Consejos para el miedo a volar ✈️ Foros de Viajes ✈️ p15 ✈️

A parte, es que sin receta no se pueden conseguir.
Yo fui al médico y me recetó sin problemas.

Después del toston que di el ano pasado cuanto iba a EEUU y en mayo cuando viaje a Punta Cana, habia decidico no quejarme pero no puedo...
Esta noche me toca viajar de Amsterdam a Madrid y estoy que me muero, ante mis ojos aparecen enormes turbulencias o las mascarillas saltando o una explosion. Estoy deseando cancelar el vuelo pero mi pareja me ha dicho que si lo hago no vamos a volver a ir a ningun sitio y no se que hacer. Son solo 2h y 40 min de vuelo pero aun así estoy fatal.

Hola Ines, yo creo que tienes que buscar una solución a largo plazo, con terapia, porque lo tuyo veo que es ya un miedo aterrador. Imaginarte las mascarillas saltando, por ejemplo, es señal de una ansiedad enorme!

No sé si te habrás leido ya algún libro, tipo "feliz vuelo", pero podría ayudarte. O la página web que se comenta unas páginas atrás, que está fenomenal.

Yo alguna vez he toma alguna pastilla para vuelos muy largos, pero ahora tengo una hija pequeña y eso me incapacitaría para cuidarla y no quiero dejar el marrón de un bebé y una grogui a mi pareja. ¿Los que tenéis hijos/as también tomáis pastilla? ¿Qué hacéis?

Decir que transito entre el pánico total y el miedo aceptable, depende de cómo esté en el momento de coger el vuelo...

Ane1983, creo que el consejo que le ha dado Brigantina a ines87 también sería válido para ti. Con niños pequeños no veo muy adecuado tomarse nada.

Por si a alguien le interesa:
www.gairg.com/ ...con-g-air/

Hola a todos! Hacía tiempo que no me pasaba por el foro de los consejos para superar el miedo a volar, y desde entonces he hecho dos viajes, uno a Sicilia y otro a Alsacia. Sigue sin gustarme volar, pero he de decir que los he hecho sin necesidad de pastilla alguna al viajar con mi mujer e hija de tres años.
En mi caso, no sé si comenté ya que lo que menos me gusta es el despegue. Al montarme en el avión compruebo que estén desplegados los flaps o bien veo cómo lo hacen. Eso ya me da tranquilidad, y una vez voy viendo cómo el avión va adquiriendo altura y los motores trabajan a pleno rendimiento sin problema alguno,me relajo. El tramo en el aire y el aterrizaje tengo entendido que entrañan menos peligro.
Cada uno debe buscar algo que le distraiga durante el viaje, bien sea lectura, música, la tablet con juegos, ver fotos de antiguos viajes o del lugar al que se va, pensar qué te vas a comprar del dutyfree del avión, etc. Hay que mantener la cabeza entretenida.
También me ayuda pensar en la cantidad de miles de vuelos que hay cada hora en el mundo simultáneamente y casi nunca pasa nada. Si pensara en negativo no cogería el coche a diario y no iría por la carretera con la cantidad de riesgos que hay, ya sea en forma de lluvia, hielo, reventón en una rueda o simplemente los descerebrados que se colocan pegados al maletero del coche yendo a 120 o 140 kms por hora.
Ánimo y saludos para todos!!

Por cierto, a mí me ayudó mucho y me pareció superinteresante la información que facilitaba Enrik737 ( creo recordar que éste es el nombre correcto ).
Eso no quita que siga prefiriendo conducir.
Saludos!!

Si que era muy interesante la información que dejó Enrik, aunque con los accidentes aéreos que últimamente se han producido, a mí me ha entrado un poco de mieditis otra vez.

Para los que tenemos algo de miedo a volar, este año con tantos accidentes aéreos no ha sido muy alentador.
Dentro de un mes tengo que coger varios vuelos, espero que no me tiemblen demasiado las piernas ....

Tengo mucha ansiedad al subir a un avión y las turbulencias son lo peor.
He estado buscando información al respecto y he buscado cursos para poder perder el miedo a montar en avión.Soy de España, vivo en Mallorca y necesito perder, como sea, el miedo a volar.

¿Alguien tiene algún conocido que haya perdido el miedo a volar?

He estado mirando información sobre cursos para poder perder, definitivamente, la ansiedad y el estrés .... Sobre todo a las turbulencias.

He encontrado este curso para perder el miedo a volar en Madrid que tiene a gente que parece que lo ha superado.

perdiendoelmiedoavolar.com/casos-reales

¿Alguien ha hecho un curso similar o conoce a alguien que lo haya hecho?

Salu2

Es cierto que viendo las noticias te coge yuyu,pero siguen habiendo cada día infinidad de accidentes de automovil que no vemos en la tele,animos

Hola Jose, mi pareja lo hizo en abril de 2011, tenía pánico a volar y lo pasaba fatal desde varios días antes de subir al avión. Por las noches soñaba, estaba muy nervioso y no paraba de darle vueltas a la cabeza desde mínimo ters días antes. Durante el vuelo lo pasaba fatal, sudaba a mares y a cada pequeño movimiento del avión se ponía pálido.
De los últimos dos días del viaje tampoco disfrutaba, porque ya el pobre estaba pensando en que había que coger el avión de vuelta.

Viendo este panorama, lo convencí de hacer el curso y al principio estaba reacio porque la verdad qeu es un dinero considerable. Hizo el que imparte Iberia, desconozco si hay más, aunque en aquel momento no.

El curso tiene una parte teórica y el segundo día hacen vuelo ida y vuelta Madrid-Barcelona. A él le ha ido genial!!! Yo me quedé totalmente sorprendida de cómo ha cambiado. Sigue prefieriendo otros tipos de transporte como el tren, y siempre dice que no le va a chiflar volar, pero que ahora va tranquilo.
Los días anteriores no siente ansiedad, y durante el vuelo va muuucho más relajado. Le sirvió de mucho ver todo lo controlado y lo seguro que es volar, que para que pase algo, se tienen que dar muchos factores en contra a la vez y que la probabilidad de que pase es mínima.
Yo antes no podía levantarme porque no quería quedarse solo, desde esas ya no le importa, lee cuando antes era incapaz, no suda, etc.

Perdón por el tocho que te acabo de soltar. Yo no sé si a tod oel mundo que lo hace le funciona igual de bien, pero en su caso ha sido un gran acierto porque ahora viajamos mucho más relajados. De hecho este año vamos a cruzar el charco por primera vez, nueve horitas de vuelo y fue el el que lo propuso!!

Si, eso me digo yo también, pero cuando subo a un avión siempre me entra ese nudo en el estómago .... Que le vamos hacer.

Gracias por la aportación Brigantina, me alegro que tu pareja consiguiese dominar el miedo a volar y no lo pase tan mal.

Muchísimas Gracias, de verdad


Un saludo

Una vez mas estoy aquí... Desde mi ultimpo post mi miedo no ha disminuido para nada, he intentado leer libros, estar tranquila pero nada funciona.
El sabado 21.03.2015 vuelo desde Amsterdam a Buenos Aires con escala en Frankfurt i Sao Paulo.
Estoy aterrada con que morire en medio del Atlantico, y mas después de los accidentes de Malasia i Air Asia. Esos pobres pasajeros también pensaban que todo estaria bien.
No quiero volar preferiria perder el dinero pero a mi pareja le hace mucha ilusion, ademas en Septiembre nos casamos y me ha dicho que si no subo al avion ahora, puedo ir olvidandome de la luna de miel en septiembre.
Siento daros la paliza aquí pero me siento mejor :(

Pues ya es un poco tarde para hacer nada, faltan 3 días... Yo en tu caso iria al medico a que te recetase algo para este viaje, porque no hay otra solución ya, y luego plantearte el curso que hacen algunas aerolineas, o ayuda profesional.

Hola Ines, coincido con Magpie, a corto plazo, lo mejor es ayuda farmacológica, y veo que tus niveles de ansiedad están por las nubes (y nunca mejor dicho). Ve al médico, explícaselo tal cual y verás que te recetará algo adecuado que te ayude a superar este trance.

Y a la vuelta yo me plantearía seriamente hacer un curso, son caros, pero bastante efectivos y no es plan viajar tal como vas, porque ni disfrutas del viaje ni nada.

Gracias Brigantina se que me dices lo mismo con cada viaje pero al menos me siento mejor.
Encima ahora me he puesto a leer y el ultimo tramo Sao Paulo - Buenos Aires me toca hacerlo con Gol Lineas Aereas y en internet dicen que es una de las mas peligrosas del mundo.