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Salud-Health Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir


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Nefermar
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Envío Publicado: Vie, 25-08-2006 22:07  Asunto: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir Responder citando

Soy nueva en el foro y he de deciros que me parece muy practico e interesante. Bueno, ahí va mi duda: Me voy en septiembre a Perú (Lima, Arequipa, Colca, Puno, Titicaca, Isla Taquile, Cuzco, Valle Sagrado, Machu Picchu) y estoy preocupada por todo lo que he leido del mal de altura, porque tengo sobrepeso y 45 años. He viajado bastante y nunca he tenido problemas, pero claro no a tanta altura ¿Realmente es tan duro?
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Saigon
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Envío Publicado: Sab, 26-08-2006 20:25  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

No a todos les afecta igual. Beneficioso que vayas desde LIma a Arequipa y ya en ese viaje al Cañón del colca obtienes información de tomar hojas de coca y marticarlas que dará el guia. Otra generalizada es toman té de hoja coca. Tal tipo de té lo venden en cualquier comercio-super e incluso es posible tomarlo en cualquier cafeteria,por ser legal y sin efectos nocivos para salud.

Efectos en ascenso rapido,fatiga,dificultad de respirar al más mínimo ejercicio que hagas. Eso en menor intensidad me paso en Cuzco venia de adaptación Arequipa,Cañon Colca,cero en Kathmandu(Nepal) y muchisimo al subir teleférico en Merida (Venezuela en rapido cambio de altitud al Monte Humbolt ). Esperemos que te vaya bien.se pridente y a medida que te notes normal aumentas tu ejercicio,andar. Saludas de mi parte a la momia Juanita frente a entrada Patrimonio Humanidad Convento clausra Santa Catalina. Luego al salir piensa que desde él a todo centro de ciudad es propiedad de ellas y estáen regimen de alquiler,cafeterias, Hoteles, Bancos, super,etc,etc. Feliz viaje.
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Nefermar
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Envío Publicado: Sab, 26-08-2006 21:36  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

Muchas gracias saigón seguiré tus consejos y le daré recuerdos a Juanita aunque no creo que me conteste.
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Chinibali
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Envío Publicado: Sab, 26-08-2006 21:42  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

Hola, hace un par de semanas que hemos venido de Perú y mi marido si que lo ha pasado mal con el mal de altura. Pero la historia comenzó con el over booking que nos hizo iberia y que hizo que pasaramos de Madrid al Cañón de Colca en muy poco tiempo, sin pasar noche en Lima como estaba previsto por lo que nos encontramos con 5000 m. en menos que canta un gallo. Creo que llevas el mismo viaje que hicimos nosotros por lo que me imagino que harás noche en Lima y en Arequipa antes de llegar al cañón, así es que no te preocupes.
Lo de masticar hojas de coca, toda una experiencia, te lo recomiendo, y también chupar caramelos de coca, beber mucha agua y el mate de coca te lo dan en todos los hoteles de coctel de bienvenida.
La subida a Taquile es pesadisima pero lo que te encuentras alli arriba merece toda la paliza, por lo menos cuando nosotros subimos estaban de fiesta y hubo unos bailes fantasticos con unos atuendos y tocados de plumas maravillosos. En cuanto a Machu Picchu no hay problema porque está a menor altitud.
Que te lo pases bien.
Saludos
PD. De todas maneras, nosotros a Nepal ¡ni se nos ocurre ir!, para alturas con estas ya hemos tenido bastante. Riendo Riendo
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Nefermar
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Envío Publicado: Dom, 27-08-2006 0:49  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

Muchas gracias Chinibali por tu experiencia. Otra pregunta: ¿se encuentra facilmente cambio de € a sol o es necesario llevar algo en dolares?
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Envío Publicado: Dom, 27-08-2006 16:49  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

Hola nefermar sobre para la altura en lima venden pastillas contra el mal de altura "soroche" que no necesitan receta, son muy recomendables tomarlas, yo que soy peruano y que mi padre es del cusco tuve que tomarla para evitar la altura, son muy efectivas pero no te preocupes mucho que si sientes algo, digamos que no es algo que te tumbe a una cama. El mate de coca y los caramelos de limón que los puedes comprar en cualquier tienda son muy útiles tambien y porsupuesto masticar chicle y hojas de coca, que además dicen ayuda a bajar de peso, si quieres puedes traerte un poco, yo me traje una bolsa a madrid y no pasa nada ya que la hoja no es la droga procesada y así de paso nos ayudas a los peruanos a quitar esa comparacion que algunos hacen de la hoja y de la droga.
Sobre el dinero, pues lleva euros y allá los cambias en dólares, que algunos necesitaras, y en todo caso los euros cambialo a soles ya que te pagan más, un euro vale casi cuatro veces en soles.
es cierto lo que te dicen de la momia juanita es impresionante como se conserva. En Arequipa come rocoto relleno que es como un pimiento relleno pero que te da ardor en la boca, es muy tradicional allí y aunque yo no como carne porque me parece muy mal te recomiendo que en cusco pruebes la carne de alpaca que tiene cero colesterol, además necesitarás fuerzas para subir todos los escalones que hay entre cusco, arequipa y puno!!, jajaja suerte
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Chinibali
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Envío Publicado: Dom, 03-09-2006 19:43  Asunto: Re: VIAJE A PERU EN SEPTIEMBRE. SOROCHE Compartir Responder citando

Hola, nosotros fuimos con dolares 7y cheques travel en dolares también, pero al llegar allí nos dimos cuenta que no había ningún problema con los euros.
Saludos. Riendo Riendo
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Manchego
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Envío Publicado: Mar, 13-05-2008 8:33  Asunto: Mal de Altura Perú, influencia genética? Compartir Responder citando

Hola

pues me voy a Perú en Julio y me han comentado desde la agencia de allí, que la verdad es que están siendo encantadores, que si tengo algún antecedente en la familia de alguien que haya vciajado a perú y lo haya psado muy mal.

Al parecer no es muy normal, pero parece ser que se ha dado el caso recientemente en un viaje allí que una madre y su hija se han puesto super-enfermas y han tenido que suspender el viaje al poco de llegar.

También me han dicho algo así como una pastilla que se toma como un mes antes y disminuye los efectos del mal de altura.

A ver si alguien puede ampliar esto.

saludos
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Matxingo
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Envío Publicado: Mar, 13-05-2008 11:24  Asunto: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Compartir Responder citando

wenas.....

Nosotros estuvimos hace 2 años, y según nos contaron, los efectos del soroche (mal de altura) están relacionados con la presión sanguínea (lo que aquí llamamos tensión). Por lo tanto una persona con una tensión alta tenia mas posibilidades de sufrir los síntomas, o mejor dicho, los síntomas eran mas agudos, que en una persona con la tensión mas baja.

Desconocemos si esta teoría tiene base científica ( supongo que si, es bastante lógica) pero en nuestro caso se confirmo plenamente. Yo tengo la tensión "normal" tirando un pelin alta, mi pareja en cambio durante todo el año tiene la tensión relativamente baja, Yo sufrí mal de altura y ella prácticamente ni se entero. Este pasado año estuvimos en el Tibet y tres cuartas partes de lo mismo. Mis síntomas fueron muchísimo mas agudos que los de ella. Influencia genética? no lo se , presión sanguínea? puede ser. De todas maneras os recomiendo el mate de coca , es un remedio estupendo, y efectivo. Ojala lo hubiéramos tenido en el Tibet. Los síntomas suelen durar algunos días, mientras el cuerpo se aclimata, para acelerar la aclimatación, mucha agua y nada de alcohol. Un saludo

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Daniel-viajero
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Envío Publicado: Mar, 13-05-2008 12:34  Asunto: Re: Mal de Altura Perú, influencia genética? Compartir Responder citando

Suscribo el mensaje anterior y agrego que en la zona altiplánica se venden unas pastillas llamadas Soroche P i l l s, por si no es suficiente con el mate o el te de coca.
Yo he ido varias veces a la altura y no me hace absolutamente nada, es más, incluso me siento mejor que al nivel del mar, pero yo tengo siempre presión baja. Sin embargo, amigos míos que han usado esas pastillas me han dicho de su efectividad.
Saludos.
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ANNA2012
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Último Mensaje Publicado: Jue, 11-07-2019 15:49  Asunto: Re: Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia Compartir Responder citando

Alce. Escribio:
beche Escribio:
cece Escribio:
beche Escribio:
@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.

Por favor si escribes en el Foro procura que sea algo útil y no sigas con la promoción de las píldoras.

Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aqui los tenemos en el hotel dias enfermos.
Como puedes ver está sin editar la parte que habla del error en el contenido de acetolamina. La publicidad de las otras sobra.

Las que tu promocionas puede que funcionen, pero no dejan de ser un producto homeopático. Yo personalmente, a falta de hojas de coca, me fío más de un medicamento que me receten los profesionales sanitarios.

Hola! En septiembre viajo a Perú y estoy leyendo estos estupendos foros que tanto me ayudan.
Soy farmacéutica y las pastillas naturales de las que creo hablais no son homeopáticas, son fitoterapia, es decir de plantas o extractos, que según mi opinión son más efectivas que la homeopatía, y por su composición podrían ayudar algo con sintomas menores, pero tampoco creo que lo eviten del todo....
Gracias mil por vuestras aportaciones.

Hola, por mi experiencia todo lo puedo decir que lo único que ayuda contra el mal de altura es la adaptación, el primer día en Sucre a 2800 metros no podía ni subir una cuesta sin cansarme, al final del viaje incluso hicimos deporte en La Paz, con eso está todo dicho. Lo mejor es sin duda, tomarse las cosas en un inicio con mucha calma, y dejar que tu organismo haga el resto ( que la va a hacer). Nosotros no tomamos nada, sólo infusiones de coca, y nos fue bastante bien.

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