Un buen equipaje para el Camino de Santiago: Material, mochila, calzado ¿Qué tipo de botas? ropa, impermeable, saco de dormir, trucos para evitar las ampollas, botiquín, guías de viaje.
Ahora tengo una duda con los zapatos. Tenía pensado hacerlo con mis deportivos de siempre, con los que corro. Pero las últimas veces que he salido a correr me han hecho ampollas, no me había pasado nunca. No sé si es el calor (pero el verano pasado no tuve problemas) o si es que están ya muy hechas polvo. Las he mirado por dentro y el forro interior por ejemplo está roto por varios sitios. No sé si serán adecuadas para el camino, quizás están demasiado trotadas. Pero tampoco sé si será mejor comprar ahora unas nuevas, bambas o botas, por aquello de que no estarán muy usadas. Tengo más o menos un mes para usarlas, pero las usaré poco.
Qué opináis?
Uso las mías o con un mes puedo adaptarme a unas nuevas?
Yo creo que con un mes puedes adaptarte de sobra a las nuevas. Yo lo hice con botas ligeras de trekking (unas Hi tech X-Lite) y lo que hacia era ponerme vaselina en los puntos de rozamiento ligeros (entre dedos, empeine parte delantera de la bota) y esparadrapo en los principales (dedo gordo, exterior meñique y parte de detrás de la bota). No tuve ni una ampolla.
Yo voto por botas nuevas que disponen del beneficio de la duda...
Las viejas ya han demostrado que pueden "fastidiarte"...
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Voy mirando vuestros enlaces, tomando consejos...
Limitaré bastante el peso de la mochila porque yo soy peso pluma...
Ya estoy domando mis zapatos nuevos
Otra preguntita, qué tipo guía necesito?
Gracias!
La mejor es la de consumer.eroski, no recuerdo exactamente la página, pero si buscas en google, pones Camino de Santiago y te saldrá, además tiene aplicación para bajartelo al Iphone y no tenerla que llevar en papel.
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Ok gracias.
La de consumer es la que más estoy consultado. He probado a mirarla desde el móvil y se ve bastante bien, aunque la verdad, quería prescindir del móvil durante el camino, sí llevarlo, pero no usarlo.
Creo que me dedicaré a recopilar información sobre albergues, sitios a visitar, etc, de cada etapa, y me lo iré apuntando en alguna libretilla.
Si no tengo mal entendido, la credencial me la podrían facilitar en el albergue de Ponferrada no?
Y la guía de eroski puedes imprimirlas después de bajarlas en pdf
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Cuando baje a Sants a por los billetes de tren, me pasaré a recoger la credencial.
Otra pregunta...
He leído que todo el mundo recomienda llevar aguja e hilo para las ampollas, lo de la aguja lo entiendo....pero el hilo??
Si aparecen ampollas (que no apareceran! ), lo que haces es vaciar el contenido lo más asépticamente posible (de ahí lo de llevar alguna jeringa con aguja hipodérmica para vaciado), desinfectas y dejas la piel que servirá de protección; luego lo cubres con apósito y esparadrapo flexible
Si no tienes ná de todo eso lo que haces es coger una aguja de las de coser con un poco de hilo, la desinfectas y atraviesas la ampolla por dos puntos...el líquido drena por el hilo y luego le haces un nudo al hilo dejándolo flojo...desinfectas y lo tapas...
Los 2 sistemas pueden ser válidos
En todo caso mientras más aséptico y cuidadoso seas menos probabilidades de que se infecte la herida, que es lo que importa!
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Y digo yo, no es mejor no tocar la ampolla? Cuando me salen, he probado a vaciarlas con cuidado de no romper la piel, o a no tocarla, y me va mejor no tocarla, acaba curándose. Claro, que cuando me sale, no me doy un trote al día siguiente y dejo descansar un poco hasta que cure....igual ahí está el quid...
Pero sigo preguntándome si no será mejor no tocar y proteger con algo simplemente. Hablo desde mi ignorancia, todo sea dicho.
Mmmmhhhh!
También puede ser una opción...yo creo que el criterio puede depender del tamaño y la localización, y las molestias que te cause...
Y siempre es mejor "cuidar" la ampolla previamente que no que se reviente sobre la marcha...por higiene sobre todo!
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No obstante, no te preocupes mucho, yo en mi primer camino, que fueron solo seis días tuve ampollas en los dos pies y en diferentes sitios, hasta debajo de las uñas, e incluso llegue a mudar dos de ellas. El tema es, como te ha dicho wanderlust, cuidar los pies, antes y después de cada etapa.
El año pasado hice el primitivo y lógicamente tenía mucho respeto a las ampollas, pues no me salió ni una, eso si, antes de empezar todos los días me untaba los pies sobre todo entre los dedos y en las plantas de vaselina, y una vez llegado al final de la etapa después de ducharme y secarme muy bien los pies y entre los dedos, volverme a untar vaselina. Un tema muy importante es que si pisas charcos y el pie se humedece, eso es una de las causas que provocan las ampollas.
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Hola a todos!
Este sabado empiezo el camino desde Logroño y tengo un dilema. Me he comprado la mochila de 55 litros pero la mitad va vacia y lo malo es que soy muy pequeña. Es mejor que la cambie por algo mas pequeño y que vaya mas completa?Ademas que ya pesa 7 kilos y molesta un poco, así que cuando camine no me lo quiero ni imaginar. No duro ni los 5 primeros minutos!
Gracias!!!!!!!
Glo35, no te conviene una mochila grande y medio vacia, pues irán bailando las cosas y te será muy molesto.
Ten en cuenta que el peso óptimo máximo de la mochila es el 10 % del peso corporal, pero si es algo menos, mejor. Evita "el por si acaso".
Buen Camino.
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ASi que mejor la cambio por una de 40? la he cogido mas grande para tenerla para otros viajes pero claro, no sera lo mismo. Molesta un poco porque lo de la espalda me llega hasta el cuello. Cuando me la probe en la tienda como estaba llena de cosas no lo note pero ahora si.
No llevo mucho... Bueno, algo si, 7 recambios de ropa interior y llevo tres camisas, que he mirado y ocupan menos que la camiseta, ademas para mi es mas comodo por el cuello.
Otra cosa, es mejor llevar una chaqueta impermeable o poncho? la mochila (aunque la cambie) lleva su protección y con la chaqueta creo que hay suficiente, o no?
Muchas gracias Angel-ito!!!!!!!!
Hola
La idea es que la mochila ajuste a tu espalda y mediante los cierres laterales descargues parte del peso en las caderas fijándola bien...si el peso cuelga de los hombros acabarás con ellos doloridos...o sea que si eres menudita mochila a juego!
A la hora de decidir cuanto ropa llevar piensa que siempre podrás lavar algo (a mano o en algún albergue hay lavadoras)...
Para la lluvia yo prefiero poncho...en galicia el chirimiri puede acabar empapándote de mala manera y el poncho protege piernas y el resto del cuerpo.
Vimos eso sí gente con pantalón impermeable, o sea que a gustos!
Un saludo
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Vaya entonces cuando voy yo a principios de Setiembre, parece que es normal que llueva, y en plan chirimiri....
Entonces me recomendaís el poncho, la verdad que había visto en el Decathlon, un tipo de impermeable que te cubría todo el cuerpo, y también para las botas si no son impermeables, una especie de funda que va puesta a las botas y así no se mojan.....Vale la pena comprarlos, supongo....
Saludos.....
_________________ El mundo y nosotros mismos somos de una misma mente.
La medida de la tierra y la medida de nuestros cuerpos son iguales.
Toma el aliento del viaje y hazlo parte de ti
Te dará fuerza........Respira y escucharas el sonido del mundo.
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Yo hice unas etapas en enero, un de los días nevó un montón; llevaba una capa de esas impermeables de plástico que también me protegía la mochila. Lo malo fue que como no transpiraba me agobiaba bastante y al quitármela me quedaba fría.
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Descripción del Tema: Material, equipaje para el Camino de Santiago Publicado: Mie, 17-07-2019 7:55
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