¿Alguien ha viajado con niños? Voy con 3 y me preocupa un poco. La más pequeña tiene 6 años, y he leído que los niños son más débiles en cuanto al MDA.
Y otra pregunta a punto comenzamos de Lima a Chachapoyas. En Chacha estaremos dos días y de ahí pasaremos a Chiclayo y Trujillo para ir a Huaraz. Pensaba que al estar dos días en Chachapoyas como está a 2.480 metros nos serviría para ir a aclimatándonos poco a poco. Pero luego bajamos al nivel del mar para subir otra vez a Huaraz y situarnos por encima de los 3000. Con esa subida y bajada se perdería la aclimatación?
Acabado el verano, me encuentro ya preparando el viaje del próximo verano, que será a Perú.
ME asaltan varias dudas y tal vez los que habéis estado por allí en agosto podríais ayudarme.
1ª.- es la temperatura durante este mes. Viajo con 3 niños y me preocupa un poco, en fin, por ir preparando algo de abrigo, que a la vez sea ligera para que no nos penalice el equipaje. Visitaremos la Cordillera blanca, Cusco, Machu Pichu entre otros. ¿Me podéis informar del frío que hace? ¿Plumas, polar, sudaderas?
2ª- Primera etapa, tras aterrizar en Lima es tirar para el norte. Estoy pensando ir a Trujillo y Huaraz ¿Qué me recomendáis
Lima- Trujillo-Huaraz o al contrario Lima-Huaraz-Trujillo y vuelta a Lima? Trujillo ¿Merece la pena?
3ª- Se me olvido ¿Qué tal la experiencia con el mal de altura? ME da un poco de yuyu por lo peques
3ª ¿Alguien ha legado a Mancora? ¡Lo veo complicado llegar y muy lejos. Imagino que las playas en agosto estarán impracticables!
Son varias preguntas sobre distintos temas que se tratan de forma separada en el foro. Es cuestión de buscar un poquito y hacer la pregunta concreta en el hilo correspondiente.
Buscar en los hilos seleccionando los mensajes destacados y buscando por "tema" en el recuadro superior derecha ( con una lupa), pues ayuda también bastante.
Todo ello es con la intención de que la información se encuentre canalizada y no dispersa-
Repetir que lo mejor es la subida progresiva, los consejos anteriores es solo si vuelas de golpe a más de 3000 como me ocurrió a mí a La Paz.
Estoy en Arequipa ahora y estoy viendo como la gente tiene prisa por subir. A penas si aguantan una noche aquí a 2300 metros y con ansia se pillan bus a Puno a más de 4000. Hay que ir tranqui.
Para el dolor de cabeza paracetamol, ibuprofeno. Yo tomé paracetamol y también intercalaba aspirinas infantiles que me
Recomendaron allí en la Paz en una farmacia. Saludos.
Mi experiencia parecida. Lo que sufre el compañero es apnea nocturna, a mi me ha ocurrido algo similar. La primera noche en la Paz a 3300 msnm me desperté varias veces pero dormí más o menos. La segunda me desperté por falta de aire y me asusté bastante y estuve a punto de cambiar mis planes de viaje. Durante el día dormí un poco lo que no había descansado por la noche. Esa noche autobús nocturno a Uyuni. Dormí muy poco. Al día siguiente excursión a el salar y por la noche dormí bastante bien en un hotel de Uyuni de 10 (Casa de sal). Prueba superada. Vuelta a la Paz en avión y viaje a Copacabana e Isla del Sol a dormir a más de 4000 (de lo mejor del viaje).
Vivo a nivel del mar y conozco gente que sufre apnea a 0 metros y duerme con oxígeno. Quiero decir que el cuerpo al final se adapta y que si no puedes dormir en altura no pasa nada es normal y nadie se muere por no dormir. Puedes dormir siesta sentado y te sentirás mejor. El soroche tiene algo de psicológico también, si crees que te vas a ahogar al final ocurrirá. Respira profundamente el aire está ahí y si al principio no puedes dormir no te preocupes al final dormirás aunque sea en un taburete. ¿Cuántas veces no hemos dormido por preocupaciones tontas y no pasa nada luego?
Una pena lo que te ocurrió. Hace unos años hice un viaje similar, comenzando en San Salvador de Jujuy, recorriendo La Quiaca, Uyuni, Sucre, Potosí, la Paz, Puno, Arequipa pero terminando en Lima.
Si bien en La Quiaca estuve molesto, a medida aumentaba la altura me iba aclimatando, de modo que al llegar a Potosí, el único contratiempo fué el frío ya que había nevado.
Saludos.
Después de semana y media en el norte de Argentina, pasar por la Quiaca (3500 más o menos) sin síntomas, al llegar a Potosí fue el horror. No pude dormir, imposible. Cuando empezaba el sueño profundo me despertaba. La privación de sueño, porque tenía mucho sueño, es el horror. Sin ver Potosí bajé a Sucre y dormí bien. Después de unos días en Sucre fui a la Paz y uno de esos días tuve ciertas molestias, siempre por la noche, pero bien. Fui a Copacabana y de nuevo el horror máximo. De nuevo, porque no quería tentar a pasar otra noche así, bajé a arequipa y a dormir como un niño chico.
Si bien por el día no sufro síntomas, dormir en altura me mata.
¿Alguna experiencia similar? Voy a ver qué tal con las pastillas, pero no les tengo mucha fe. Porque de seguir así yo paso de ir a Cuzco (putada gorda) o Machu Pichu (esto menos putada porque nunca me ha llamado la atención)
Gracias.
Yo no he probado las pastillas. En Cusco con infusiones y medio día de aclimatación con paseos tranquilos y sin subir cuestas conseguimos ir los días siguientes a lugares de más altitud. Ayudados con hojas de coca, a veces. Machu Pichu está a menos altitud, no creo que de mal de altura.
En el norte argentino no sufriste mal de altura?. Hay zonas de mucha más altitud.
Por el día paseo como un dandy allá a donde voy, incluido paseo por el balcón del pisis a 5000 metros. El problema viene por la noche. Coca, muña... Nada, la falta de aire al dormir me despierta constantemente y es horrible. Estoy en arequipa y estoy tentado de ir a Cusco, pero es que nadie me asegura que no vuelva a pasar otra noche como en Potosí o Copacabana en donde acabé desesperado en el hall del hostel en donde estaba alojado intentando caminar para no dejar al cuerpo que se rindiera al sueño y no sufrir los "despertares" abruptos que sentía. No es soroche habitual, contra eso viene bien la coca, es algo peor.
Después de semana y media en el norte de Argentina, pasar por la Quiaca (3500 más o menos) sin síntomas, al llegar a Potosí fue el horror. No pude dormir, imposible. Cuando empezaba el sueño profundo me despertaba. La privación de sueño, porque tenía mucho sueño, es el horror. Sin ver Potosí bajé a Sucre y dormí bien. Después de unos días en Sucre fui a la Paz y uno de esos días tuve ciertas molestias, siempre por la noche, pero bien. Fui a Copacabana y de nuevo el horror máximo. De nuevo, porque no quería tentar a pasar otra noche así, bajé a arequipa y a dormir como un niño chico.
Si bien por el día no sufro síntomas, dormir en altura me mata.
¿Alguna experiencia similar? Voy a ver qué tal con las pastillas, pero no les tengo mucha fe. Porque de seguir así yo paso de ir a Cuzco (putada gorda) o Machu Pichu (esto menos putada porque nunca me ha llamado la atención)
Gracias.
Yo no he probado las pastillas. En Cusco con infusiones y medio día de aclimatación con paseos tranquilos y sin subir cuestas conseguimos ir los días siguientes a lugares de más altitud. Ayudados con hojas de coca, a veces. Machu Pichu está a menos altitud, no creo que de mal de altura.
En el norte argentino no sufriste mal de altura?. Hay zonas de mucha más altitud.
Después de semana y media en el norte de Argentina, pasar por la Quiaca (3500 más o menos) sin síntomas, al llegar a Potosí fue el horror. No pude dormir, imposible. Cuando empezaba el sueño profundo me despertaba. La privación de sueño, porque tenía mucho sueño, es el horror. Sin ver Potosí bajé a Sucre y dormí bien. Después de unos días en Sucre fui a la Paz y uno de esos días tuve ciertas molestias, siempre por la noche, pero bien. Fui a Copacabana y de nuevo el horror máximo. De nuevo, porque no quería tentar a pasar otra noche así, bajé a arequipa y a dormir como un niño chico.
Si bien por el día no sufro síntomas, dormir en altura me mata.
¿Alguna experiencia similar? Voy a ver qué tal con las pastillas, pero no les tengo mucha fe. Porque de seguir así yo paso de ir a Cuzco (putada gorda) o Machu Pichu (esto menos putada porque nunca me ha llamado la atención)
Desde mi punto de vista lo mejor en La Paz es alojarse por la zona de Plaza San Francisco o del Estudiante, pero no más lejos de donde termina la Avenida Arce.
Saludos.
El mal de altura no te tiene porque afectar. Y La Paz tiene dos zonas, una abajo y otra llamada "El Alto", donde está el aeropuerto (4000m).
La zona alta te puede hacer sentirte mareado en algún momento, pero yo no he sentido mal de altura en la zona baja a unos 3500m, que es donde están los monumentos.
Nos vamos a alojar en el barrio sur que está a unos 3280 msnm
Ya os contaré
El mal de altura no te tiene porque afectar. Y La Paz tiene dos zonas, una abajo y otra llamada "El Alto", donde está el aeropuerto (4000m).
La zona alta te puede hacer sentirte mareado en algún momento, pero yo no he sentido mal de altura en la zona baja a unos 3500m, que es donde están los monumentos.
ChatGPT dice que: “ El ibuprofeno puede ser preferible al paracetamol para el mal de altura debido a su capacidad para reducir tanto el dolor como la inflamación. El mal de altura puede estar acompañado de inflamación en los tejidos, especialmente en el cerebro debido a la falta de oxígeno, y el ibuprofeno puede ayudar a aliviar esta inflamación, lo que puede mejorar los síntomas. Sin embargo, la elección entre ibuprofeno y paracetamol depende de la gravedad de los síntomas y la respuesta individual de cada persona, por lo que es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.”
Nosotros, después de hacer escala en Bogota de 3horas volaremos directos a La Paz que está a 3640 metros y su aeropuerto a 4065 metros. La verdad es que no contaba yo con este problema del mal de altura.¿como lo veis? ¿Cambio de vuelo?
Una cosa, sabéis si las soroche pils u otras pastillas para el mal de altura se pueden traer a España?. Tengo pensado hacer algo en Nepal y no he encontrado nada igual por aquí..
Gracias
Yo me imagino que si. En Cusco las venden en los "comercios" , incluso por unidades sueltas. Yo no las compré porque me iba bien con las hojas de coca y las infusiones, pero si pregunté por ellas y me las ofrecieron en blister sueltos.
Muchas gracias por contestar.
De momento es lo que tengo planteado, luego veré a ver cómo me encuentro.
Aquí os pongo las altitudes por si le sirve a alguien
Cusco: 3,350 m
Chinchero: 3,762 m
Moray: 3,762 m
Maras: 3,762 m
Urubamba: 2,780 m
Ollantaytambo: 2,790 m
Pisac Pueblo: 2,972 m
Pisaq: 3,300 m
Trekking 7 lagunas de Ausangate: 5 – 5:30 horas. Altura del camino inicial: 4,300 m. Altura Máxima: 4,630 m.
Distancia: 10 km
Trekking palcoyo : 1:30 horas - 2 horas Altura inicial 4,700 m
Elevación máxima 4,900m
Distancia 4km
Una cosa, sabéis si las soroche pils u otras pastillas para el mal de altura se pueden traer a España?. Tengo pensado hacer algo en Nepal y no he encontrado nada igual por aquí..
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Bye, bye cusco, nunca te vi, nunca te veré.