Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia ✈️ Foro América del Sur ✈️ p78 ✈️

Para los que no estan acostumbrados a ciudades con mas de 2000 o 2500metros a nivel del mar, recomendaria tomarse una hora antes del viaje una pastilla de Azetazolamida que lo venden en cualquier farmacia , su precio fluctua entre 1.5 a 2 soles

De todos los metodos que hay para el "soroche" me imagino que el mas facil de conseguir sea el mate de coca, q se vende en cualquier sitio, pero las hojas de coca para mascar donde se pueden comprar??? sabeis el precio mas o menos y cuanta suele ser la cantidad recomendable a tomar para sentirse bien? van a ser 23 días por Perú.
He oido que a veces te timan al venderte las hojas de coca y son de otras plantas, por eso digo de sitios fiables, o los guias que van contigo las dan también??
Y las pastillas, se venden en farmacias? hacen falta recetas medicas? y me imagino que el mejor lugar para encontrarlo todo sea en Lima.

Gracias por vuestra paciencia y sorry por mis millones de preguntas en una!!! jeje
Un saludo

Shadow a las hojas las compré en la calle a vendedores ambulantes. Si son buenas las hojas te vas a dar cuenta por el olor tan particular que tienen. En cuanto a cantidad vos verás, son dos o tres que las metes en la boca y no hace falta masticarlas, ante cualquier duda le preguntás a la guía o a cualquier persona de por allí que te va a saber orientar.
De pastillas no te puedo decir nada porque a mi con las hojas me bastó.

Edito: me faltó el precio, hace un año atrás no costaba mas de un sol la boldita que traía unos 50 gramos.

Saludos!

Muchisimas gracias por tu rapida respuesta!!!! ok, entonces por el olor se sabe mas o menos si te timan, lo tendre en cuenta.
Entonces los vendedores ambulantes son de fiar, y me imagino que en todos sitios los haya verdad???
Gracias

Los vendedores ambulantes estan en todos lados, muchas veces suelen ser agobiantes, sólo bastará decir que o una vez como para que no te molesten. No te quedes con el primer precio que te dan, regateá porque sino vas a pagar mas por algo que no vale.
Ya te vas a dar cuenta del "olor" particular que tiene la coca

Saludos!

Nosotros la comprabamos en las tiendecitas que hay a pie de carretyera y no tuvimos ningun problema!
Creo recdordar que pagabamos 1 sol por una bolsa que nos duró todo el viaje (25 dias), solo bastan 3 hojas o cuatro hojas una encima de la otra con la piedrecita de ceniza en medio . Dejar que se humedezca en la boca y después ya se puede mascar!!
Saludos

Muchisimas gracias lluska y pacha, en realidad no es para mi sino para mis padres, pero como ellos no andan x estos lares jeje, pues soy yo la que investigo, ya se estan empezando a poner nerviosos salen el día 15 y ya sabeis... Q si los vuelos internos qtal seran, q dnd compro esto, etc.

Lo dicho gracias y un saludo

Hola Shadow,

Adicionalmente a lo que te sugieren te puedo decir que todos los hoteles tanto en Cuzco como en Puno te ofrecen de cortesia la infusion de hoja de coca. Por otro lado también puedes usar las pastillas de coramina (lo que me funciono a mi es que cuando llego el avion me comi la mitad de la pastilla, es decir antes de bajar del avion) ademas de las hojas de coca los caramelos de limon también ayudan.
Otro consejo así tus padres lleguen a Cuzco y no sientan ningun malestar aconsejales que coman cosas suaves, que no se agiten, que caminen con tranquilidad por lo menos el primer día
Sobre los vuelos internos que mencionas con que compañia los tienen arreglados ?

Salu2

Hola Shadow, nosotros viajamos el año pasado y no se que edad tienen tus padres pero nos somos cincuentones, y debo decirte que no nos afecto lo mas minimo el mal de altura, y estuvimos en Colca, Titicaca y Cuzco, hicimos incluso el Inka Trail con una pareja de Noruegos de mas de 70 años, ahora bien seguimos la recomendaciones de los guias locales, por la mañana infusion de mate de coca, caramelos, galletas, todo de coca, son buenos y ayudan, y en los sitios de mas altura o cuando habia que andar masticamos hoja, no sabe muy bien pero te acostumbras. Comidas ligera de digerir y poco alcohol.
Diles que no vayan preocupados por el soroche que lo mas normal es que lo superen bien, si quieres algo mas ya sabes, aquí estamos.

Volví del Perú hace un par de semanas, cuento mi experiencia.
A mi entender, el mejor remedio para evitar el mal de la altura es irse aclimatando de a poco. Por eso lo ideal es no pasar del llano directamente a la altura de Cusco o del Titicaca sino hacer una escala de altura intermedia como, por ejemplo, Arequipa.
Así lo hice yo y no tuve ningún problema. Uno se da cuenta que se cansa un poco más rápido, a mi me pasó al subir alguna cuesta hablando y notar que me empezaba a escasear el aire o algún ligero dolor de cabeza, pero no pasó de ahí.
Hay un efecto algo extraño, poco elegante y muy molesto que atribuyo a la altura basado en mi experiencia personal y en las un poquito atrevidas preguntas formuladas a compañeros de viaje: la secazón de mocos en la nariz. A mi me duró mientras estuve en el altiplano y no fui el único. Todo el tiempo la nariz medio tapada por mocos secos...
Como mi plan original era ir de Arequipa a Cabanaconde para visitar el cañón del Colca, compré en una farmacia arequipeña las conocidas Sorochi pills. Pastillas que nunca llegué a tomar porque no fui al cañón y al ir luego a Puno no tuve síntomas de soroche.
Lo único que hice fue tomar unos mates de coca, muy ricos, y comer un par de caramelos coqueros, muy feos.
Creo, insisto, que la clave está en la aclimatación paulatina.
Igualmente, es medio una lotería, cada organismo responde distinto. Pero eso ayuda, y mucho, a evitar que te toque.
Saludos y ojalá a nadie la agarre!

Hola Sahadow.
A ver, la coramina glucosa es de lo mejor que hay...
El mate de coca va de fabula....
Pero.... Piensa que hay a mucha gente que el mal de altura no se limita a dolor de cabeza.... Hay gente que les dan diarreas... Y de golpe tienen que ir al wc AQUI Y AHORA.
Ahora seré malo, pero fue impagable ver a mis pares corriendo en las ruinas de sacsayhuaman a ver cualo de los dos llegaba antes al wc de las ruinas. Jajajja
En muchos lugars no hay papel higienico. Yo recomiendo llevar un paquete de esas toalas humedas de dodot mimo... Pueden agradecerse infinitamente.

Muchisimas gracias a todos!!!! les estoy imprimiendo todos vuestros consejos para que se los lean. Jejee. Buena puntualización la de las toallitas dodot jeje y de los caramelos de limon.
Mis padres rondan los 50 también, lo unico, mi madre es fumadora, pienso yo, que no lo se, puede que la afecte a lo mejor un poquito mas que a los demas verdad?
Gracias!!!!

Los vuelos internos los tienen con LAN PERU
Un saludo

Hola a todos, les cuento que estuve en marzo en cusco y la altura me pego de varias formas que las relato para tratar de distinguir si fue la altura o es mi cuerpo el que esta mal o hay alguien mas que le haya pasado:

1)el ataque al higado que sufri ni bien llegue a la quiaca, me tiro a la cama y dormi durante 2 días y no comi casi nada, después me fui recuperando, no se si atribuirlo a la altura o a las empanadas de pollo picante.

2) tengo 30 kgs de sobrepeso, por lo cual el camino inca se me hizo bastante cansador en especial el segundo día llegando a los 4215mts.

3) en el camino inca, notaba que caminaba 50 o 100mts y sentia que le corazon se me iba a salir, por lo cual debia parar hasta que se bajaran los latidos del corazon.

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No es para que nadie se asuste, ni tenga miedo a la altura, pero eran sintomas que senti y que nunca habia experimentado y quiero saber si debo hacerme un control mas exaustivo por que me dieron todos los estudios del corazon mas que bien.

Hola a todos,

Un consejo para el caso de camino inca creo que es mejor hacerse un chequeo medico previo porque se pasan por diferentes alturas

Otro consejo es que cuando lleguen a un sitio de altura sea Cuzco, Puno o inclusive vayan directamente a Bolivia. Ese primer día tratar de descansar al maximo, no comer grasas y comidas muy condimentadas sobretodo porque en america en especial en Peru las comidas son deliciosas pero el aderezo que usamos a muchas personas no les cae bien

Algo también para tener en cuenta es que no a todas las personas les afecta el mal de altura de la misma manera. Hay personas que no sienten ningun malestar.

Saludos

Bueno, yo les recomiendo MATE DE COCA!!!!

Yo no sufro de altura, pero como dicen algunos compañeros tienes que aclimatarte poco a poco y Arequipa es una buena parada para acostumbrarse al clima

Eso si, el mate de coca funciona al 100%. Y creo que algunos habitantes de la zonas en Cuzco, llegan a masticas o "chacchar" hojas de Coca. Tmb puedes comprar el lima, POMADA UÑA DE GATO, lo frotas en tu mano y luego respiras prefundamente.

Mi padre tiene 54 tiene sobrepeso y sufre del corazon, a el no le gusta ir al doctor, ni tomar pastillas, y decidio por el mate de coca, uña de gato. Y le funciono muy bien!! pero descanso el primer día, cuando llegamos a Arequipa, luego en Cuzco pues le fue muy bien, pero siempre tomaba su mate de coca.

Atención!! todo organismo es diferente, es bueno ir al doctor

Espero ayudarte!!

Hola a todos...

100% de acuerdo con Conejita...el MATE DE COCA es lo mejor que he visto por allí..los Cocamelos a nosotros no nos funcionaron...y lo de masticar las hojas de coca...no nos gustó nada (además se te duerme la zona en cuestión)

Besos

Quela72

Lo dicho darle al mate de coca sin tacañerias e ir aclimatando poco.
Estuve allí en abril y con estos consejos nos fue genial
Perderle el miedo a Perú y disfrutarlo.salu2

Les cuento que estuve en Mexico y no tuve problema con el mal de altura.
Hace 2 años, fuí a Perú, tomé ni me acuerdo qué (unas pastillas) para el mal de altura.... O me hicieron mal, o no sirven para nada.
Lo mejor de todo, es cuando se llega a determinada altura, es descansar un día.
De Lima fuimos a Arequipa, para ir al Cañón del Colca. El error, fué ir en bus a Arequipa (14 hs). Al llegar a Arequipa, había corte de rutas, y la excursión al Colca, en lugar de salir a la mañana siguiente, salió esa noche. El autobús no estaba preparado para el frío.
(se formó escarcha del lado interno del omnibus). Entre el frío (mayo) y tanta ropa que llevaba, me quedé azul.
Consejo: No ponerse ropas que puedan apretarles el cuerpo (si van a subir a 4900 mts a las 2 de la mañana y en vehículo).
Me costó un poco reponerme pero nada grave. Creo que el secreto es en no cometer una locura de estas, y descansar un poco en el momento adecuado... Y después no queda otra que el té de coca!!!!
Suerte y pasenla lindo!!!

Nada mejor que unos buenos te de coca, no colocan ni nada parecido, hacen que la altura se lleve de maravillas, al menos ni me entere que estabamos a 4000 metros ... Una maravilla.