Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia ✈️ Foro América del Sur ✈️ p49 ✈️

Ok. Gracias por la información.

Hola! Pues te cuento mi experiencia. Directamente de Lima a Cuzco en avión y ningún tipo de problema. Iba un poco asutadilla por el tema, pero ya ves, nada de nada. Si tal un leve dolor de cabeza el primer día, pero que no sabes si es por la altura o por el cansancio. Ningún problema tampoco por el Cañón del Colca. Cuento mi experiencia para animar, auqnue esto va en cada persona, claro... Seguí los consejos que comentaban en el foro: te de coca, caramelos de coca, beber agua y tomárselo con mucha tranquilidad el primer día.

Gracias por el comentario.

Nosotros la única sensación que tuvimos fue de cansancio, te costaba caminar un poco más. Por si acaso compramos las pastillas, pero no las tuvimos que utilizar

Hay remedios más fáciles: tomar chupa-chups (azúcar para el cerebro) y si ya te duele la cabeza simplemente un ibuprofeno (antiinflamatorio), no hace falta comprar nada raro aunque los mates y hojas de coca ayudan también.

Si quieres un concejo practico , tomate antes de viajar una infusion de hoja de coca , que lo venden en filtrantes , si deseas y no tiene mareos , puedes llevarlo en un termo pequeño que te permita beberlo , pero si estas nervioso con ese asunto adicionale una pastilla para el soroche que lo venden en las farmacias que estan cerca al terminal de buses , es bueno comer sobrio y no abundante a pasar por la cordillera . Si padeces de inflamaciones a los odios , pongase una chalina que cubra los odios , ello si el viaje por la cordillera es de noche ,- Pero si es de día , ya que los buses tienen horarios de día , no va tener ningun problema ya que va ir muy distraido mirando los paisajes , ahí no se necesita el mate , solo una pastilla para los mareos si tienes antecendentes que padeces de ello , que lo encuentras en la farmacia mas cerca al terminal . Algunos que no aguantan dejar la comida y no tienen problemas de arrojarlo luego , se comen un higado frito para aumentar el numero de globulos rojos para que su organismo capture mejor la menor cantidad de oxigeno . Al final todo ello funciona .
Otro recurso para que no se tapen los oidos es llevar un MP4 y pasarlo oyendo musica . Que lo venden a 60 soles si no tiene uno . Sirve también en los aeropuertos , porque algunas lineas tienen problemas con el tiempo para salir o aterrizar , y para evitar problemas con el corazon si es desesperado o muy puntual , son las agencias de aviones que tienen mas ofertas en sus vuelos y cobran menos .

Buenas a tod@s!
Viajamos en un mes a Perú. Nuestro itinerario es Lima - Paracas - Nazca - Arequipa - Titicaca - Cuzco - Máncora.

Debido a la medicación quimioterapéutica que tomo no me dejan tomar hoja de coca para el mal de altura y me surgen 2 dudas:

- ¿Cuál es la medicación alternativa?
- ¿En qué punto de mi itinerario notaré el mal de altura? será de golpe o un poco en Titicaca y otro en Cuzco - MaPi?

¡Muchas gracias por vuestra ayuda!

Si tomas medicación, pienso que lo más razonable es que consultes con tu médico acerca del remedio para paliar el mal de altura, si te llegase a afectar.
Lo normal sería que te afectase subiendo hacia el Titicaca. En Cuzco llevarás varios días adaptándote, por lo que ya no te debería afectar, y en Machu Pichu menos, pues está más bajo. Pero el mal de altura nunca se sabe cuándo aparece, ni cuánto va a afectar. Para cada persona es diferente, incluso para la misma persona puede ser diferente en distintos momentos.

Hola, estaba pensando en comprar una bolsa de hojas de coca para ir mascandolas, par evitar el mal de altura, alguien sabe donde comprarlas en Arequipa??

¡Muchas gracias Meha!
El problema de las hojas es que nunca hacen pruebas de quimio con plantas "no habituales", por lo que te prohíben según que tipos de infusiones, por ejemplo. El caso de los medicamentos concretos siempre están testados entre sí. Una vez averigüe el medicamento podré saber si lo puedo tomar.
¡Gracias!

Pues una vez que pregunté en Sanidad Exterior me recomendaron paracetamol y me desaconsejaron la aspirina. En cambio, hay quién toma aspirina para el mal de altura. Incluso creo que las famosas pastillas Soroche Pills contienen ácido acetilsalicílico (son unas pastillas específicas para mal de altura, que puedes comprar en Perú). O sea que, no hay quién se aclare

+1,yo he estado en montañas de más de 4.000 metros y nunca me había afectado, de hecho tengo una saturación muy alta de oxígeno en sangre, y al llegar a Cusco, en Tambomachay y más bajo, tenía pequeñas taquicardias :roll:. Mi pareja nunca había estado a más de 2.700 metros y no es una "deportista", le ha afectado cero el mal de altura

Oblomgo, espero que estés ya para echar carreras. Cuídate

He estado a 4910 metros y muchos días a mas de 4000, lo mejor, es comprar hoja de coca e ir mascando, ademas de infusiones de coca, de esta manera no tenia ninguna presion en la cabeza, ni falta de oxigeno.

Estuve en septiembre en Peru y salte de Lima a Puno sin aclimatación previa. Llegué a as 07,30 de la mañana y sin ningún problema... Hasta las 18, que empiezo a notar dificultades para vocalizar correctamente y dolor de cabeza. Solo esos síntomas, pero a la hora de acostarme bastante temblor y la cabeza duele bastante (yo soy bastante calorías, siempre duermo sin pijama) y mala noche hasta el punto de pensar en bajar a recepción a poner oxígeno.

Bajé a las 07 y tenían la bombona en otro hotel, pero me aconsejan las hojas de coca y el mate. Les hago caso y nos vamos a la excursión por las islas. Poco a poco va mejorando la cosa, fundamentalmente por las hojas. Gracias a ellas la cosa no pasó de una leve molestia cuando subía demasiado. (4.400 La Raya y Abra Málaga) tomé pastillas ya en Lima, chicles, caramelos... Lo mejor las hojas masticadas lentamente.

Un saludo.

Después de nuestra experiencia y visto que hay mil y una pastilla pero nadie asegura efectividad, creo que buena parte de que se tenga mal de altura o no es según cada persona.

Dicho esto, nosotros tomamos desde Arequipa caramelos e infusiones de coca (y de muña, que dicen que es mucho más efectiva tanto para mal de altura como para problemas estomacales) y las famosas Sorochi Pills. Eso no nos libró de pequeñas pero continuas taquicardias y fatiga al segundo paso que dábamos, pero si de molestias más graves como dolores de cabeza, insomnio o problemas de estómago, por lo que pasamos la altitud con nota (y bastantes caminatas).

Después de 6 días (entre Colca y Puno) llegamos a Cuzco y pensando en estar ya aclimatados dejamos de tomar las pastillas, pero empezamos a notarnos mal y retomamos. Igual es placebo, pero en nuestro caso y visto el resultado, nos sirvió.

Consejo: infusiones de coca/muña, hojas de coca y alguna ayuda farmacológica. Y suerte. Y tomarlo con calma (no iría de Lima a Puno del tirón, por ejemplo)

Hola como acompañante de turistas a Arequipa, Puno y Cuzco, les cuento que todos reaccionan diversamente en las alturas, depende mucho de tu estado fisico y mental también. Pero es mejor prevenir y así no estar enfermo en un viaje preparado y quedarse en el hotel obligado por los sintomas. Siempre al llegar los hoteles ofrecen un mate de hojas de coca y otro de hojas de muña, que son ideales para la oxigenación de la sangre y carencia de oxigeno, mientras que la muña para los fastidios estomacales pero ademas el Kion o jengibre sirve para los vomitos, mareos y dolor de cabeza tanto como el guaraná para la jaqueca y el cansancio. En fin todo esto estan ahora en capsulas naturales. Ojala les sirva el consejo y viajen tranquilos.

Tú, como acompañante de turistas qué recomiendas y en qué orden lo harías lo siguiente:

Lima, chiclayo, trujillo, arequipa, cusco, machu pichu

Saludos

Hola te recomiendo esto:
-Primero hacer la costa norte osea Lima a Trujillo y Chiclayo. Regresas a Lima.
- Luego desde Lima a Arequipa( 2,370 m.n.s.m)
- Arequipa a Puno ( 3,800 m.s.n.m) en Puno puedes visitar el lago Titicaca y sus islas flotantes y demas.
- ó Arequipa a Cuzco ( 3,400 m.s.n.m) directamente.

Luego de Cuzco ciudad, tienes que visitar el valle sagrado ( entre 2,800 y 3,000 msnm) para luego guardar para el final Macchu Picchu que es ceja de selva osea ya bajo. Mira esta pag ... (Editado por Moderación - Beche)

Gracias cece, eso es lo que tenía previsto hacer... Pero a Puno no lo visitaríamos, no es una zona que nos atraiga...

Saludos