Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia ✈️ Foros de Viajes ✈️ p02 ✈️

Hola a tod@s¡ Viajo a Perú este mes de agosto. Mi itinerario será Lima-Huaraz-Lima-Paracas-Nazca-Arequipa-Puno-Cuzco-Puerto Maldonado-Cuzco-Lima. Mi pregunta es: si ya has tenido dos días de aclimatación en Huaraz y has pasado allí una semana, cuando llegas de nuevo a Arequipa: es necesario volver a hacer dos días de aclimatación?
Gracias a todos por toda la información

Como he comentado en el foro lo mas probable después de descartar la opción de ir a Egipto es Peru. La verdad que buscando información respecto al viaje me esta dando bastante respesto por decir que me esta acojonando un poco el mal de altura. (Ya veis, los talibanes no me dan miedo y el mal de altura si).
Agradeceria que pudierais compartir experiencias al respecto y dar algun consejo.
Gracias.

Hola Cantabron yo también voy a Perú .No he estado antes en Perú pero soy montañera y el principal consejo que te puedo dar es que dejes el cuerpo que se acostumbre poco a poco a la nueva situación, el primer día no hagas actividad física intensa, dedicate a descansar (no sé hasta que ciudad vas a ir ), hidratate bien y no comas mucho.Algunas personas ni lo notan, depende de la diferencia de altura a la que sometas el cuerpo, cuando la diferencia es más de 2500m la suele notar el cuerpo.

También tiene mucho de factor psicológico si piensas que te va a dar mal de altura al final el cuerpo no reacciona bien .Yo te aconsejo que no te agobies , que el primer día no hagas actividad física intensa y que tomes lo que los locales toman para combatirlo infusión de coca..

Un saludo

A priori si no hay cambios empezamos el tour en Lima y de ahí para arriba. Gracias.

Así es tiene razón , hay que estar tranquilos el primer día , no corras, pasea tranquilamente, toma siempre la infusion de mate de coca y muña y si no encuentras una cafeteria a la mano lleva las capsulas naturales de muña, coca, guaraná entre otras plantas peruanas que son super buenas ya que te arreglan el estomago por la muña, el dolor de cabeza, la falta de oxigenación, nauseas o mareos y el cansancio, puede ser que te venga alguno de los sintomas , todos o ninguno, no hay reglas. Pero mejor es prevenir. Chao

Cantabron yo no noté nada de nada...Sólo me ha pasado a partir de 3000 y tomándolo con calma como te dicen te aclimatas. (Eso es lo más importante) Las infusiones o masticar las hojas como hacen los oriundos también ayudan... Pero como te dicen depende de cada cual hasta cierta altura claro.
Así que tranquilo que lo vas a disfrutar y muuucho

Muchas gracias por la información.
Quisiera que me contestarais a otra cosa, ¿Se siente la presion en los oidos por la altura?
Hace ya tiempo que no he vuelto a tener problemas, me pasaba en el descenso para aterrizar que sufria gran dolor de oidos, de crio se me perforo un timpano por otras razones y como he dicho hace ya unos años que no he vuelto a tener problemas.

Hola también hay otras pastillas pero son realmente capsulas como sorojche pills , estas se llaman altivital la diferencia es que son naturales hechas de coca, muña, jengibre, guaraná y cafeina son también eficaces

Gracias.

Nooo en los oídos no se nota presión. Notas falta de oxígeno. Aunque quieras moverte de una manera normal no puedes. Parece que haces todo a cámara lenta. También mareo y en casos ya mas graves pérdida del conocimiento. Es todo por la falta de oxigeno. Tranquilo los oídos sin problema. A mi también me pasa a veces al aterrizar y es muuy desagradable.

Ok. Gracias por la información.

Hola! Pues te cuento mi experiencia. Directamente de Lima a Cuzco en avión y ningún tipo de problema. Iba un poco asutadilla por el tema, pero ya ves, nada de nada. Si tal un leve dolor de cabeza el primer día, pero que no sabes si es por la altura o por el cansancio. Ningún problema tampoco por el Cañón del Colca. Cuento mi experiencia para animar, auqnue esto va en cada persona, claro... Seguí los consejos que comentaban en el foro: te de coca, caramelos de coca, beber agua y tomárselo con mucha tranquilidad el primer día.

Gracias por el comentario.

Nosotros la única sensación que tuvimos fue de cansancio, te costaba caminar un poco más. Por si acaso compramos las pastillas, pero no las tuvimos que utilizar

Hay remedios más fáciles: tomar chupa-chups (azúcar para el cerebro) y si ya te duele la cabeza simplemente un ibuprofeno (antiinflamatorio), no hace falta comprar nada raro aunque los mates y hojas de coca ayudan también.

Si quieres un concejo practico , tomate antes de viajar una infusion de hoja de coca , que lo venden en filtrantes , si deseas y no tiene mareos , puedes llevarlo en un termo pequeño que te permita beberlo , pero si estas nervioso con ese asunto adicionale una pastilla para el soroche que lo venden en las farmacias que estan cerca al terminal de buses , es bueno comer sobrio y no abundante a pasar por la cordillera . Si padeces de inflamaciones a los odios , pongase una chalina que cubra los odios , ello si el viaje por la cordillera es de noche ,- Pero si es de día , ya que los buses tienen horarios de día , no va tener ningun problema ya que va ir muy distraido mirando los paisajes , ahí no se necesita el mate , solo una pastilla para los mareos si tienes antecendentes que padeces de ello , que lo encuentras en la farmacia mas cerca al terminal . Algunos que no aguantan dejar la comida y no tienen problemas de arrojarlo luego , se comen un higado frito para aumentar el numero de globulos rojos para que su organismo capture mejor la menor cantidad de oxigeno . Al final todo ello funciona .
Otro recurso para que no se tapen los oidos es llevar un MP4 y pasarlo oyendo musica . Que lo venden a 60 soles si no tiene uno . Sirve también en los aeropuertos , porque algunas lineas tienen problemas con el tiempo para salir o aterrizar , y para evitar problemas con el corazon si es desesperado o muy puntual , son las agencias de aviones que tienen mas ofertas en sus vuelos y cobran menos .

Buenas a tod@s!
Viajamos en un mes a Perú. Nuestro itinerario es Lima - Paracas - Nazca - Arequipa - Titicaca - Cuzco - Máncora.

Debido a la medicación quimioterapéutica que tomo no me dejan tomar hoja de coca para el mal de altura y me surgen 2 dudas:

- ¿Cuál es la medicación alternativa?
- ¿En qué punto de mi itinerario notaré el mal de altura? será de golpe o un poco en Titicaca y otro en Cuzco - MaPi?

¡Muchas gracias por vuestra ayuda!

Si tomas medicación, pienso que lo más razonable es que consultes con tu médico acerca del remedio para paliar el mal de altura, si te llegase a afectar.
Lo normal sería que te afectase subiendo hacia el Titicaca. En Cuzco llevarás varios días adaptándote, por lo que ya no te debería afectar, y en Machu Pichu menos, pues está más bajo. Pero el mal de altura nunca se sabe cuándo aparece, ni cuánto va a afectar. Para cada persona es diferente, incluso para la misma persona puede ser diferente en distintos momentos.

Hola, estaba pensando en comprar una bolsa de hojas de coca para ir mascandolas, par evitar el mal de altura, alguien sabe donde comprarlas en Arequipa??

¡Muchas gracias Meha!
El problema de las hojas es que nunca hacen pruebas de quimio con plantas "no habituales", por lo que te prohíben según que tipos de infusiones, por ejemplo. El caso de los medicamentos concretos siempre están testados entre sí. Una vez averigüe el medicamento podré saber si lo puedo tomar.
¡Gracias!