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Mochila y Botiquín -Diarios de Viajes de Nepal- Daniorte
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Diario: A solas por Nepal: Trekking Campamento Base Everest y zona Annapurnas.  -  Localización:  Nepal  Nepal
Descripción: 22 días recorriendo solo, por mi cuenta, Nepal. Haciendo el trekking del Campamento Base del Everest, Mardi Himal y Poon Hill. Visitando Kathmandu, Patan, Bakthapur y Phokara
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Etapa:  Mochila y Botiquín  -  Localización:  Nepal Nepal
Daniorte  Autor:    Fecha creación:   
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Mochila

En el vuelo facturé una mochila. La parte electrónica la dejé para el equipaje de mano.

La mochila me pesaba 18 kilos, lo bueno es que puedes dejar cosas en Kathmandu o en Namche por lo que no es necesario cargar con todo el peso, yo dejé una mochila en Namche e hice el trekking con 12 kilos y para el trekking por la zona de los Annapurna dejé la mochila en la agencia y lo hice con 10 kilos.


Hay que tener en cuenta que es un viaje en el que vas andar a -10 grados y a 20 grados por lo que hay que llevar ropa de invierno. Además tienes que llevar un mínimo de material de supervivencia en caso de que ocurra una tormenta de nieve o cualquier cosa que al ir solo puede ser un gran problema. Dividiendo la mochila en 3 diría que me lleve:

Ropa y material:

-2 pasamontañas
-1 gorro
-3 pares de calcetines de invierno
-3 pares de calcetines de verano
-6 calzoncillos
-2 camisetas transpirables de manga corta
-2 camisetas traspirables de manga larga
-3 térmicas
-3 mallas
-1 chaqueta goretex
-1 guantes goretex
-1 guantes finos
-1 chaleco Trangoworld Primaloft
-1 abrigo de invierto Arc´terix
-1 forro polar
-Gafas de sol
-Bastones
-Pantalones impermeables
-2 Pantalones de Trekking
-1 Cortavientos
-1 Saco de Dormir Ferrino. Tª Confort 1/-4 grados.
-Chanclas
-Mini crampones microspikes de Kathoola
-Botas de montaña Bestard Travessa. Media caña con goretex y muy ligeras, van de sobra para el trekking.

Para dormir llegue a necesitar ponerme dos mallas térmicas, una térmica, el forro y el abrigo. Me ponía el pasamontañas para proteger la cabeza y los guantes fríos, las noches de Gorakshep y Lobuche en donde dormí a -9 grados las pasé sin complicaciones. Cuando llegaba al lodge me ponía siempre unas mallas térmicas, calcetines de invierno una térmica, el forro y el abrigo para ir cómodo por ahí. La prenda más útil sin duda es un buen cortavientos pues cuando andas aunque sea a 5 grados con sol pasas calor y el cortavientos viene de lujo. El pasamontañas que usaba para el día a día es un tipo braga que lleva para cubrir la cabeza también muy útil. Los guantes con goretex no los use mucho pero lo poco que se usa los hace imprescindibles porque andar bajo -10 grados hasta que sale el sol es mucho frio. La mitad de la ropa la deje en Namche y la use en los trekking de los Annapurna y la ropa sucia la deje en Kathmandu. Hay que tener en cuenta que de Namche para arriba no hay agua caliente, yo estuve 7 días sin ducharme por lo que hay que hacerse amigo del olor de uno.


Comida:

De comida me lleve barritas energéticas de Powerbar hidrocarbonadas, llevaba 20 barritas que son súper útiles si quieres desayunar por tu cuenta o si quieres comer rápido en un momento. Cada barrita son 220 calorías. Llevaba un kilo en barritas.

Bolsa de mano:

-Baterías para cámara de fotos (4), de video (3), GPS (12 AA) móvil (4)
-Móvil
-Cámara de fotos
-Cámara de video (Action cam)
-Linterna frontal
-Trípode ligero tipo araña
-Ebook
-GPS trekking
-Batería externa de 10400 amperios

Durante el trekking del campamento base puedes cargar en casi todos los destinos pero te cobran por ello y con lo frecuente que se va la luz puede haber problemas. En Mardi Himal no puedes cargar en ningún sitio y en Poon Hill donde quieras.

Este es el tema más delicado y donde más preparado hay que ir. Viajé solo por lo que no quería que me faltara de nada. Partí de la peor situación: Tormenta de nieve que me haga buscar refugio y pasar la noche a la intemperie, es una situación muy improbable pero no es imposible. En octubre de 2014 pasó eso en el circuito del Annapurna y murieron 24 personas entre senderistas, porteadores y guías, tras la tragedia se ha concluido que un mínimo de material de supervivencia y un GPS habría salvado la vida a las personas que fallecieron.

BOTIQUÍN

Botiquín mal de Altura:

Este botiquín lo he formado siguiendo las indicaciones del libro de "Mal de Montaña" junto con una búsqueda confirmatoria de información en internet y la información de la médico de viajes internacionales

-Edemox 250 (Mal de altura). Partiendo de un plan de ascenso conservador y con dos días de aclimatación yo lo tomé de forma preventiva, una pastilla por la mañana y otra por la noche.

-Adalat 10 y Adalat retard de 20. (Edema pulmonar)

-Dexametasona en cápsulas que se pueden beber. (Edema cerebral
Caramelos Doctor Andreu (Tos seca de la montaña.)

Dejar claro que el Edemox NO enmascara sintomatología, está demostrada su función como preventivo. El Adalat y la Dexametasona son medicaciones de rescate que te permiten un margen de seguridad suficiente para bajar por tu propio pie si los síntomas no se han dejado avanzar mucho o si se presenta síntomas y no es posible bajar y hay que esperar rescate o al día siguiente. En mi caso no hizo falta ni el Adalat, ni la Dexametasona. El Edemox lo veo 100% recomendable tomarlo como preventivo pues, salvo el efecto secundario de que meas mucho, es una medicación muy segura y yo me aclimaté perfectamente. Es una vez la que iba a ir a esa zona y a esas alturas por lo que prefería no probar a ver cómo me aclimataba sin medicación porque la probabilidad de una mala aclimatación es más alta sin Edemox.


Botiquín normal y supervivencia:

-Saco de supervivencia ultralight (No ocupa casi espacio y te puede salvar la vida)
-Cuchillo
-Brújula
-Mechero
-Cerillas impermeables
-Cortaúñas
-Pinzas
-Tijeras
-Complejo vitamínico efervescente (Para poner al agua purificada y darle sabor)
-Micropur Forte (Pastillas purificadoras)
-Lentillas 24 Horas
-Espejo de metal
-Grapas (Para posibles heridas)
-Tapones para los oidos
-Vendas asépticas
-Esparadrapo
-Yodo
-Gel Hidroalcohólico (Lo que utilizaba constantemente para aseo de manos)
-Funsol (Para las botas, imprescindible si quieres evitar hongos y malos olores)
-Termómetro digital
-Protector solar
-Protector labial
-Ebastel (Alergia)
-Crema con corticoides (Alergia)
-Voltarem (Dolores musculares)
-Voltarem crema (Dolores musculares)
-Augmentine (Antibiótico de amplio espectro)
-Ciprofloxacina (Antibiótico para infecciones estomacales)
-Fortasec (Diarrea)
-Buscapina (Dolores de barriga)
-Frenadol (Constipado)
-Paracetamol (te da la vida)
-Colirio con antibiótico (Infección en los ojos)
-Aciclovir (Herpes labial)
-Omeprazol (Protector estomacal)

Con este botiquín uno se siente seguro, como mucho pesaba un kilo pero es un kilo que llevas con mucho gusto
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  Últimos comentarios al diario:  A solas por Nepal: Trekking Campamento Base Everest y zona Annapurnas.
Total comentarios 25  Visualizar todos los comentarios

Daniorte  daniorte  27/09/2015 10:24   
El comentario ha sido movido al foro. Pulse aquí para ver el mensaje: https://www.losviajeros.com/foros.php?p=4961222#4961222

Meha  meha  09/12/2015 22:19   
Comentario sobre la etapa: Etapa 1: Ghandruk - Ghorepani (Poon Hill Trek)
dani, quiero ver los rododendros en flor. ¿Recuerdas en qué fecha estuviste por esta zona? Según tu track de wikiloc es anterior al 6-abril. ¿Fue a principios de abril?
¿Recuerdas en qué cota estaba la nieve en esa época?
Gracias por adelantado

Daniorte  daniorte  10/12/2015 11:53   
Comentario sobre la etapa: Etapa 1: Ghandruk - Ghorepani (Poon Hill Trek)
Buenas Meha, Yo fui a la zona de Poonhilli la última semana de marzo. La cota de nieve en esa zona estaba sobre los 3200 metros, la nieve me la encontré solo en el high camp del Mardi Himal Trek. Teniendo en cuenta que fue un invierno anormalmente frío, con más presencia de nieve que otros, lo normal sería que en esa época la cota de nieve esté aun más alta. Los rododendros estaban en todo su esplendor y son una preciosidad. Te recomiendo hacer el trekking en dirección contraría a las agujas de reloj ya que no vivirás mucho agobio de turistas.

Meha  meha  10/12/2015 23:03   
Comentario sobre la etapa: Etapa 2: Ghorepani - Poon Hill - Birethanti
Muchas gracias por tu respuesta. La idea sería hacer la ruta hasta el campo base del Annapurna, y más o menos sería para las mismas fechas. Aunque si encontramos nieve tan abajo, no sé si llegaremos. Pero bueno, ya se sabe que hay que ir viendo cuando llegue el momento y adaptarse a lo que surja.
Ya te lo había dicho, pero repito: genial tu diario. Gracias

Carcaro  carcaro  02/01/2016 19:12
Comentario sobre la etapa: Panorámicas de los Himalayas. Con nombres.
Genial el diario. Muy completo y fotos preciosas. Enhorabuena por tu viaje en solitario.

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Fecha: Lun Jul 15, 2019 10:50 am    Título: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking

Hola, voy a ir a Nepal en agosto. Me gustaría hacer un trekking. Se que es mala época pero es el mes en el que puedo ir. Estoy dudando entre el circuito del Annapurna o el EBC.

Durante el mes de agosto ¿cual me aconsejais?
¿Es más probable que haya más acumulación de nieve en los pasos altos en agosto?
En el caso del EBC vía Gokyo ¿que tal estará el paso Monla de nieve etc en agosto?
Gracias
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Fecha: Mar Jul 16, 2019 12:27 pm    Título: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking

Hola a todos, Este año voy a tener que coger entre 10 días y 2 semanas de vacaciones entre Octubre y Noviembre, y estoy pensando en aprovecharlo para viajar a Nepal y hacer alguna ruta de 4-6 días, en principio ABC, o puede que EBC, aunque me han hablado bien también de rutas menos turísticas. Voy a a ir solo, pero me gustaría coincidir con más gente al menos al realizar las rutas, refugios, etc. No estoy especialmente en forma ahora mismo aunque he hecho alguna ruta por Pirineos, el W trek de Torres del Paine, y alguna cosita en Alpes, pero habrá que ver que tal nos trata la altitud...  Leer más ...
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Fecha: Mar Jul 16, 2019 01:10 pm    Título: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking

Tienes este hilo por si quieres echar un vistazo

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Saludos Amistad
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Jul 29, 2013
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Fecha: Vie Ago 09, 2019 10:51 am    Título: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking

Buenos días a todos.

He leído en algún sitio, y me han dicho desde una agencia, que los vuelos de Katmandú a Lukla en Octubre se han cancelado, y te desvían al aeropuerto de Ramecchap, ¿alguien tiene idea de algo de esto?

Gracias y saludos.
aquatarkus17
Aquatarkus17
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Experto
Mar 23, 2013
Mensajes: 118

Fecha: Vie Ago 09, 2019 04:21 pm    Título: Re: Trekking en Nepal: dudas generales, qué trekking

Eso era del 1 de abril al 30 de junio por mantenimiento del aeropuerto de Kathmandu en la noche hasta las 8 hs.
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