Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia ✈️ Foro América del Sur ✈️ p90 ✈️

Totalmente de acuerdo, nuestra experiencia ha sido la misma, olvidarse del tema y seguir los consejos que mencionas. Por cierto, hay dos tipos de hoja de coca, la más oscura tiene mejor sabor... Eso sí, la mochila dnd la llevo huele un montón, espero que en el aeropuerto de vuelta no me detengan!!

Yo sí que noté mucho la altura. No tengo problema de tensión, pero en Arequipa empecé a notar efectos y en el cañón del Colca pasé una tarde bastante mala. Tomé hojas de coca y tés, pero me afectó. En 2 días estaba totalmente acostumbrada y pude seguir el viaje tranquilamente, pero hay que recordar que la altitud puede afectar mucho y hay que tomarselo en serio. Conocí a gente que fue directamente de Lima a Huaraz y no les pasó nada, pero yo lo hubiera pasado fatal. Cuidado con la montaña de los 7 colores.

Lo venden en cualquier farmacia. Yo lo empecé a tomar en Arequipa, que al llegar desde Ica empecé a tener algunos mareos. Con eso se me quitó y lo he ido tomando a lo largo del viaje y no he tenido mayores problemas. Sólo en la isla del Sol, noté mucho que me costaba respirar pero fue tomarme las pastillas estas y al poco se me pasó.

Hola!

¡¡No os obsesionéis!! Id sin miedo.

Mi recomendación es no comprar nada antes de notar ningún síntoma. Llevad desde aquí paracetamol por si acaso.
¡¡Nosotros no notamos absolutamente nada ningún día!!
Y llegamos directamente a Lima, de ahí a Cuzco en Avión, y de ahí a La Paz también en avión, es decir, nada de aclimatamiento de alturas... Ni ninguna medida especial. Si es cierto que tomé infusión de coca el primer día, porque en los hoteles tienen, y lo tomé por probar, pero como no me gustó no volví a probarlo.
En caso de que notéis síntomas, hay en todos sitios pastillas y demás remedios!

Yo tmb estuve muchos días en altura y no tuve ningun problema
Tome bastante mate de coca y caramelos de coca.
Lo mejor si se puede es ir aclimatando a la altura, aunque aun así, te puede dar molestias ya es cosa de cada cueropo, hay gente que ni se entera si pasa de lima a huaraz y otra aun que se aclimate varios días en cusco va a huaraz o colca y lo pasa mal

Nosotros vivimos a nivel del mar y no hemos tenido prácticamente problemas. Sólo yo en la subida de 7 colores a 5200m.
Cuando te da, te pones malísimo de verdad.

Me sorprenden tantos mensajes positivos ya que cuando estuve allí, hablando con la gente, nadie se libraba por lo menos del típico dolor de cabeza. Mi experiencia fue regular y yo sí que noté bastante la altura los primeros días. Al subir de Arequipa al Cañón del Colca, a pesar de que tomé dos tés y mastiqué hojas de coca me sentí fatal. Pasé un rato muy malo en Chivay. Detallé mi experiencia en el hilo de Chivay pero quiero recordar aquí que si te empiezas a marear o encontrar mal, es muy importante NO MOVERSE. Ni bajar del bus a tomar el aire, ni hacerse el valiente e ir andando al hotel, ni nada de nada. En el tour de las 4 ruinas de Cuzco vi como un adolescente peruano lo pasó fatal porque se mareó, descansó 10 minutos, pensaron que ya se había recuperado y al de un rato se puso fatal. Si os da, no os movais del bus aunque os perdais las visitas.
La verdad es que me sorprendió para mal que los guías pasaban del tema. Si les decíamos que alguien se encontraba mal, no mostraban ningún interés. (Es mi experiencia, igual tuve mala suerte y otros guías se preocupan más).

Joe, pues entonces nosotros tuvimos mucha suerte.
No notamos nada y estuvimos muchos días en altura, atacama, uyuni, la paz, cusco, arequipa, huaraz......

El grupo que íbamos nosotros, (unos 15) solo una chica aragonesa y yo notamos malestar.

Hola. Voy a hacer la excursión a la montaña de colores y ya que esta a mas altitud que el resto de lugares a visitar me preocupa el mal de altura. Es cierto que tomar gotas de clorofila ayuda? no las quiero comprar a lo tonto si no me van a hacer nada. No las he visto mencionadas por aquí.

Hace 2 años visitamos Perú con una niña de 10 años. Incluyendo la Montaña de los 7 colores que esta a 5100 m. Como bien sabes. Nunca notamos ninguna molestia. Solo el cansancio por la falta de aire. Por mi experiencia creo que esto es como la lotería o te toca o no te toca. Vi gente muy mal y gentes tan tranquila como nosotros.

Eso si te tengo que avisar....... Prepárate para ver algo maravilloso. Personalmente me impresiono mucho mas que el Machu Pichu.

Creo que no ha leído bien los componentes de las Sorojche pills!, no tiene acetazolamida en absoluto.
Tienen Acido acetil salicilico ( que comúnmente se conoce como aspirina), salofeno ( que se convierte en aspirina) y cafeína. Todo para el dolor de cabeza. Yo prefiero ... (Editado por Moderación - Beche)

@cece , he editado tu mensaje porque resulta muy sospechoso que cada vez que se habla de píldoras para el mal de altura sales a comentar las bondades de cierta marca; Y prácticamente tu aportación a este Foro se limita a promocionarlas.

Por favor si escribes en el Foro procura que sea algo útil y no sigas con la promoción de las píldoras.

Hola, como puedes leer en el comentario anterior, me preocupa que la gente comente algo equivocado pues dice que las pastillas conocidas contienen acetazolamina y no es así, si quieres que sigan con el error no me meto mas. Soy guia turistica en el Perú y cuando veo tantas equivocaciones que ponen aconsejando muy mal a los turistas, luego aquí los tenemos en el hotel días enfermos.

Como puedes ver está sin editar la parte que habla del error en el contenido de acetolamina. La publicidad de las otras sobra.

Las que tu promocionas puede que funcionen, pero no dejan de ser un producto homeopático. Yo personalmente, a falta de hojas de coca, me fío más de un medicamento que me receten los profesionales sanitarios.

Acabo de volver de Bolivia, con niños. Pasamos casi una semana por encima de los 4000, incluso algun día superamos los 5000. Con los niños solo hizo falta un par de dosis de ibuprofeno infantil el primer día y no hizo falta nada más.

Cada cuerpo es un mundo, pero el ibuprofeno o el paracetamol funcionan perfectamente para solucionar los síntomas del mal de altura en la mayoría de los cuerpos humanos.

Me contaba un guia que hace una par de meses a un turista joven lo tuvieron que evacuar a Sucre, porque no funcionaba con el, ni medicamentos, ni hojas de coca...

Gracias por la aportación, lo cierto es a mí es casi lo que más me preocupa del viaje, llevaré ibuprofeno, y a ver si las hojas de coca funcionan tan bien como lo hicieron en Argentina.
Sin duda el día que hago entre Sucre y Potosí, es el que más me preocupa, esos 1200 metros en una sola jornada pueden pasar factura.

No es tanto. Nosotros pasamos en el mismo día de los 2400 de San Pedro de Atacama a más de 5000 en el parque Eduardo Avaroa sin demasiado problema. Los niños ibuprofeno y nada más. El día antes hicimos de SP a Geyseres del Tatio (pasando por unos 4300m ) con algunas molestias, pero no tomamos nada.

¡Hola a todos! Sólo paso por aquí para dejar mi experiencia con el mal de altura (un caso entre otros tantos). Llevo unos meses viviendo a nivel del mar, por lo que antes de viajar a Cusco busqué información sobre los síntomas del mal de altura y qué hacer al respecto. Luego de haber aterrizado en la cuidad comencé a sentirme levemente mareada, o más bien sentía la cabeza un poco "abombada". Me tomé un parcetamol y a la cama, al otro día ya me sentía mejor (aunque de vez en cuando me venía una sensación rara).
Mi mayor temor en el viaje era la subida a la montaña de siete colores. Por lo mismo, quise prepararme de alguna manera y dejé ese tour para los últimos días cuando ya estuviese un poco más acostumbrada a la altura. Y además compré una pastilla natural muy vendida en las farmacias. Pues bien, una vez en la montaña y a pesar de haberme tomado desde antes la pastilla y de caminar lentamente, poco a poco fui sintiendo los efectos del mal de altura. En mi esperanza que fuera algo pasajero logré llegar hasta poco más de la mitad del camino pero ahí debí parar. Los síntomas eran más intensos y tenía que asegurarme que sería capaz de descender por mis propios medios. Antes de hacerlo, me senté por una media hora contemplando la belleza del Ausangate.
Cuando llegué a mi van me di cuenta que no fui la única persona que se vio afectada, pero también vi a muchos turistas felices porque lograron subir sin mayores problemas. Y sin duda eran muchos más quienes habían tenido una buena experiencia.
Como humilde consejo, al menos hay que intentarlo. Cada cuerpo tiene reacciones diferentes, no sabrás la tuya hasta estar allá mismo. Yo me quedo feliz con haber intentado al menos.

Hola
He estado la segunda quincena de abril en Bolivia, y solo he tenido molestias por el mal de altura un día en Potosí, curiosamente el segundo, el primero nada; y las molestias eran falta de apetito y de sueño, y algo de dolor de cabeza. Potosí está a 4100 mt.
Llegué en vuelo a Sucre (desde Madrid tras escala en Salta Cruz), desde donde empecé mi itinerario. Sucre está a poca altitud, y esto sirve para aclimatarte. El resto del itinerario entre 3500 y 5000 metros todos los días.
Compré pastillas de soroche en Potosí, y solía tomar a veces té de coca (de hojas naturales, el de sobre no), Y así no tuve problemas con la altitud, salvo el día que estábamos a 5000 mt que fue al sur de Uyuni, un poco dolor de cabeza pero con soroche se me pasó.
Consejos: empezar la ruta por Sucre (u otro sitio de baja altitud) para aclimatarte, comprar allá soroche (pero sin abusar) y tomar té de hojas naturales de coca.