JET-LAG O DESFASE HORARIO A R.DOMINICANA ✈️ Foro Punta Cana y República Dominicana ✈️ p88 ✈️

Para la gente que ya ha estado, me gustaria saber como se lleva los primeros días eso de llegar y tu cuerpo pedirte dormir porque llevas todo el día de viaje y en españa son las 23.30 de la noche y allí son las 17.30!!!!!

Es facil acostumbrarse a ese horario?????

Es facil acostumbrarse al ir. Te hace levantarte temprano, con lo que aprovechas todo el día. Lo jodido es a la vuelta.
Nosotros usamos melatonina. Nos la trae un amigo.

En España no la han sacado pero se suele comprar por internet. No porque sea ilegal, sino porque los costes de sacarla al mercado son altos, y es un subproducto que se obtiene de no recuerdo qué producto de Nestle. Y ningún laboratorio lo saca aquí para no gastarse el dinero y que esa empresa le "coma" el terreno sin gastar nada.
Y es muy barata.

Es facil acostumbrarse no te preocupes
Procura seguir las horas normales de sueño tanto al llegar ahí, como a la vuelta
Yo lo hice así y no tuve problemas

Melatonina??
Y eso que es???
Porque tanto como para tomar un medicamento no creo que sea, pero vamos!
Que cada uno haga lo que quiera....

No te preocupes, que cuando llegues irás a cenar y a dormir y al día siguiente te levantarás como una rosa jejejej allá amanece prontito lo notarás más cuando vuelvas a España, pero en un par de días ya está todo de vuelta a la normalidad

Melatonina?

Buf un pokito exagerados no? Yo creo que se puede llevar bien la disritmia circadiana sin falta de atiborrarse a hormonas , digo yo... Cuidado que es una hormona hipoinductora y a ver si os sale el tiro por la culata....

Eso del medicamente personalmente me parece un poco disparatado yo fui y volvi sin problema de sueño ninguno todo lo contrario soy un domilon empedernido y allí durmiendo menos de 5 horas al día no tenia sueño en toda la jornada.

A ver, a ver que no es obligatorio, obviamente
Otros no se toman nada, otros valeriana... Cada uno lo que le da la gana, no?
Pero vamos, no es ninguna marcianada, lleva por ahí desde el 93 creo y ella es médico, pero lo dicho: es lo que tomamos nosotros, nada más

Si llegas a Punta Cana y no piensas en la diferencia horaria que hay con España, la emoción del momento por estar en Rep. Dominicana supera el cansancio que puedas tener. Al día siguiente, te despiertas totalmente acoplado al horario.

Coincido con sirfrancis
Jeje...
Yo andaba tan emocionada que si pase algo de jetlag
Prometo que ni me entere
Y a la vuelta, andaba emocioanda por contar a todo el mundo lo bien que habia ido todo que lo mismo
Jajajaja....

Y eso que soy dormilona!!

Yo llegué cansada, lógicamente después de muchas horas de viaje. Pero sin jet lag

Yo del jet lag ni me enteré, andaba tan emocionada por llegar allí y a la vuelta también estaba super ansiosa por contar mi experiencia.
Total, que no sé qué es eso.

Yo no he estado en Punta Cana pero eso del jet lag para mi que es para la gente que hace cambios de horario muy a menudo .....si es en viaje de placer creo que sólo con la ilusión del viaje se te cura todo.....

(en el 2004 fuimos a Nueva Zelanda y nada de jet lag...)

Yo no note nada, seria porque nada mas llegar nos fuimos de farra, nos acostamos a las mil, y a las 8 en pie para desayunar y la reunion del touroperador. Así iguale horarios..... Ya sabes, el primer día juerguecita para empezar bien.

QUE DIFERENCIA DE HORARIO HAY EXACTAMENTE?????

En verano 6, en invierno 5. Como ves, no es nada. Otra cosa sería si fuéramos a Nueva Zelanda por ejemplo.

es verdad lo que dicen por aki, como siempre mucho ruido y pocas nueces.

Tan solo llegas cansado del viaje, y al segundo día, ya estas preparado para comerte el mundo