Consejos para el miedo a volar ✈️ Foro Aviones, Aeropuertos y Aerolíneas ✈️ p29 ✈️

Tengo mucha ansiedad al subir a un avión y las turbulencias son lo peor.
He estado buscando información al respecto y he buscado cursos para poder perder el miedo a montar en avión.Soy de España, vivo en Mallorca y necesito perder, como sea, el miedo a volar.

¿Alguien tiene algún conocido que haya perdido el miedo a volar?

He estado mirando información sobre cursos para poder perder, definitivamente, la ansiedad y el estrés .... Sobre todo a las turbulencias.

He encontrado este curso para perder el miedo a volar en Madrid que tiene a gente que parece que lo ha superado.

perdiendoelmiedoavolar.com/casos-reales

¿Alguien ha hecho un curso similar o conoce a alguien que lo haya hecho?

Salu2

Es cierto que viendo las noticias te coge yuyu,pero siguen habiendo cada día infinidad de accidentes de automovil que no vemos en la tele,animos

Hola Jose, mi pareja lo hizo en abril de 2011, tenía pánico a volar y lo pasaba fatal desde varios días antes de subir al avión. Por las noches soñaba, estaba muy nervioso y no paraba de darle vueltas a la cabeza desde mínimo ters días antes. Durante el vuelo lo pasaba fatal, sudaba a mares y a cada pequeño movimiento del avión se ponía pálido.
De los últimos dos días del viaje tampoco disfrutaba, porque ya el pobre estaba pensando en que había que coger el avión de vuelta.

Viendo este panorama, lo convencí de hacer el curso y al principio estaba reacio porque la verdad qeu es un dinero considerable. Hizo el que imparte Iberia, desconozco si hay más, aunque en aquel momento no.

El curso tiene una parte teórica y el segundo día hacen vuelo ida y vuelta Madrid-Barcelona. A él le ha ido genial!!! Yo me quedé totalmente sorprendida de cómo ha cambiado. Sigue prefieriendo otros tipos de transporte como el tren, y siempre dice que no le va a chiflar volar, pero que ahora va tranquilo.
Los días anteriores no siente ansiedad, y durante el vuelo va muuucho más relajado. Le sirvió de mucho ver todo lo controlado y lo seguro que es volar, que para que pase algo, se tienen que dar muchos factores en contra a la vez y que la probabilidad de que pase es mínima.
Yo antes no podía levantarme porque no quería quedarse solo, desde esas ya no le importa, lee cuando antes era incapaz, no suda, etc.

Perdón por el tocho que te acabo de soltar. Yo no sé si a tod oel mundo que lo hace le funciona igual de bien, pero en su caso ha sido un gran acierto porque ahora viajamos mucho más relajados. De hecho este año vamos a cruzar el charco por primera vez, nueve horitas de vuelo y fue el el que lo propuso!!

Si, eso me digo yo también, pero cuando subo a un avión siempre me entra ese nudo en el estómago .... Que le vamos hacer.

Gracias por la aportación Brigantina, me alegro que tu pareja consiguiese dominar el miedo a volar y no lo pase tan mal.

Muchísimas Gracias, de verdad


Un saludo

Una vez mas estoy aquí... Desde mi ultimpo post mi miedo no ha disminuido para nada, he intentado leer libros, estar tranquila pero nada funciona.
El sabado 21.03.2015 vuelo desde Amsterdam a Buenos Aires con escala en Frankfurt i Sao Paulo.
Estoy aterrada con que morire en medio del Atlantico, y mas después de los accidentes de Malasia i Air Asia. Esos pobres pasajeros también pensaban que todo estaria bien.
No quiero volar preferiria perder el dinero pero a mi pareja le hace mucha ilusion, ademas en Septiembre nos casamos y me ha dicho que si no subo al avion ahora, puedo ir olvidandome de la luna de miel en septiembre.
Siento daros la paliza aquí pero me siento mejor :(

Pues ya es un poco tarde para hacer nada, faltan 3 días... Yo en tu caso iria al medico a que te recetase algo para este viaje, porque no hay otra solución ya, y luego plantearte el curso que hacen algunas aerolineas, o ayuda profesional.

Hola Ines, coincido con Magpie, a corto plazo, lo mejor es ayuda farmacológica, y veo que tus niveles de ansiedad están por las nubes (y nunca mejor dicho). Ve al médico, explícaselo tal cual y verás que te recetará algo adecuado que te ayude a superar este trance.

Y a la vuelta yo me plantearía seriamente hacer un curso, son caros, pero bastante efectivos y no es plan viajar tal como vas, porque ni disfrutas del viaje ni nada.

Gracias Brigantina se que me dices lo mismo con cada viaje pero al menos me siento mejor.
Encima ahora me he puesto a leer y el ultimo tramo Sao Paulo - Buenos Aires me toca hacerlo con Gol Lineas Aereas y en internet dicen que es una de las mas peligrosas del mundo.

Yo te recomendaría no mirar más en internet, Inés, tu nivel de ansiedad aumenta y eso no te conviene, ya bastante estás sufriendo, intenta en la medida de lo que puedas distraerte con cosas ajenas totalmente al viaje, aviones, y todo lo relacionado.

Ve alguna serie, película, lee algún libro, etc. Que no tengan nada que ver con temas de aviación, o queda con alguien aunque sea para hablar del tiempo, jeje

Mejor no leas más, o te pondrás más nerviosa.

Veras como no es nada, Inés.
Ánimo

Gracias a todos, pero creo que no voy a poder hacerlo, mi pareja me esta presionando por que le hace mucha ilusion conocer Buenos Aires, pero la solo idea de estar encerrada tantas horas, esperando a ver si me muero en un accidente o no, me aterra, el saber que después de despegar ya no hay vuelta atras y no puedo hacer nada... O que haya turbulencias

Has ido al medico ines? De verdad que vas a perder una oportunidad unica en la vida por una tonteria... Piensa cuanta gente quisiera ese viaje y no lo pueden hacer... El medico te puede recetar algo para que vayas durmiendo, y cuando te despiertes ya has llegado, veras que vale la pena...

Tienes muchisimas mas posibiildades de morir en un accidente sin salir de tu casa (o saliendo en cualquier otro medio de transporte, que seguro que lo haces), que montando en ese avion... Piensalo.

Hola a todos!
He vuelto a retomar el foro en un día tan negro como lo es hoy. Espero Inés que a estas horas estés disfrutando de lo bonita que debe ser Buenos Aires. Creo que a poca gente le gusta volar, pero es algo que hay que hacer, sí o sí, si deseas conocer mundo.
Una cosa que quizás te tranquilice es tratar de hablar con los pilotos antes del despegue. Así te transmitirán seguramente la tranquilidad necesaria para realizar el viaje, pues para nosotros viajar es algo inusual, pero ellos lo hacen casi o a diario.
Saludos y muchos ánimos!

Hola chicos,
Gracias a todos, el primer vuelo desde Amsterdam a Frankfurt casi no pude subir al avion de lo nerviosa que estaba pero el piloto se acerco a mi me prometio que todo iba a salir bien y al final decidi embarcar. Por la huelga de Lufthansa nos cambiaron el siguiente vuelo y fuimos de Frankfurt directamente a Buenos Aires, por suerte un vuelo tranquilo pero muy largo, lo pase un poco mal.
Lo peor ha llegado ahora con lo del accidente de Germanwings, no se como voy a volver a europa, he tenido que tomarme un monton de tranquilizantes...

Estate tranquila Inés87. Al haber sucedido esta tragedia, aunque no se sepa todavía a ciencia cierta si ha sido un fallo mecánico, humano, o la conjunción de una serie de factores, lo que está claro es que serán todavía más meticulosos en cuanto a las revisiones se refiere, y al menor problema se pondrán del lado de la seguridad.
Relájate y disfruta del viaje!
Saludos!

Tranquila, Inés intenta controlar tu ansiedad con la medicación prescrita por tu médico, recuerda que viajas acompañada, que ya has volado antes y todo ha ido bien y el regreso a casa irá igual de bien. Intenta disfrutar del viaje y enfrentarte a la situación cuando se presente sin adelantarte tanto
Ánimo que tu puedes!

Inés en tu vuelo de vuelta piensa en todas las experiencias de tu viaje y distrae tu mente. Animo