Dedico un apartado completo a esto porque es una parte fundamental del viaje. Al final cuando vas en bici tienes que minimizar el peso y es algo a lo que no estamos muy acostumbrados y hay que asumir que hay que lavar cada dos días, aproximadamente. Aquí dejo nuestra lista, hay otras muchas y seguro que hay gente que añade más cosas o quita otras, pero aquí dejo lo que llevamos nosotros y no echamos nada en falta.
Ropa
ropa interior (3 o 4, no más)
calcetines (3)
camisetas (con 4-5 es suficiente y si pueden ser transpirables, y piensa que las vas a usar para montar en bici o para pasearte por la ciudad, así que no hace falta emocionarse mucho a llevar maillots, o puedes alternar 2 maillots y 2 normales)
culotte
mallas largas o culotte de invierno
guantes
zapatillas (si es posible unas de treking impermeables)
chanclas agua
bañador
pantalones descanso
pantalones cortos (unos cómodos que puedan hacer las veces de pijama)
cortavientos
chubasquero o capa
pañuelo cabeza
casco
gafas sol
camiseta térmica
forro polar
pañuelo cuello o braga
bolsa ropa sucia
Aseo
dentífrico
cepillo de dientes
gel/jabón
champú/suavizante
peine
crema solar
toalla de microfibra (incluso dos, una para la ducha y otra para piscinas)
desodorante
coleteros
lima
gel aloe o after sun
jabón lagarto (para lavar la ropa)
esponja
toallitas humedas (si os mancháis de grasa os van a salvar la vida)
lentillas/liquido (si las usáis claro
botiquin
Esto es más un prevenir que curar, ya que al final todo esto lo puedes comprar allí y en cualquier pueblo os pueden ayudar si tenéis una caída. Pero soy de las que prefiere ir un poco preparada por si acaso, ya que es fácil hacerte un arañazo con un plato.
paracetamol
calmatel/voltaren
ibuprofeno
gasas
betadine
esparadrapo
pinzas
tijeras
antimosquitos (Lo que más vais a agradecer de toda esta lista)
suero fisiológico
strepsils
cacao
herramientas
Si alquilas la bici a lo mejor esto no hace falta porque tenéis servicio de reparación, pero informaros. Y no está de mal, tener algo de conocimientos básicos antes de ir tipo arreglar un pinchazo, ajustar un freno o regular un cambio. Hay bastantes vídeos en youtube sobre el tema.
bomba bici
cámara repuesto
llave inglesa
tornillos/tuercas (recambios para el transportín, es fácil perder alguno, y de hecho es buena idea comprobarlos antes de salir por si acaso)
multiherramienta
liquido antipinchazos
parches
pulpos
bidones agua
luz trasera
antirrobo
cuentakilómetros
cinta americana
imperdibles (si no se os seca la ropa también pueden servir de pinzas)
bridas
3 en 1
desmontables
alicate
llave cadenas
eslabones de cadena
troncha-cadenas
acampada
tienda campaña
saco dormir
esterilla
cordino (muy útil para improvisar unas cuerdas para tender)
linterna (si es un frontal os será más útil)
almohadas
fundas almohadas
mosquetones (muy útil para improvisar unas cuerdas para tender)
varios
clinex
navaja
cargador móvil
móvil
cámara
cargador cámara
libro ruta
libreta / boli (para tu diario
documentación (dni, tarjeta seguridad social, carnet conducir, tarjeta crédito)
billetes avión/tren
dinero
mechero
bolsas basura (si llueve os van a venir de perlas para meter el saco, o envolver la bolsa del manillar, o improvisar un suelo en el avance de la tienda)
antifaz
tapones oídos (por si os toca dormir en algún albergue)
ladrón (a veces solo hay un enchufe, y dos móviles!)
mochilita (de esas que ocupan poco, que son un saco con dos cuerdas)