Consejos para el miedo a volar ✈️ Foro Aviones, Aeropuertos y Aerolíneas ✈️ p77 ✈️

Hola a todos del forum en verdad escribir esto para mi as vezes me suena a tonteria pq lo cuento a la gente mas cercana y se rien pero para mi en verdad no es una tonteria..he volado varias vezes sin ningun problema con el tipico nerviosismo pero q al momento se me pasa cuando ya he despegado...pero ahora tengo pavor al avion en el ultimo viaje de madrid a oporto lo he pasado francamente mal a punto q crei q me iba a dar algo,si no fuera la mujer de al lado q me dio una bolsa y me dijo q respirara no se.
Pero resumiendo pero viernes voy a viajar a alemania desde madrid y una semana después de alemania a brasil y desde hace unos días solo de pensar me da ansiedad y se me dispara el ritmo cardiaco,sudores enfim un malestar
Horrible...he ido al medico me ha recetado ketazolam para tomar 3 días antes del viaje por las noches y uno una hora antes del vuelo y aparte me dio diazepam de 5mg q me lo ponga debajo de la lengua por si me da un ataque de panico en el avion...creeis q esa medicación es efectiva,alguien q lo haya tomado...necesito AYUDA