China: el jet lag ✈️ Foro China, Taiwan y Mongolia ✈️

Una duda , los que habeis estado en china que tal se lleva lo del jet lag por que eso si que me da miedo a mi angeles

Sin problemas.
Lo que debes de hacer es una vez llegues, aunque estes cansada no irte a dormir hasta que sea la hora, de esa forma pillas rapido el nuevo horario.
Durante el vuelo evita tomar alcohol en exceso y mejor comidas ligeras, aunque en el avión no suelen servir comidas copiosas.
A la vuelta lo mismo.

Según mi opinión, el que te afecte más o menos, depende de cada persona.
Hay una serie de indicaciones que te pueden venir bien, o te pueden ayudar a soportarlo mejor, pero cada cuerpo reacciona de una manera.

Yo lo pasé peor al volver a España.
Al principio no tenía apenas sueño, dormía 6 horas y me parecía que había dormido un montón, pero a las dos o tres horas... Se me cerraban los ojos...
A los cuatro días de regresar, el sueño se apoderó de nosotros, tuvimos 3 días que dormíamos un montón (incluidas largas siestas).

Por cierto, eso de evitar tomar alcohol que dice Viruss... También lo había leido (también evitar bebidas gaseosas) e intenté aplicar los consejos que me habían dado, pero en el avión, la gente bebía, bebía y bebía ...
Vino, cervezas, ginebra con limón...
Alucinaba!

En la zona de ventanilla, a mi lado, se sentó un señor (alemán, bastante alto), que lo único que bebía era vino,
Durante las 9 horas que duró el viaje, se tomó al menos 7 vasos de vino,
Y lo más increible es que ! no se levantó ni una sola vez al servicio, ni de su asiento!
Por eso digo que, el aguante de algunos cuerpos supera la ficción....

GRACIAS, INTENTARE SEGUIR VUESTROS CONSEJOS

De hecho ya comento en otro hilo k yo me tomo una dormidina y 2 vinos blancos, así duermo todo el viaje como un sapo y me despierto como una rosa.

Nosotros cuando estubimos no lo sufrimos, pero hay gente que lo paso realmente mal...
Hago lo mismo que amaiacubo pero sin dormidina, me tomo dos cervezas y a dormir...