Consejos para el miedo a volar ✈️ Foro Aviones, Aeropuertos y Líneas Aéreas ✈️ Pg 61 ✈️

No pienses eso,hay más posibilidades de que te pase algo en casa que un accidente aéreo ...el miedo es libre,no intentes luchar contra el como tal,intenta buscar algo que te relaje un poco o algo que te haga descansar durante el vuelo

Creo que voy a ir a mi medico de cabecera para que me recete algo para el vuelo.
El problema es que no conozco a mi medico de cabecera, y me da vergüenza que se ría de mi cuando le diga que quiero algo para tranquilizarme por dos horas de avión... ¿Creeís que se reirá de mi y no me dará nada?
Mi imaginación me está jugando malas pasadas y temo que al pensarlo tanto pueda llegar a hacerse realidad...

Yo creo que efectivamente le estás dando demasiadas vueltas, y cuanto más pienses en eso, más nerviosa te pones. Tienes que intentar justamente lo contrario, que es pensar lo mínimo posible en el vuelo.

Para empezar, si tu médico es un buen profesional, lo último que hará será reírse de un paciente. Yo creo que deberías ir, contarle cómo te sientes, y él te recetará lo que estime más oportuno.

Un médico no se ríe nunca de ningún problema....a demás ese tipo de miedos los tiene mucha gente,te dará algo para la ansiedad o si te ve muy mal,algo para adormilarte

Hola Neus puedes ir al médico como dices ó a la farmacia para que te den algo suave tipo valeriana para relajarte y tal, no sé de cuantas horas será el vuelo ó si te conviene más ir dormida,asi no piensas...y no le das vueltas, pero permiteme decirte que el miedo lo genera tu mente y pensamientos así que mi opinión es que has de trabajarte tú para gestionar tus emociones mejor y no precisaras nada exterior para calmar tus pensamientos...En realidad aquello que temes no existe, tan sólo existe en tu imaginación,con lo cual deja de alimentarlo...Intenta cambiar tus pensamientos a positivos y alegres y no dejarte llevar por otro tipo de pensamientos , en fin yo hace muchos años tenía verdadero pánico a volar, así que te entiendo perfectamente, ya veras como lográs manejar esos pensamientos y empezaras a disfrutar de tus vuelos...

Cuanta razón tenéis tod@s. Ya tengo cita para el medico de cabecera, el jueves iré y que me recete algo, y sobretodo a partir de este momento voy a pensar lo mínimo posible en el vuelo y más en los momentos que voy a vivir en Nápoles y con la gran sonrisa que volveré y se lo contaré a mí familia y amigos.
Y sobretodo a vosotros que me estáis siendo de gran ayuda. ����

Hola!!!!
Ya he vuelto del viaje!!!
El vuelo genial. Me tomé la pastilla que me recetó el medico de cabecera, y aunque no me dormí, si que me relajé un poquito.
En el despegue hice lo de siempre, ponerme la musica al máximo con los cascos, apoyar la cabeza en el hombro de mi pareja y cerrar los ojos. Una vez en el aire, tuve ratos de relajación, jugar con el móvil, nervios... En ambos trayectos hubieron turbulencias, pero minimas, así que estupendo!!
Sinceramente, si me confirmaran que siempre que vuele será así de tranquilo el viaje, no dudaría en viajar mucho más en avión.

Gracias por todos los consejos!!!!!

Volar en avión,es como la vida,no sabes lo que te va a tocar,pero por eso no te paras....el miedo es libre,pero si aprendes a relajarte aunque sea un poco y veas lo que ganas si vuelas,ya veras como le coges el gustillo....

Por primera vez creo que me va tocar coger un vuelo con lluvia, hasta ahora me había librado
Llevo 2 años sin volar, estoy...
¿Se nota mucha diferencia con lluvia?

Ninguna diferencia. Bueno, que no ves el cielo azul por la ventanilla

Y al despegar con una tormenta, es que da eso
Para volver da nieve incluso pero me da más miedo la tormenta de ida

Las tormentas suelen evitarse y sobrevolarse. No hay que preocuparse; los pilotos tienen información mucho más precisa que nosotros y hacen las rutas en base a esos datos.

Mas de la mitad de mis vuelos son con lluvia (viviendo en UK...), no hay absolutamente ninguna diferencia. La mayoria de veces el avion sube por encima de las nubes y ves el cielo azul igual, lo que no ves es tierra, pero nada mas.

Lo unico que suele ser incomodo es despegar y aterrizar con fuertes vientos, pero eso no tiene nada que ver ni con lluvia ni con tormentas, y es simplemente incomodo porque el avion se mueve mas.

Ya veras como no notas nada y a lo mejor ves el lado romántico....

Eso te aseguro que no
Cojo el martes el vuelo y ya estoy nerviosa, llevo 2 años sin coger un vuelo. Pero bueno, al menos ahora los cojo
Hasta rechacé un viaje gratis a Egipto, con eso lo digo todo

Estuve muchos años sin poder hacerlo hasta que un día decidí que sí

Hasta ahora he evitado tormentas, turbulencias, etc. Esta semana mi primera tormenta, un pasito más
El siguiente un vuelo largo y salir de Europa, a ver en 2020 si es ese paso

Cómo sabes que va a haber una tormenta el martes, tiene una bola de cristal?? Poniéndote en lo peor solo conseguirás pasarlo peor.

He visto la meteorología y a solo 2 días da chubascos y tormentas. Para la vuelta malo también da muy malo, aunque hay margen de cambio

Estupendo!!
Lo importante es que te quedes con la sensación de que no es peligroso y que merece mucho la pena disfrutar en destino.

Ánimo y a luchar por superarlo poco a poco.

Una tormenta no dura 24h, hay muy pocas posibilidades de que justo este encima de tu aeropuerto a la hora que tú sales... Y en cualquier otra parte el avión la va a rodear, piensa en positivo!

Ánimo.....

En público es la esencia del foro...y de los consejos razonables en temas de salud.
Fracasados algunos ansiolíticos comunes, considera el enfoque de la psicoterapia. Exige más trabajo por tu parte, pero apunta a logros más duraderos. Puedes apoyarte simultáneamente en la fitoterapia (valeriana, espino blanco). En todo caso, ponte en manos profesionales.
¡Ánimo con ello!