Archivo histórico Consejos miedo a volar ✈️ Foros de Viajes ✈️ p01 ✈️

Creo que te recetarán orfidal o tranxilium...(como hemos dicho antes, esto es a título informativo, que nadie tome nota)...son tranquilizantes que pueden ayudarte a afrontar tu problema.

Lo que si es cierto es que cuanto más vuelas, más te gusta pero más miedo pasas, porque ya has vivido circunstancias, días peores de tiempo etc....pero yo siempre digo que las turbulencias son como baches en un coche, y nadie tiene miedo a coger una carretera bacheada con un coche, todo es cuestión de acostumbrarse.

Si tu miedo es después de todos esos vuelos, sinceramente no lo entiendo. Por lo tanto quien mejor te puede aconsejar es un experto. Pero ya sabes que el miedo es algo irracional........, por lo tanto hay deshacer esos "pensamientos distorsionados", que supongo has tenido durante tus vuelos; aunque sigo sin entender como habiendo volado tanto tienes "pánico".
Saludos.

Yo también pienso que las turbulencias son como baches el problema es que son baches que cojes a 11000 metro de altua y eo ya es un poco putada en cuanto al médico me receto alprazolam (trankimacim) para mi próximo vuelo.
En lo que respecta a lo que dices sedentario tienes toda la razon el miedo es algo irracional (es más se llega a pasar peor antes que durante el vuelo) otra cosa que te dire es que no es al primero que le pasa yo conoci a dos personas que habián volado un monton de horas es más todas las semanas tenian que pillar mínimo 2 aviones y ahora uno de ellos no coje ni un avión y el otro solo con medicación muy fuerte. Para poder cojer su último vuelo le dieron una pastilla fuertísima (tranxilium 50) evidentemente supercontralado por su médico y Psiquiatra.
Bueno yo en principio con un poco de mis ganas, el libro de feliz vuelo, una pastillita, y ver algunos videos de despegues y aterrizajes y alguna cosa más que se me ocurra, me subire en septimbre al avión y a ver que pasa. Ya se que queda mucho pero tengo que conienciarme poco a poco.
De todas formas es de agradecer vuestros consejos

Hola a todos de nueve bueno yo acabo de venir de marraket un vuelo de una hora y tres cuartos mas o menos y me ha ido fenomenal en el vuelo tengo que decir que pase mucha angustia una semana antes del vuelo pero luego en el vuelo fenomenal por supuesto tomandome mis pastillas trenty2000 me gustaria que me nos dijeras por que después de haber volado tanto tienes tanto miedo te paso algo o es que dejaste pasar mucho tiempo entre un vuelo y el siguiente

Lo mio si es de dificil solución
Hola!
Me gusta este post y vuestros consejos pero lo mio si esta realmente chungo,en mi vida he cojido como 4 o 5 vuelos,siempre como maximo de 3 horas,en el ultimo q fue un Bilbao-Barcelona,con enlace a Italia ya me puse tan mala(lo gordo q me llevaba pastillas en el bolso y no me las quise tomar hasta q fue tarde),q tuvo q venir el auxiliar de vuelo conmigo a sentarse hasta el aterrizaje,darme una bolsa del mareo para q respirara dentro...un cuadro,cuando llegue a Barcelona(iba de vacaciones con un amigo)me ofrecieron ir a los servicios medicos del aeropuerto a q me dieran algo(supongo q inyectable)para seguir viaje,pero estaba tan nerviosa q me negue y logicamente perdimos el viaje y parte del dinero.
Problema:ahora estoy casada,con un marido encantador y una nena,y aunque viajamos un monton en coche tengo ganas de ir con ellos por ejemplo a eurodisney sin pegarles el palizon..pero claro desde la ultima experiencia como q no me atrevo..
En fin ya os conte mi caso,saludos a todos

Hola salea deberias plantearte seriamente lo de tomar algo o hacer un curso de los que se imparten ya veras como luego lo agradeceras pues es una pena que te pierdas todo lo que te estas perdiendo es cuestin de echarle valor y solo tienes esas dos maneras de afrontarlo.

Como bien dices didolina yo deje pasar mucho tiempo hasta que coji mi último vuelo a Londres donde yo solo coji miedo poco a poco hasta que para cojerlo me dieron una pastilla pero claro fue un diacepam 5 osea igual a nada y pase un vuelo de ida y de vuelta muy tensos. Para el próximo mínimo me tomare un alprazolam de 1 y espero que como bien me dijiste didolina se me pase mucísimo la sensación de ataque de pánico y espero que también gran parte de la tensión, de todas formas si veo necesario tomar 2 pastis pues dos mas vale pecar de exceso.
En lo que respecta a lo tuyo salea has cojido bastante miedo debido a que el ataque te dio en el avión y eso es muy angustiante, yo te doy mi receta que me estoy cocinando y eso que tedavía me queda hasta septiembre para cojer el vuelo (receta= libro de feliz vuelo+pastis+videos de atirrizajes y despeges tanta desde dentro como desde fuera+fuerza de voluntad) con todo esto espero poder subirme al avión ya que sino perdere un crucero.
Bueno un saludo y me alegro mucho por ti didolina ya que se ve que lo estas superando perfectamente (por cierto para este último vuelo tomaste la misma pasti no??)

Tome las mismas pero menos dosis aunque mas dosificada es decir unas dos horas antes me tome una pasti para no acumular tension y la verdad es que me va bastante bien 0.5 cada una y otra al subir

Pues mi más sincera enhorabuena. Ya te va quedando menos para viajar sin problemas.
Yo creo que me va a pasar parecedido que a ti. Muchisima tensión antes y luego durante el vuelo bastante menos o eso espero (tampoco para decir fenomenal ).
Saludos

HOLA A TODOS!!
YO SOY DE ESPAÑA Y VIAJO SIEMPRE UNA VEZ AL AÑO , PERO SON VIAJES MUY LARGOS Y DE COGER VARIOS VUELOS , COMO CUANDO FUI A LOS ANGELES , A COSTA RICA , A PUNTA CANA Y DENTRO DE TRES DIAS ME VOY A GUATEMALA PASANDO POR MEXICO...EL PROBLEMA ESK ME ENCANTA VIAJAR Y NUNCA E TENIDO MIEDO A VOLAR Y LO CURIOSO ESK EL AÑO PASADO ANTES DE IRME A PUNTA CANA TUVE VARIOS SUEÑOS SEGUIDOS EN K SOÑABA K ME IBA EN UN AVION Y AL ATERRIZAR SE ESTRELLABA , DESDE ENTONCES EMPEZE A TENER MIEDO A VOLAR Y ES ALGO K ME DA MUXA RABIA XK ANTES ME ENCANTABA Y LO PEOR K AL GUSTARME VIAJAR MONTAR EN AVION ES ALGO FUNDAMENTAL , TENGO PANICO CUANDO DESPEGUA Y ATERRIZA EL AVION , UNA VEZ ARRIBA NO TENGO PROBLEMAS PERO EN ESOS MOMENTOS LO PASO MUY MAL....ALGUIEN ME PUEDE DAR ALGUNOS CONSEJOS PARA PODER ACER K ESOS MOMENTOS NO SEAN TAN TERRIBLES???

Pues yo cuando va ha aterrizar es cuando más feliz me pongo, y lo peor el despegue, pero yo creo que es cuando peor lo pasa todo el mundo por norma general, mucho ruido inclinación..... No se darte ningún consejo para es momento.

Yo también tenía miedo a volar, volví de vacaciones hace 3 días, y la verdad, como me fuí a las canarias pues tuve que cojer un avión, y la verdad, para mí el peor momento es cuando despega, tengo un par de consejillos:

- Aunque parezca mentiras, mirar por la ventanilla ayuda.
- Pensar que simplemente tiene que ponerse en orbita el avión y que es algo normal.
- Pensar que estas en un parque de atracciones, y que eso, es una atracción.
- Tranquilizarte, cerrar los ojos, y esperar
- Mirar recto, al frente, durante ese tramo.

Haber si os ayuda, a mi ya no me da miedo, es más, Ya me gusta y todo!

Hola,

Os recomiendo a este gran equipo. A mi me fue de gran ayuda,
Son unos grandes profesionales y más grandes personas.
www.alasyraices.es/6_novedades.htm
vuelasinmiedo.es/


Saludos!

HOla, mi caso es repetirnos supongo! yo lo que tengo es CLAUTROFOBia y Me voy de luna de miel el 14 de mayo a RM.! Hace un año cuando empezamos con los preparativos de la boda,a mi lo único que me preocupaba era la LUNA D MIEL, lo demás me daba igual. EStuve meses buscado destinos cercanos, ITALIA, FRANCIA.... Y sobre todo buscaba paises de los que me pudiera venir en tren o en bus o algo así... El barco tampoco me gusta! nos gustaba MEXICO pero eran de 9 a 12 horas de avión!!! a mi novio este destino fue el que mas le gustó y a mi sinceramente tb, pq cumplia todos nuestros deseos...pero yo no podía. He de deciros que cuando todo esto empezó yo no podía entrar en un cine, x la claustrofobia, ni ir en bus prácticamente, ni entrar en un pub o un bar, ni estar en un restaurante sin ventanas o la puerta cerca.... Puf! y cada día me limitaba más y mas, .... Era un infierno. Llegó a darme claustrofobia mi propia casa, dormía en diciembre con las ventanas abiertas...! un infierno... Así que COMO NOS GUSTABA MUCHO RM decidí intentar buscar una solución! y la solución fue una psicóloga maravillosa que en menos de 9 meses ha conseguido que me meta en el solarium má claustrofobico que os podais i maginar, por ejempo.
La claustrofobia, por lo menos la que yo tenía, era un mecanismo de liberación q utilizaba mi cuerpo para liberar el stres la tensión y la carga de problemas y reponsabilidade que acumulé durante años. Me ha enseñado a dejar de arrastar problemas a vivir el AHORA y sin querer, centrándome en otros problemas, intentadosolucionar otras custiones, he perdido casi por completo la claustrofobia. Puede que a veces me angustie alguna situación, pero ya no son los sudores fríos, los mareos, la tensión por los suelos, los pitidos en los oídos..... Ahora lo controlo perfectamente y me vy RM. ES UN RETO! o más bien una oportunidad como la que teneis todos los que teneis lo mismo que yo, para demostraos a vosotros mismos que podeis superarlo PORQUE SEPUEDE!!! y que un estado mental, tan sumamente absurdo no puede jamás limitaros en nada. Yo he tomado l a decisión y lo voy a hacer por mi, para demotrarme un poquito de respeto y recuperar una libertad que había perdido. Ya os contaré como me sale ( espero que bien).... Me llevo revistas, libros, cds, pasatiempos una barajita.... Cosas y tb me voy a llevar TRANQUIMACÍN recetado por mi médico por si las moscas, aunqe sinceramente, voy a luchar para no utilizarlo. Un pensamiento no puede llevarte al fondo del pozo, porque tu dominas tu mente no ella a ti, así que ánimo a todos y a pillar aviones! vale la pena SEGURO!

Muy bien furiaykyra, me ha encantado tu comentario, la superación en todos los sentidos probablemente sea lo que de sentido a nuestra vida. Amén de que volar es uno de los placeres más bonitos que hay. Poder desplazarte a lo largo del mundo en sólo unas horas, atravesando montañas, océanos y carreteras en tan poco tiempo te da una sensación de libertad extrema.

Disfruta del vuelo, pero cuidado, que engancha.

Eso es con un par jajaja. Da gusto escuchar a gente como tu. Yo tengo que pillar el avión en Sptiembre y también me han recetado lo mismo que a ti alprazolma (tanquimacim). Yo en diferencia a ti me tomare la pastilla nada más llegar al aeropuerto y si lo veo necesario otra al subir al avión ya que necesito ganar en mi segunda enfretamiento a este problema.
Yo al igual que tu también soy algo claustrofóbico, pero consigo superar sin problemas todas las situaciones de mi vida, salvo el avión ya que, en este caso no hay salida como en un coche, casa,....tienes que aguantar todo el vuelo.
Bueno ya nos contaras tu experiencia y si tomas las pastillas que tal te van.
Ha que sepas que has hecho una muy buena elección ya que la única forma de vencer a un miedo es enfrentandote a él. (joder que facil es deceirlo).
Un consejo, ten muy encuenta esta frase: NUNCA PASA NADA. Acuerdate cuando estes en el viaje, cuando llegues y cuando regreses y veras que razón teine.
Bueno un saludo

Yo también tengo que reconocer que lo paso mal volando.
He hecho algunos viajes en avion, 3 largos de irnos a America y Asia y después 7 u 8 por Europa.

A mi lo que me pasa es que empiezo a mirarme internet, y me como yo mismo el tarro.

Pero como puede mas mi ansia de viajar que el miedo, pues me tomo 2 Lexatin y así me relajo.

Mi última paranoia fue el volar con Ryanair. Me daba mal rollo, por que pensaba que era algun avion inseguro, o algo así... Pero todo fue perfecto, como cualquier otro vuelo.

Al menos en mi caso, que es solo mi propio coco que va contra mi, con los Lexatin voy bien.

Ahora nos vamos en 15 días a Malta. Son 2 horas de vuelo, pero ya empiezo a dar vueltas al coco. Pero nda, esa mañana me tomaré mis pastis y a volar!!

Un fuerte saludo a todos y muchos animos!

Bueno, después de leer este foro me entra la risa.

Resulta que si hay algún cagadillo por aquí, ese soy yo.

Yo me bloqueo en los aviones. El último viaje lo hice con mi familia a Paris: mi mujer y 2 niños de 6 y 9 años.

Al regreso, resulta que antes de atterrizar estaba cayendo en Málaga una tormenta de las que hacen época (en televisión salió lo del tornado que arrasó una barriada).

Pues bien, allí estaba yo esa noche, volando entre rayos y más rayos, el avión moviéndose como un bloque de gelatina y yo, que iba a arrancar los brazos del asiento en la cola del avión.

Buufff, allí nadie decia ni mú. Yo sólo veía luces por las ventanillas (los rayos) y de repente, cuando parecía que el avión iba a tomar tierra... El piloto pone los motores a tope y volvemos a subir: aterrizaje abortado y otra vueltecita al aeropuerto.

A mi me daba algo. Yo veía al de la fila de delante y la cara era un poema.

Sin embargo, mis hijos iban dormidos. Mi mujer me decía, ¿los despierto? y yo no sabía si despertarlos por si había un accidente que supieran reaccionar o dejarlos dormir para que no sufrieran... En serio, lo pasé muy pero que muy mal.

Ahora viene la gracia. A un lado tenía un ruso que iba viendo una película. Y yo pensé: este tío es un crack. Y luego pensé, claro este se monta a menudo en los Antonov esos rusos que se van cayendo por el camino... En fin, que evidentemente tomamos tierra. Mientras la peña aplaudía como locos cuando se sintió el golpe de las ruedas contra la pista, un niño que había por allí va y dice "todavía no hemos llegado" .. El H.P. Pensé yo...

Sintetizando: lo pasé mal, pero llegamos. Al final todo eran risas, el piloto nos despidió en la salida y yo le hice la típica broma "oiga, ¿no le dije que no corriera?". La azafata va y me regaña diciéndome "y qué hubiese sido mejor que abortar, ¿atravesar las nubes de rayos?" (pues tiene razón, me dije)

El próximo diciembre me voy a USA (9 horas) y ya tengo ganas. Para los caguetas como yo, os diré que mi temor era que con un rayo se fundiera un circuito o algo así. También os digo que todos los circuitos sensibles de control de un avión van por duplicado. Son unos ordenadores (autómatas) que trabajan en tiempo real y son a prueba de bombas ¡¡y aún así no fallan!! Y sobre las turbulencias pueden llegar a ser tan grandes (aunque es rarísimo) que el avión se descontrola, peeeeeero, los pilotos tienen 10000 metros para recuperar el control, y eso no pasa por ejemplo, en un coche.

Los momentos más críticos son siempre el aterrizaje y el depsegue (por ese orden), pero es por la dificultad téncica y sobre todo porque es cuando estás más cerca del suelo ¡¡¡Arriba no te estrellas!!! Pero para eso hay 2 pilotos, ordenadores, guiado láser, controladores aereos, etc, etc, etc...

Además, yo sólo recuerdo 3 accidentes en España (el de Barajas, en Melilla y uno en Málaga hace 30 años)

Iré con miedo (soy humano) pero qué es mejor, quedarte en casa acojonado o ver el mundo...

P.D. He contado todo esto porque si vais a aterrizar y no hay tormentas ni nada parecido, no os va a ir peor que mi experiencia...

Fijate si aguantaran turbulencias y tormentas que si no recuerdo mal me parece que las dividen en un grado del 1 al 6 y no se si el máximo que dejan meterse a un avión es en nivel 3 pudiendo aguantar también sin problemas las de nivel 6 es decir el doble.
Pero tu para nada eres n cagitis jajaja por lo menos vuelas hay gente que no puede y yo lo tengo que hacer en septiembre y pienso medicarme algo para llebarlo mejor, es decir, tu para mi de cagiti nada eres un grande
Bueno un saludo y animo con tu vuelo a USA que merece la pena además para volver si no recuerdo mal se quedaba en 7 hora y poco.
Bueno un saludo

Hola a todos soy nueva en esto y la verdad que no tengo mucha idea,
Lo que necesito es algun consejito,sufro de claustrofobia y el lunes viajo
A sevilla en el ave,solo de pensar que no puedo salir en dos horas
Del tren me pongo enferma,y estor segura de que montaré el espectáculo.
Necesito que me ayudeis.
Porque no tendra ventanas el ave?asi se solucionaria el problema.
Gracias a todos.