Lo primero que busqué fueron, por supuesto, las playas.
Me hice una composición con la información que obtuve en las distintas páginas que fui encontrando, con mapas, descripciones y comentarios de los que las habían visitado.
Lo primero es conocer el litoral de Murcia:

Mapa de las playas de Mazarrón:

• PLAYA LA PAVA
Descripción: Enclavada en el centro urbano de Mazarrón, es una de las playas más visitadas por los turistas. Es la más pequeña de las playitas que hay en esta zona, el agua está muy estancada y no tan limpia como hace unos años. Es una zona completamente urbana y de ambiente familiar.
Situación: Urbana Longitud: 100 Anchura: 29
Color Arena: Dorada Tipo Arena: Fina
• PLAYA BAHIA
Descripción: Se encuentra junto al Puerto Deportivo de Mazarrón. Se encuentra dentro del complejo hotelero Bahía. Playa urbana de ambiente familiar, está bien si veraneas allí pero no es de las mejores.
Situación: Urbana Longitud: 190
Anchura: 21 Tipo Arena: Fina
Bandera Azul en 2011. Color Arena: Dorada
• PLAYA LA RELLA
Descripción: Situada en el centro urbano de Mazarrón. Playa muy transitada por los bañistas.
Anchura: 14 Longitud: 150
Situación: Urbana Tipo Arena: Medio
• PLAYA EL RIHUETE
Descripción: Dispone de un largo paseo marítimo. Playa situada a las afueras de Mazarrón, familiar, la tachan de muy urbanizada.
Situación: Urbana. Longitud: 600
Anchura: 18 Color Arena: Dorada
Tipo Arena: Fina
• PLAYA PUERTO DE MAZARRON
Descripción: a las afueras de Mazarrón, con paseo marítimo. Es la playa que sigue a la del Rihuete. Dispone de centros de buceo a pie de playa. Preciosas vistas. Es de ciudad, con ambiente y con mucha gente. Si lo que buscas es mucha tranquilidad no es lo mejor, pero tiene una arena perfecta y agua cristalina.
Anchura: 24 Longitud: 500 Situación: Urbana
Tipo Arena: Fina Color Arena: Dorada
• PLAYA LA ERMITA
Descripción: cercana del Club de Vela de Mazarrón. Pequeña playa situada frente a La Isla.
Anchura: 14 Longitud: 100
Tipo Arena: Medio Color Arena: Dorada
Situación: Urbana
• PLAYA LA ISLA
Descripción: Playa céntrica de aguas tranquilas. Se puede practicar el submarinismo. Muy frecuentada.
Anchura: 52 Longitud: 600
Color Arena: Dorada Situación: Urbana
Tipo Arena: Fina
• PLAYA EL GACHERO
Descripción: Playa cercana al Puerto de Mazarrón. Sus aguas son limpias y el oleaje tranquilo.
Anchura: 15 Longitud: 400
Ocupación: Baja Situación: Urbana
Tipo Arena: Gruesa Color Arena: Dorada
• PLAYA NARES
Descripción: Playa cercana al Peñón de Cabezo del Castellar. Recomiendan mejor Percheles, sin embargo fue Bandera Azul en 2011.
Anchura: 41 Longitud: 400
Ocupación: Baja Situación: Urbana
Tipo Arena: Medio Color Arena: Dorada
• PLAYA EL CASTELLAR
Descripción: Playa enclavada entre Las Moreras y Cabezo del Castellar. Dispone de un bonito paseo marítimo.
Situación: Urbana Longitud: 1170
Anchura: 26 Ocupación: Media
Tipo Arena: Gruesa Color Arena: Dorada
• PLAYA BOLNUEVO
Descripción: Playa de gran dimensión. Dispone de todos los servicios necesarios.
Se sitúa al pie de la Sierra de las Moreras en el antiguo pueblo pesquero de Bolnuevo, que hoy en día ha aumentado su zona urbana dedicada más al sector turístico.
Presenta un extenso arenal dorado y sus aguas son tranquilas para el baño. Esta playa ha sido galardonada con el distintivo de Bandera Azul.
Era una de esas playas bonitas de Murcia, ahora ya no tanto, en la década de los 90 se agravó la agresión paisajística en la punta Lobos y en el entorno de la sierra de Las Moreras. La playa cuenta con el monumento natural de las erosiones de Bolnuevo, llamada comúnmente como "la ciudad encantada". Son unas erosiones a escasos 7 metro de la playa, que se han creado formando unas curiosas formas en la piedra de un color amarillo claro, con unas vistas desde la playa al atardecer dignas de recordar.
Longitud: 1600 Anchura: 24
Situación: Urbana Ocupación: Media
Color Arena: Dorada Tipo Arena: Gruesa
• PLAYA EL RINCON
Descripción: Playa con aguas cristalinas y poco profundas.
Desde la red básica por una carretera hasta el Poblado de Bolnuevo. Urbanización Punta Bella.
Anchura: 15 Longitud: 90
Situación: Urbana Tipo Arena: Fina
Color Arena: Gris
• PLAYA CUEVA DE LOBOS
Descripción: Aunque su orilla es algo incómoda por ser de gravilla con arena de diferente grosor, la forma de la cala, su entorno, las erosiones de las paredes de piedra y toda la bahía hacen de ese lugar una de las calas más bellas y especiales del Mediterráneo, pero con una muralla de unifamiliares en la punta Lobos que es una absoluta atrocidad. Ahora es demasiado accesible en coche, poca intimidad y vistas horrorosas a una urbanización.
Longitud: 90 m. Anchura media: 16 m.
Arena: media y grava. Condiciones de baño: Moderado.
Ocupación: Media. Nudista: Sí. Situación: Virgen.
• PLAYA AMARILLA
Descripción: Playa Cueva de Los Lobos. Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar. El color del agua tiene unas tonalidades preciosas, dentro de Murcia es una de las zonas donde el mar adquiere un color más bonito. Los fondos marinos son preciosos, se debería de prohibir cualquier fondeo de embarcaciones en esa zona, principalmente en cala Amarilla, es lamentable verlas y echando anclas por donde les apetece.
Longitud: 110 m Anchura media: 12 m
Arena: media y grava. Situación: Virgen.
Condiciones de baño: Tranquilo. Ocupación: Media.
• CALA DESNUDA
Descripción: Sierra de las Moreras, al sur de Mazarrón. Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar. Aguas tranquilas y cristalinas en donde se pueden observar los deslumbrantes fondos marinos (si el agua está limpia, en ocasiones está turbia, tanto por las montañas de posidonia como por el oleaje, en buena parte por el tipo de arena, muy fina). El agua era antes más transparente y azul, para bucear era genial, ahora la vemos algo más verde, no sabemos si es por la posidonia oceánica o por vertidos incontrolados.
El ambiente cambia según los días, a veces es muy gay, otros sólo hay parejas, a veces es naturista y otros sólo hay gente con bañador.
Longitud: 30 m Anchura media: 9 m
Tipo de arena: fina. Color arena: gris Grado de ocupación: Bajo
Condiciones de baño: Tranquilo. Situación: virgen.
• CALA LEÑO
Descripción: Sierra de las Moreras. Al lado de Cala Desnuda, de ambiente naturista.
Longitud: 100 m Anchura media: 12 m
Tipo de suelo: Grava Condiciones de baño: Moderado
Grado de ocupación: Bajo Nudista: Sí Situación: virgen.
• LA GRÚA
Descripción: Sierra de las Moreras. Aunque está cerca de la anterior, no suele hacerse nudismo y es utilizada por familias que no lo hacen, también hay gente que pesca, en general es una cala tranquila pero mucho menos atractiva que las calas del alrededor, es de grava y la orilla con depósitos de posidonia. Cristalinas y tranquilas aguas, la zona es de gran belleza pero la cala es algo muy normal y tampoco tiene una belleza especial.
Longitud: 85 m Arena: media y grava Situación: Virgen.
Anchura media: 18 m Nudista.
• EL JONDÓN DEL FONDÓN
Descripción: dentro del paraje natural de la Sierra de las Moreras.
Tranquila, poco conocida, agradable, poco masificada y completamente virgen.
Muy recomendable, paisajes muy bonitos y muchísima tranquilidad.
Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar. El acceso es por la Cañada de Gallego y de ahí yendo hacia el litoral, hacia la playa el Cabezo de la Pelea, al final terminas en esta playa. El camino por la sierra de Las Moreras si no es con 4x4, mejor no lo hagáis, podéis destripar el coche, el camino es malísimo. La zona está muy aislada y no la descubres a no ser que te lo digan, camines por el litoral de la Sierra de Las Moreras o estés en la playa del Cabezo de la Pelea.
Se practica bastante el naturismo, va bastante gente a pescar, también en plan familiar, también se pueden encontrar grupos de nudistas y en general el ambiente es variado, pero respetuoso.
La calidad del agua es buena y es una buena zona para la práctica del submarinismo, tiene importantes praderas de posidonia en sus fondos. Tiene mayor calidad que en la playa del Cabezo de La Pelea, aunque esté al lado (es la primera playa que te encuentras, hacia la sierra de las Moreras desde la playa de cabezo de la pelea), a veces hay oleaje, en las calitas de la sierra de Moreras y en el Cabezo no hay oleaje y aquí sí.
Longitud: 100m Anchura media: 11m.
Arena: fina y grava. Situación: Virgen.
Ocupación: baja.
• CABEZO DE LA PELEA
Descripción: entre las playas de la zona de Percheles y las calitas de la sierra de Las Moreras.
Se accede a través de un camino sin asfaltar.
No recomendable:
La playa es un bellezón, es indiscutible, aunque con aglomeración de caravanas y la calidad de las aguas de baño debería de estar más controlada (desagües malolientes en un riachuelo con el agua estancada al principio de la playa). Los invernaderos de Covaticas son espantosos.
La gente de la zona se decanta por las calas de la sierra de las Moreras, allí el agua de baño suele estar más limpia.
Arena: fina y grava. Condiciones de baño: Moderado.
Longitud: 1750 m Anchura media: 18 m
Situación: Virgen. Grado de ocupación: Bajo
• PLAYA PERCHELES
Descripción: Playa de fácil acceso. Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar. Muy recomendada. Hay que llegar hasta Cañada de Gallego. Una vez en el pueblo seguir la carretera hasta el final, te encuentras una barrera y al cruzarla te encontraras una de las mejores playas de todo el Levante. El nudismo en el entorno de Percheles se suele hacer en la cala de Las Minas, al lado de ella y en el resto de calitas hasta la playa de Parazuelos, hacia Calnegre, en una cala pequeñita sin nombre y en Palomanco, sobre todo jóvenes. En Percheles no se suele hacer. En Calnegre, en las calas de acceso a pie, sí.
Anchura: 16 Longitud: 290
Ocupación: Baja Situación: Virgen
Tipo Arena: Fina
Color Arena: Gris
• PLAYA LAS MINAS
Descripción: Playa enclavada en una zona poco urbanizada. De aguas limpias y arena fina, siendo el oleaje tranquilo. Al lado de Percheles. Nudista.
Accesos: A Pie desde Percheles. Longitud: 100
Anchura: 14 Situación: Virgen
Ocupación: Baja Color Arena: Gris
Tipo Arena: Fina
• PLAYA EL BALLENATO
Descripción: Playa virgen poco frecuentada. Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar. Al lado de Percheles, pero menos limpia y con mal olor.
Accesos: A Pie Longitud: 200
Anchura: 17 Situación: Virgen
Tipo Arena: Medio (arena gruesa, grava y bolos). Color Arena: Gris
• PLAYA PALOMARICO
Descripción: Playa en la que se puede practicar nudismo. Se encuentra junto a la carretera a Puntas de Calnegre.
Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar.
Anchura: 20 Longitud: 90
Ocupación: Baja Situación: Virgen
Tipo Arena: Fina Color Arena: Gris
• PLAYA PARAZUELOS – PUNTAS DE CALNEGRE
Descripción: junto a la carretera a Puntas de Calnegre. Punto kilométrico 15,150 de la N-332 Almería-Valencia - Poblado Calnegre. Muy recomendada.
Dos kilómetros de playa prácticamente virgen rodeada de un enclave natural impresionante. Seguramente sea la playa más bella de Murcia, se ha conservado hasta nuestros días casi intacta, a excepción de algunas casitas en Puntas de Calnegre y los invernaderos, que afean el paisaje.
Esta playa, que abarca toda la rambla de Ramonete, se divide en dos, en Puntas de Calnegre, de Lorca, y en Parazuelos, de Mazarrón.
La rambla de Ramonete es una rambla torrencial que divide los términos de Lorca y Mazarrón, hacia el lado de Lorca recibe el nombre de Puntas de Calnegre y hacia el lado de Mazarrón recibe el nombre de Parazuelos.
La playa es bonita, de gran amplitud y con una panorámica de gran interés de todas las cadenas montañosas litorales de la bahía de Mazarrón. Su orilla es de arena aunque en algunos tramos se entremezcla con gravilla.
El nudismo se hace cerca de la desembocadura en la parte de Mazarrón.
Arena: media y graba. Longitud: 900 + 1100 m Anchura media: 26 m
Ocupación: Alta. Situación: Virgen.
Mapa de las playas de Lorca:

• PLAYA CALNEGRE
Descripción: Parque Regional de Cabo Cope y Puntas de Calnegre.
Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar y a primera línea de playa por un sendero natural. La cala es muy bonita, muy ancha y de gran amplitud, pero no se percibe mucho ya que en buena medida su espacio se usa como aparcamiento de vehículos. Fondos marinos interesantes.
Su atractivo reside en el conjunto de las tres calas formadas por cala Calnegre, Baño de las Mujeres y cala Ciscar, muy cercanas la una a la otra, aunque en cala Calnegre hay un restaurante y un chalé en la montaña bastante visible que degrada el bonito paisaje.
Familias con niños. Los visitantes locales hacen barbaridades: con los coches, metiéndolos en las dunas, levantando polvo, no respetando velocidades. Acampando, si señores, acampando ya que eso no se monta para pasar el día, tiendas de campaña familiares, toldos, cenadores, bombonas grandes de butano. Con el entorno natural, ya que no recogen basuras, hay latas, bolsas y botellas por todas partes, además de que en cuanto te adentras entre las rocas y cuevas, te encuentras restos fisiológicos con sus correspondientes toallitas.
Este es el otro espectáculo que te encuentras en las pobres playas de Calnegre, en ese paraíso que no estamos sabiendo cuidar y proteger y que la gente que mas cerca la tiene, por costumbre, por que lo han hecho sus padres son los que con la mayor de la ignorancias degradan lo que debería ser su tesoro mas preciado.
Concienciación, información para la protección.
Longitud: 190 m Anchura media: 25 m
Arena: fina y dorada Zona Protegida.
• PLAYA BAÑO DE LAS MUJERES
Descripción: A continuación de la anterior y mejor que ésta. Se accede a primera línea de playa a través de un sendero natural. Andando desde el aparcamiento de Calnegre son diez minutos. La pista continúa hacia la cala Ciscar.
Hermosa playa de pequeñas dimensiones que se encuentra en un entorno natural montañoso, las aguas son muy tranquilas y cristalinas mientras que su agradable arena es fina y dorada. Está en una buena ubicación con un acceso muy sencillo si se va en coche. Su ocupación es alta para este tipo de playa.
Buena zona para el buceo, aguas muy cristalinas. Un lugar para no perderse.
Arena: fina y dorada. Grado de ocupación: Alto. Zona protegida.
Longitud: 40 m Anchura media: 30 m
• CALA CISCAR
Descripción: A continuación de la anterior e incluso mejor. Impresionante, espectacular, un paraíso natural para disfrutar a cada paso que se da hasta su llegada, paisaje tremendo. Pocas olas, casi siempre el agua está calmada, ideal para bucear y nadar, con maravillosos fondos marinos. La cala es realmente bonita, arena fina y aguas cristalinas, Murcia tiene calas sobresalientes pero esta cala es muy especial, sería la cala perfecta si se llegase andando desde cala Calnegre, demasiado coche y demasiado dominguero más propio de una cala como Calnegre o una playa como Percheles.
Longitud: 100 m Anchura media: 18 m
Grado de ocupación: Medio Tipo de suelo: Grava
• CALA DE SAN PEDRO
Descripción: A pie 0,1 km desde Playa de Ciscar. No existe acceso rodado al ser un entorno protegido. Aparcamiento en playas colindantes. Playa aislada, virgen, muy concurrida arena y grava gris, fina aguas tranquilas.
Longitud: 25 m Anchura media: 6 m Situación: Virgen.
Arena: fina y bolos. Grado de ocupación: alto.
• CALA BLANCA
Descripción: una de las calas más interesantes del litoral murciano, la más emblemática del litoral de Lorca. Tiene bonitas erosiones en las rocas que la envuelven.
Muy tranquila, nada de restaurantes, ni chiringuitos, ni ruidos molestos, ni niños, ni tampoco domingueros... por lo general suele ir gente que le gusta la tranquilidad y van a la cala a descansar. Sus aguas son muy benignas, sin ningún peligro, siempre tranquilas y muy cálidas. Es frecuente que en las puntas haya pescadores. De vez en cuando, se vuelve una cala bastante naturista. Ha perdido un poco su valor debido al asfaltado de la carretera de acceso a la cala. Tiene una orilla un poco áspera, la mayor parte es de gravilla o arena gruesa, también hay piedras.
Longitud: 150 m Anchura media: 15 m Situación: Virgen.
Tipo de suelo: Grava Grado de ocupación: Medio
Indicaciones: Punto kilométrico 4,000 de la A-23 - comunicación con las playas de Cabo Cope al cuartel de la Guardia Civil de Ciscar. Se accede a la costa a través de un camino sin asfaltar y a primera línea de playa por un sendero natural.
• CALA DE LA GRUTA
Descripción: Al lado de la anterior. Es una calita bonita, su acceso en principio es a pie desde Cala Blanca, aunque a veces arreglan la pista de tierra que sale desde El Cantal y se puede llegar en coche. Es una de las más bonitas, prácticamente es toda de grava la y queda muy encajonada por el relieve de sus extremos, en verano suele ser muy frecuentada tanto por familias y pescadores pese al aislamiento que tiene. Se ve desde la pista de tierra cuando la pasas. Agua muy cristalina fondos marinos muy interesantes.
Longitud: 20 m Anchura media: 4 m Tipo de suelo: Bolos Grado de ocupación: Bajo Situación: virgen.
No seguí recopilando más abajo porque ya nos quedaba un poco lejos de Puerto de Mazarrón...
Mapa de las playas de Águilas:

Mapa de las playas de Cartagena:

PARQUE REGIONAL CALBLANQUE, MONTES DE LAS CENIZAS Y PEÑA DEL AGUILA
• PLAYA DE CALBLANQUE
Descripción: Playa natural protegida de gran valor paisajístico. Situada en el Parque Regional de Calblanque, uno de los espacios naturales de la costa que se conserva casi virgen.
Su gran riqueza natural se basa en las áridas sierras, largas playas de arenas doradas y ocres, solitarias calas y en la bella formación de dunas fósiles, blancas salinas y macizos montañosos que contrastan con el azul del mar. Muy recomendada.
A nivel ecológico es la zona más importante del parque regional de Calblanque, en buena medida por las salinas del Rasall, con especies de aves abundantes, endemismos botánicos y peces como el Samaruc y el Fartet. El acceso más adecuado y sostenible es el que parte desde Cala Reona, en cabo Palos, desde allí andando en 20 minutos y por buen camino se llega, luego está el acceso en coche, donde hay aparcamientos habilitados, aunque con restricciones abundantes en verano por falta de plazas y para que no se sature de gente y de suciedad. Personalmente creo que esta zona del parque habría que dejarla accesible sólo a pie, bien desde Cala Reona o bien por los caminos ya existentes que salen del centro de información del parque regional a todas las playas y calas. También sería agradable hacer pasarelas de madera o itinerarios habilitados que conectaran el aparcamiento de los porches con esta playa.
Longitud: 300 m Anchura media: 40 m Zona Protegida
Condiciones de baño: Suave Grado de ocupación: Medio
Tipo de suelo: Arena fina y dorada Nudista: Sí
Indicaciones: Por la Autopista A-7 Alicante-Cartagena, salida 800 al Mar Menor, La Manga-Cabo de Palos, vía rápida MU-312 y salida a Calblanque. Desde Puerto 1 hora.
• CALA REONA
Descripción: Playa urbana. Se encuentra en Cabo de Palos, península de una anchura de 400 m. Los fondos marinos que rodean el entorno forman una de las reservas más importantes del Mediterráneo.
Indicaciones: Por la Autopista A-37 Alicante-Cartagena, salida 800 a la vía rápida MU-312 a las Playas del Mar Menor, La Manga y Cabo de Palos.
Aquí empieza la tierra virgen de Calblanque, a un lado Calblanque, al otro el paisaje destrozado de Cabo Palos. Es cierto que de esta cala sale un emisario submarino de aguas residuales sin tratamiento alguno. El agua de la cala es turbio, nada de transparencia y de color muy verde, desaconsejable para el baño, aun así para hacer senderismo hacia Calblanque está bien.
Longitud: 200 m Anchura media: 20 m Tipo de suelo: Arena fina y dorada.
Mapa de playas del Mar Menor

MAR MENOR
• PLAYA PARAÍSO
Descripción: Mar Menor. Ideal para familias que buscan playas naturales en la zona del Mar Menor, muy accesible y rodeada de un entorno salinero muy bonito.
Es de los poquísimos reductos que quedan en el Mar Menor donde disfrutar de paisajes algo naturales, no es una gran playa virgen y de paisajes naturales como la conocida Calblanque, pero cumple perfectamente como playa tranquila y con buen ambiente.
Longitud: 800 m Anchura media: 17 m
Grado de ocupación: Alto Situación: semiurbana.
Tipo de suelo: arena media.
• MAR DE CRISTAL
Descripción: Mar Menor. Bandera azul. Zona Protegida. Aguas tranquilas.
Situación: Playa urbana. Arena: fina y dorada
Longitud: 1.100 m Anchura media: 38 m
Condiciones de baño: Suave Grado de ocupación: Alto.
• ISLAS MENORES
Descripción: Mar Menor. Playa semiurbana, que suele ser muy concurrida debido a su fácil acceso a pie, en coche o autobús. Su arena es dorada, y dispone de vegetación, entre la cual se encuentran gran número de palmeras. Cuenta con varios servicios y limpieza diaria. Las aguas son muy tranquilas y cristalinas. Es un lugar estupendo para ir en familia con niños.
Zona Protegida. Grado de ocupación: Alto
Longitud: 1.400 m Anchura media: 35 m
Tipo de suelo: Arena media y dorada
Evidentemente mi lista se queda corta, pero para hacernos una idea de las playas que podíamos visitar a una distancia prudencial fue muy útil. Los comentarios de esta lista no son los míos, sinó sacados de internet. Nuestras opiniones las iré poniendo en el relato de los distintos días de nuestra estancia.