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Gracias por todo,a mi me reconoceras seguro que por una tobillera en el pie izquierdo,me hice un esguince bastante fuerte el sabado y estoy con una venda compresiva,por la enorme hinchazon me han dicho que no baja de 3 semanas de baja,y si falta un mes para ir seguramente estaré tocado del tobillo por esas fechas,con lo que cardio poco haré,en cuanto al gimnasio yo de momento lo hago para perder peso,no para ganar musculo,empeze en enero y he bajado 12 kg ya jeje.
No se como haran el mundial este año en Palladium.
A mi me pilló allí la Eurocopa, la final contra Alemania. Habilitaron una pantalla grande (tipo proyector) en el teatro del Bavaro. Llovía fuera...como ya sabeis que llueve allí. Estaba abarrotado y fue impresionante, y muy buen rollo con los alemanes, recuerdo por la noche, la gente, bastante chispa, haciendo la conga en el lobby
Lo que ahora no recuerdo si servian bebidas, quizas sí, otra cosa es que te toque ir a ti a la barra a por ellas....
Por cierto, ese día abrieron para el almuerzo el buffet de la Catedral, que normalmente cierra comidas, aunque no tan completo como en las cenas.
La información sobre los partidos, la ponían en el corcho del lobby a la entrada del La Catedral
Gracias Mogutu, es un placer ayudar, como tu lo has hecho a mi y a todos los que compartimos el foro ,y en especial en este hilo del Palladium. Espero poder seguir haciendolo.....con vuestra ayuda.
Macanudo: Espero haberte ayudado. Nos veremos por allí, yo llego el 30, si vas al gym me reconoceras porque llevo unos guantes para pesas grises de Nike y a la segunda serie cara de cabreo...
Hay tiempo para todo y después del gym no veas como entran unas cervecitas.
Un par de cosas para completar el post del gimnasio:
Las mancuernas manchan un poco si llevais una camiseta blanca os pondreis perdidos. Yo regresaba sin ella puesta
Para sentadillas y presses hay multipower.
Es muy curiosa la mezcla de gente: americanos britanicos alemanes, etc, siempre se aprende un nuevo ejercicio y no hace falta que hable de la
Por ultimo, mantened siempre una hidratación adecuada pensad que se trata de hacer mantenimiento, no de ir a pesos máximos, vamos creo yo.
Si a los moderadores les parece bien edito post del gimnasio y añado esto último.
En cuanto pueda os pongo un post sobre nutrición , deportiva y "saludable, que también se puede hacer, hay muchas posibilidades en el palladium...y sus truquis,
Saludos a todos
Hola Foreros
Una preguntita, parecerá una tontería pero para mi es importante.
Yo voy a estar en el Grand Palladium Palace del 25 de Junio al 7 de Julio y como ya sabrán los que van a estar en esas fechas y les guste el fútbol, coinciden los octavos de final, cuartos y semifinales del mundial durante esos días.
La pregunta es ¿hay alguna sala grande en alguna parte del complejo donde se puedan reunir la gente para ver esos partidos de la Roja? siempre es mejor ver a la selección acompañados de españoles y unidos por los mismos colores tomando tus "ronsitos" que verlo solo en la habitación.
Gracias
Justo lo que buscaba!!! jejeje,un forero adicto a España y que va en las mismas fechas que mi mujer y yo,nosotros del 27 al 9,a ver si coincidimos y nos tomamos unas copas a la salud de la selección,por cierto,de donde sois,de Jaen?
Es que la explicación de Mansec es perfecta . Muy detallada y además dedicada a un tema (el gimnasio) que creo yo que se había tratado poco en este hilo.
_________________ Quien volviendo a hacer el camino viejo aprende el nuevo, puede considerarse un maestro
Como veo que se menciona unos post mas atras el tema del gimnasio , aunque sea un poco en broma, y lo conozco bien ya que cuando voy lo utlizo bastante pues os informo a todos un poco de él (tened en cuenta que la info que cuento es del año pasado cuando estuve)
EL GIMNASIO DEL PALADIUM
Situación:
Se encuentra dentro del recinto del SPA, nada más entrar a la izquierda, se puede ir andando o en el trenecito, según ubicación en el complejo y gustos.
Yo iba dandome un paseo esta ultima vez desde la villa 30 por el caminito entre la playa y el complejo.
Por si a alguno le vale yo iba en chanclas y allí me ponía calzado depotivo, pues siempre te entra arena y es muy molesto entrenar así en el gimnasio.
Servicios:
Al entrar hay servicios y duchas pero no taquillas. Dentro del gimnasio hay maquina de agua y toallas, también bascula y música ambiente. No tiene aire acondicionado, y cuando entras lo haces ya totalmente sudado
Equipamiento:
Cardio: Cintas de correr, Bicis estáticas y elíptica y una de subir escaleras, de las otras dos o tres de cada. Esa zona es acristalada con vista al exterior y a la zona de piscinas del spa
Maquinas de musculación para los diferentes grupos musculares
Barras, discos y mancuernas y bancos especificos para peso libre. Eso sí el peso esta en libras así que aprox. Calcular el doble en kg.
Hay también maquinas de poleas y de peso dirigido si no usas spotter
Disponen de material diverso de fitness no recuerdo si tenían bosu,, pero si pelota grande de fit.
Hay un monitor a tu disposición.
Horario desde por la mañana a por la tarde ininterrumpido. Por la tarde a ultima hora bastante jaleo. Yo iba después de desayunar y poca gente, incluso a veces solo
Y después...ducha a reponer fuerzas, yo iba a la uva a hacer el desayuno bis.
El resto del día a disfrutar
Espero que os sirva, saludos, que ya me falta menos para este año, voy el 30/06, 14 días align=justify][/align]marq=down][/mar
Muchas gracias por la explicación,es justo lo que necesitaba,nosotros vamos el día 27 de junio,asi que coincidiremos me supongo,y sobre todo en el gym,tengo un poco de miedo a cojer peso allí (que lo ahré jajaja) así que iré al gimnasio,y por las mañanas,como hago aquí,que es cuando mas me gusta,un saludo.
hola voy el 14/06 al palladium y ya estoy leyendo comentarios antiguos, pero bueno mientras leo cosillas quiero haceros una pregunta; ya vi que hay secador de pelo pero yo querria llevar mis planchas del pelo y queria saber como son los enchufes y aunq me valgan si van a tardar en calentar, si voy a tener q comprar un adaptador o algo así (esq en tema enchufes estoy pez)
Gracias!
HOla GwenStefani. El año pasado llevó plancha de pelo una amiga que iba cn nosotros. A mí me encanta el pelo liso y lo tengo ondulao. Te puedo asegurar que estuve muchísimo tiempo alisando y alisando y al final, na más salir de la habitación, se me puso de punta y tuve que poner una goma sino quería parecer un erizo!!! Así que como no quería ponerme las trenzas lo que hice fue poner mascarilla en el pelo y dejarlo que se secara al aire libre. Es mucho mejor que poner espuma o gomina ya que de día te protege el pelo para que no se te chamusque con el sol!!
Así mismo es
_________________ Los viajes son los viajeros. Lo que vemos no es lo que vemos, sino lo que somos.F. Pessoa.
“Mai pen rai” (ไม่เป็นไร) Frase tailandesa que significa "no importa" o "no pasa nada" que refleja su actitud relajada ante la vida 🙏🏼
hola voy el 14/06 al palladium y ya estoy leyendo comentarios antiguos, pero bueno mientras leo cosillas quiero haceros una pregunta; ya vi que hay secador de pelo pero yo querria llevar mis planchas del pelo y queria saber como son los enchufes y aunq me valgan si van a tardar en calentar, si voy a tener q comprar un adaptador o algo así (esq en tema enchufes estoy pez)
Gracias!
HOla GwenStefani. El año pasado llevó plancha de pelo una amiga que iba cn nosotros. A mí me encanta el pelo liso y lo tengo ondulao. Te puedo asegurar que estuve muchísimo tiempo alisando y alisando y al final, na más salir de la habitación, se me puso de punta y tuve que poner una goma sino quería parecer un erizo!!! Así que como no quería ponerme las trenzas lo que hice fue poner mascarilla en el pelo y dejarlo que se secara al aire libre. Es mucho mejor que poner espuma o gomina ya que de día te protege el pelo para que no se te chamusque con el sol!!
hola voy el 14/06 al palladium y ya estoy leyendo comentarios antiguos, pero bueno mientras leo cosillas quiero haceros una pregunta; ya vi que hay secador de pelo pero yo querria llevar mis planchas del pelo y queria saber como son los enchufes y aunq me valgan si van a tardar en calentar, si voy a tener q comprar un adaptador o algo así (esq en tema enchufes estoy pez)
Gracias!
Lo mejor para quedarte tranquila y que te funcione tu plancha y secador, etc es que vayas a una ferretería y compres un transformador de 110 a 220 ó viceversa que cuesta unos 8 euros y no tendrás problemas, ya que como dice Yara te irán muy lentos o incluso no funcionaran bien
Un saludo
hola voy el 14/06 al palladium y ya estoy leyendo comentarios antiguos, pero bueno mientras leo cosillas quiero haceros una pregunta; ya vi que hay secador de pelo pero yo querria llevar mis planchas del pelo y queria saber como son los enchufes y aunq me valgan si van a tardar en calentar, si voy a tener q comprar un adaptador o algo así (esq en tema enchufes estoy pez)
Gracias!
No es cuestion de adaptador sino de transformador.Sino llevas transformador la plancha de pelo no calienta lo suficiente porque la corriente es de 110.Con otros aparatos como moviles,camaras etc no hay problema proque cargan mas lentamente pero planchas,depiladora van a medio gas.
De todos modos te digo por experiencia que el alisado del pelo tno te durarà nada ya que allí el indice de humedad es muy alto y se riza el pelo enseguida.
Un saludo
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Hola voy el 14/06 al palladium y ya estoy leyendo comentarios antiguos, pero bueno mientras leo cosillas quiero haceros una pregunta; ya vi que hay secador de pelo pero yo querria llevar mis planchas del pelo y queria saber como son los enchufes y aunq me valgan si van a tardar en calentar, si voy a tener q comprar un adaptador o algo así (esq en tema enchufes estoy pez)
Gracias!
hola foreros. Antes que nada se que no es en este post donde debo preguntar esto pero es que en el de aviones no me responde nadie. Voy el 20 de agosto al palladium y ya he reservado los asientos en pullmantur. Mi pregunta es si alguien sabe si en la pagina de pullmantur donde he reservado los asientos hay forma de ver que peliculas ponen o videos. Recuerdo que el pasado año cuando fui al taino y fui con iberworld en su pagina web si veias las peliculas que te iban a poner.
Y bueno ya en relación con el palladium. Escribi un mail pidiendo una buena habitación y me respondieron amablemente. Creeis que es bueno que unos días antes de ir se lo vuelva a mandar para recordarselo?
Gracias x todo y perdonad por poner esta pregunta en este post pero se que hay muchos foreros que van al palladium mas o menos en mi fecha y que van con pullmantur.
Isacha sino te han respondido en el foro de aviones que es donde los expertos de zona te pueden responder es que puede que no lo sepan.
Que yo sepa en pullmantur air no facilita esa información.
En cuanto al hotel si ya te respondieron yo no inisistiria ya que estoy segura que en caso de disponiblidad te daran una habitación como la que solicitas.De todos modos piensa que en agosto el hotel suele estar lleno y que muchos solicitan lo mismo así que es cuestion de suerte.
Pero en principio como seguro ya te habran dicho si hay disponibilidad pues no hay problema.
Un saludo
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Hola foreros. Antes que nada se que no es en este post donde debo preguntar esto pero es que en el de aviones no me responde nadie. Voy el 20 de agosto al palladium y ya he reservado los asientos en pullmantur. Mi pregunta es si alguien sabe si en la pagina de pullmantur donde he reservado los asientos hay forma de ver que peliculas ponen o videos. Recuerdo que el pasado año cuando fui al taino y fui con iberworld en su pagina web si veias las peliculas que te iban a poner.
Y bueno ya en relación con el palladium. Escribi un mail pidiendo una buena habitación y me respondieron amablemente. Creeis que es bueno que unos días antes de ir se lo vuelva a mandar para recordarselo?
Gracias x todo y perdonad por poner esta pregunta en este post pero se que hay muchos foreros que van al palladium mas o menos en mi fecha y que van con pullmantur.
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,y en especial en este hilo del Palladium. Espero poder seguir haciendolo.....con vuestra ayuda.
Así que como no quería ponerme las trenzas lo que hice fue poner mascarilla en el pelo y dejarlo que se secara al aire libre. Es mucho mejor que poner espuma o gomina ya que de día te protege el pelo para que no se te chamusque con el sol!! 