Indiana Jones Registrado: 04-02-2007 Mensajes: 3025
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olimpiamarch Escribió:
Buenos días:
Yo fui en 2019 tuve poco mal de altura pero algo sí noté, revoltijo de estomago en Cuzco y en el Cañón del Colca, ni en el Camino Inca ni en la Cordillera Blanca volví a tener.
No me encaja la parte:
"Día 6 Cañón del Colca desde Chivay…Oasis de Sangalle
Día 7 en bus regresar desde Chivay a Arequipa y bus a CUSCO con EXCLUCIVA a las 20:30 pm destino Cusco"
¿Bajar al oasis de Sangalle y subir en el mismo día? o ¿pasar noche en Sangalle?. Bajar en un día es factible pero no es fácil, y subir es duro también.
Muy buenas....el revoltijo de estómago también pudo ser por el agua, la comida...por el cambio de hábitos etc
Tienes toda la razón a mí tampoco me encaja el bajar y subir el mismo día y menos para gente mayor, la subida es muy exigente
Me imagino que se quedaría a dormir subir por la mañana temprano sin sol y pillar el bus para ir a Chivay
Indiana Jones Registrado: 04-02-2007 Mensajes: 3025
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angeles136 Escribió:
Nosotros acabamos de regresar. En cuanto al mal de altura, en el mirador de los volcanes de arequipa a chicay...se nos iba la cabeza fuera y tuvimos q regresar al bus. En Cuzco los 2 nos fatigabamos con facilitado y yo....he dormido muy mal despertandome cada 2 o 3 horas, inspiraba profundamente un par de veces y me volví a dormir...2 o 3 horas más. Así los 9 o 10 días por arequipa y cusco. Hice todo lo que dijeron y tomé coca, infusiones muña y coca, sorochepiks y otra cosa, pero...son estimulantes y no se aconseja x la noche así q... A aguantar. Ni con alquiler, ni melatonina ni orfidal. Sólo dormí bien cuando vaje a 200 metros. Pero mi marido no sufrió esto. Cada uno es un mundo.
Has tenido y has padecido mal de altura...con lo que fastidia en los viajes y lo mal que se pasa (ya lo siento)
- mirador de los volcanes de Arequipa eso está en torno a 4800msnm eso es mucho eso es una burrada y más si no estás aclimatada a la altitud
Con razón lo pasasteis fatal
- en esa situación lo mejor es irse a dormir a Ollantaytambo 2.792 msnm incluso por oferta hotelera Urubamba 2.871 msnm
Indiana Jones Registrado: 04-02-2010 Mensajes: 3660
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Para el mal de altura se aconseja descansar tumbados 2 o 3 horas a la llegada.
Nosotros lo hicimos en el hotel de Cuzco .Otro sr salió en seguida a pasear y estuvo dos días con el oxígeno que facilita el hotel y fuerte dolor de cabeza todo el tiempo.
Indiana Jones Registrado: 21-08-2021 Mensajes: 1430
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Respecto a este tema, como cito siempre, no queda otra que aclimatarse, comer liviano y estar tranquilos. En tres días uno ya está medianamente adaptado para hacer excursiones de exigencias medias.
Recomiendo el primer día para descanso y reconocimiento liviano de la ciudad con una breve caminata y en fin prepararnos de a poco para los días que vengan durante el viaje.
Saludos.
Estoy en Juliaca mis únicos lugares turísticos son el hospital...hice una parada y para mal de mis culpas comí algo en un puesto y me dio infección estomacal full diarreas llegue al hospital y una semana de pastillas, luego mejore un poco y me puse a.bailar y zaz me desmayo y el corazón no dejaba de latir y me tuve q ir de emergencia y medicina para el corazón q se había dilatado y mal los pulmones...más medicina ...para colmo me alimento mal y tengo la hemoglobina en 17, no sé si alguien le pasó o q debería hacer? Volver a lima o q medicina es la q hace bien pensaba ir a Puno, Arequipa y cusco pero me he quedado varada aquí si alguien me orienta sería un alivio
Estoy en Juliaca mis únicos lugares turísticos son el hospital...hice una parada y para mal de mis culpas comí algo en un puesto y me dio infección estomacal full diarreas llegue al hospital y una semana de pastillas, luego mejore un poco y me puse a.bailar y zaz me desmayo y el corazón no dejaba de latir y me tuve q ir de emergencia y medicina para el corazón q se había dilatado y mal los pulmones...más medicina ...para colmo me alimento mal y tengo la hemoglobina en 17, no sé si alguien le pasó o q debería hacer? Volver a lima o q medicina es la q hace bien pensaba ir a Puno, Arequipa y cusco pero me he quedado varada aquí si alguien me orienta sería un alivio
Vaya!
En todo caso y aunque se estile mucho la telemedicina, esto no es un foro médico (dios nos libre!)
Consulta con los médicos cual es la mejor decisión que puedes tomar
Estoy en Juliaca mis únicos lugares turísticos son el hospital...hice una parada y para mal de mis culpas comí algo en un puesto y me dio infección estomacal full diarreas llegue al hospital y una semana de pastillas, luego mejore un poco y me puse a.bailar y zaz me desmayo y el corazón no dejaba de latir y me tuve q ir de emergencia y medicina para el corazón q se había dilatado y mal los pulmones...más medicina ...para colmo me alimento mal y tengo la hemoglobina en 17, no sé si alguien le pasó o q debería hacer? Volver a lima o q medicina es la q hace bien pensaba ir a Puno, Arequipa y cusco pero me he quedado varada aquí si alguien me orienta sería un alivio
Vaya!
En todo caso y aunque se estile mucho la telemedicina, esto no es un foro médico (dios nos libre!)
Consulta con los médicos cual es la mejor decisión que puedes tomar
Y suerte!
Yo sé que no es un foro medico, pero muchos compartimos malestares q nos da x subir altura, o q pastillas tomamos solo x ello pregunté
Site Admin Registrado: 29-09-2002 Mensajes: 95370
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Mikasolis855 Escribió:
Estoy en Juliaca mis únicos lugares turísticos son el hospital...hice una parada y para mal de mis culpas comí algo en un puesto y me dio infección estomacal full diarreas llegue al hospital y una semana de pastillas, luego mejore un poco y me puse a.bailar y zaz me desmayo y el corazón no dejaba de latir y me tuve q ir de emergencia y medicina para el corazón q se había dilatado y mal los pulmones...más medicina ...para colmo me alimento mal y tengo la hemoglobina en 17, no sé si alguien le pasó o q debería hacer? Volver a lima o q medicina es la q hace bien pensaba ir a Puno, Arequipa y cusco pero me he quedado varada aquí si alguien me orienta sería un alivio
Yo lo veo un caso muy complejo, con varios factores que pueden estar influyendo y que sería muy arriesgado darte una opinión.
Lo suyo es acudir a un médico y que te prescriba lo que sea necesario, que puede ser incluso la evacuación.
Lo que no puedes pedir a un forero es una prescripción médica. Ni es la función del foro, ni es recomendable por tu propia salud y seguridad.
Mientras puedes probar con alguna infusión a ver si se esté mejoran los síntomas.
Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.
Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.
Indiana Jones Registrado: 12-12-2009 Mensajes: 1096
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Nurluli Escribió:
Buenas!
Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.
Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.
Gracias!
Hola, te cuento mi experiencia y no por eso, quiero meter miedo
Yo fui a Lima, y al día siguente a Arequipa, 2500 mts, y a partir de ahí, el soroche empezó a hacer de las suyas,
Mucho dolor de cabeza y aturdimiento.
Arequipa, a parte de una ciudad preciosa, es el lugar aconsejable para la aclimatación, a mi me servio de muy poco, no quiero imaginar, que hubiera sido de mí, si me hubiera dado por ir el primer día a Cuzco.
De arequipa, fuimos al Valle del Colca y desde allí a Puno.
En Puno fue, donde peor lo pasé, me pusieron oxigeno.
En Cuzco, estuve también bastante fastidiada.
En resumen, me debí tomar la pastilla que me aconsejaron, para el mal de altura y yo.....no hice caso.
El último día en Cuzco, coincidimos con unos chicos que , casualmente eran medico, le comenté lo que me pasaba, y me dió...LA BENDITA PASTILLA y...mi vida volvió a la normalidad.
Esa fue mi experiencia.
Cada persona reacciona de una manera al mal de altura.
Espero te vaya muy bien, y disfrutes de ese impresionante pais
Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.
Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.
Gracias!
Hola, te cuento mi experiencia y no por eso, quiero meter miedo
Yo fui a Lima, y al día siguente a Arequipa, 2500 mts, y a partir de ahí, el soroche empezó a hacer de las suyas,
Mucho dolor de cabeza y aturdimiento.
Arequipa, a parte de una ciudad preciosa, es el lugar aconsejable para la aclimatación, a mi me servio de muy poco, no quiero imaginar, que hubiera sido de mí, si me hubiera dado por ir el primer día a Cuzco.
De arequipa, fuimos al Valle del Colca y desde allí a Puno.
En Puno fue, donde peor lo pasé, me pusieron oxigeno.
En Cuzco, estuve también bastante fastidiada.
En resumen, me debí tomar la pastilla que me aconsejaron, para el mal de altura y yo.....no hice caso.
El último día en Cuzco, coincidimos con unos chicos que , casualmente eran medico, le comenté lo que me pasaba, y me dió...LA BENDITA PASTILLA y...mi vida volvió a la normalidad.
Esa fue mi experiencia.
Cada persona reacciona de una manera al mal de altura.
Espero te vaya muy bien, y disfrutes de ese impresionante pais
Gracias Airam2103!! jolin qué mal que te diera tanto
¿Qué pastilla es esa? ¿te la dan allí en caso de que ya tengas mal de altura?
Para el oxígeno llamaste al seguro de viaje? si es así y estás contenta con el trato si me dices cuál cogiste te lo agradezco.
En nuestro viaje me temo que no visitamos Arequipa, por lo que hacemos Cusco del tirón, miedito me da...
Indiana Jones Registrado: 12-12-2009 Mensajes: 1096
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Nurluli Escribió:
airam2103 Escribió:
Nurluli Escribió:
Buenas!
Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.
Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.
Gracias!
Hola, te cuento mi experiencia y no por eso, quiero meter miedo
Yo fui a Lima, y al día siguente a Arequipa, 2500 mts, y a partir de ahí, el soroche empezó a hacer de las suyas,
Mucho dolor de cabeza y aturdimiento.
Arequipa, a parte de una ciudad preciosa, es el lugar aconsejable para la aclimatación, a mi me servio de muy poco, no quiero imaginar, que hubiera sido de mí, si me hubiera dado por ir el primer día a Cuzco.
De arequipa, fuimos al Valle del Colca y desde allí a Puno.
En Puno fue, donde peor lo pasé, me pusieron oxigeno.
En Cuzco, estuve también bastante fastidiada.
En resumen, me debí tomar la pastilla que me aconsejaron, para el mal de altura y yo.....no hice caso.
El último día en Cuzco, coincidimos con unos chicos que , casualmente eran medico, le comenté lo que me pasaba, y me dió...LA BENDITA PASTILLA y...mi vida volvió a la normalidad.
Esa fue mi experiencia.
Cada persona reacciona de una manera al mal de altura.
Espero te vaya muy bien, y disfrutes de ese impresionante pais
Gracias Airam2103!! jolin qué mal que te diera tanto
¿Qué pastilla es esa? ¿te la dan allí en caso de que ya tengas mal de altura?
Para el oxígeno llamaste al seguro de viaje? si es así y estás contenta con el trato si me dices cuál cogiste te lo agradezco.
En nuestro viaje me temo que no visitamos Arequipa, por lo que hacemos Cusco del tirón, miedito me da...
Las pastillas no las recuerdos, pero eran medicamento español, para evitar el mal de altura.
Allí te dan hojas de coca, para masticar, (a mi, no me hizo nada)
Yo me compre en una farmacia de allí, unas pastillas naturales, que creo recordar, que ae llamaban Serochi, pero no me hicieron nada.
Ya te digo, lastima que no ne la hubiera tomado desde el principio la "buena"
El oxigeno, lo pedí en el hotel, y me mejoró mucho.
El seguro no lo utilice, pero el que siempre cojo y es una maravilla, (desde mi experiencia) es IATI.
Cualquier cosita, por aquí estoy
Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.
Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.
Gracias!
Hola, te cuento mi experiencia y no por eso, quiero meter miedo
Yo fui a Lima, y al día siguente a Arequipa, 2500 mts, y a partir de ahí, el soroche empezó a hacer de las suyas,
Mucho dolor de cabeza y aturdimiento.
Arequipa, a parte de una ciudad preciosa, es el lugar aconsejable para la aclimatación, a mi me servio de muy poco, no quiero imaginar, que hubiera sido de mí, si me hubiera dado por ir el primer día a Cuzco.
De arequipa, fuimos al Valle del Colca y desde allí a Puno.
En Puno fue, donde peor lo pasé, me pusieron oxigeno.
En Cuzco, estuve también bastante fastidiada.
En resumen, me debí tomar la pastilla que me aconsejaron, para el mal de altura y yo.....no hice caso.
El último día en Cuzco, coincidimos con unos chicos que , casualmente eran medico, le comenté lo que me pasaba, y me dió...LA BENDITA PASTILLA y...mi vida volvió a la normalidad.
Esa fue mi experiencia.
Cada persona reacciona de una manera al mal de altura.
Espero te vaya muy bien, y disfrutes de ese impresionante pais
Gracias Airam2103!! jolin qué mal que te diera tanto
¿Qué pastilla es esa? ¿te la dan allí en caso de que ya tengas mal de altura?
Para el oxígeno llamaste al seguro de viaje? si es así y estás contenta con el trato si me dices cuál cogiste te lo agradezco.
En nuestro viaje me temo que no visitamos Arequipa, por lo que hacemos Cusco del tirón, miedito me da...
Las pastillas no las recuerdos, pero eran medicamento español, para evitar el mal de altura.
Allí te dan hojas de coca, para masticar, (a mi, no me hizo nada)
Yo me compre en una farmacia de allí, unas pastillas naturales, que creo recordar, que ae llamaban Serochi, pero no me hicieron nada.
Ya te digo, lastima que no ne la hubiera tomado desde el principio la "buena"
El oxigeno, lo pedí en el hotel, y me mejoró mucho.
El seguro no lo utilice, pero el que siempre cojo y es una maravilla, (desde mi experiencia) es IATI.
Cualquier cosita, por aquí estoy
Iati es el seguro que solía coger yo antes también, seguramente repita.
Cada persona es un mundo, nosotros hicimos Lima , Arequipa y de ahí a Cusco para ir aclimatandonos y fue todo bien, hay que seguir las recomendaciones, tomar las infusiones que te dan en el hotel, descansar, comer poco al principio. Luego es cierto que yo he visto a gente pasarlo mal, desconozco si siguieron o no estas recomendaciones.
Vamos a ver, 3000 metros de Cuzco no es una altura considerable para en principio preocuparse mucho. Cansancio se nota. El ritmo de actividad, de andar, pasear, hay que bajarlo, pues el mismo cuerpo te lo pide, por la fatiga, al acelerarse el corazón. Pero de ahí a tener el mal de altura propio, vómitos, mareos, malestar... Yo lo he visto a partir de los 4000.
En España tenemos altura de 3000 metros y no he oído que a nadie le haya dado mal la altura cuando se ha ido a Sierra Nevada por ejemplo a esquiar o subir al teide, que bien que se nota la fatiga.
Pero como te dicen, cada persona es un mundo... Bajar el ritmo, no hacer comidas copiosas, beber mucho líquido
Tienes razón Antonion yo misma he estado en picos a 2700 metros y no he notado nada y en ciudad de México que es 2240 me dio mal de altura (solo mucho mareo y mal cuerpo, nada de vómitos o dolor de cabeza)
También influyen, como dicen, que la subida a un pico es gradual y que estás un tiempo corto, a Cusco, como en México, llegaré en avión y le dedicaré 3 días para aclimatarme.
Pero Cusco con sus 3300 mts no es Valle del colca que sube de 4000m o Puno que son 3800m, así que esperemos que si se nota sea leve y permita hacer todas las excursiones.
Buenas tardes ,
Que me aconsejais primero para aclimatarnos a la altura Arequipa o Cuzco voy con días vamos un mes y queremos ir tranquilos somos de abarcar menos sitios pero donde vamos tranquilos
Dr. Livingstone Registrado: 05-06-2014 Mensajes: 6470
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elena45 Escribió:
Buenas tardes ,
Que me aconsejais primero para aclimatarnos a la altura Arequipa o Cuzco voy con días vamos un mes y queremos ir tranquilos somos de abarcar menos sitios pero donde vamos tranquilos
En principio Arequipa diria que esta a 2300 y Cusco a 1100 mas. O sea que la logica seria empezar por Arequipa. Que por cierto me parecio preciosa. Ir de menos a mas. Un saludo