió una tormenta y estuvimos atrapados dando vueltas 30 interminables minutos, donde no pudimos pasarla por arriba ni por abajo y el agua entraba, hasta tal punto que terminé con los pies empapados. Sobreviví jajaa pero tuve miedo unos años, hasta que leí este libro que llevaba siempre conmigo en los vuelos posteriores como de una biblia para algunos se tratase jajaja, y ahora no hay cosa que me guste más en el mundo que volar, de hecho he volado en parapente, y ahora voy a hacer curso de ultraligero y quizá si la economía me lo permite me gustaría hacer más cosas relacionadas con estar en el aire.
Aconsejaría no tomar demasiados ansiolíticos, ya que puede llegar el momento que disfraces tanto los síntomas que te hagan depender de ellos. Es mucho mejor hacer ejercicios de respiración, y tomar algo con azúcar. Mejor busca distracciones, a mi por ejemplo me encanta mirar las nubes, las montañas, los lagos, esos amaneceres que te hacen sentir vivo..leer, ver una peli, mirar la guía de viajes de donde vayas,..un libro de chistes..incluso un cuaderno donde vayas escribiendo tus emociones en ese momento..verás que cuanto más vueles, mejores cosas escribes y ves que te vas superando y eso te dará más fuerza para el siguiente vuelo...
Hay aspectos técnicos que cuando ya estudiaba un poco sobre ello, me hacía mucho más consciente de donde estaba y las leyendas urbanas que tenemos que aguantar jeje, como turbulencias, posibilidad que el avión caiga "a plomo" y un sin fin de cosas que ya comprendo y me quitaron practicamente todo el miedo.
Si en algo más os puedo ayudar, estaré encantado de compartir con vosotros por aquí o por privado lo que he podido aprender en estos años para pasar de tener miedo debido a una mala experiencia a sentirme más vivo que nunca cuando vuelo.
Un saludo a todos y a disfrutar! y no olvidaros que lo más peligroso del viaje es el camino en coche desde la casa al aeropuerto!!
Y perdón por el tochazo!!
Sonrisa1976 gracias por tu aportación! La verdad es que este libro si que se ha comentado varias veces en el hilo y es bastante útil.
A mi me funciona mirar el paisaje (lo pase fatal en el despegue y aterrizaje), hacer algo que requiera mi concentración total (la manicura, por ejemplo), ponerme música que me guste y sobretodo, la buena compañía también ayuda!!!! (gracias a mi marido por aguantaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrmeeee y dejar que le estruje la manoooooo!!!)
Jejeje gracias PinkDreams, si ya se ha hablado del libro ese aquí, pués entonces mejor!
Lo de la manicura es buena idea jejeje aunque no se como te dejan pasar esos elementos "de destrucción masiva" que siempre vemos en los carteles aeroportuarios con una enorme cruz roja... Jejeje te encuentras la señal la pistola,los cuchillos y la LIMA DE UÑAS junto con el kit completo...
Lo de la buena compañía es muy importante ( Felicito a tu marido por ser tu mano-muñeco antiestres!) :), si vas al lado de una persona que lo/a ves sudando y agarrado/a a un rosario..yo no lo querría de acompañante aunque yo no tuviera miedo. Mi novia tiene miedo y yo me paso el viaje explicandole ruiditos y por que ahora sube o baja, o aterriza fuerte, o vira 30 grados..jajaja parezco el piloto en pruebas, incluso me encanta llevar las cartas aeronauticas en el movil para ver la aproximación al aeropuerto y así decirle que es normal que giremos tan bajo en este punto...bla bla bla..
Un saludo a tod@s!