Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Hola.
Hoy en día, con la palabra treking se engloba toda actividad que se realice al aire libre y que requiera únicamente andar. A partir de aquí, se tiene que tener muy claro de que treking se habla (es igual que se haga en Nepal que en los Pirineos), ya que tiene muy poco que ver hacer el Camino de Santiago ( es hacer treking) que subirse hasta el Campo Base del Everest (que también es hacer treking).
Es de sentido comun que para hacer cualquier ejercicio físico se requiere una cierta preparación. En el caso del treking, si queremos hacer un recorrido por una zona llana, con estar un poco en forma es suficiente. En cambio si queremos hacer el treking de la vuelta a los Annapurnas (se alcanza una altitud de 5.416 metros), se requerirá una preparación un poco más exigente. Es cierto que sin preparación podemos ir donde queramos, pero entonces en lugar de disfrutar iremos allí a sufrir y esto no es lo que buscamos.
Si quereis un consejo más específico, decidme que trek quereis hacer.
Camiral, a mi me gustaría hacer algún trekking en Nepal y/o Tíbet. No sé exactamente qué trekkings hay por allí. He leído por aquí, que hay uno que te lleva hasta el campo base del Everest, pero que también hay otro, que no es tan "famoso" pero que tiene vistas más espectaculares, lo que pasa es que no recuerdo el nombre de la zona...en cualquier caso me gustaría hacer alguno de estos. Creo que hay 1 que dura varios días (entre 5 ó 7) Como todavía faltan unos meses, quiero comenzar ahora a prepararme.
Se me ha ocurrido que comenzar a hacer alguna excursión el fin de semana está bien, pero no sé si sería suficiente...¿cómo lo ves?
Gracias buena gente, lo del cazado bueno ya lo tengo, no me doleran los pies pero la cartera 122 eurazos del ala, me parece abusivo,todo lo demas lo comprare en nepal,el saco -10 creo que también lo comprare allí aqui no te puedes ni arrimar.
Creo que en mi caso me haria un trek de media intensidad,buenos paisajes con vegetación y si no casco en el intento y mi tiempo me lo permite,pasar a uno de mas altitud y recorrido, se admiten sugerencias.
TODO AQUEL QUE ENCUENTRA LA BELLEZA Y NO LA MIRA,PRONTO SERA POBRE.
, sabeis algun remedio casero para combatir el frio, a determinadas altitudes se me conjelan los dedos de la mano y se me quedan literalmente sin circulación!!!!
A un amigo le pasaba lo mismo. En invierno, a poco frío que hacía, se le helaban las manos. Él lo que hacía era ponerse dobles guantes. Debajo se ponía unos de seda finitos muy cómodos (en el decathlon los suele haber a buen precio) y luego encima unos cortavientos (también en el deca :P).
Lo del entrenamiento, pues ya os han dicho... Dependerá de la dificultad del trekking y cómo os encontreis vosotros. Yo lo que estoy haciendo es ir al gimnasio dos días a la semana, y a hacer montaña por el Pirineo siempre que puedo. Nosotros nos vamos a nepal en diciembre, y la idea que llevamos es probarnos en octubre; irnos un fin de semana con peso similar al que llevaremos y con un desnivel similar al mayor desnivel de nuestro trekking.
Ah! otra cosa importante. Las botas, además de tenerlas, ves poniendotelas para domarlas! que no hay nada peor que tirar al monte con botas nuevas... Y que te hagan rozaduras :S
Nosotros nos vamos a nepal en diciembre, y la idea que llevamos es probarnos en octubre; irnos un fin de semana con peso similar al que llevaremos y con un desnivel similar al mayor desnivel de nuestro trekking.
Me parece buena idea lo de hacer una prueba previa pero...¿cómo saber que el desnivel de prueba es similar al mayor desnivel del trekking?
Porque mi marido es un apasionado de la montaña, y ha mirado y remirado la ruta en mil millones de sitios ^_^ la tiene estudiadísima, y ha calculado distancias y desniveles Por ejemplo, hay un día que el desnivel será unos 1600 metros (creo), así que lo que haremos será preparar una excursión donde tengamos que salvar este desnivel
Si!! muuuy organizado :P. Tenemos muchas ganas. Es la segunda vez que lo preparamos. La primera iba a ser nuestro viaje de novios, pero se puso la cosa mal por ahí y lo cancelamos. Espero que esta vez no se tuerza nada y podamos irnos!!! estoy contando los días
Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Hola.
Veo que ya os estais preparando y estais muy animados, esto es lo principal. Os cuento un poco.
Para ver la diversidad de treks que podeis hacer, visitad las distintas webs de las múltiples compañias que hay en Nepal, así os hareis una idea. Vereis que la mayor oferta esta en Pokhara y sus alrededores. Otra zona muy concurrida es alrededores de Khatmandu, después esta la zona del Everest, Annapurnas, Langtang, Kangchenjunga,... . Cada zona tiene su encanto y sus peculiaridades. Para mi el trek más completo (por vistas, sus gentes,...) es el de la vuelta a los Annapurnas.
Lo primero a tener en cuenta es cuantos días quereis estar andando, luego si quereis ver las montañas más impresionantes o solamente las zonas más llanas. Si estais animados podeis ir donde os haga más ilusión.
El tema del visado ya os han contado (el año pasado se pagaba 30 dolares), además tener en cuenta que para salir del pais también se paga (en el hotel preguntad cuanto es ahora). No hay bus del aeropuerto al centro.
El tema del frio en las manos, a partir de los 3.000 de altitud es peligroso y se ha de ir con cuidado, se suele hacer lo que te han comentado: unos guantes finos de seda (ahora también su usan de polartec delgados) y encima unos buenos de esquí con recubrimiento de Gore Tex. En Kathmandu puedes comprar todo el material que quiera a precios muy baratos, pero ten en cuenta que son marcas falsas y a veces el material con que lo han fabricado es deficiente. Míralo en una tienda de montaña de tu ciudad, para que te hagas una idea.
Cuando se hace montaña, más importante que la distancia es el desnivel. En Nepal os vais a encontrar con un problema añadido y que hay que tener en cuenta: el desnivel acumulado. En el Pirineo, si por ejemplo subes al Aneto desde la Renclusa, miras el desnivel y ves que hay 1.500 metros y esto es realmente lo que haras. En Nepal miras dos puntos en el mapa, restas los desniveles y te da 700 metros de desnivel, pero la mayoria de veces haras casi el doble (no siempre). Esto os lo digo a ciencia cierta porque he andado por allí con un GPS y al final del día alucinabas con el desnivel que habias hecho.
No se si os estoy pegando mucho rollo, a lo mejor os desanimais un poco, no os preocupeis, aquello vale la pena. Yo he dormido en un lodge a 4.700 metros y con 15 ºC bajos cero y solamente por ver el cielo valia la pena, en mi vida de ir a la montaña habia visto un cielo igual. Es una maravilla.
Si alguno quiere leer en catalan, hay un libro muy bueno llamado "Petjades de Pedra" donde se describen cuatro treks del Nepal, el autor relata exactamente lo que os vais a encontrar (salvo la extorsion maoista, ahora ya no se paga).
La edad no es impedimento para trekear, el año pasado fuimos un grupo de 10 personas, la más joven de 35 años y el mayor de 62, y fue todo perfecto, ni una torcedura de tobillo, ni una diarrea.
Bueno si teneis más dudas ya sabeis donde preguntar.
Veo que ya os estais preparando y estais muy animados, esto es lo principal. Os cuento un poco.
Para ver la diversidad de treks que podeis hacer, visitad las distintas webs de las múltiples compañias que hay en Nepal, así os hareis una idea. Vereis que la mayor oferta esta en Pokhara y sus alrededores. Otra zona muy concurrida es alrededores de Khatmandu, después esta la zona del Everest, Annapurnas, Langtang, Kangchenjunga,... . Cada zona tiene su encanto y sus peculiaridades. Para mi el trek más completo (por vistas, sus gentes,...) es el de la vuelta a los Annapurnas.
Lo primero a tener en cuenta es cuantos días quereis estar andando, luego si quereis ver las montañas más impresionantes o solamente las zonas más llanas. Si estais animados podeis ir donde os haga más ilusión.
El tema del visado ya os han contado (el año pasado se pagaba 30 dolares), además tener en cuenta que para salir del pais también se paga (en el hotel preguntad cuanto es ahora). No hay bus del aeropuerto al centro.
El tema del frio en las manos, a partir de los 3.000 de altitud es peligroso y se ha de ir con cuidado, se suele hacer lo que te han comentado: unos guantes finos de seda (ahora también su usan de polartec delgados) y encima unos buenos de esquí con recubrimiento de Gore Tex. En Kathmandu puedes comprar todo el material que quiera a precios muy baratos, pero ten en cuenta que son marcas falsas y a veces el material con que lo han fabricado es deficiente. Míralo en una tienda de montaña de tu ciudad, para que te hagas una idea.
Cuando se hace montaña, más importante que la distancia es el desnivel. En Nepal os vais a encontrar con un problema añadido y que hay que tener en cuenta: el desnivel acumulado. En el Pirineo, si por ejemplo subes al Aneto desde la Renclusa, miras el desnivel y ves que hay 1.500 metros y esto es realmente lo que haras. En Nepal miras dos puntos en el mapa, restas los desniveles y te da 700 metros de desnivel, pero la mayoria de veces haras casi el doble (no siempre). Esto os lo digo a ciencia cierta porque he andado por allí con un GPS y al final del día alucinabas con el desnivel que habias hecho.
No se si os estoy pegando mucho rollo, a lo mejor os desanimais un poco, no os preocupeis, aquello vale la pena. Yo he dormido en un lodge a 4.700 metros y con 15 ºC bajos cero y solamente por ver el cielo valia la pena, en mi vida de ir a la montaña habia visto un cielo igual. Es una maravilla.
Si alguno quiere leer en catalan, hay un libro muy bueno llamado "Petjades de Pedra" donde se describen cuatro treks del Nepal, el autor relata exactamente lo que os vais a encontrar (salvo la extorsion maoista, ahora ya no se paga).
La edad no es impedimento para trekear, el año pasado fuimos un grupo de 10 personas, la más joven de 35 años y el mayor de 62, y fue todo perfecto, ni una torcedura de tobillo, ni una diarrea.
Bueno si teneis más dudas ya sabeis donde preguntar.
Salud y feliz trek.
Camiral, si eres todo un experto!!!!!! ¡¡Qué bien que estés por aquí!! yo iré leyendo, preguntando y preparando. Así podré hacer preguntas más concretas
No sé si algunos de estos consejos ya os lo han dado pero ahí van;
Yo soy un habitual "trekkeador" y hace unos días regresé de la India...el trekking fué duro pero totalmente asumible.
No sé quien ha dicho que el calzado es importante...COMPLETAMENTE!!
Aparte de esto, también es muy importante no llevar demasiada carga en la mochila, llevar agua (o almenos mineralizador, ya que es increible lo que se puede llegar a beber, aunque también es obvio), NO FUMAR UNA VEZ ALLÍ, difícil pero básico, también es aconsejable llevar ropa transpirable, analgésicos para el mal de altura (si no estais acostumbrados puede pasar) y comida. Frutos secos, barras energéticas, fruta...
Yo lo que hago (a mi me ayuda) es hacer por las mañanas (antes del palizón) un poco de yoga y de estiramientos...y porque no, durante el trekking, disfrutar y valorar el entorno, sin pensar en lo que te queda ni nada de eso...
Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Hola.
Lo que me ocurre es que he disfrutado tanto caminando por aquellas montañas y conociendo sus gentes, que me gustaria que todos vosotros también lo disfrutarais plenamente.
A mi me apena mucho leer en otros hilos los comentarios de gente que ha vuelto de la India y dicen que lo han pasado fatal, no les ha gustado nada, unas vacaciones perdidas,... . Creo que esta gente no sabian donde ivan, es muy importante informarse y si no te gusta este destino, pues te vas a otro sitio.
Hacer un trek en Nepal no es hacer el camino de Santiago (no por exigencias físicas, sino por todo un conjunto de cosas), allí no te van a dar un certificado diciendo que has hecho tal trek, ni tan solo te van a exigir que hagas todo un recorrido entero, si te cansas a medio trek o no te gusta, pues te vuelves a Khatmandu. Como digo es importante informarse y saber donde te metes.
A nosotros como nos han ayudado mucho gente de los foros y amigos que han ido allá, pues también me gustaria ayudar a quien tenga dudas y pasarle toda la información que tenemos.
En el post anterior ha salido el "mal de montaña". Si alguien tiene dudas os puedo informar.
Otra cosa que nadie pregunta es sobre seguros (medicos y de rescate).
Bueno pues lo dicho, pongo a vuestra disposición lo que yo conozco.
Pues mira, aprovecho, camiral, a preguntarte cosas
Sobre el mal de montaña... La verdad es que me da algo de miedo, porque cuando fui al teide, me puse malísima. Luego me dijeron que era un leve mal de montaña, pero que era de haber subido tan rápido con el telecabina ese. Total, que me da algo de miedo subir a nepal y que me de mal de altura. Es muy común que ocurra? la única "solución" es volverse?? se puede hacer algo para prevenirlo?
Y sobre los seguros. Nosotros estamos federados en la federación aragonesa de montaña. Tenemos la federativa B (españa, pirineo frances, andorra) , y nuestra idea era ampliarla a la C (mundo menos picos>7000 y zonas polares ). Con esto nos cubre un seguro de accidentes de montaña. Sería necesario mirar algo más?
Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Angiezgz Escribió:
pues mira, aprovecho, camiral, a preguntarte cosas
Sobre el mal de montaña... La verdad es que me da algo de miedo, porque cuando fui al teide, me puse malísima. Luego me dijeron que era un leve mal de montaña, pero que era de haber subido tan rápido con el telecabina ese. Total, que me da algo de miedo subir a nepal y que me de mal de altura. Es muy común que ocurra? la única "solución" es volverse?? se puede hacer algo para prevenirlo?
Y sobre los seguros. Nosotros estamos federados en la federación aragonesa de montaña. Tenemos la federativa B (españa, pirineo frances, andorra) , y nuestra idea era ampliarla a la C (mundo menos picos>7000 y zonas polares ). Con esto nos cubre un seguro de accidentes de montaña. Sería necesario mirar algo más?
Mil gracias anticipadas
Hola.
Te cuento en que consiste el mal de montaña.
A partir de los 3.000 metros de altitud y debido sobretodo al brusco descenso de la cantidad de oxígeno en el aire, solemos padecer dolores de cabeza. Esto nos ocurre a casi todas las personas. Estos dolores pueden persistir y agravarse con vómitos, pérdida de apetito y de orientación y esto ya es más grave. En casos de persistir estos síntomas el único remedio es descender sin pérdida de tiempo, no hay otra solución.
Esta enfermedad esta poco estudiada (será porque los montañeros somos poco rentables), lo que si se sabe es que se produce una acumulación de líquidos en los pulmones y en el cerebro y esto es fatal. Además ten en cuenta que a aquellas alturas se ha de beber mucho líquido aunque no tengas sed, lo que aumenta las posibilidades de retención dentro del organismo.
Para evitar la retención de los líquidos, hay médicos especialistas en medicina de montaña que recomiendan tomar un diurético. Se suele tomar 1/2 pastilla al día de Edemox (nombre comercial), a partir de los 2.500 metros de altitud y hasta que alcancemos la máxima altitud (estareis todo el día meando).
La única prevención es subir gradualmente, sin prisas.
Uno de los problema que tienen los treks de la zona del Everest es que vas de KTM a Lukla en avioneta. Llegas a 3.000 sin adaptación y de golpe, por lo que es más probable que tengas malestares. En los treks de la zona del Annapurna se asciende gradualmente desde los 800 metros (excepto si vas a Jomoson en avioneta) y la adaptación es gradual.
NO HAY QUE ALARMARSE AL PRIMER DOLOR DE CABEZA QUE NOS DE. Si alcanzais los 3.000 o más, seguro que os da y a veces parece que os va a estallar la cabeza. Ya os pasará y sino tomais una aspirina. Lo grave lo vereis venir, cuando la persona va perdiendo la conciencia.
Esta enfermedad se da, yo he vivido tener que evacuar (en burro) a una mujer con estos síntomas.
Lo sorprendente es que desciendes unos cientos de metros y como si no te hubiese ocurrido nada.
No se que trek haceis, en caso de hacer el de la vuelta a los Annapurnas legareis a Manang, donde se hace un día de descanso. Aprovechad para asistir a la charla diaria que dan unos médicos voluntarios que tienen montado un pequeño hospital y dan una charla sobre estos problemas. Muy interesante.
Tema del seguro. Para hacer el trek, es exáctamente el seguro que has de llevar, el de la federación de montaña y que te cubra todo el mundo. Sobretodo mira que especifique que cubre el rescate, es lo principal.
En el trek que hicimos el año pasado, en los pueblos que pernoctábamos nos ibamos encontrando con 5 madrileños, experimentados montañeros. Al llegar al poblado de Tatopani uno de ellos se indispuso repentinamente, se alarmaron y preguntando les indicaron que la única manera de salir de allí era con la ayuda del ejército que estaba por allí de maniobras. Días después los encontramos en Pokhara y nos contaron que habian acudido al ejército, los habian evacuado en helicóptero y al no llevar seguro les habian cobrado lo que habian querido. Al final en Pokhara le diagnosticaron un cólico nefrítico. Dieron por acabado el trek.
NO OS ALARMEIS, aquello es el tercer mundo, pero hay soluciones para todo, únicamente hay que ir preparado e informado.
Hola, voy a dar mi opinión al respecto, aunque ya en otros hilos ha salido este tema.
Un trek en Nepal, parece el summun de la aventura.
Depende del trek.
Los hay muy cómodos y cortos y los hay verdaderamente extenuantes. No es lo mismo hacer el balcón de los Annapurnas que el Rolwaling.
Para preparar el trek, hay que hacerlo desde varios aspectos.
Primero valorar nuestra capacidad física. Hay treks para todos, desde baja forma a muy exigentes física y técnicamente.
Para ir preparado físicamente lo mejor es subir y bajar montañas en largas caminatas de varias horas, a ser posible de mas de un día.
El aspecto del MAM ( mal de altura) es muy desconocido aunque se investiga mucho medicamente a cerca de él. Afecta a todo tipo de personas sin influir la edad, la forma física o la experiencia.
La única forma de combatirlo es haciendo una aclimatación adecuada, lentamente, estando muy hidratado, ascendiendo a cotas altas durante el día y bajando a dormir a cotas inferiores. También va bien tomar una aspirina al día para licuar la sangre. Con síntomas leves como dolor de cabeza, falta de apetito y de sueño, irritabilidad, etc. Se puede tomar antiinflamatorios.
En caso de no remitir los síntomas, se debe proceder a perder altura inmediatamente. Si empiezan los vómitos y los ojos parece que se van a salir de sus cuencas, puede degenerar en edema cerebral, pulmonar y la muerte.
Pero no hay que asustarse, simplemente se trata de reconocer los síntomas en ti y en tus compañeros (que a veces tratan de ocultarlo para no chafar el trek) y actuar en consecuencia.
El aspecto del equipo también es muy importante, botas adecuadas y "domadas", goretex de verdad y no los que venden en Thamel y un buen saco, dependiendo de la cota a ascender y de la época del año. Repito, ojo con el material de Thamel.
Y ahora viene un aspecto muy importante para mi y que no se ha comentado, creo, en el hilo. El factor psicológico.
El factor que más me influye a mi particularmente, la sensación de lejanía y aislamiento que se vive en algunios treks en zonas remotas.
El hecho de llevar muchos días sin noticias de tu casa, en una zona aislada y sin servicios, la incomodidad, la calidad y cantidad de la comida, la falta de asistencia sanitaria, etc. Sumado al esfuerzo diario y a los cambios de humor debido a la altitud, pueden hacerte caer en un estado poco propicio para degustar los placeres de un viaje de este tipo. (El Lexatil va bien entonces.)
Mi consejo es elegir bien el trek de acuerdo a nuestra capacidad, estudiar bien el recorrido, asegurar el material necesario, llevar buena preparación física y sobre todo, elegir buena compañía, y segura, porque muchos grandes amigos de la ciudad, puestos en esta tesitura, se convierten en perfectos desconocidos.
Por otro lado puedo decir que ,para mi, es la mejor forma de conocer un territorio y a su gente, de fundirte en el paisaje y de saborear un viaje.
Salud.
Edito: Camiral y yo estábamos escribiendo a la vez y aunque repito alguna cosa, creo que estamos en sintonía en cuanto a los conceptos y sobre todo coincidimos en el tema MAM.
Última edición por Urdaneta el Mie, 10-09-2008 12:50, editado 1 vez
Mil gracias. Vamos a jomson en avioneta... Pero bueno, creo que con lo que me recomiendas voy sobre aviso. Además, sabiendo que con descender se pasa... Pues si me encontrara muy mal (descartando el primer dolor de cabeza :P), pues media vuelta y para abajo
Lo del seguro, preguntaré lo del rescate para asegurarme.
Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Hola.
Veo que con Urdaneta repetimos las respuestas, así tendreis más información.
Una pregunta a Angiezgz, veo que vas a Jomoson en avioneta (vas a flipar), a partir de este pueblo, hacia donde vas?, es muy importante, ya que si pretendes ir hacia el Norte i pasar el paso de Tourong La, piénsatelo, en absoluto es recomendable.
Supongo que ireis hacia el Sur, hacia Marpha y atopani, ya me diras.
Vamos hacia el Sur Exactamente, lo que llevamos intención de hacer es esto:
Día 1) Pokhara – Jomsom 2710 mt - Kagbeni 2800 Mt.
Día 2) hasta Muktinath
Día 3) muktinath a Marpha.
Día 4) Marpha a GHASA.
Día 5) GHASA a TATOPANI
Día 6) TATOPANI a GHOREPANI
Día 7) GHOREPANI a ghandruk
Día 8 ) Ghandruk a Pokhara, 915 mt,
Buenas, en primer lugar agradeceros toda la información nos esta siendo de gran ayuda. Mi compañero y yo llegaremos, si los dioses lo permiten, el 18 de noviembre a la ciudad de madera. Una parte fundamental para nosotros es el trek, nos preocupa la preparación fisica, personalmente a mi, ya que en los tres ultimos meses debido al curro, 10 horas diarias, he dejado la bici, gran amante de ella, tan solo un día a la semana salimos hacer alguna ruta pero imagino nada comparado con lo que nos podemos encontrar. En definitiva nuestra forma no es del todo mala pero no es para tirar cohetes y con el añadido somos fumadores.
El itinerario de Angiezgz me parece interesante pero ocho días no es demasiado?
Donde dormis? Tiendas, ludges.....?
No se tengo un cacao mental, a mi compañero le fliparia el campamento base Urdaneta te veo con experiencia, es factible?
Soy las mil y una dudas.
Indiana Jones Registrado: 18-06-2007 Mensajes: 2552
Votos: 0 👍
Hola.
Una buena elección Angiezgz. Si te parece te cuento un poco con lo que os vais a encontrar.
Este trek discurre por el valle del Kali Gandaki, es un valle muy encajonado y profundo, dicen que el más profundo del mundo.
El día 1 os llegais hasta Kagbeni, es una ligera subida por el lecho del rio. Llegais hasta la puerta de entrada del Mustang, Va desapareciendo la vegetación.
El día 2 es una subida continuada por una especie de pista hasta Muktinath. A vuestra derecha vereis unas impresionantes paredes blancas, son los Nilgiris.
El día 3 os vale la pena madrugar para ver salir el sol y ver como ilumina el primer 8.000 que vereis: el Daulaghiri, vale la pena madrugar. Regresareis por donde habeis venido y pasado Jomoson, a 1 hora de camino, está Marpha, el pueblo más bonito del trek.
Los días 4 y 5 son de descenso siguiendo el rio y con vistas muy bonitas, va apareciendo la vegetación subtropical y los campos de arroz. En Tatopani hay unos baños termales.
El día 6 es el más delicado, es una subida interminable, por una senda que en su mayor parte es de escalones de piedra. Si se esta muy cansado se puede hacer noche en los pueblos de mitad de camino.
El día 7 en Ghorepani, os ofreceran levantaros muy pronto para subir a la colina de Poon Hill y ver amanecer sobre los Annapurnas y el Daulaghiri. Dos consideraciones:
---Aseguraros muy bien cual es la hora de la salida del sol. Nosotros estuvimos arriba esperando la salida del sol durante 1 hora, con un frio intenso y con 300 personas más. Se tardan 3/4 de hora en subir al mirador.
---Si ya llevais varios días de trek y ya habeis visto otros amaneceres, pensarlo antes de subir, ya que luego tendreis que bajar otra vez al pueblo y subir por la montaña de enfrente y os espera un largo día. El recorrido de hoy es un continuo subir y bajar. Si miras el punto de partida y el de llegada ves que hay 1.000 metros de desnivel en bajada, craso error, son unos continuos toboganes. El premio es el pueblo que llegareis: Ghandruk, muy bonito y para mi el mejor lodge que he encontrado en Nepal. Es del único que tengo el nombre, se llama GURUNG COTTAGE RESTAURENT. Al llegar nosotros a este lodge únicamente habia alojados una pareja alemana, nos contaron que estaban de trek por la zona y llegaron hacia dos o tres días a este lodge y todabia estaban allí, no querian marcharse de lo bien que estaban, absolutamente recomendable.
En Pokhara vale la pena quedarse un par de días, es mucho más tranquilo de KTM y despuen del trek se agradece un descanso en un hotel.