R. DOMINICANA: PROTECCIÓN SOLAR ✈️ Foros de Viajes ✈️ p08 ✈️

Pues si,con la salud no se juega y estar vuelta y vuelta al sol sin protección a la larga se paga.... Yo tmb me tomare las pastillas estas de el sol,pero estoy un poco indecisa todavia jejeje

Nuestra pasión por el bronceado nos obnubila, impidiéndonos ver el riesgo que implica una desmedida y descuidada exposición a la radiación ultravioleta del sol, cuya acumulación en las células de nuestra piel es el elemento indispensable para la aparición de los temidos cánceres cutáneos, entre los que se cuenta el cuco mayor: el melanoma. Pero así como uno de los culpables de nuestro descuido es el desconocimiento –y, muchas veces, la negación– de las pautas básicas sobre protección solar, otro elemento causal es la confusión en torno de la naturaleza del sol, la radiación ultravioleta y el tan mentado agujero de ozono.
NUEVE DE LOS INTERROGANTES MÁS COMUNES SOBRE LA TORMENTOSA RELACIÓN PIEL Y SOL

1. ¿Cómo está el sol?
Es común escuchar camino a la playa o en un banco de plaza a alguien advertir: “¡Cuidado que este verano el sol está bravísimo”. Si bien no es del todo ilógico establecer una relación entre temperaturas extremadamente altas y un astro rey exasperantemente ardiente, esto es erróneo, “el sol como fuente de radiación ha permanecido razonablemente constante durante muy largo tiempo: miles de años y más”.
Es cierto que el ciclo de actividad solar (que dura aproximadamente once años) tiene un máximo y un mínimo. Pero si bien algunas de sus radiaciones experimentan importantes fluctuaciones, aclara este especialista, “en el caso de la radiación ultravioleta entre el máximo y el mínimo del ciclo solar las fluctuaciones son de alrededor del uno por ciento. Es por eso que no se le puede atribuir al estado del sol los problemas ocasionados por la sobreexposición solar”.
Llegados a este punto, vale recordar que los daños que sufre la piel –envejecimiento prematuro y lesiones precancerosas– como resultado de la exposición a las radiaciones ultravioletas del sol son acumulativos; es decir que se producen por la acumulación de radiación en las células cutáneas y no, como hemos visto, porque un verano el sol haya estado “más fuerte” que el anterior.

2. ¿Las radiaciones ultravioletas aumentan por igual en todas partes como resultado de la destrucción del ozono?
El cuco del agujero de ozono ya lleva varios años incomodando a los veraneantes que dudan si éste se encuentra sobre Mar del Plata o sobre PUNTA CANA. La raíz de la confusión es que, en primer lugar, no suele decirse con toda claridad que esta suerte de ventana abierta en la capa de ozono atmosférica que normalmente filtra las radiaciones ultravioletas que bañan la Tierra es nada más (y nada menos) que eso: una ventana. “Sucede que la destrucción del ozono no ha sido homogénea en toda la Tierra”.
“Si bien desde que comenzó este fenómeno en la década del ‘80 se ha destruido en muy pequeña medida (entre un 5 y un 7 por ciento) el ozono de las regiones de latitudes medias, la destrucción del ozono ha sido mayor (más del 10 %) en latitudes más altas"

3. ¿El agujero de ozono está sobre nosotros? Esta es la pregunta más frecuente en lo que al triángulo amoroso piel–sol–ozono se refiere, y que muchas personas están convencidas de que el temido agujero está sobre sus cabezas. “Por empezar, hay que aclarar que el agujero de ozono se concentra en el tiempo y en el espacio. Se abre en julio y se cierra en diciembre; y se encuentra sobre la región austral del globo terráqueo, en particular sobre el continente antártico”.
Es entre septiembre y octubre que esta ventana en la capa atmosférica de ozono alcanza su máximo tamaño. Esto es posible dado que el agujero tiene la forma de un balón de rugby, y que rota; es en esta rotación que puede llegar a alcanzar regiones patagónicas como Ushuauaia”

4. ¿Hasta cuándo se extenderá el efecto sobre los humanos de la destrucción del ozono?
Desde hace algunos años se llevan adelante diversas medidas (prohibición del uso de los gases clorofluorocarbonados o CFC, principalmente) para, primero, frenar el debilitamiento de la capa de ozono que alcanza su expresión máxima en el agujero de ozono y, en segundo lugar, favorecer su recuperación.
Sin embargo, esto último es un proceso que se tomará su tiempo. Mucho tiempo. “El efecto del control de los contaminantes en tierra demorará décadas en observarse en la estratosfera, que es donde se concentra la mayor proporción del ozono. Los gases que han sido emitidos en los últimos años demoran en subir a la estratosfera por lo que aún por muchas décadas éstos seguirán destruyendo el ozono.”
Sobre la duración de este fenómeno hay distintas estimaciones: el último informe de la Organización Meteorológica Mundial y del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente estima que la recuperación del ozono tomará de tres a cinco décadas. Es por eso que durante, al menos, las próximas tres a cinco décadas los humanos estaremos expuestos a un mayor bombardeo de rayos ultravioletas que no hallan en su entrada a la Tierra una capa protectora en buen estado. “Las personas que reciban exceso de radiación ultravioleta durante los próximos cincuenta años experimentarán sus efectos retardados: cáncer de piel y cataratas, pues se sabe que las consecuencias de una excesiva exposición a estas radiaciones en la infancia pueden aparecer cincuenta años después.” En otras palabras, “el incremento de cánceres de piel y de casos de cataratas por la destrucción de la capa de ozono continuará durante la mayor parte del siglo XXI, llegando a su máximo en las décadas de 2040 y 2050. Esto ocurrirá a menos que las personas tomen medidas para evitar la exposición excesiva al sol”.

5. ¿El riesgo solar es igual en el hemisferio norte que en el hemisferio sur?
Es decir: ¿da lo mismo tirarse al sol en las costas del Mediterráneo o de la Florida?
“Como la Tierra gira en torno del sol describiendo una elipse, hay momentos en que está ligeramente más cerca del sol (el perihelio) y en otros más lejos (el afelio), en el hemisferio sur, se pasa por el perihelio en los primeros días de enero, durante el verano austral, mientras que el verano del hemisferio norte coincide con el afelio. En la misma latitud y en similares condiciones atmosféricas, la intensidad de la radiación solar es un poco mayor en la primavera y el verano en nuestro hemisferio sur que en el hemisferio norte”.



6. ¿Por qué nos quemamos cuando hay nubes?
“¿Para qué te vas a poner protector solar si está nublado?” es una frase tan frecuente como equivocada, ya que no todas las nubes brindan protección contra los rayos ultravioletas. “Las nubes atenúan significativamente las radiaciones solares sólo si son de color gris oscuro –señala Piacentini–. Por otra parte, las nubes fraccionadas, comolos cúmulos, pueden incrementar hasta en un 30% la intensidad solar, por efecto de la reflexión en los bordes y la difusión en su interior.”
Las únicas nubes que ofrecen algún grado significativo de protección solar son aquellas “suficientemente oscuras, gruesas y espesas que no producen sombra*. Sólo éstas absorben casi toda la radiación solar”. Además, “no hay que guiarse por el hecho de que al estar nublado uno sienta menos calor y más fresca la piel, porque si la nube es blanca y tenue uno se quema igual”.
En los días nublados, “una regla práctica es considerar que el riesgo es muy bajo sólo si el cuerpo no proyecta sombra”. Otra regla práctica de protección solar dice que hay que evitar tomar sol cuando la sombra que proyecta el cuerpo de uno en el suelo es más corta que la estatura.

7. ¿Conviene exponerse al sol durante la mañana o la tarde?
Esta pregunta también surge de un común y corriente malentendido. En este caso lo que sucede es que suele confundirse el hecho de que las temperaturas de la mañana suelen ser más leves que las de la tarde con una supuesta menor incidencia de los rayos solares de la primera mitad del día. Como hemos anticipado, esta suposición está errada.
“En realidad es tan riesgosa la mañana como la tarde porque la radiación solar es simétrica, es decir que se comporta igual tres horas antes del mediodía solar que tres horas después . Aunque la temperatura sea menor durante la mañana, la intensidad solar de un día de cielo claro es prácticamente la misma que la de la tarde.”
Es por eso que para determinar cuándo es más riesgosa la exposición solar es mejor recurrir al citado método de la sombra: sombra corta-riesgo alto, sombra larga–riesgo bajo.

8. ¿El riesgo solar es menor en primavera que en verano?
Aquí se plantea una confusión similar a la de la pregunta anterior:
“Creemos que porque hace más calor en verano hay más radiación solar. Sin embargo hay que prestar mucha atención a este punto, porque es justamente en primavera que muchas personas comienzan a exponerse al sol y confunden temperaturas relativamente bajas respecto del verano con radiaciones solares”.

9. ¿Se puede extender el período de exposición al sol sin aumentar el riesgo de sufrir una quemadura?
La solución más fácil a este problema es el uso de protectores solares tópicos (cremas, emulsiones, leches, geles) con factores de protección no menores a 15 y en lo posible mayores a 30. Pero no es la única. Muchos dermatólogos se esfuerzan actualmente en recordarnos que la sombra (de un árbol, de un alero, de sombrillas, de toldos, etcétera) y las ropas (preferentemente de trama compacta y sombreros de ala) están ahí para protegernos del sol.
También hay propuestas más originales: “Una persona en movimiento tiene tres veces menos riesgo de quemadura solar en el presente y de cáncer de piel en el futuro que si se expone en situación estática –afirma Piacentini–. En otras palabras, es conocido el hecho de que las personas que se quedan dormidas resultan con serias quemaduras, mientras que las que se mueven exponiéndose al mismo intervalo de tiempo, no resultan afectadas en la misma proporción”.
¿Por qué? “Es simple , cuando la persona se mueve sus células cutáneas cambian de posición y enfrentan distintas zonas del cielodonde no hay tanta radiación ultravioleta. Porque en realidad no es el sol sino a través de la bóveda celeste que envía la radiación de modo difuso y en distintas direcciones.”

Nadie ha probado el protector solar de la marca Hawaian Tropic?

Ayer para mi desgracia, descubrí que, tras 2 semanas, el empeine que es donde más me quemé, se me esta empezando a pelar, de todas maneras la piel nueva es del mismo color que la anterior y no se nota nada, por lo que superconfirmado:
Mejor ponerse bien protección y evitar quemarse mucho!!!! La mayoría del avión de vuelta venía con los hombros pelados!!! eso sí que es horrible!!!

Yo lo que me quemé fueron los empeines también, y las orejas.... Y es que en esos sotios la verdad no me puse crema....

Ja ja ja ja!!! Lo de las orejas no lo había oido nunca!!! Pero sí, sí, a la qe te dejas un trocito allá que va el sol. Yo creo que allí hasta a la sombra te pones morena!!!

A mí también me pasó una vez que se me pelaron las orejas, por no ponerme crema

A mi también se me pusieron morenas las orejas, cosa que aquí no me había pasado,tenía la marca de los pendientes..........cuando me los quité, parecía que aún los llevaba, jaja

Ola yo voy a ir en julio y queria saber la protección que me puedo llebar sin quemarme y para ponerme morena?yo soy de malaga así q algo morena ya ire.
Graciaas.

Yo no me quemé, pero muchas chicas se queman por el pecho, en la zona que queda entre el bikini y la axila para que nos entendamos porque se les olvida echarla por ahí.

Yo llevo un 40 para la primera semana y luego usaré un 15 de aceite de coco o algo así. Pero con cuidado y siguiendo con protección alta en la cara.

Y es cierto, cuidado con los empeines que a mucha gente tb se le olvida echarse crema por ahí!

Y en las orejillas!!

Hola a todos! Este fin de semana e tenido un percance,fui a la piscina de una amiga y pensaba que llevaba la protección en la bolsa y se me olvido!! mi amiga no tenia ya q eya es muy morena y usa aceite ya,estube muy poco rato al sol,estube bastante en el agua...y me e qemado el pecho y un poco la barriga... me estoy tomando las pastillas de arkosol y poniendo un after sun reparador de la misma marca que es especial para qemaduras x falta de protección (la de la farmacia me a dicho que es muy bueno) nose si me pelare...la de la farmacia dice q si me hidrato muchisimo no tiene porque pero nose yo... Ahora los finds me pondre la protección q pensaba ponerme la 25 de la isdin q es ALTA.

Ay va mi pregunta... Me voy en agosto,creeis q sera un inconveniente que me haya quemado ahora para que luego ayi en PC la piel (si sobrevive) este mas debil y me queme mas facil? y si no me pelo ahora me pele luego ayi? E leido pro aki que es muy facil quemarte en PC aunque lleves protección extrema...
Esta claro q no me pondre a la parrilla en la arena pero entonces que protección llevo si con la extrema me quemare igual?
La piel esta bastance agredida...xfavor hecharme un cable!!! Gracias!!!

Y si te echas aloe vera varias veces al día? que va bien para la piel??

Esque ya nose qe hecharme.... :'( empece el domingo hechandome un after sun que tenia por casa (pero no me aliviaba) luego me heche uno que me dejo mi tia y tmpoco nada y hoy me e comprado este y me lo he echado al medio día y ara me lo volvere a echar...nose si probar con el aloe vera solo...
Este que me pongo de arkasol q lo e comprado esta mañana contiene Amamelis,Aloe vera,Calendula y extracto hidroglicolico de rosa...(asi que también tiene aloe)
Nose que hacer!!!!!!

Una amiga mía se quemó el año pasado y se compró una planta de aloe y se ponía directamente de la planta. Cortaba ramitas, y las abría por la mitad y se frotaba...

Y le fue bien? se pelo? Se fue luego de viaje...?

No se fue de viaje, pero se quedó dormida en la playa y GAMBA era poco... Y ya te digo, cada noche se restregaba el aloe y le aliviaba mucho y va bien para la piel. También van bien las cremas q tengan aceite de rosa de mosqueta, es muy bueno para mejorar la piel

Muchas gracias carmen!! probare el aloe vera puro en gel que mi suegra tiene una herbolisteria y me parece que tiene... Gracias x tu ayuda!! MUAKKS!

También también! jejejej pero si te coges una planta también, que siempre va bien tenerla, te recomiendo que la trasplantes a una maceta más grandota, que no veas cómo crecen jejejej Espero que te vaya bien el remedio

Ok,pos la comprare tmb y probare... jejeje Muuuchas gracias,eres un solete!