Consejos para el miedo a volar ✈️ Forum Aircraft, Airports and Airlines ✈️ p92 ✈️

Una pastilla que te hace dormir es la dormidina. La puedes comprar en farmacias sin receta médica. Hay de dos tipos. Más que nada recomendadas para los que tienen problemas para dormir de noche. Funciona, ya te digo yo que sí, pero su duración (si te hace efecto es de muchas horas) y resulta demasiado para vuelos que no superen las 8-10h de avión.
En mi caso personal, y mira que yo le tengo tremendo pánico a volar, nunca las tomaría por ese motivo porque cuando despiertas estás hecho una mierda, por ese mismo motivo los médicos sólo recetan "relanjantes" tipo valeriana etc...

Elyna, la dormidina no te hace dormir en absoluto.. En mi familia hay personas con problemas serios y eso es como tomarse un caramelo.. Y si tienes ansiedad o panico a volar (yo padezco ansiedad aunque lo de volar lo tengo mas o menos controlado a base de volar mucho..), aun mucho menos... Lo mismo con la valeriana, tila, etc. Son cosas muy suaves, si la forera ha probado el lorazepan y no ha sido suficiente (yo lo he probado y conozco los efectos), nada que pueda comprar sin receta va a ser mejor.

Cómo dije antes " en mi caso personal" sí que funciona, supongo que cómo soy una persona que no toma nada nunca ni siquiera por un dolor de cabeza pues la reacción es inmediata.

Buenas ke tal a todos,me gustaría saber cual es el aeropuerto mas cercano a Berlin sin ke sea el del propio Berlin para poder viajar con raynair desde Málaga o Madrid ¿?¿?por ke el de Berlin desde Málaga están todos los vuelos completos para reyes o así,gracias.

Gracias por las informaciones, veo que me tendré que conformar con lo que me recete el médico... Si encuentro una alternativa mejor al lorazepan os informaré

Hola a todos! Aquí otra más con el pánico a los aviones . El día 20 viajo a Madrid, el vuelo en si no es largo, 2h 45m, pero para mi eso es una eternidad! No tengo miedo a accidentes, mas bien pánico de estar ahí encerrada tanto tiempo.

Cuando vine en el ultimo vuelo mi médico me recetó Alprazolam 1mg antes del vuelo... Me lo tomé media hora antes de embarcar... Cuando embarcamos yo me senté y me dormí media hora hasta justo antes de despegar, después por mas q quise no podía dormir, no me entró ninguna histeria, ni pánico, pero seguía bastante nerviosa, cm un flan! no disfruté nada, manos sudorosas, un poco de taquicardia, mieditis... (he leido de gente q con 0,50 se ha dormido como un tronco!!)

Así que estaba mirando si meterme esta vez 2gm sería demasiado???? como he visto que hay un farmaceutico entre nosotros quizá me puedas ayudar? o nose, otra manera de tomarme la medicación... es que me da miedo, porque he leido cosas de que dosis altas pueden provocar efecto contrario, y ya lo q me faltaba, q me diera mas fuerte el chungo ays no se, que desasosiego los días antes! Tampoco me quiero quedar sopa sopa, ya que viajo cn mi gato y me gustaría que llegasemos los dos a Madrid

¡Hola! ya he vuelto de roma, así que prueba superada!! El viaje con vueling fue tranquilísimo, nada de turbulencias (eso ayuda...) me tomé mis lorazepams y como siempre, me dormí en el autobús del auropuerto a roma, y el el coche de vuelta a casa, aunque creo que las pastillas me tranquilizan un poco durante el vuelo. Alguien sabe si el diazepam es mas fuerte que el lorazepam?

El diazepam y el lorazepam no tienen nada que ver, así que no se pueden comparar. El diazepam es un relajante muscular, que como efecto secundario produce relajación, pero su efecto es solamente a nivel muscular (se consigue mas o menos lo mismo con una sesion de relajación o hipnosis). El lorazepam es un ansiolitico que actua mas digamos a nivel mental. (aunque también es relajante muscular pero no es su función principal).

Yo he probado los dos y el lorazepam me parece mucho mas fuerte, también una droga mas "seria" que puede producir problemas de dependencia, hay que tomarla siempre bajo supervision medica.

Hola a todos.

Veo por aquí que hay mucho entendido en aeronaútica y gente acostumbrada a volar.

Pues yo tengo un gran problema, y cada vez va a más. Tengo miedo a volar, lo paso muy mal, realmente mal, sobre todo en los despegues, me da la sensación de que no tiene fuerza....voy todo el viaje con el corazón a mil, saltando a cada ruidito del motor (que se que son normales, pero no puedo evitarlos),he probado ir sin dormir, tomar trankimaziles,etc...pero no hay forma, en cuanto subo..PAM...como un buho.

La próxima semana vuelo de Valencia a Paris con Air Europa, y ya lo estoy pasando mal, me cuesta dormir por las noches. Me encanta viajar y es un gran problema para mi, se que es el transporte más seguro del mundo, pero cualquier día me da un ataque allí arriba.

Algún consejo? ¿Animos?....¡¡Cualquier cosa!!

Gracias y un saludo

Hola y bienvenido

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Saludos

Hola!

Animos si!!!

Viajar en un avion imagina que vas en un bus, es ir dentro de un transporte sentado, donde puedes escuchar musica, leer sobre tu destino, beber algo.

Que te puede convencer mejor que no pasara nada, bueno te aconsejo si tienes tiempo vayas a algun aeropuerto, si hay algun lugar desde donde puedas observar de manera segura los despegues y aterrizajes hazlo.

El ver que los aviones despegan y aterrizan sin problemas te tranquilizara, hazlo en un día de buen tiempo obviamente, así veras que no hay nada que temer.

Así concientemente y en tu inconciente veras que no hay nada que temer, que el vuelo en avion es algo cotidiano y seguro.

Muchas veces en nuestra mente imaginamos cosas, pero el cerebro no distingue si son reales o no, para el cerebro estan sucediendo.

Así que muestrate que despegar volar y aterrizar es algo cotidiano y muy seguro.

Desde niño mis padres me llevaban al aeropuerto ( que habia un mirador ) desde donde veiamos los despegues y aterrizajes, eso me daba mucha confianza, ya de mas grande vi los aviones de cerca ( en plataforma) y me impresionaba el tamaño.

Los veo pasar diario sobre mi cabeza y me maravillo de la tecnologia que nos permite ir alto rapido.

Animo, Me he pasado en algun viaje transoceanico mas de 10 horas dentro de un avion y jamas me ha sucedido algo malo, al contrario me he puesto a leer , escuchar musica, vaya cosas que no puedo hacer a diario. Ver una pelicula, dormir...

Es mas tanto me gustan los aviones que hace algun tiempo practique paracaidismo. Al principio me ponia muy nervioso, pero con el tiempo la confianza te va llegando y se disfruta como un paseo.

Animos! El poder de control sobre ti esta dentro de ti. Relajate y pasala bien.

Saludos

[quote="Ursus_Nanook"]te aconsejo si tienes tiempo vayas a algun aeropuerto, si hay algun lugar desde donde puedas observar de manera segura los despegues y aterrizajes hazlo.

El ver que los aviones despegan y aterrizan sin problemas te tranquilizara, hazlo en un día de buen tiempo obviamente, así veras que no hay nada que temer.

Así concientemente y en tu inconciente veras que no hay nada que temer, que el vuelo en avion es algo cotidiano y seguro. [\quote]

Me parece muy buen consejo y no lo había pensado. A ver si puedo hacer una escapada e ir al aeropuerto.

Muchas gracias, lo probaré.

Hay algún libro sobre el miedo al volar interesante, que hayan recomendado por aquí?

Muchas Gracias

Yo conozco dos páginas Web .www.perderelmiedoavolar.es es una web de Iberia, y los cursos incluyen 2 vuelos nacionales, aunque desconozco el precio.Tambien tienes otra web www.miedoavolar.com, con vídeos para descargar desde 30 euros.
Todos los cursos se basan en explicarte el funcionamiento de los aviones, la aeronaútica, porqué vuela un avión, como lo hace, en fin, cuanto más sepas mas consciente eres de lo seguro que es volar, estadísticas, etc.
Es el medio de transporte más seguro, otra cosa es que a tí no te lo parezca, por el pánico que te puede dar, por eso creo que te puede merecer la pena intentar algo de esto.
Supongo que habrá algún libro, pero no conozco ninguno.
Un saludo

En este mismo hilo se recomendo un libro llamado "Feliz Vuelo", si utilizas el buscador encontraras los posts y tal vez otros...

Buenas tardes viajeros,

Vuelo con EMIRATES a TOkyo para dentro de 13 días
Es la 1a vez que vuelo tan lejos y he de admitir que me da un panico horroroso volar.
No se que tal es la compañia, y si es comodo o no el avion .
Segun veo en la pag web y lei en los foros , creo q es el 700, el que tiene 3 asientos por fila, por lo que vamos a ir aun si cabe peor.
La verdad es que ya intento hacer ejercicios de relajación para cuando llegue el momento pero me da mucho miedo que el avion se venga abajo en cualquier momento ( sobre todo cuando hace esos ruidos tan extraños, o esas bajadas de golpe que no entiendo muy bien)
Imagino que este post es ridiculo y que para aquellos q viajais mucho o simplemente no os da miedo lo veais de risa.
Tan solo queria expresarme porque estoy q tiemmmmmmblo.

Lapland, hay un post completisimo sobre el miedo a volar donde la gente cuenta sus experiencias y se recomiendan libros y demas, leetelo y veras como te ayuda mucho.

Los aviones en trayectos largos son muy grandes (es imposble que tengan 3 asientos por fila..suelen tener unos 8-10), las turbulencias no se notan practicamente nada y son muy comodos, ya veras como todo va a ir genial.

LAPLAND : te aconsejo que consultes con tu médico de cabecera. Hay relajantes - tranquilizantes que funcionan muy bien dadas las circunstancias de que el vuelo es muy largo.

Hola magpie ,
Gracias por tu email.
Me referia a que hay 3 asientos por cada hilera
Creo que hay 3 filas y en cada fila hay 3 asientos

En cada fila hay un minimo de 9 asientos, agrupados a veces en 3 - 3 - 3, o a veces 3 - 5 - 3.

Algunos aviones tienen filas especiales donde los grupos son 2 - 3 - 2.

Tiene algo que ver la distribución de los asientos con tu miedo a volar...? Porque no lo entiendo mucho...