Indiana Jones Joined: 11-07-2009 Posts: 4082
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tiomac wrote:
Oblomgo wrote:
martucabcn wrote:
oblomgo wrote:
martucabcn wrote:
tiomac wrote:
No necesitarás aclimatar para hacer solo la laguna 69. Los tours salen temprano, alrededor de las 4 de la mañana y llegan a Huaraz sobre las 17h de la tarde. Lleva dos litros de agua y algo de comer. El transporte suele parar en algún pequeño restaurante para desayunar a las 6 de la mañana e iniciar el ascenso con la barriga llena.
Una vez en la laguna después de 2 o 3 horas subiendo, es el momento de comer lo que has llevado. Beber mucha agua. Disfrutar de la laguna durante una horita y vuelta para abajo.
Te encantará. Disfruta mucho!
Gracias!!! Entonces miraré de hacer algún tour en Huaraz el día anterior o intercambiar el orden.
A 4.600 metros de altitud sin aclimatar.....
Yo diría que estás al 50% de que te afecte el mal de altura.
Por eso preguntaba por lo de estar aclimatada antes o no, ya que vengo de Puerto Maldonado y antes de eso hice acusco, Machu pichu y un trekking de montaña, si eso es ya estar aclimatada o me tengo que aclimatar otra vez.
Pero es que Puerto Maldonado, está como a unos 200 metros sobre el nivel del mar, Machu Pichu a unos 2500 metros y Cusco y alrededores llegarás hasta los 3.700.
Puede que en Cusco te sientas bien y en la laguna no, son casi 1000 metros más...
Depende mucho de cada persona, yo hago mucha montaña, he estado a más de 5.000 metros y en Cusco se me ponía la patata a 1000 por hora, mi mujer no hace montaña, no había pasado de los 3000 metros y no sintió nada
Lo mejor es beber mucho, aunque no tengas sed, siempre hidratad@ y evitar comidas copiosas, fumar y beber alcohol. Las infusiones de mate de coca también pueden venir bien.
Si te mareas, no tienes apetito, te duele la cabeza, etc... Pues para abajo.
Yo llegué a Huaraz y subir a la laguna 69 fue mi primer trekking. De hecho es un trekking para aclimatarse (entre otros) para posteriormente hacer el santa cruz de 4 días, el huayhuash de 8 o 10 días o algún pico más importante.
Lo que si es verdad es que subiras y bajaras, y al bajar empezarás a notar el dolor de cabeza.
Pero si solo vas a hacer ese trekking, personalmente creo que se puede hacer sin problemas. La mayoría de la gente lo realiza al llegar. Después hacen otros como laguna Churup o pitec, glaciar Pastoruri. Todos son trekkings de un día. Subir y bajar. Para ir aclimatando el cuerpo para los trekking más largos.
Si que es verdad que hay personas más sensibles a la altitud que otras, y que a 3000 metros ya se encuentran mal. En ese caso no hay que subir más.
No necesitarás aclimatar para hacer solo la laguna 69. Los tours salen temprano, alrededor de las 4 de la mañana y llegan a Huaraz sobre las 17h de la tarde. Lleva dos litros de agua y algo de comer. El transporte suele parar en algún pequeño restaurante para desayunar a las 6 de la mañana e iniciar el ascenso con la barriga llena.
Una vez en la laguna después de 2 o 3 horas subiendo, es el momento de comer lo que has llevado. Beber mucha agua. Disfrutar de la laguna durante una horita y vuelta para abajo.
Te encantará. Disfruta mucho!
Gracias!!! Entonces miraré de hacer algún tour en Huaraz el día anterior o intercambiar el orden.
A 4.600 metros de altitud sin aclimatar.....
Yo diría que estás al 50% de que te afecte el mal de altura.
Por eso preguntaba por lo de estar aclimatada antes o no, ya que vengo de Puerto Maldonado y antes de eso hice acusco, Machu pichu y un trekking de montaña, si eso es ya estar aclimatada o me tengo que aclimatar otra vez.
Creo que andarás bien. Hace unos años hice un viaje a Arequipa, con una parada en Puno. En Puno recuerdo aproveché el escaso tiempo para hacer una pequeña recorrida por la Ciudad y para llegar a tiempo a tomar el Omnibus a Arequipa (en Puno) tuve que correr varias cuadras, lo cual no me trajo problemas ya que llevaba una semana en sitios con una altura superior a los 2500-3000 metros.
Saludos.
Yo creo que ante la duda si la altura les hara mal o no, es mejor que se hagan ver por un medico y les indique y en caso les afecte les de medicación deacuerdo a su condición, lo normal esque el cuerpo se acostumbre pero de eso a que te de un derrame hablamos de cosas ya serias. No solo hablamos de medicamente sino dieta adecuada, creeme comer algo muy condimentado (que es lo normal en Peru) te puede mandar a un diarrea de un día sin parar.
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