mapani Escribió:
Buenas tardes!!
Para los que me habeis preguntado por la dieta del natur house (tribeca, pepa y grace), os lo voy a contar pero con mis modificaciones, le dije a la chica que sin esas modificaciones yo no hacía la dieta y me las aceptó:
Desayuno: el autentico es leche desnatada y unos bicotes con no se qué mermelada o queso de burgos...yo tomo lo que siempre he tomado para desayunar y que como me lo quiten me muero (media tostada con aceite y tomate y un café con leche semidesnatada).
Media mañana: pieza de fruta o zumo de naranja natural
Almuerzo:- Verdura (pimientos asados, espinacas, ensalada, champiñones...)
-Proteinas (carne, pescado blanco, huevo, o pulpo-sólo una cosa de estas sin mezclar-)
-Un yogurt con fibra(yo paso de tomarlo desnatado y me lo tomo normal)
-Una infusión (como me encantan no tengo problema)
medeia tarde:pieza de fruta o zumo de naranja natural
Cena: -verdura
- tortilla con una yema y las claras que quieras ó queso freco ó pollo/pavo ó un alata de atún
-Yogurt con fibra
Mi dieta es de herboristería fundamentalmente es la primera semana:
DESAYUNO: café con leche o infusión y dos biscotes con jamon york, jamòn serrano o atún (una lata). Yo de eso paso, todos los dias desayuno un mollete con jamoncito, aceite de oliva de molino y tomatito, bueno de morirse y un café con leche (el pueblo donde trabajo tiene famosos los molletes).
ALMUERZO Y CENA: carnes (todas menos cerdo, pescado, conservas, huevo y ensalada de lechuga, col o endivia. La ensalada una vez al día. También puedes comer un calso sin grasa.
Los potingues los compré la primera vez, la segunda pasando. Puedes beber todas las infusiones que quieras.
Con eso la primera semana perdí casi dos kilos, las siguientes semanas son algo mejor y ya se pierde (al menos yo) un kilo por semana.
Yo también queiro perder tres kilos Mapani, no me abandonan ni de coña, lo peor es que no hago nada para que me abandonen, hoy he comido lentejitas, riquísimas, con su choricito, ayssss, poca voluntad... y el bizcochito de ayer, jooo, que rico.
La dieta es muy parecida...yo como vés tampoco cambio mi desayuno 
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Cuando salgo de Andalucía es lo que más echo de menos, con lo fácil y barato que se desayuna aquí en cualquier bar, hay tostadas calentitas de infinidad de tipos de pan (integral, pan de pueblo, mollete, bollo....)y de todo para echarle:tomate, jamón , jamón york, paté, mateca colorada, acite, margarina, mantequilla, zurrapas... (lo dejo que parezco el Buba de
:twisted:. El último find een Madrid desayunamos fatal y carísimo 
