Moderador de Zona Registrado: 15-02-2008 Mensajes: 17310
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@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.
Por favor si escribes en el Foro procura que sea algo útil y no sigas con la promoción de las píldoras.
@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.
Por favor si escribes en el Foro procura que sea algo útil y no sigas con la promoción de las píldoras.
Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. Soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aquí los tenemos en el hotel días enfermos.
Moderador de Zona Registrado: 15-02-2008 Mensajes: 17310
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cece Escribió:
beche Escribió:
@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.
Por favor si escribes en el Foro procura que sea algo útil y no sigas con la promoción de las píldoras.
Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. Soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aquí los tenemos en el hotel días enfermos.
Como puedes ver está sin editar la parte que habla del error en el contenido de acetolamina. La publicidad de las otras sobra.
Las que tu promocionas puede que funcionen, pero no dejan de ser un producto homeopático. Yo personalmente, a falta de hojas de coca, me fío más de un medicamento que me receten los profesionales sanitarios.
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Acabo de volver de Bolivia, con niños. Pasamos casi una semana por encima de los 4000, incluso algun día superamos los 5000. Con los niños solo hizo falta un par de dosis de ibuprofeno infantil el primer día y no hizo falta nada más.
Cada cuerpo es un mundo, pero el ibuprofeno o el paracetamol funcionan perfectamente para solucionar los síntomas del mal de altura en la mayoría de los cuerpos humanos.
Me contaba un guia que hace una par de meses a un turista joven lo tuvieron que evacuar a Sucre, porque no funcionaba con el, ni medicamentos, ni hojas de coca...
Acabo de volver de Bolivia, con niños. Pasamos casi una semana por encima de los 4000, incluso algun día superamos los 5000. Con los niños solo hizo falta un par de dosis de ibuprofeno infantil el primer día y no hizo falta nada más.
Cada cuerpo es un mundo, pero el ibuprofeno o el paracetamol funcionan perfectamente para solucionar los síntomas del mal de altura en la mayoría de los cuerpos humanos.
Me contaba un guia que hace una par de meses a un turista joven lo tuvieron que evacuar a Sucre, porque no funcionaba con el, ni medicamentos, ni hojas de coca...
Gracias por la aportación, lo cierto es a mí es casi lo que más me preocupa del viaje, llevaré ibuprofeno, y a ver si las hojas de coca funcionan tan bien como lo hicieron en Argentina.
Sin duda el día que hago entre Sucre y Potosí, es el que más me preocupa, esos 1200 metros en una sola jornada pueden pasar factura.
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ANNA2012 Escribió:
spainsun Escribió:
Acabo de volver de Bolivia, con niños. Pasamos casi una semana por encima de los 4000, incluso algun día superamos los 5000. Con los niños solo hizo falta un par de dosis de ibuprofeno infantil el primer día y no hizo falta nada más.
Cada cuerpo es un mundo, pero el ibuprofeno o el paracetamol funcionan perfectamente para solucionar los síntomas del mal de altura en la mayoría de los cuerpos humanos.
Me contaba un guia que hace una par de meses a un turista joven lo tuvieron que evacuar a Sucre, porque no funcionaba con el, ni medicamentos, ni hojas de coca...
Gracias por la aportación, lo cierto es a mí es casi lo que más me preocupa del viaje, llevaré ibuprofeno, y a ver si las hojas de coca funcionan tan bien como lo hicieron en Argentina.
Sin duda el día que hago entre Sucre y Potosí, es el que más me preocupa, esos 1200 metros en una sola jornada pueden pasar factura.
No es tanto. Nosotros pasamos en el mismo día de los 2400 de San Pedro de Atacama a más de 5000 en el parque Eduardo Avaroa sin demasiado problema. Los niños ibuprofeno y nada más. El día antes hicimos de SP a Geyseres del Tatio (pasando por unos 4300m ) con algunas molestias, pero no tomamos nada.
¡Hola a todos! Sólo paso por aquí para dejar mi experiencia con el mal de altura (un caso entre otros tantos). Llevo unos meses viviendo a nivel del mar, por lo que antes de viajar a Cusco busqué información sobre los síntomas del mal de altura y qué hacer al respecto. Luego de haber aterrizado en la cuidad comencé a sentirme levemente mareada, o más bien sentía la cabeza un poco "abombada". Me tomé un parcetamol y a la cama, al otro día ya me sentía mejor (aunque de vez en cuando me venía una sensación rara).
Mi mayor temor en el viaje era la subida a la montaña de siete colores. Por lo mismo, quise prepararme de alguna manera y dejé ese tour para los últimos días cuando ya estuviese un poco más acostumbrada a la altura. Y además compré una pastilla natural muy vendida en las farmacias. Pues bien, una vez en la montaña y a pesar de haberme tomado desde antes la pastilla y de caminar lentamente, poco a poco fui sintiendo los efectos del mal de altura. En mi esperanza que fuera algo pasajero logré llegar hasta poco más de la mitad del camino pero ahí debí parar. Los síntomas eran más intensos y tenía que asegurarme que sería capaz de descender por mis propios medios. Antes de hacerlo, me senté por una media hora contemplando la belleza del Ausangate.
Cuando llegué a mi van me di cuenta que no fui la única persona que se vio afectada, pero también vi a muchos turistas felices porque lograron subir sin mayores problemas. Y sin duda eran muchos más quienes habían tenido una buena experiencia.
Como humilde consejo, al menos hay que intentarlo. Cada cuerpo tiene reacciones diferentes, no sabrás la tuya hasta estar allá mismo. Yo me quedo feliz con haber intentado al menos.
Hola
He estado la segunda quincena de abril en Bolivia, y solo he tenido molestias por el mal de altura un día en Potosí, curiosamente el segundo, el primero nada; y las molestias eran falta de apetito y de sueño, y algo de dolor de cabeza. Potosí está a 4100 mt.
Llegué en vuelo a Sucre (desde Madrid tras escala en Salta Cruz), desde donde empecé mi itinerario. Sucre está a poca altitud, y esto sirve para aclimatarte. El resto del itinerario entre 3500 y 5000 metros todos los días.
Compré pastillas de soroche en Potosí, y solía tomar a veces té de coca (de hojas naturales, el de sobre no), Y así no tuve problemas con la altitud, salvo el día que estábamos a 5000 mt que fue al sur de Uyuni, un poco dolor de cabeza pero con soroche se me pasó.
Consejos: empezar la ruta por Sucre (u otro sitio de baja altitud) para aclimatarte, comprar allá soroche (pero sin abusar) y tomar té de hojas naturales de coca.
@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.
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Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. Soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aquí los tenemos en el hotel días enfermos.
Como puedes ver está sin editar la parte que habla del error en el contenido de acetolamina. La publicidad de las otras sobra.
Las que tu promocionas puede que funcionen, pero no dejan de ser un producto homeopático. Yo personalmente, a falta de hojas de coca, me fío más de un medicamento que me receten los profesionales sanitarios.
Hola! En septiembre viajo a Perú y estoy leyendo estos estupendos foros que tanto me ayudan.
Soy farmacéutica y las pastillas naturales de las que creo hablais no son homeopáticas, son fitoterapia, es decir de plantas o extractos, que según mi opinión son más efectivas que la homeopatía, y por su composición podrían ayudar algo con sintomas menores, pero tampoco creo que lo eviten del todo....
Gracias mil por vuestras aportaciones.
@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.
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Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. Soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aquí los tenemos en el hotel días enfermos.
Como puedes ver está sin editar la parte que habla del error en el contenido de acetolamina. La publicidad de las otras sobra.
Las que tu promocionas puede que funcionen, pero no dejan de ser un producto homeopático. Yo personalmente, a falta de hojas de coca, me fío más de un medicamento que me receten los profesionales sanitarios.
Hola! En septiembre viajo a Perú y estoy leyendo estos estupendos foros que tanto me ayudan.
Soy farmacéutica y las pastillas naturales de las que creo hablais no son homeopáticas, son fitoterapia, es decir de plantas o extractos, que según mi opinión son más efectivas que la homeopatía, y por su composición podrían ayudar algo con sintomas menores, pero tampoco creo que lo eviten del todo....
Gracias mil por vuestras aportaciones.
Hola, por mi experiencia todo lo puedo decir que lo único que ayuda contra el mal de altura es la adaptación, el primer día en Sucre a 2800 metros no podía ni subir una cuesta sin cansarme, al final del viaje incluso hicimos deporte en La Paz, con eso está todo dicho. Lo mejor es sin duda, tomarse las cosas en un inicio con mucha calma, y dejar que tu organismo haga el resto ( que la va a hacer). Nosotros no tomamos nada, sólo infusiones de coca, y nos fue bastante bien.
Indiana Jones Registrado: 27-12-2013 Mensajes: 1000
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Hola foreros!
Voy a contar mi experiencia con la altura, como algunos igual sabéis soy médico pero esto es un foro y solo doy una opinión personal y no es consejo médico puesto que para cada persona debe ser siempre individual.
Vivo en una ciudad a 0m sobre el nivel del mar. Nunca habíamos subido tan alto ni de cerca. Nosotros hemos hecho Arequipa-Colca-Cuzco (incluida la Winicunca/7 colores). Desde 24h antes de ir al Colca (o sea el día de llegada a Arequipa) hemos tomado ACETAZOLAMIDA (nombre comerical europeo Edemox y en USA Diamox) el único fármaco que ha demostrado evitar al menos en un 50% de casos el mal de altura. El mecanismo es que te aumenta la diuresis (o sea orinas más), orinas el bicarbonato, y tu cuerpo responde antes aumentando las respiraciones, de manera que te acoplas más a la altura. No hemos tenido mal de altura como tal con esto, solo el último día en el Winicunca que hicimos un esfuerzo físico para subir hasta arriba y sí que nos dolió algo la cabeza, luego se nos pasó en unas 3-4h, pero el resto del viaje ni un mínimo síntoma. Se recomienda tomar 125mg cada 12h (medio comprimido) desde 1 a 4 días antes de subir. Para consejo personal, indicaciones, contraindicaciones...vuestro médico de familia o si vais al viajero sabrá recomendar. Allí las venden sin receta en las farmacias (e incluso por comprimidos) pero ojo tened claro que podéis tomarla. Su efecto secundario típico, parestesias (hormigueos) en manos y pies, nos ha dado, solo ocasional, si sabes que es por eso deja de ser incómodo; y puedes orinar más frecuentemente y necesitar beber más agua porque te puedes deshidratar, hay gente que le ocurre más y gente que menos.
Si te da un mal de altura fuerte fuerte, un tratamiento posible es DEXAMETASONA (un corticoide) que por supuesto tampoco es para todo el mundo, pero nosotros lo llevábamos por si acaso y no lo hemos necesitado. La dosis habitual son 8mg dosis única y luego 4mg cada 8/12h hasta que estés mejor. Aunque el mejor tratamiento para un soroche fuerte es BAJAR y OXÍGENO.
La hoja de coca lo que hace básicamente es combatir la sensación de cansancio, la hemos tomado solo al subir el Colca el primer día y el día de la montaña de 7 colores. Además compramos caramelos de coca sin azúcar, estaban bastante ricos, más pequeños que los normales. Aún con todo esto, lo que sí hemos perdido mucho es el apetito, pero destruidos de cansancio no hemos estado.
Yo para subir a estas alturas iría a mi médico (de hecho yo fui a mi médico de todas formas porque no me dedico a esto ni de cerca), que revise vuestros antecedentes, vuestra medicación (puede estar contraindicado si tomáis algo o tenéis cierta patología o condición), y que os recomiende si A) Podéis ir a esta altura y B) Si debéis o podéis tomar la medicación.
Todo esto lo hablé con Josue, el guía que muchos hemos recomendado en otros subforos, estaba muy interesado en el tema. De hecho le regalé mi pulsioxímetro y está interesado en saber más acerca del tema para poder "orientar" mejor a los viajeros.
Dudas y recomendaciones individuales, por código deontológico, no puedo comentar en un foro, y menos cuando ni siquiera trabajo en esto, solo lo he leído y estudiado para este viaje.
Saludos!
Última edición por Ruudrubio el Dom, 03-11-2019 17:14, editado 1 vez
Indiana Jones Registrado: 10-10-2009 Mensajes: 1850
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ruudrubio Escribió:
Hola foreros!
Voy a contar mi experiencia con la altura, como algunos igual sabéis soy médico pero esto es un foro y solo doy una opinión personal y no es consejo médico puesto que para cada persona debe ser siempre individual.
Vivo en una ciudad a 0m sobre el nivel del mar. Nunca habíamos subido tan alto ni de cerca. Nosotros hemos hecho Arequipa-Colca-Cuzco (incluida la Winicunca/7 colores). Desde 24h antes de ir al Colca (o sea el día de llegada a Arequipa) hemos tomado ACETAZOLAMIDA, el único fármaco que ha demostrado evitar al menos en un 50% de casos el mal de altura. El mecanismo es que te aumenta la diuresis (o sea orinas más), orinas el bicarbonato, y tu cuerpo responde antes aumentando las respiraciones, de manera que te acoplas más a la altura. No hemos tenido mal de altura como tal con esto, solo el último día en el Winicunca que hicimos un esfuerzo físico para subir hasta arriba y sí que nos dolió algo la cabeza, luego se nos pasó en unas 3-4h, pero el resto del viaje ni un mínimo síntoma. Se recomienda tomar 125mg cada 12h (medio comprimido) desde 1 a 4 días antes de subir. Para consejo personal, indicaciones, contraindicaciones...vuestro médico de familia o si vais al viajero sabrá recomendar. Allí las venden sin receta en las farmacias (e incluso por comprimidos) pero ojo tened claro que podéis tomarla. Su efecto secundario típico, parestesias (hormigueos) en manos y pies, nos ha dado, solo ocasional, si sabes que es por eso deja de ser incómodo; y puedes orinar más frecuentemente y necesitar beber más agua porque te puedes deshidratar, hay gente que le ocurre más y gente que menos.
Si te da un mal de altura fuerte fuerte, un tratamiento posible es DEXAMETASONA (un corticoide) que por supuesto tampoco es para todo el mundo, pero nosotros lo llevábamos por si acaso y no lo hemos necesitado. La dosis habitual son 8mg dosis única y luego 4mg cada 8/12h hasta que estés mejor. Aunque el mejor tratamiento para un soroche fuerte es BAJAR y OXÍGENO.
La hoja de coca lo que hace básicamente es combatir la sensación de cansancio, la hemos tomado solo al subir el Colca el primer día y el día de la montaña de 7 colores. Además compramos caramelos de coca sin azúcar, estaban bastante ricos, más pequeños que los normales. Aún con todo esto, lo que sí hemos perdido mucho es el apetito, pero destruidos de cansancio no hemos estado.
Yo para subir a estas alturas iría a mi médico (de hecho yo fui a mi médico de todas formas porque no me dedico a esto ni de cerca), que revise vuestros antecedentes, vuestra medicación (puede estar contraindicado si tomáis algo o tenéis cierta patología o condición), y que os recomiende si A) Podéis ir a esta altura y B) Si debéis o podéis tomar la medicación.
Todo esto lo hablé con Josue, el guía que muchos hemos recomendado en otros subforos, estaba muy interesado en el tema. De hecho le regalé mi pulsioxímetro y está interesado en saber más acerca del tema para poder "orientar" mejor a los viajeros.
Dudas y recomendaciones individuales, por código deontológico, no puedo comentar en un foro, y menos cuando ni siquiera trabajo en esto, solo lo he leído y estudiado para este viaje.
Saludos!
Gran aporte
Dejando claro que cada uno es cada uno, la mejor recomendación.
Veo que el tema está sin mensajes desde hace tiempo, pero espero que alguien me pueda contestar: viajo a Perú en mayo, y quiero organizarlo, en la medida de lo posible, para tratar de minimizar el mal de altura. He leído que conviene ir aclimatándose poco a poco, pero hay cosas que no acabo de tener claras
- Dormir un par de noches en Lima a la llegada, ¿puede ser de ayuda? Al buscar la altitud de Lima, google me dice 2,87, lo he interpretado como 2.870 metros, y entonces entiendo que sí serviría para ir aclimatándose antes de ir a Cusco, pero por otro lado, leo varios sitios donde dice que Lima está al nivel del mar, y entonces no serviría de aclimatación En ese caso, me saltaría las dos noches en Lima, y volaría a Cusco al día siguiente de llegar a Lima, y dejaría la visita de Lima para el final.
- ¿Sirve de algo que las habitaciones del hotel en Cusco tengan oxígeno?
- Si vamos a ver Arequipa y el Colca, ¿qué es mejor? ¿Empezar por Cusco, Valle Sagrado y Machupichu y después Arequipa y Colca, o a la inversa?
Veo que el tema está sin mensajes desde hace tiempo, pero espero que alguien me pueda contestar: viajo a Perú en mayo, y quiero organizarlo, en la medida de lo posible, para tratar de minimizar el mal de altura. He leído que conviene ir aclimatándose poco a poco, pero hay cosas que no acabo de tener claras
- Dormir un par de noches en Lima a la llegada, ¿puede ser de ayuda? Al buscar la altitud de Lima, google me dice 2,87, lo he interpretado como 2.870 metros, y entonces entiendo que sí serviría para ir aclimatándose antes de ir a Cusco, pero por otro lado, leo varios sitios donde dice que Lima está al nivel del mar, y entonces no serviría de aclimatación En ese caso, me saltaría las dos noches en Lima, y volaría a Cusco al día siguiente de llegar a Lima, y dejaría la visita de Lima para el final.
- ¿Sirve de algo que las habitaciones del hotel en Cusco tengan oxígeno?
- Si vamos a ver Arequipa y el Colca, ¿qué es mejor? ¿Empezar por Cusco, Valle Sagrado y Machupichu y después Arequipa y Colca, o a la inversa?
Mil gracias por las respuestas!!
Hola Ana,
No le des muchas vueltas ni condiciones tu plan de viaje por eso. Yo también iba con miedo y no sentí absolutamente nada!! Supongo que depende de cada persona, del momento...
Si sientes algo tienes allí muchas opciones: hojas de coca, infusiones, caramelos, pastillas... Aunque seguro que llevarás algún paracetamol que dicen que te hace el mismo efecto.
¡Disfruta el viaje!
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ana.crespo Escribió:
Buenos días,
Veo que el tema está sin mensajes desde hace tiempo, pero espero que alguien me pueda contestar: viajo a Perú en mayo, y quiero organizarlo, en la medida de lo posible, para tratar de minimizar el mal de altura. He leído que conviene ir aclimatándose poco a poco, pero hay cosas que no acabo de tener claras
- Dormir un par de noches en Lima a la llegada, ¿puede ser de ayuda? Al buscar la altitud de Lima, google me dice 2,87, lo he interpretado como 2.870 metros, y entonces entiendo que sí serviría para ir aclimatándose antes de ir a Cusco, pero por otro lado, leo varios sitios donde dice que Lima está al nivel del mar, y entonces no serviría de aclimatación En ese caso, me saltaría las dos noches en Lima, y volaría a Cusco al día siguiente de llegar a Lima, y dejaría la visita de Lima para el final.
- ¿Sirve de algo que las habitaciones del hotel en Cusco tengan oxígeno?
- Si vamos a ver Arequipa y el Colca, ¿qué es mejor? ¿Empezar por Cusco, Valle Sagrado y Machupichu y después Arequipa y Colca, o a la inversa?
Mil gracias por las respuestas!!
Lima esta a nivel del mar, está en la costa. Por eso lo de los 2,8m, aunque en realidad esta un poco mas alto, la media puede ser unos 50 metros, pero eso no sirve para ninguna aclimatación a la altura.
Arequipa ya es otra cosa, esta a mitad de altura y, además de ser una ciudad muy bonita, sirve para aclimatarte algo a la altura del cañón del Colca, pero tampoco es muy alta.
No te preocupes mucho por el mal de altura, se suele arreglar con un paracetamol o una infusión y olvídate de que el hotel tenga oxigeno.
Veo que el tema está sin mensajes desde hace tiempo, pero espero que alguien me pueda contestar: viajo a Perú en mayo, y quiero organizarlo, en la medida de lo posible, para tratar de minimizar el mal de altura. He leído que conviene ir aclimatándose poco a poco, pero hay cosas que no acabo de tener claras
- Dormir un par de noches en Lima a la llegada, ¿puede ser de ayuda? Al buscar la altitud de Lima, google me dice 2,87, lo he interpretado como 2.870 metros, y entonces entiendo que sí serviría para ir aclimatándose antes de ir a Cusco, pero por otro lado, leo varios sitios donde dice que Lima está al nivel del mar, y entonces no serviría de aclimatación En ese caso, me saltaría las dos noches en Lima, y volaría a Cusco al día siguiente de llegar a Lima, y dejaría la visita de Lima para el final.
- ¿Sirve de algo que las habitaciones del hotel en Cusco tengan oxígeno?
- Si vamos a ver Arequipa y el Colca, ¿qué es mejor? ¿Empezar por Cusco, Valle Sagrado y Machupichu y después Arequipa y Colca, o a la inversa?
Mil gracias por las respuestas!!
Lima esta a nivel del mar, está en la costa. Por eso lo de los 2,8m, aunque en realidad esta un poco mas alto, la media puede ser unos 50 metros, pero eso no sirve para ninguna aclimatación a la altura.
Arequipa ya es otra cosa, esta a mitad de altura y, además de ser una ciudad muy bonita, sirve para aclimatarte algo a la altura del cañón del Colca, pero tampoco es muy alta.
No te preocupes mucho por el mal de altura, se suele arreglar con un paracetamol o una infusión y olvídate de que el hotel tenga oxigeno.
Como bien dice @spainsun, Lima esta al nivel del mar o 38 Metros (aero-puerto)
Arequipa esta a 2335 metros y Cusco 3.399 metros.
El punto mas alto en el Departamento de Cusco es Yauri a 3.976 metros.
La población mas alta es La Rinconada [el pueblo más alto del mundo] en el Departamento de Puno a 5.100 metros!
Veo que el tema está sin mensajes desde hace tiempo, pero espero que alguien me pueda contestar: viajo a Perú en mayo, y quiero organizarlo, en la medida de lo posible, para tratar de minimizar el mal de altura. He leído que conviene ir aclimatándose poco a poco, pero hay cosas que no acabo de tener claras
- Dormir un par de noches en Lima a la llegada, ¿puede ser de ayuda? Al buscar la altitud de Lima, google me dice 2,87, lo he interpretado como 2.870 metros, y entonces entiendo que sí serviría para ir aclimatándose antes de ir a Cusco, pero por otro lado, leo varios sitios donde dice que Lima está al nivel del mar, y entonces no serviría de aclimatación En ese caso, me saltaría las dos noches en Lima, y volaría a Cusco al día siguiente de llegar a Lima, y dejaría la visita de Lima para el final.
- ¿Sirve de algo que las habitaciones del hotel en Cusco tengan oxígeno?
- Si vamos a ver Arequipa y el Colca, ¿qué es mejor? ¿Empezar por Cusco, Valle Sagrado y Machupichu y después Arequipa y Colca, o a la inversa?
Mil gracias por las respuestas!!
Hola, como te han dicho no te preocupes demasiado, lo entiendo porque a mi me paso lo mismo y al final resultó todo bien. Yo hice Lima, después Arequipa donde estuve unos días , está a dos mil y pico metros, luego Cusco ya a tres mil y pico , yo lo hice así para ir aclimatandome. Además quería ir a la montaña de los 7 colores que está a 5000 M. En el hotel tienes infusiones que te recomiendan tomar y en las excursiones te indican cuando mascar hojas de coca. Cada persona es un mundo, es cierto que he visto gente que si le sentó mal pero no es la mayoría. Puedes llevar paracetamol por si notas un ligero dolor de cabeza. Ante todo disfruta.
Yo cuando estuve en Cuzco, en Perú, al principio no noté nada, pero luego si que por la noche es como que notaba que me faltaba el aire. Tenía la respiración algo agitada. Pero bueno, te tranquilizas y tal y a el día o dos días se te pasa. Disfruta!