Consejos para el miedo a volar ✈️ Foro Aviones, Aeropuertos y Aerolíneas ✈️ p20 ✈️

Hola,

Soy madre de tres niñas pequeñas y por trabajo tengo que ir de Barcelona a Bélgica una semana a final de mes. Me aterra la idea y me da miedo volar y que suceda algo. Sé que es el transporte más seguro pero no me convence porque pienso que mi avión puede ser el de la probabilidad de fallar? Todavía me quedan 10 días y no hago otra cosa que pensar que me puede pasar algo. ¿Alguien siente lo mismo? Es horroroso y además tengo que ir sola…. Ayuda!!
Un saludo

BUENOS DIAS.
Finalmente mi miedo a volar,impidio viajar a Gran canaria¡¡ no se si algun día conocere la isla,pero cambien el destino por Huelva,no comia,no dormia,y los ultimos acontecimeintos de rayaner,me superaron,volaba con air europa,pero algun avion de rayaaner la va liar gorda.
Saludos y yo no pude superarlo,espero qeu ustedes si puedan.

Eva, yo te aconsejo que acudas a tu medico... Tus miedos con completamente irracionales. A tu avion le puede pasar algo lo mismo que a tu coche, lo mismo que a ti caminando por la calle.. De hecho las posibilidades de tener un accidente de coche son muchisimo mas altas que las de tener un accidente de avion, y sin embargo no te obsesionas por eso no? O no utilizas coche ni sales de casa?

Sin embargo no creo que lo que te digamos aquí te vaya a hacer cambiar de opinion..

Bepera, siento que no pudieses conocer Gran Canaria, espero que lo superes algun día, suerte.

Yo vuelo la semana que viene y también me aterra....pero eso no me va a impedir ir de vacaciones con mi familia,
Yo no quiero morir, y menos desde que nació mi hija,
Vivir es correr riesgos, de manera continua, justo ayer me recordaba mi marido como hace unos años cayó un ascensor en Belvitge, 11 pisos, ya ves...
Haré como siempre, me sentaré, observaré azafatas y azafatos y pensaré...bah! si ellos trabajan en esto no puede ser tan peligroso...y luego trataré de imaginar que voy en autobus,

Muchos ànimos! la vida es muy corta, intentemos superar miedos.

Qué buena tu postura! qué suerte que puedas tomar así los viajes!!!

El viernes vole con Easyjet y en su revista ofertan cursos para quitar el miedo a volar, los dan pilotos y después del curso te ofrecen un vuelo de 1 hora. En UK los hacen en 3 ciudades, no se si se hara en Espana pero me parece una buena iniciativa..

El mejor de los consejos para el miedo a volar es tranquilizarse mirando la actitud de l@s azafat@s.

Son gente que se pega el día entero volando. Si su cara muestra tranquilidad, has de estar tranquilo ya que todo debe ser normal.

Me pego el día volando y aún así le tengo respeto a los aviones, pero con este consejillo que doy, me sirve y estoy más tranquilo.

Espero que a alguien le sirva

Yo soy de las que viajan bastante tranquila, pero este verano cogi un par de aviónes de Ryanair, y estaba un poco paranoica con todo lo que había pasado, y la verdad es que lo pasé un poco mal...

Pues lo pasaste mal porque quisiste.. Si te hubieras informado bien sabrias que lo que paso este verano fue una campana contra Ryanair, y que sus vuelos son tan seguros como los de cualquier otra compania (de hecho, mucho mas seguros si miramos las estadisiticas).

Mensajes como el tuyo no ayudan a la gente que tiene miedo a volar, ya que tu miedo fue completamente irracional y absurdo.

Hola a tod@s, no se si ya se ha mencionado porque no he leido las 72 páginas y quisiera aportar mi granito de arena.Hay un libro muy muy bueno, que se llama "FELIZ VUELO", escrito por el piloto Javier del Campo Martín y una psicologa, escrito muy fácil y a veces en clave de humor, que te hacen de vez cuando aliviar esa tensión con unas risas cuando nos damos cuenta de lo absurdo y lo irracional que es el miedo. Explican muchos procedimientos que son habituales, como ruidos, giros, grados de turbulencia..un sin fin de cosas "normales" que para muchos de los que tienen miedo son un motivo de pánico. Hay que distinguir el miedo a las circunstancias desconocidas del avión y la ansiedad por claustrofobia, vertigo..
Yo tuve un incidente hace unos 10 años en una avioneta de 4 plazas en el caribe donde nos sorprendió una tormenta y estuvimos atrapados dando vueltas 30 interminables minutos, donde no pudimos pasarla por arriba ni por abajo y el agua entraba, hasta tal punto que terminé con los pies empapados. Sobreviví jajaa pero tuve miedo unos años, hasta que leí este libro que llevaba siempre conmigo en los vuelos posteriores como de una biblia para algunos se tratase jajaja, y ahora no hay cosa que me guste más en el mundo que volar, de hecho he volado en parapente, y ahora voy a hacer curso de ultraligero y quizá si la economía me lo permite me gustaría hacer más cosas relacionadas con estar en el aire.
Aconsejaría no tomar demasiados ansiolíticos, ya que puede llegar el momento que disfraces tanto los síntomas que te hagan depender de ellos. Es mucho mejor hacer ejercicios de respiración, y tomar algo con azúcar. Mejor busca distracciones, a mi por ejemplo me encanta mirar las nubes, las montañas, los lagos, esos amaneceres que te hacen sentir vivo..leer, ver una peli, mirar la guía de viajes de donde vayas,..un libro de chistes..incluso un cuaderno donde vayas escribiendo tus emociones en ese momento..verás que cuanto más vueles, mejores cosas escribes y ves que te vas superando y eso te dará más fuerza para el siguiente vuelo...
Hay aspectos técnicos que cuando ya estudiaba un poco sobre ello, me hacía mucho más consciente de donde estaba y las leyendas urbanas que tenemos que aguantar jeje, como turbulencias, posibilidad que el avión caiga "a plomo" y un sin fin de cosas que ya comprendo y me quitaron practicamente todo el miedo.
Si en algo más os puedo ayudar, estaré encantado de compartir con vosotros por aquí o por privado lo que he podido aprender en estos años para pasar de tener miedo debido a una mala experiencia a sentirme más vivo que nunca cuando vuelo.
Un saludo a todos y a disfrutar! y no olvidaros que lo más peligroso del viaje es el camino en coche desde la casa al aeropuerto!!
Y perdón por el tochazo!!

Sonrisa1976 gracias por tu aportación! La verdad es que este libro si que se ha comentado varias veces en el hilo y es bastante útil.
A mi me funciona mirar el paisaje (lo pase fatal en el despegue y aterrizaje), hacer algo que requiera mi concentración total (la manicura, por ejemplo), ponerme música que me guste y sobretodo, la buena compañía también ayuda!!!! (gracias a mi marido por aguantaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrmeeee y dejar que le estruje la manoooooo!!!)

Jejeje gracias PinkDreams, si ya se ha hablado del libro ese aquí, pués entonces mejor!
Lo de la manicura es buena idea jejeje aunque no se como te dejan pasar esos elementos "de destrucción masiva" que siempre vemos en los carteles aeroportuarios con una enorme cruz roja... Jejeje te encuentras la señal la pistola,los cuchillos y la LIMA DE UÑAS junto con el kit completo...
Lo de la buena compañía es muy importante ( Felicito a tu marido por ser tu mano-muñeco antiestres!) :), si vas al lado de una persona que lo/a ves sudando y agarrado/a a un rosario..yo no lo querría de acompañante aunque yo no tuviera miedo. Mi novia tiene miedo y yo me paso el viaje explicandole ruiditos y por que ahora sube o baja, o aterriza fuerte, o vira 30 grados..jajaja parezco el piloto en pruebas, incluso me encanta llevar las cartas aeronauticas en el movil para ver la aproximación al aeropuerto y así decirle que es normal que giremos tan bajo en este punto...bla bla bla..
Un saludo a tod@s!

Hola buenos días.

Tengo intención de viajar a punta cana en febrero, pero volar no es santo de mi devoción.
Me gustaría preguntar a la gente que ha viajado a Punta Cana, que tal son los vuelos allí, son muy movidos? Suele haber muchas turbulencias?
Y también me gustaría preguntarles cual es la mejor aerolínea para viajar a Punta Cana desde Madrid?

Un saludo y gracias anticipadas.

Sonrisa1976 no no... Armas de destrucción ni una! La lima en casa, solo llevo botecitos pintauñas de los pequeños y como hago la francesa pues claro, distraída estoy un buen rato!


Está muy bien que le vayas explicando a tu novia, seguro que lo agradece un montón! Igual que yo agradezco mi marido que me preste su brazo!

Antes que volaba bastante por el trabajo, y no me importaba tanto... Recuerdo un vuelo a Bruselas que llebaba una chica al lado llorando histérica y fue... Creo que lo pasé peor yo que ella viendola sufrir de esa forma.


Tambores, no puedo ayudarte, lo siento, yo volé a Punta Cana desde EUA.

Para Tambores, decirte amigo que viajar a la zona de punta cana como cualquier otro lado que cruces el charco te encuentras con la corriente de chorro en el Atlántico, que todos los pilotos se pelean con los controladores para poder ir dentro y poder aprovechar los vientos, para ir más rápido y menor consumo de combustible. A veces no es posible por el tráfico y te quedas en el umbral, por lo que puede producir alguna turbulencia leve o moderada mientras se está en el umbral. Nada preocupante, completamente normal en todos los vuelos que van y vienen a diario. Así que no te preocupes, por lo demás siempre intentarán ir por las zonas más cómodas y seguras, tanto para la tripulación como para el pasaje. Recuerda que un piloto también quiere tener un vuelo agradable y tiene familia que le espera al volver!
Saludos para todos!

Hola a todos!!

Referente al libro que menciona sonrisa1976, yo lo he leído también y a más hice el curso con ellos hará poco tiempo, y puedo decir de primera mano que es una de las mejores decisiones que he echo en mi vida. Me ha cambiado mi vida, una pasada.
Estuve añossss sin subir a un avión por un miedo irracional, ya sufria ansiedad en el momento que queria reservar vuelos por internet!! quien lo padece sabe de lo que estoy hablando y lo mal que se pasa. Pero mira, hice el curso, me fué muy bien, hecho dos vuelos "de practicas" y ya estoy mirando para cruzar el charco e irme a Punta Cana, cosa que hará pocos meses eso era impensable para mí. Lo recomiendo a todas las personas que sufren ese miedo irracional.

Le tengo terror a los aviones pero como me encanta viajar los amo a la vez.
Cuando el avión empieza a descender por presión del aire se me tapaban los oidos y sufria un fuerte dolor de timpanos. Crei que perdía la audición no lo soportaba y miraba al resto de los pasajeros y estaban lo mas pancho.
CUando el avión aterrizó en paris llovia con todo y el descenso del avión fue lento y se movia que daba cagazo. Esa media hora que duro el aterrizaje lo hice agarrado del asiento y sufriendo. Lo único que me calmo fue cuando se veia la torre eiffel 5 minutos antes de aterrizar. Me puse tan feliz que me olvide de lo mal que la estaba pasando.

Cuando se tienen problemas con la presión, al ascender o descender, una solución muy eficaz suele ser masticar chicle con la boca abierta. Esto ayuda a igualar las presiones del oido interno.

Hola foreros;

Os comento mi caso, por ver si me podéis ayudar.
Nunca he montado en avión y este verano quiero ir a Londres o Florencia y me estoy planteando montarme, ya que ir en autobús o tren es una paliza.
Mi problema es que tengo vértigo (miedo a las alturas), por eso me da miedo montar en avión. Soy el típico que le dan miedo los ascensores, pero no por estar encerrado, sino por el mero hecho de notar la sensación de subida.
Por eso creo que al montar en avión y notar que va subiendo y luego que está arriba tan alto me marearé. A ver si me podéis ayudar, creéis que teniendo miedo a las alturas podría montar en avión? A alguien le pasa lo mismo que a mí? Cómo lo afrontáis?

Un saludo a todos!

Yo también tengo algo de vértigo, pero en los aviones no tengo esa sensación, voy seguro, sabiendo que es el medio de transporte más seguro del mundo. Te recomiendo que vayas en avión y nos cuentes que tal. Siempre puedes pedir asiento sin ventana por si te da cosa mirar abajo.

Un saludo