¿OS AFECTÓ EL JET LAG? ✈️ Foro Aviones, Aeropuertos y Aerolíneas ✈️ p65 ✈️

Hola!!
Pues yo no sufro jet lag, ni en este viaje a Riviera Maya ni en el que hice a Thailandia (los dos mas lejos que he hecho). No sé, cuando estoy de vacaciones los cambios de horarios no me afectan, quizá es por eso. Supongo que si a los 2 días tuviera que ir a trabajar, seguro que luego si, jajajajaj
Pero lo dicho no me afecta para nada.

Yo soy de las que piensa que, cuando haces un viaje de estos, la primera noche, por muy cansada que estes, tienes que aguantar todo lo que puedas y acostarte tarde... Así el cuerpo que estara cansado, dormira sus horitas y te despertaras a una hora normal... 7-7 y media de la mañana hora de allí.
Y con respecto a la vuelta, lo mismo... Aunque lleves 20000 horas sin dormir en una cama, aguanta y a acuestate a la hora normal de dormir en españa.
El primer viaje transoceanico que hice cometi el error de llegar a Madrid, coger un taxi, llegar a casa y derecha a la cama a las 12 del mediodia... ERROR!!!!!!! Tarde un monton de días en adaptarme de nuevo a mi hora.
Ahora ya lo que hago es, llegue a la hora que llegue, no acostarme hasta la noche.... Así, el cuerpo va volviendo a coger sus horarios.

Pues a nosotros nos afectó al venir a españa.Estabamos cansadisimos y no habia manera de madrugar aunk madrugabamos,fue un poco incomodo,pero vale la pena.

Pues a mi si que me ha afectado, llegaba la noche del día 11 a barcelona después de 10 horas de viaje mas 45 minutos de madrid a barcelona, así que por la noche mi cuerpo estaba molido y no se que me paso pero empeze a vomitar que no veas....al día siguiente estaba con transtorno digestivo y cagarrinas ( no bebi agua del grifo en toda la semana )...por suerte hoy ya estoy bien....
Yo creo que cada persona es diferente y que cada cuerpo reacciona de una manera o otra.

Pues yo llegué este Martes y llevo tres noches seguidas con mucho sueño a eso de las 10 y luego me despierto en torno a las 3 de la madrugada.

Vamos que normalmente tardas 6 o 7 días en normalizar el sueño.

Si y mucho... Pero tan solo en una cosa...
Quiero volver!!!!!!



Jo, lo que daria yo por estar ahora mismo allí ahora otra vez...!!

8)

Yo volveré

A mi me afectó más a la ida que a la vuelta. Como ya han dicho anteriomente, al llegar para ti son las 2 de la mañana y allí están cenando... Nosotros durante nuestra estancia madrugábamos mucho (veíamos el amanecer desde la playa casi todos los días) y a eso de las 20.00h hora de México, nos echábamos un poco de siesta porque no podíamos con nuestras almas. El viaje de vuelta, como lo hicimos por la noche, lo pasamos durmiendo, con lo cual el desfase no fue tanto. Eso sí, al día siguente me iba durmiendo por las esquinas. Aunque esto, yo creo, debe de ser como el mareo, a unos les da más, a otros, menos y a otros, nada. En cualquier caso, ¡¡¡¡¡disfruta!!!!!

Lo que hay que hacer es nada mas montarte en el avion es cambiar la hora y pensar que ya estas en el destino... Y si te toca dormir pues lo intentas (aunque no te corresponda segun el horario del pais de salida)
Un saludo

Nos ha afectado de p.madre, estamos todavía durmiendo

1saludo

Es muy fácil de decir que nada más montar en el avión procures acostumbrarte a los horarios de aquí, y os juro que lo inteté con todas mis ganas, pero fué imposible. Jamás he ha afectado el jet lag, y he cruzado el charco algunas veces, pero esta ha sido bestial.
Llegamos un viernes (el día 1) y la primera semana dormia dos o tres horas, porque no habia manera. Lo bueno es que durante el día tampoco es que me cayera de suño. Estaba cansada, pero no más que cualquier día normal. Pero por las noches... He tenido que tomar valium (prescito por el médico, eh?) y aún así conseguia dormir un horilla más, pero como mucho 4. Ahora ya me he normalizado (por fin¡¡¡¡)
Lo que yo aconsejaria es que cuando llegueis a casa no os metais en la cama (error que yo cometí) hasta la hora que toque dormir aquí. Seguramente al día siguiente estareis dumiendo hasta tarde, pero pronto recuperais el horario normal.
Aunque lo he pasado mal, no dudaria en repetir cuantas veces hiciera falta...

Hola chic@s YA HEMOS VUELTO!!!!

Ahora puedo contar en primera persona mi experiencia con el famoso "JET-LAG", pues me afectó a la ida, si..si... Señoras y señores, traté de dormir en el avión, pero... ¿quién puede dormir dentro de una lata de sardinas?, las únicas partes de mi cuerpo que durmieron fueron las piernas y el culo, madre mía que horror de asientos.....

Pues bien, al llegar al hotel con 5,30h de retraso, nos fuimos a dormir pero de cabeza y bueno, para nuestra sorpresa nos despertamos a las 7 de la mañana!!! y todo el día frescos como rosas, eso sí, lo chungo llegó a las 7 de la tarde, caimos redondos en la cama y ni cena de noche buena en el hotel ni naaada de nada, cogimos esa dinámica y cada día nos despertábamos a las 5 de la mañana!!! y nos moríamos de sueño apartir de las 8 de la tarde.

Pero ese horario no está tan mal cuando te das cuenta de que el el sol sale a las 6:15 de la mañana y los guiris se levantan a esa misma hora, se van corriendo a la playa y ocupan tooooodas las tumbonas que encuentran, y luego vas tu a las 10:00 de la mañana y te toca rebozarte en la arena poque los señores "madrugadores" ya tienen todo ocupado. Así que si os despertaís a esas horas, que no os dé pereza coger la toalla, bajaros a la playa y ocupar 2 tumbonas, luego si quieres te vas a desayunar, pero creedme que agradecereís tener un lugar blandito y sin arena donde tumbaros después del desayuno.

El sol se pone a las 17:15 así que, levantarse pronto es genial para aprovechar tooodo el solecito, eso si, cuidado con lorenzo que allí pega mucho más fuerte.

Un besoooo

Afecta mas a la vuelta, pero eso también depende de la persona. A mi no me afecto nada.

Yo a la ida no noté nada, por que vas con ganas de hacer muchas cosas, y además como llegamos de noche e ibamos consados del vuelo cenamos y nos acostamos.
Pero a la vuelta sí que me notaba perdida en cuanto al horario, por la noche no tenía ni pizca de sueño, pero en cambio por la mañana estaba hecha polvo.
Pero en un par de días te acostumbras de nuevo.

A mi afecto más el cansancio te lo puedo asegurar, 24h de viaje hasta mexico si que me resulto cansado.

No quiero decir nada de drogas ni eso!!!

Pero cuando un día voy a dormir tarde o cambio el horario por algo(por ejemplo cuando cambian la hora), me encuentro fatal, lo noto mucho, y no quiero pasarme el viaje con dolor de cabeza!!!

No sé, quizás puedes tomatre un gelocatil ... Pero como se llama eso en USA o en México???

USA dispone de un medicamento para el jet-lag y también paises como Australia o Nueva Zelanda, ni idea de si lo tienen en Mexico o es legal allí.

Hola,

Te basta con tomar dos o tres días (en la noche y no mas) un
Buen calmante (algo para dormir que tu medico puede darte),
En Mexico se llaman "DIASEPAN" pero no se si puedes
Encontrarlas en cualquier farmacia ...
Y cuando regreses, igual

Suerte,
Bere

GRACIAS...

Quizás me lleve valerianas para coger el sueño... Está bien pensado

Gracias!

Si te lelvas valerianas asegurate que esta bien marcada la caja para que no haya confusiones de que es. Por cierto el diazepan es una benzodiacepina (valium) y bueno quiza es un poco exagerado para lo del jet-lag. Come sano los ultimos días, no bebas alcohol antes de irte y bebe mucha agua, si las valerianas te hacen efecto llevatelas también.