Mal de Altura o Soroche en Perú y Bolivia ✈️ Foro América del Sur ✈️ p44 ✈️

Para el día 8 yo creo que ya tienes que estar aclimatada porque con anterioridad has estado en Puno que está a 3800 m. O así. Cusco está a unos 3.400. Y dormir la noche anterior a esta altitud te favorece.

Por cierto, ese día 8 también estaré yo por Cusco. Y también me gustaría hacer esa excursión.

Hola, yo viajo a Perú el próximo 18 de Septiembre. Llego a Lima y al día siguiente vamos en avión a Arequipa,(2335 mts,) donde estamos solo ese día.

Al día siguiente ya vamos para Cañon del Colca (Coporaque 3850 mts), a esta altura estamos 2 días y ya después, subimos a Puno, Lago titicaca, Uros y Taquile.

Como veis el tiempo de climatización, es poco en Arequipa?

Yo estaba "bastante" tranquila con el tema del Mal de altura, pero... Viene este sr. Presentador, y nos presenta su cuerpo metido en la cámara Hiperbaríca y.... La verdad, es que me ha dado bastante yuyu

Bueno, deseando conocer parte de este pais, pero reconozco que ahora, con un poco de respeto

Lo cierto es que esta noticia nos ha revolucionado y preocupado a los que vamos en breve. Arequipa no es de mucha altitud pero algo servirá. En el Colca es dónde habrá que tener más cuidado y seguir todas las recomendaciones.

Cierto, cierto que nos ha revolucionado y, al menos a mí...bastante
Gracias Alejandría

Ya os cuento a la vuelta

Muchas gracias, yo creo que también estaremos aclimatados, o eso espero. Tampoco vamos a hacer grandes esfuerzos, y Palcoyo es relativamente sencilla comparada con Vinicunca.

Alejandría, nosotros al final lo vamos hacer con taxi privado, porque hemos negociado con un taxista varios trayectos, y nos sale bien de precio.

El valle sagrado, nos lo hace por 200 soles, y la vuelta desde ollantaytambo, pasando por maras, moray, salineras y chineros, por otros 200, así que el valle sagrado que es un poco mas, lo hemos cogido con el también, por 330 soles, mas que nada porque así podemos ir mas a nuestro aire, y visitar también el valle rojo o el rio rojo.
" palcoyo y rio o valle rojo desde cusco con retorno a Cusco" =330 soles (83-85 euros) y siendo dos, y los tours contratados desde aquí, son a partir de 140 soles.. Pues no lo hemos pensado (los tours, algunos entra algo de comer, pero suele ser comida bastante mala).

Si te quieres unir, sin problemas, o si sois mas y quereis negociar con este hombre, te paso el telefono, es el que mejor nos ha dejado todo.

Aca les traigo algunos consejos:

www.losviajeros.com/ ...-2500-Msnm

- Mensaje escrito desde Tips Para Paliar Los Efectos De La Altura A Más De 2500 Msnm -

Nosotros fuimos de Lima a Cusco directos en avión. Para evitar el mal de altura cogimos un taxi desde el aeropuerto hasta Pisac (2900m) para aclimatarnos 1 día entero en el pueblo.
Ojo! las runas de Pisac están a 3400 de altura, así q esperad 1 día para aclimataros.

Buenos días:
Yo fui en 2019 tuve poco mal de altura pero algo sí noté, revoltijo de estomago en Cuzco y en el Cañón del Colca, ni en el Camino Inca ni en la Cordillera Blanca volví a tener.
No me encaja la parte:
"Día 6 Cañón del Colca desde Chivay…Oasis de Sangalle
Día 7 en bus regresar desde Chivay a Arequipa y bus a CUSCO con EXCLUCIVA a las 20:30 pm destino Cusco"
¿Bajar al oasis de Sangalle y subir en el mismo día? o ¿pasar noche en Sangalle?. Bajar en un día es factible pero no es fácil, y subir es duro también.

Nosotros acabamos de regresar. En cuanto al mal de altura, en el mirador de los volcanes de arequipa a chicay...se nos iba la cabeza fuera y tuvimos q regresar al bus. En Cuzco los 2 nos fatigabamos con facilitado y yo....he dormido muy mal despertandome cada 2 o 3 horas, inspiraba profundamente un par de veces y me volví a dormir...2 o 3 horas más. Así los 9 o 10 días por arequipa y cusco. Hice todo lo que dijeron y tomé coca, infusiones muña y coca, sorochepiks y otra cosa, pero...son estimulantes y no se aconseja x la noche así q... A aguantar. Ni con alquiler, ni melatonina ni orfidal. Sólo dormí bien cuando vaje a 200 metros. Pero mi marido no sufrió esto. Cada uno es un mundo.

Muy buenas....el revoltijo de estómago también pudo ser por el agua, la comida...por el cambio de hábitos etc
Tienes toda la razón a mí tampoco me encaja el bajar y subir el mismo día y menos para gente mayor, la subida es muy exigente
Me imagino que se quedaría a dormir subir por la mañana temprano sin sol y pillar el bus para ir a Chivay

Has tenido y has padecido mal de altura...con lo que fastidia en los viajes y lo mal que se pasa (ya lo siento)

- mirador de los volcanes de Arequipa eso está en torno a 4800msnm eso es mucho eso es una burrada y más si no estás aclimatada a la altitud
Con razón lo pasasteis fatal

- en esa situación lo mejor es irse a dormir a Ollantaytambo 2.792 msnm incluso por oferta hotelera Urubamba 2.871 msnm

Para el mal de altura se aconseja descansar tumbados 2 o 3 horas a la llegada.
Nosotros lo hicimos en el hotel de Cuzco .Otro sr salió en seguida a pasear y estuvo dos días con el oxígeno que facilita el hotel y fuerte dolor de cabeza todo el tiempo.

Respecto a este tema, como cito siempre, no queda otra que aclimatarse, comer liviano y estar tranquilos. En tres días uno ya está medianamente adaptado para hacer excursiones de exigencias medias.
Recomiendo el primer día para descanso y reconocimiento liviano de la ciudad con una breve caminata y en fin prepararnos de a poco para los días que vengan durante el viaje.
Saludos.

Estoy en Juliaca mis únicos lugares turísticos son el hospital...hice una parada y para mal de mis culpas comí algo en un puesto y me dio infección estomacal full diarreas llegue al hospital y una semana de pastillas, luego mejore un poco y me puse a.bailar y zaz me desmayo y el corazón no dejaba de latir y me tuve q ir de emergencia y medicina para el corazón q se había dilatado y mal los pulmones...más medicina ...para colmo me alimento mal y tengo la hemoglobina en 17, no sé si alguien le pasó o q debería hacer? Volver a lima o q medicina es la q hace bien pensaba ir a Puno, Arequipa y cusco pero me he quedado varada aquí si alguien me orienta sería un alivio

Hola

Puede que tengas mal de altura ?

Mejor ir a un destino de menor altitud, y relajarse unos días
Si es Lima, quizás mejor

Un saludo, y que te repongas

Vaya!

En todo caso y aunque se estile mucho la telemedicina, esto no es un foro médico (dios nos libre!)

Consulta con los médicos cual es la mejor decisión que puedes tomar

Y suerte!

Yo sé que no es un foro medico, pero muchos compartimos malestares q nos da x subir altura, o q pastillas tomamos solo x ello pregunté

Yo lo veo un caso muy complejo, con varios factores que pueden estar influyendo y que sería muy arriesgado darte una opinión.
Lo suyo es acudir a un médico y que te prescriba lo que sea necesario, que puede ser incluso la evacuación.

Lo que no puedes pedir a un forero es una prescripción médica. Ni es la función del foro, ni es recomendable por tu propia salud y seguridad.

Mientras puedes probar con alguna infusión a ver si se esté mejoran los síntomas.

Esperemos que pronto estés mejor.

Buenas!

Os estaba leyendo y ¿veis entonces mal o locura ir de Lima a Cusco directos desde España? sería nuestra primera parada en el viaje, tenemos 3 días en cusco por lo que nos podríamos aclimatar el primero y los siguientes hacer excursiones. Además, no pensamos hacer excursiones exigentes de caminatas en cusco aunque sí nos estábamos planteando hacer el último tramo del inca trail, sería el 4º día de estar en cusco, aún lo estamos meditando, lo malo que no es una cosa que podamos contratar allí, hay que cogerlo con antelación.

Decir que estuve hace dos meses en ciudad de méxico y me mareé bastante el primer día.

Gracias!

Hola, te cuento mi experiencia y no por eso, quiero meter miedo

Yo fui a Lima, y al día siguente a Arequipa, 2500 mts, y a partir de ahí, el soroche empezó a hacer de las suyas,
Mucho dolor de cabeza y aturdimiento.

Arequipa, a parte de una ciudad preciosa, es el lugar aconsejable para la aclimatación, a mi me servio de muy poco, no quiero imaginar, que hubiera sido de mí, si me hubiera dado por ir el primer día a Cuzco.

De arequipa, fuimos al Valle del Colca y desde allí a Puno.
En Puno fue, donde peor lo pasé, me pusieron oxigeno.

En Cuzco, estuve también bastante fastidiada.

En resumen, me debí tomar la pastilla que me aconsejaron, para el mal de altura y yo.....no hice caso.

El último día en Cuzco, coincidimos con unos chicos que , casualmente eran medico, le comenté lo que me pasaba, y me dió...LA BENDITA PASTILLA y...mi vida volvió a la normalidad.
Esa fue mi experiencia.
Cada persona reacciona de una manera al mal de altura.
Espero te vaya muy bien, y disfrutes de ese impresionante pais